【姿勢改善】寝ながら簡単！骨盤の歪みを整えて腰痛、坐骨神経痛も解消！！
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 東京文京区で骨盤の歪みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-
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▶︎整体院和み-NAGOMI- 院長
・柔道整復師
・エキスパートファスティングマイスター
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腰が痛いから腰のマッサージ・シップ・注射・痛み止めを飲む！
整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか？
痛みがある場所は「原因」ではない！！
これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
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ー整体院和みー
院長 土師和也
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#姿勢改善#骨盤の歪み#腰痛
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こんばんは、腰が、痛くて、困ってます、先生の、動画、わかりやすく、ありがたいです、これから、朝、晩、つづけたいと、おもいます、いつも、わかりやすい、動画、ありがとうございます、
頑張ってください😄
骨盤調整をしたいと思っていたので助かりました😊
先生を信じて2週間頑張ってみます🎉
自分がどれだけ変われるか楽しみです❤
頑張ってください👍
今初めて 骨盤のストレッチ やりました。
今までも３つの動画 毎日 続けています。
とにかく ご指導どうり ２週間ということで まずは それを 目標に。😊
先生の説明は 本当に
相手の気持ちを 考えて してくださるので
とても 解りやすく 続ける 気持ちになります。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます😊
頑張ってください👍
こんにちは毎日朝のストレッチに取り入れて実践してみます有難うございます😁
是非取り入れてみてください☺️
何時も為になる動画をありがとうございます✨
的確な説明と途中での声かけがあるので最後まで頑張る事が出来ました😊
ありがとうございます🎉
コメントありがとうございます😊
寝ながらできるので朝起きたらベッドでやっています。坐骨神経痛､変形性股関節症なので､無理なく痛みも無く出来るのがいいです｡これなら毎日続けられそうです。
無理なく続ける事が大切ですね😊✨
二週間後が、楽しみです。膝の動画も、続けています。すぐに、楽になるので、助かってます。ありがとうございます。背中の、真ん中の痛みも、良くなるといいなあー
コメントありがとうございます😊
寝ながら出来るストレッチを探していました😂
坐骨神経痛で痛み止めを服用していましたが悪化してしまい整骨院鍼灸に行きました。一ヶ月半の割に重症です😂と言われました。ストレッチやって普通に歩ける様になりたいです😂
良くなるといいですね☺️
土師先生こんにちは。首の痛みを取る脇ほぐしが効果的でとても信頼しております。私は腰椎すべり症ですがこのトレーニングを行って大丈夫でしょうか？
数年前から親指のCM関節症に悩んでいます。
包丁を使ったりお箸を持ったりするだけでも痛みみがあり、日常生活に不自由があります。
整体の分野で改善することは出来ないでしょうか？
骨盤矯正がんばります。
頑張ってください👍
再度質問させて頂きます 脊柱管狭窄症のストレッチ3種類無理せず先生の声に合わせてやっています 姿勢改善も したいけれど この動画には脊柱管狭窄症に効果とは書いて無かったけれどやっても良いか迷っています 先生の力を入れない優しいストレッチ信じて続けて行 こうと思っていますので宜しくお願いいたします
行っても大丈夫です！
もし痛みが出る動作があればそれはやらないでください☺️
有り難うございました 先生の言葉通り無理はせずやってみたいと思います 😊
いつもありがとうございます😊👏
花粉症対策に何かないですかね～？😅
腸内環境を整える事が大切です😊
もも裏に力をいれる動きの時に力が入りません。どうしたらうまく力が入りますか？
普段から使えていないからだと思います！
何度も何度も繰り返しているうちに力が入るようになると思います☺️
脊柱管狭窄症でもおこなって大丈夫ですか？
改めて質問させて頂きます
脊柱管狭窄症と書いてある3種類のストレッチはがんばってやっています 姿勢改善したいけれどこれも加えて良いかお聞きします 昨夜はこれもやってみました 今朝足の痺れ等ありましたが何故か姿勢よく歩けました 色々やり過ぎてもと思い迷っています 😂
行っても大丈夫ですよ👍
無理せずやってください！
こんばんは、コシが