自律神経の新しい整え方～ポリヴェーガル理論③体編

[@moka8550]

いつもぬん先生に癒されています。ありがとうございます😊
静けさも、温かさも、自分が好きな感覚ばかりで、とても納得できるお話でした。
人とのコミュニケーションが苦手で、緊張や不安を感じやすいタイプです。誰かと話して安心を感じることは、「ちょっと難しい…」と思いましたが、ひとりでもほほ笑んだり、動物や自然に向かって心を開くのもOKということで、嬉しいです。
エクササイズの動画も見て、取り組みたいと思います。
ありがとうございました。

[@まりん65]

とても分かりやすい説明で、次の実践編？呼吸や動きも楽しみになりました。
天気痛があったり自律神経失調気味なので、ぜひこの理論で緑🟢色に近づけたいです

[@ann9403]

ポリヴェーガル理論に興味を持ち調べていた所こちらの動画に出会いました。とてもわかりやすく、先生のお声も素敵で癒されました。
日々ヨガを行っていますが、漠然と実践していた事が科学的にも証明されていると知り目から鱗です。やっぱりヨガってすごいですね。

[@bokumaru11]

腹側瞑想神経ていちばん大切なのは音とのこと。まさに、ぬん先生の声がそれです。癒しの声。いつもありがとうございます❤❤❤❤

[@ikm583]

優しいお声と佇まいに癒されます

[@obachan3987]

こんにちは☺️ぬん先生の動画には、日々お世話になっております。今回も、とても興味深く聞かせていただきました。考え方や思考を整えるのも大事ですが、最近は思考より身体から整えるアプローチの方が、自分には合っていると思い、今回も五感からの刺激で腹側迷走神経💚優位にするということで、常に心掛けていきたいと思います。次の動画も楽しみです。ありがとうございました🫶😊

[@loveai1218]

ぬん先生はじめましてm(_ _)m
PTSD/トラウマを克服する、癒すヨガニードラを是非作って頂きたいです。
ご検討どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

[@なおぽんぼん]

解説を聞いて、豊かな人生をすごすことがイメージできます。自分の声の周波数で癒し楽になる、いいですね。
次回を待っています。
ありがとうございました。

[@yoshikohanada341]

ぬん先生の誘導瞑想の声は、最高の安心安全のサインです〜
色々こだわってくださってるんですね。

[@ao-sz3yr]

29:33〜
自分用
この節、身にしみました
はっとしました
わかってるようでまだまだ
なんだな〜って
これからもっともっと
癒やしていきたい🌿
次回の動画、楽しみにしてます😂🎉
ありがとうございました💛

[@miu3347]

穏やかな気持ちで聴くことができました。ありがとうございました。

[@applepoem1371]

ほんとにたくさんの素敵な動画を、
ありがとうございます！
ぬん先生の声に癒やされるのが日々の楽しみになっています♥
そしてこの動画では、BGMの選曲も絶妙で、好きです！
これからも、応援しています(*^^*)

[@oubaitouri13]

本を読みましたが難しくそれっきりになってしまっていましたが
ぬん先生の動画､とても分かりやすかったです😊
自律神経失調症で､療養中なのでまさにでした｡
ありがとうございます！次回も楽しみにしています🍀😌

[@亜子米akobey2]

第３弾‼️待っていました😆ワクワクの学びをありがとうございます🙇

[@rusie-mikichan4565]

ぬん先生の声でリラックスしながら楽しく学べました。ありがとうございます^^

[@madomoco]

ポリヴェーガル難しくて投げ出してました。すっごくわかりやすくて助かります。私の中の犬はなかなか手強いですがツンデレでかわいいです❤次回も楽しみです。

[@東仁美-r7m]

新しく感謝を深めるねたまま瞑想の１日のよかったことにフォーカスするねたまま瞑想作って欲しいです