長者一招練好脚カ防跌-脊醫王鳳恩(中/Eng Sub)-One exercise to train leg strength for elders-Dr Matty Wong Chiropractor

[@shuchulochiang4878]

謝謝分享。有用。

[@tsultsulkkm2779]

多謝分享

[@etang777]

Thanks

[@kinglee7669]

Send 條片俾阿媽睇

[@sato3689]

你好👋Doctor 黃.😊😅😮😢🎉😂❤

[@helenwong6452]

王醫師 , 請問可有片教導如何令小腿近腳眼位置不致那麼疼痛呢 ? 謝謝

[@drmattywong]

可是做以下這兩條片的運動動作th-cam.com/video/a_VaEFFJ32I/w-d-xo.htmlsi=Or-1yHWTrEN4R8sM
th-cam.com/video/jZBKCCcn96E/w-d-xo.htmlsi=NFN0r-XqUVOj8xBL

[@helenwong6452]

@@drmattywong 右小腿發麻至腳板是什麼原因呢 ?

[@KingKing-do2dp]

請問脊骨腰部想做運動，硬直直做乜運動式軟，手可掂腳背。

[@shunkuendebbypoon5331]

示範者做這運動時膝蓋超過腳尖，會弄傷膝蓋嗎？

[@hinmingbruceho5437]

你好，我是示範教練Bruce，放心，現在已有好多研究表示，膝蓋超過腳尖並不會弄傷膝蓋的👍