Абсолютно с Вами согласна. Хоть и очень люблю готовить, но постоянно на кухне и очень много времени тратить на приготовление одного блюда не готова. В этом мы единомышленники. Про не умные комментарии даже не хочется говорить… Спасибо Вам Ирина огромное за Ваш труд!!!
Ирина добрый день,мне нравяться все ваши видео на тик ток хотя я не подписана но смотрю ежедневно,вы такая молодец, смотрю вас постоянно на ютубе,все ваши рецепты и стройнею вместе с вами.Вчера жарила на пергаменте котлеты из судака,очень вкусно и без масла.Спасибо вам за добрые советы.
Привет. Подписана на тебя не давно, и очень довольна. Спасибо тебе большое за твой труд. Не обращай внимания на зло, они тебе просто завидуют. А рекламой зря не занимается, всё токи какая то копейка была.
Ирина ,здравствуйте! Как на вас подписаться в тик токе? Или вы теперь только на ютубе. Стала сегодня вас смотреть и не могу оторваться,хотя подписалась раньше .Какая вы молодец. А я сбросила 20 кг и теперь топчусь на месте. Хочу попробовать с вами,с вашими рецептами.
Рыба вся замачивается в воде, а потом пластом замораживается .Чтобы с нас больше денег за воду содрать А рыбы пшик!И кур также, шприцами закачивают какой-то жидкостью.Клшмар.
Доброе утро дорогая Ирина. Спасибо большое что вы есть. ❤
Да Ирочка. Действительно у тебя такие простые рецепты. И сытно и вкусно. Спасибо дорогая моя. Желаю тебе здоровья и всего самого хорошего в жизни.
Спасибо💕
Только ты Ирочка вдохновила меня сесть на пп спасибо спасибо умничка
Ирочка, спасибо большое за рецепт, всё очень просто и вкусно! Вы большая молодец, люблю вас смотреть 👍😘
Именно поэтому я и подписалась! Быстро и позитивно. Ирина Вы очень приятная и позитивная. Успехов вам желаю👍
Доброе время суток, Ирина, я так делаю куриную грудку. Тоже очень вкусно
Ю
Ира привет, спасибо тебе за все я с орловской обл. 63г . ты просто умничка счастье тебе и здоровье твоей семье
Умничка. Всё понятно и просто.
Ирина как у вас все просто, никогда не готовила в пергаменте, минтай люблю очень, буду готовить, спасибо.
Абсолютно с Вами согласна. Хоть и очень люблю готовить, но постоянно на кухне и очень много времени тратить на приготовление одного блюда не готова. В этом мы единомышленники. Про не умные комментарии даже не хочется говорить…
Спасибо Вам Ирина огромное за Ваш труд!!!
Люблю с вами готовить!
Ирочка сейчас питаюсь по вашим рецептам и делаю белковые дни и лёд тронулся главное все просто по нашей жызни спасибо вам
🌞💥⭐🔥❤
Спасибо Ира за рецепт простые, не замороченые, надеюсь у меня тоже получится , мне 58 лет. Надеюсь на вашу поддержку ❤
Класс!!!! Готовила вместе с тобой
Ирина добрый день,мне нравяться все ваши видео на тик ток хотя я не подписана но смотрю ежедневно,вы такая молодец, смотрю вас постоянно на ютубе,все ваши рецепты и стройнею вместе с вами.Вчера жарила на пергаменте котлеты из судака,очень вкусно и без масла.Спасибо вам за добрые советы.
Ирина здравствуйте! Классно/на счет рыбки в пищевой бумаге, благода
Вот умница, а я и не знала что так можно жарить без масла👍🤔😋
Привет. Подписана на тебя не давно, и очень довольна. Спасибо тебе большое за твой труд. Не обращай внимания на зло, они тебе просто завидуют. А рекламой зря не занимается, всё токи какая то копейка была.
Да Ира, у вас всё просто и доступно, короче всё отлично👍👍👍
Ирина ,здравствуйте! Как на вас подписаться в тик токе? Или вы теперь только на ютубе. Стала сегодня вас смотреть и не могу оторваться,хотя подписалась раньше .Какая вы молодец. А я сбросила 20 кг и теперь топчусь на месте.
Хочу попробовать с вами,с вашими рецептами.
Супер в тик токе я 78irok3
@@Irishka спасибо
Не обращай внимания ни на кого . это зависть, ты прелесть❤❤❤❤
🙂🙂🙂👍👍
Иринка привет!!! Попробую твой рецепт 👍
Иришка ты умничка всё просто и понятно дай бог тебе здоровья и счастья итвоей семье
КиевСветлана мне нравяться все рецепты Дякую
Ира не обращайте на них внимание, это злые люди так думаю.Вам успехов во всем.я смотрю с большим удовольствием и хочу удержаться на ПП со Ставрополья
Ирина а в белковый день куриную грудку можно за место рыбы с овощами тушеными
Можно
Все вкусно и замечательно, Иринка тут у тебя ещё интиреснее... А в тик токе весело, как напишут...
Ирочка ты мой путеводитель .я с тобой . Мы все вместе победим .удачи тебе .Пусть Святой Николай нам помогает . 👍😍🤩💕💞❤️♥️
Ирочка, такая покраска волос вам оочень идёт, молодит на 10 лет
Да всё быстро и просто,вот поэтому я и подписалась на ваш канал
Ира, вы как всегда правы, во всём !!!!
👍👍👏👏Ирина молоднц!!!
Рыбка у тебя в тик токе была огонь...
Ирина ты молодец
Ирочка, как вы правы! Нужна очень большая сила воли! Вы молодец!
Тарелку сверху положила и с тарелки сдвинула назад в скорородку.приятного аппетита.
Добрый вечер Ирина,я люблю рыбу любую,сейчас иди к вам на рыбу из Томска. Ирина а на белковый день можно печень?
Можно
Ирина а грибы можно в белковый день
Нет
Ирина,ягоды в белковый день можно или нет. Вроде у дюкана они разрешены,а может я не правильно поняла.
Разрешены,но не в белковый день
@@Irishka спасибо Ирочка.
Ирина,ты на них не обижайся,много чести.
Завидовать надо,молча.
Ира,а белковые дни- их сколько в неделю?
Один день только делайте
Добрый вечер А семья у вас Чем питается
Мой блог стройность,семья не стройнеет,я не обязана показывать еду своей семьи
Рыба вся замачивается в воде, а потом пластом замораживается .Чтобы с нас больше денег за воду содрать А рыбы пшик!И кур также, шприцами закачивают какой-то жидкостью.Клшмар.
Как понять дифицит калорий, если у меня 1800суточная
Какой рост у вас и вес?
Рост 173 вес 84,5
Я люблю рыбу любую, а тик ток я удалила надоело смотреть хрень всякую
Ира, у тебя вид уставший и глазки не весёлые.
С пяти утра на ногах то