Доброе утро,смотрю давно Вас,вы умница,спасибо что вы делитесь своими рецептами.Только начала ещё,но правда нарушаю.Буду стараться.Обожаю кашу отрубяшу,❤
Я уже давлюсь белком (((хотя с овощами (((от яц уже тошнит рыба тоже (((особенно минтай тяжеловато 😢кальмарыне ненавижу (((купила изолят делала блинчики вонь на все квартиру. (((Это надо каждый раз придумывать (((нооооо с конца апреля минус 17 кг
Ирина, доброй ночи, я вас всегда смотрю, ну и очень много беру ваших рецептиков. А если нет изолята и псилиума, то чем их можно заменить, чтоб сделать сладкие блинчики блинчики. Мне очень нравится ваш канал.
Ирина, а Вы масло не употребляете, когда пользуетесь сковородой, только на воде готовите? А с чего же получить жир 60 грамм в день на дефиците калорий?
Доброе утро,Ирочка.Я с тобой иду в понелельнык белковый день.У меня тоже проьлемы с обменом веществ - гипотериоз.Но ничего...Тренажерка,правильное питание и вперед. Правда сегодня взяла 2 стол ложки отрубей в кашуВ следующий раз исправлюсь😅Всем,девочки удачи.Ирочка,спасибо за мотивацию и хорошее настроение😂
Ирина здравствуйте. Я хотела бы вас попросить. Узнать у вас лекарства вот такие в городе есть. Если вам не трудно, узнайте пожалуйста. Они мне необходимы, в России их нет. Трийодтиронин. Вот так оно называется.
Млади картофи може да ядем,те нямат нишесте като старите картофи. А Ковалков каза ,че стари картофи може да се ядат без да се пълнее ,като за целта ,трябва да се сложат за една нощ във вода,да падне нишестето и се готвят на другия ден.Рядко,но може🙂
Чем вы так восхищаетесь, все так допотопно, тут же кальмары промытые лежат, над ними же трясет немытые луком, потом помыла, если это можно назвать мойкой овощей, все топорно.
Злобные люди. Этот канал не для вас. Есть много людей, которым Ира помогает. Она себя вытащила из той пропасти, куда её затащил чревоугодие. Так живёт множество россиян. Она не только пальчиком тычет в смартфон, а пашет на семью. Делает все быстро, чётко. Детей вырастила. Свекровь, животные. И все это требует сил. Это называется семья. Ира вашей семье почёт и уважение. Людмила. Крым
Дорогая а вы как сюда попали.В основном все так живут/ допотопно/.Ирина задалась целью помочь людям у которых проблема с весом и все делает так как она привыкла без показухи/ мойка для овощей, перчаток и всего остального.Как меня бесят такие замечания.Хочется сказать "Из грязи да в князи"
Омерзительный осадок от ваших кулинарных шедевров!Ни женственности,ни аккуратности,культуры общения! Ещё советуют ваш канал для просмотров!ХОТЯ ПОСЛЕ ВАШЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ АППЕТИТА НЕ БУДЕТ,А СООТВЕТСТВЕННО И НАБОРА ВЕСА!!
Очень большая просьба, пожалейте чужой слух... Хватит уже: Вт это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем.... Я с уважением смотрю ваш канал, но... Слова- паразиты очень отвращают, хочется отписаться..
Ира, всегда, когда смотрю, балдею от вас.Мне нравится, что вы простая и без выпендреша, большая трудяжка.Умница!!!❤❤❤😊😊😊
Иришка ,ты очень хороший человек и пусть делают замечания ,кому не нравиться пусть проходят мимо .Всего тебе доброго😂
Кто там такой аккуратный? Пускай будет,а мы такие ,какие есть.Спасибо за рецепты!!♥️♥️♥️🌺🌺🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙋
Всё очень нравится. Спасибо большое! 😂❤
Спасибо за рецепты!
Доброе утро,смотрю давно Вас,вы умница,спасибо что вы делитесь своими рецептами.Только начала ещё,но правда нарушаю.Буду стараться.Обожаю кашу отрубяшу,❤
Ира вы вдохновляете!!!Характер просто Супер!!!Вы Особенная!!!Как педагог вам говорю👍👍👍👍.Спасибо за ваши видео.Обожаю вас!!!
Цвет халатика подчеркнули цвет глаз!!! Очень идёт!
Спасибо я от вас много научилось и все вкусно особенно блинчики , на кружке в микроволновке тоже вкусно . спасибо большое Ирина .
Супер спасибо целую обнимаю крепко долгих лет жизни 😅😮😢🎉😂❤
Спасибо дорогая❤
Да эта икра действительно самая вкусная. Спасибо огромное за рецепты.
Ирочка,вы такаяяяяя!!!Просто Супер!!!Много положительных имоций после ваших видео🥰Здоровая пища-здоровый Дух!!!
А глаза,как океан,коасотка
Ну и ладно хрен на него то есть хрен на блин.Супер😂😂😂
Ирочка я балдею от вашего пофигизма. А ведь так здорово подходить ко всем маленьким неприятностям. Вы мне нравитесь...
Так проще жить
С кальмаром салат сухой, я делаю из баночки тунца, сочно и вкусно.
Угораю😂😂😂Ира,супер!И я в том же духе.Настоящяя,любимая,любящая,да ещё и от нас энергия идёт! И будет всё больше и ...❤❤❤
В духовке запечь вкусно на водичке,
Доброе утро😊
Ирочка, все супер молодец.
Если не готовить,то всегда на кухне чисто.А так попробуйте,как Ирина,быстро и аккуратно.
Врт была быволшебная пилюла 😊😊😊
Ирина доброе утро ну подскажите пожалуйста чем можно заменить отруби?
Я уже давлюсь белком (((хотя с овощами (((от яц уже тошнит рыба тоже (((особенно минтай тяжеловато 😢кальмарыне ненавижу (((купила изолят делала блинчики вонь на все квартиру. (((Это надо каждый раз придумывать (((нооооо с конца апреля минус 17 кг
Ирина 👍👍👍👍👍🤗👏👏👏🤝
А черная икра этой фирмы еще вкуснее😊
Ирина, ну вы расмешили с блинами и своими жаргонами!!! 😀😀😀
А те аккуратисты,пусть не смотрят за вами ,смотрите за собой.Я не смотрю моет не моет,ей кушать.Я смотрю сколько умения придумать меню и разнообразие
Ирина ,добрый вечер .Подскажите пожалуйста ,какая фирма вашей сковороды? В одном из видио вы расказывали про хорошую сковороду .
Ирина, доброй ночи, я вас всегда смотрю, ну и очень много беру ваших рецептиков. А если нет изолята и псилиума, то чем их можно заменить, чтоб сделать сладкие блинчики блинчики. Мне очень нравится ваш канал.
С желтками что делаете
Ирина, а Вы масло не употребляете, когда пользуетесь сковородой, только на воде готовите? А с чего же получить жир 60 грамм в день на дефиците калорий?
Ирина а лук вы не ложите в котлеты, или не любите
Доброе утро,Ирочка.Я с тобой иду в понелельнык белковый день.У меня тоже проьлемы с обменом веществ - гипотериоз.Но ничего...Тренажерка,правильное питание и вперед. Правда сегодня взяла 2 стол ложки отрубей в кашуВ следующий раз исправлюсь😅Всем,девочки удачи.Ирочка,спасибо за мотивацию и хорошее настроение😂
Добрый день! А можно в салат из кальмара добавить свежий огурец.
Конечно, 90 процентов воды.
А рыбу в белковый день можно?
А почему бы в белковый день не добавить в блинчики молочка или кефира?
Нежелательно на белковом дне есть имитацию и крабпалки
У меня тоже может 3 кг запросто.
Ирина здравствуйте. Я хотела бы вас попросить. Узнать у вас лекарства вот такие в городе есть. Если вам не трудно, узнайте пожалуйста. Они мне необходимы, в России их нет. Трийодтиронин. Вот так оно называется.
Млади картофи може да ядем,те нямат нишесте като старите картофи. А Ковалков каза ,че стари картофи може да се ядат без да се пълнее ,като за целта ,трябва да се сложат за една нощ във вода,да падне нишестето и се готвят на другия ден.Рядко,но може🙂
😘😘😘
Ирочка, индюшиную грудку можно вместо куриной? 😊
Ирина,это не фирма,а название икры, фирма выше написана.Скажи пожалуйста какая фирма?
Это Санта Бремор. Производство РБ.
Что такое "изолят"?
Не могу найти отруби порошком, в аптеках продаются только катышками, где вы покупали такие отруби Ирина
на Озоне есть
😂😂😂❤❤❤
Ирина, у вас что такая хорошая вода, что вы пьёте из крана.
Иришка, а в белковый день можно или нет в котлеты яицо
А можно в белковый день щавель и бульон от варёной грудки?
Ирина, где купить в Костанае изолят?
озон у вас есть?
Ира, сколько белковых дней?
Один день в неделю
Как это можно есть?
Торт белковый
Ирин скажите пожалуйста,как часто можно есть выпечку из изолята?
Каждый день
Ирина вы работаете по ночам?? Как есть если я по 12часов работаю. День ночь два выходных
Да но бывает на сутках у меня подработка еще
28:16
Угостите Люсю кальмариком)
Добрый день у вас диета Дюкана?
Спасибо. Скажите а пшеничные отруби можно по пп?
@@РаисаСафронова-ч3щ конечно можно и овсянные и ржанные можно
А хлеба совсе нельзя
Можно почему нельзя
Можно все,считайте калории, но вы сами будете более низкокалорийные продукты выбирать.
Чем вы так восхищаетесь, все так допотопно, тут же кальмары промытые лежат, над ними же трясет немытые луком, потом помыла, если это можно назвать мойкой овощей, все топорно.
У тебя всё стерильно???
Как в операционной!!!!!😂
Третий сорт,не брак.....😊😊😊
НЕ нравится- НЕ смотри - это так просто!!!
Злобные люди. Этот канал не для вас. Есть много людей, которым Ира помогает. Она себя вытащила из той пропасти, куда её затащил чревоугодие. Так живёт множество россиян. Она не только пальчиком тычет в смартфон, а пашет на семью. Делает все быстро, чётко. Детей вырастила. Свекровь, животные. И все это требует сил. Это называется семья. Ира вашей семье почёт и уважение. Людмила. Крым
Дорогая а вы как сюда попали.В основном все так живут/ допотопно/.Ирина задалась целью помочь людям у которых проблема с весом и все делает так как она привыкла без показухи/ мойка для овощей, перчаток и всего остального.Как меня бесят такие замечания.Хочется сказать "Из грязи да в князи"
Ириша, а Вы кбжу не пишите?
Омерзительный осадок от ваших кулинарных шедевров!Ни женственности,ни аккуратности,культуры общения! Ещё советуют ваш канал для просмотров!ХОТЯ ПОСЛЕ ВАШЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ АППЕТИТА НЕ БУДЕТ,А СООТВЕТСТВЕННО И НАБОРА ВЕСА!!
Инга, завидуйте молча ,вы наверное свои140 кг. никак не можете сбросить, вот и высераетесь здесь не по делу.😅
Вес у злых людей не уходит,запомните,поэтому желчью не исходите во вред себе
Очень большая просьба, пожалейте чужой слух... Хватит уже: Вт это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем.... Я с уважением смотрю ваш канал, но... Слова- паразиты очень отвращают, хочется отписаться..
Отпишитесь,но я буду говорить,мой аккаунт и мои правила
Вы следите за Ириной как она говорит,что говорит вам делать что ли нечего? Отстаньте,не портите людям настроение
А лук репчатый и чеснок в котлеты нельзя?
В белковый день нельзя, там содержатся углеводы. В другие дни можно.