ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆ จะได้ใช้แทนปาล์มขอเพิ่มเติมเรื่องน้ำมันปาล์มให้เพื่อนๆด้วย คิอน้ำมันปาล์มผ่านกรรมวิธีมากมาย โดยเฉพาะเนย นมข้น คอฟฟี่เมท มีผลไม่ดีต่อสุขภาพ แม้รัฐบาลห้าม แต่ก็ไม่สำเร็จเพราะมันถูกกว่าเยอะ ขอให้ระวัง
มีไขมันดีมากไปค่ะ เช็คสุขภาพประจำปีทุกปีค่ะ เราลเอาการ ทำอาหารสุขภาพกินเองได้นี่คะ ไม่ต้องกินอาหารเสริมที่ไม่จำเป็นได้ค่ะ ขอบคุนความรู้ค่ะ แต่นำมาทาแผลคัน หรือแพ้ผู้าอนามัยได้ดีเลยค่ะ บำรุงหน้า ทามือเหม็นได้เป็นอย่างดีค่ะ
ดีมากค่ะใช้มาหลายปี สารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ ตอนเช้าจะทานกับกาแฟ ทาผิว หมักผม ผสมหลายอย่างได้ดีค่ะชอบมากๆเลย
หาซื้อได้ที่ไหนครับ เขาว่าเอามาหมักผมผมจะหงอกช้าจริงไหมครับ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ ๆ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ ๑งฝ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ สนใจน้ำมันมะพร้าวทักมาได้ค่ะ
เราทำกินเองแล้วก็อบ่งขายด้วยค่ะ ได้มีโอกาสไปเรียนกับ ดร.ผู้เชี่ยวชาญท่านนึงในหมู่บ้าน ตอนนี้เริ่มมองเห็นอาชีพแล้วค่ะ เนื่องจากว่าใเรากินเพื่อรักษาตัวเองเรื่องท้องผูก
ท้องผูกมวนท้อง ถ่ายแข็ง ควนบริโภคกี่ช้อนและเวลาไหนดี แนะนำหน่อยครับ(ซื้อร้าน7/11มาขวดเล็ก89บาท100มล.ครับ
น่าสนใจกับพี่ไหมค่ะ
สนใจค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ คนรอบข้างกินกันเยอะมากสรรพคุณครอบจักรวาลเลย ก็ช่างใจอยู่นะคะ เข้าไปหาข้อมูลหลายที่ได้คำตอบกับตัวเอง ถ้าจะกินต้องไปหาหมอตรวจร่างกาย ออกกำลังกายกินอาหารหลากหลาย ถ้าใช้ไม่เป็นผลร้ายเยอะกว่าผลดี สรุปอย่ากิน
คุณมีความคิดเข้าทีนะด้วยความปรารถนาดี
ถ้าจะกิน ควรศึกษาเรื่องสูตรอาหารแบบ "คีโต" ควบด้วย จะดีมากๆ
ชอบน้ำมันมะพร้าว หอม กลมกล่อมเมื่อหยดใส่กาแฟ
@@natthachainakrab9105 ..
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ เป็นกำลังใจให้ยาวๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณนะครับ จะตั้งใจทำอย่างดีครับ
อะไรที่ว่าดี กินมากไป ก็ไม่ดี กินบ้างหยุดบ้าง สลับกันไป ตรวจสุขภาพประจำปี ดูค่าเลือดเป็น วัดความเป็น คำนวนดัชนีมวลกาย ออกกำลังกาย ทุกวัน โอกาสเป็นที่โรค ถามหามีน้อย ผม 70 กว่า แล้ว น้ำตาลปลายนิ้ว ไม่เกิน 90 ความดัน ไม่เกิน 120 ตัวบน
คนโบราญกินน้ำมันมะพร้าวมาเป็น400กว่าปีแล้วอายุยื่นยาวถึง100ปี พอมายุดนี้หมอบอกว่ากินแล้วควรระวัง แปลกคนยุดนี้กินของดีแค่อายุสั่นมาก
มันมีหลายปัจจัยนะคะ ที่ทำให้คนอายุสั่น สิ่งแวดล้อม เมื่อ 400 ปี ก่อน หรือ 400 ปี ที่ผ่านมาเท่าที่คุณบอก มันยังไม่มี มลพิษ เท่ายุคปัจจุบัน ในยุคปัจจุบัน วิธีการใช้ชีวิตของคนก็เปลี่ยนไปเยอะ การใช้ชีวิต ภาวะเครียด อาหารการกิน มันแตกต่างกัน มันเทียบกันไม่ได้เลยค่ะ กับคนสมัยก่อนและคนสมัยนี้ สมัยก่อนไม่มีนักวิทยาศาสตร์ไม่มีการวิจัย ความรู้ส่งต่อๆ กันมา มีถูกมีผิดบ้าง และยุคสมัยมันเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามเวลาและ ความรู้มันก็ไม่ได้หยุดแค่ที่เดิมซะทีเดียวค่ะ อะไรที่เค้ามาเตือนเพื่อให้ระวังไม่บริโภคมากเกินไปมันจะเกิดผลเสีย ควรกินแต่พอดี ทางสายกลางจะดีกว่า ไม่มากไปและไม่น้อย เพื่อผลประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ
ของดีสมัยนี้ มีแต่อาหารมีสารพิษ...สารปรุงแต่ง น้ำมันพืชที่ผ่านโรงงานอุตส่า์หากรรมก็มีแต่โทษ...ส่วนน้ำมันมะพร้าวดีที่สุด ก็ถูกไอ้พวกฝรั่งดั้งขอโจมตีใส่ร้าย เพืีอขายน้ำมันถั่วเหลืองของตัวเอง
จริงนะ คนสมัยก่อนสุขภาพดีกว่าสมัยเรา อยู่ๆก็ตาย อายุไม่เท่าไรก็ตายง่ายๆ คนสมัยนี้ขยันหาเรื่องให้ตัวเองตายเร็วๆ คิดว่าเทคโนโลยีดีเมื่อก่อนใช้น้ำมันมะพร้าวดัดแปลงเป็นเนยขาว ทำเบเกอรี่ เก็บตู้เย็นนานจะเหม็นหืน แต่ทุกวันนี้ใช้น้ำมันปาล์มดัดแปลง เก็บนานเป็นปีๆหลายปียังไม่เหม็นเลย สภาพยังเหมือนเนยขาวใหม่ เบเกอรีต้องใช้เยอะ เลี่ยงได้ก็ดี
ขอบคุณ ค่ะ /ได้รับทราบถึง คุณภาพ ,/ และ โอกาส ที่จะ นำมาปรุงใช้
เมื่อก่อนทานนำ้มันทั่วๆไป สุขภาพไม่ดีเลย อ้วน ปวดไมเกรน ไทรอยด์เป็นพิษ ต้องทานยาสารพัด แกสในท้องเยอะ กรดไหลย้อน ทานยาก็ไม่หาย /หลังมาบริโภคนำ้มันมะพร้าว ได้6เดือน สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยนำ้หนักลด ไทรอยด์ ไมเกรน กรดไหลย้อน หายไปโดยไม่ต้องกินยาที่หมอให้มา ความดันปกติ ลืมบอกทานนำ้มันมะพร้าวมา 7_8 ปีแล้ว ส่วนตัวเชื่อมั่นในนำ้มันมะพร้าว ใช้ทำกับข้าวแบบ refined. แบบสกัดเย็นใช้ทำออยพูลลิ่ง และใสในกาแฟเพิ่มรสชาติอร่อยสุดๆ👍👍👍 ทานนำ้มันมะพร้าวแล้วไม่เจ็บป่วยประสบการณ์จริงจากตัวเอง🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
ใส่ในกาแฟได้ด้วยหราค่ะ
@@andchannel8215 ได้จ๊ะเราก็ใส่ประจำจ้า1-2ช้อนโต๊ะบางคนบอกถ้าน้ำหนักเยอะให้ใส่เยอะตาม แต่เราใส่แค่นั้นพอเปลือง55ลองค้นหาในยูทูปได้เลยจ้ากาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวลดหุ่นได้
เปนหรดไหลย้อนกับไมเหรนทานๆด้มั๊ยค่ะ
@@เบญจมาศอินเจริญ คนที่เอาข้อมูลมาแชร์ เขาเป็นโรคแบบที่คุณถาม เขาหายเพราะน้ำมันมะพร้าว ..ลองเลื่อนขึ้นไปอ่านดูซิคะ
@@andchannel8215 ใส่ได้ค่ะ ใส่กินมันๆ แทนครีมหรือนม แต่กลิ่นมันจะทำให้กลิ่นกาแฟเพี้ยนไปนิดนึงนะคะ
อาการท้องเสีย จะเกิดขื้น วันแรก ถึงสองวันเท่า จะถ่ายเอาสิ่งตกค้างออกมา แล้วจะปกติ👍
บางคนก็ประมาณสามถึงห้าวันค่ะอาจจะเริ่มทานน้อยๆก่อนเพิ่มปริมาณก็ได้ค่ะ
ฉันเอามาทาที่ใบหน้า ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นนุ่มและเนียน และหลังสระผมฉันนำมาชะโลมผม ทำให้ผมของฉันดำเงางามไม่แตกปลายค่ะ
หลังคำบรรยาย. ทำให้มีความรู้เรื่องน้ำมันมะพร้าวมากขึ้น
เส้นผมงอกเพิ่มไหมคะ
ฉันก็ทา...หน้าเนียนมากกกกก รอยฝ้าค่อยๆจางลงแต่ช้า แต่เห็นเลยว่าจางลงๆ ตอนล้างหน้าอาบน้ำสัมผัสได้เลยว่าหน้าเนียน
หมอค่ะ ไขมันรวม 240 ทานเคอร์คูลมิลพลัสออย น้ำมันมะพร้าว ขมิ้นชัน พริกไทยได้ไหมค่ะ
ที่อาจารย์พูดถึงประโยชน์น้ำมันมะพร้าว พูดเฉพาะน้ำมันสกัดเย็นใช่ไหมคะ? ที่ผ่านกรรมวิธี refined คือไม่ดีเลย หรือยอย่างไรนะคะ รบกวนอธิบายทีค่ะ
เรียนถามคุณหมอ....ว่าน้ำมันอะไรที่เหมาะนำมาประกอบอาหาร ดังนี้ค่ะนำมาทอดควรใช้..นำมาผัด ควรใช้..นำมาราดบนสลัดควรใช้....นำมา เทเข้าปากกินสดเลย ควรใช้..?...แม่บ้านความรู้น้อยอย่างดิฉัน งง ค่ะ กรุณาตอบข้อสงสัยจะเป็นพระคุณอย่างสูงค่ะ❤.....ขอบคุณค่ะ❤
เรื่องนี้คือ หลีกเลี่ยงการทอด การผัด เน้นการนึง ย่าง ดีที่สุดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ/เป็นไทรอยด์กินน้ำมันมะพร้าวแล้วหายค่ะเลิกกินยาเลยค่ะแต่ก็ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
เป็นไทรอยด์เป็นพิษ หรือไทรอยด์ต่ำครับ
กำลังทดสอบกับขาข้างเดียวอยู่ค่ะ.เพราะผิวแห้งมากๆคงเพราะวัยทองด้วย
ประสบการณ์ตรงดีเยี่ยมเลยค่ะเนื่องจากว่าใช้ครีมทาผิวยี่ห้อ1เคยใช้มาตลอดไม่มีปัญหาพออายุมากขึ้นทำให้เห็นเลยว่าเนื้อครีมมีสารปรอทจึงหยุดใช้แล้วลองมาใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผิวที่มีจุดด่างดำหายหมดค่ะทุกวันนี้ก็ใช้อยู่ค่ะ
คนแขกอินเดียชอบรับประทานคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ผมป่วยเส้นเลือดตีบ ตั้งแต่เดือนเม.ย65 จนปัจจุบันยังเดินได้ไม่ดีเพราะหมอไห้แต่ยาเดิมๆไม่เคยเปลี่ยนเลยผมขอคำแนะนำยาอะไรดีมากๆ ในการรักษาโปรดแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับสาธุ
น้ำมันรำข้าวมีประโยชน์อะไรบ้างค่ะ.คุณหมอรอคำตอบค่ะขอบคุณน่ะค่ะ
ประโยชน์ต่อหัวใจ
ป้าทานมาสิบปีแล้ว ดีมากทุกอย่างค่ะ
ซื้อที่ไหนได้ค่ะ
@@aidais502 สั่งในลาซาด้าค่ะ
เซเว่นก็มีขายครับขวดละ100
ลองหาข้อมูลเพิ่มจากอ.ปานเทพดูก็ได้ค่ะแล้วพิจารณาเอง
ดีมากครับ
เป็นเบาหวาน+ไขมัน ชอบกินเนี้อมะพร้าว จะไปเพิ่ม ไขมันดี หรือ ไขมันตัวร้ายครับ
เลว
ปกติคุณหมอจะเป็นคนพูดเร็วแต่เดียวนี้ไม่เร็วแล้วฟังสบาบๆ รบกวนถามคุณหมอว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ใช้ผัดหรือทอดได้รึเปล่าค่ะ
เจ๋งมากครับคุณหมอ
เยี่ยมครับคุณหมอ
ช่วงหลังจะรุ้สึกว่าภาษาวิชาการ หรือภาษาการศึกษานี่มันเข้าถึงยากเพราะมีศัพท์แสงทีี่นำมาใช้จริงไม่ได้คือเข้าไม่ถึงเชิงปฏิบัติ การพูดแบบวิชาการจึงน่าเบื่อมาก เพราะปัจจุบันคลิปแบบบ้านๆที่ทำกันมันเข้าถึงง่่ย.. เชื่อเถอะว่าอะไรที่วิชาการนักคนจะไม่สนใจนี่ฟังมาจะจบอยู่แล้วยังเข้าใจส่วนที่จะนำไปใช้ได้แค่ครึ่งเดียว เพราะส่วนภาษาวิชาการต้องแปลอีกว่าคืออะไร
ขอบคุณสำหรับความเห็นครับผมคิดว่าสังคมไทยควรที่จะทราบเหตุผลที่มาที่ไปเพราะหลายหลายครั้งต้องการแค่จุดที่นำไปใช้จึงกลายเป็นการส่งต่อข้อมูลที่สุดท้ายกลายเป็นข้อมูลเท็จได้
@@dr.natnutrition ง
ขอบคุณครับคุณหมอ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว ส่วนตัวผมกินน้ำมันมะกอก แบบ extra virgin อยู่ครับ คุณหมอ ไม่รู้ว่าเพิม HDL ได้จริงไหม ซึ่งก่อนหน้า HDL 60 LDL 65 แต่ Triglyceride 300/5 ถึงแม้ไขมันรวมจะ 185 ค่ำกว่า 200 แต่ค่าเอนไซต์ตับ ALT 53 ค่าเกินมาตตราฐานเฮ้ยเราติดไวรัสตับอักเสบป่าวไปตรวจ B C ไม่มีหลังจากนั้นอัลต้าซาวด์รู้เรื่องเลย ไขมันเกาะตับ ไม่ควรมองข้ามจริงๆครับ โภชนาการอาหารสำคัญสุดๆ ตอนนี้กลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังทั้งอาหารและออกกำลังกาย คาร์ดิโอ+เวทเบาๆ วันละ 60นาที ถ้าไม่ตรวจก็ไม่รู้เลยว่าร่างกายเราเป็นอะไรบ้าง ทำให้รักตัวเองขึ้นมาเยอะเลยครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
ครับ ต้องดูแลตัวเองครับ
จ
ไขมันพอกตับจากแป้งและน้ำตาลฟรุ๊คโต้ส(น้ำอัดลม ผลไม้หวานๆ)...ลดได้ด้วยวิตามินอี ชนิดTocotrienols...ไม่เกิน2เดือน ค่าALTลงต่ำราว30
@@chaiyapongpanich6371 จบใจใบขบใจบขบวขจวขใบใจขยจวบวจใขใขวใงใขบใใขขใวบใใยใใ
คุณหมอคะ ทานกาแฟใส่ครีมเทียมที่ทำจากมะพร้าวจะมีไข้มันน้อยกว่า ครีมเทียมที่ทำจากไขมันสัตว์และอื่นๆจริงหรือไม่คะ(ขอบคุณค่ะ)
ดูที่ฉลากบรรจุภัณฑ์ได้เลยครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
สมัยเด็กๆก็ใช้น้ำมันมะพร้าวเจียวไข่ หอมอร่อยมาก
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้แก้คันตามหน้าตามตัวได้ไหมคะ สามีเป็นโรคคันใช้อะไรก็ไม่หายค่ะอยู่คุณหมอมีคำแนะนำอย่างอื่นไหมคะ ขอบคุณค่ะ
เริ่มเป็นความดันสูง145. ทานได้มั้ยครับ
นั่งอ่านคอมเม้น คนมาถามก็ถามเเบบดีๆ ทำไมคุณหมอต้องตอบคำถามด้วยคำถามครับ?
เห็นด้วยค่ะ
เเป็นโรคหัวใจตีบ และรั้วด้วย ทานน้ำมันมะพร้าวได้ไหมคะ
เป้นกรดไหลย้อนจุกในคอหายใจไม่สุด กินได้มั้ยครับ ทรมานมากเลยครับขอคำแนะนำหน่อยครับ
ต้มตะใคร้กับน้ำตาลกรวดครับ
คืออะไรน้ำตาลกราด
@@ประยูรชิณวงษ์ กรวดคับพิมไม่ดูไปหน่อย
@@net-mc4wz rr
สว้สดีค่ะคุณหมอท่ีให้ความรู้
เข้าใจยากจังค่ะ
เป็นไขมันในเลือดสูง 253 แต่ไม่เป็นเบาหวาน ไม่เป็นความดันสูง แต่อ้วนค่ะ จะทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้หรือไม่คะ
ต้องดูค่าไขมันทุกต้วนะครับ ว่าเป็นเท่าไหร่ แต่ตามหลักแล้วถ้าร่างกายสมบูรณ์ดี คงไม่มีข้อห้ามอะไร นอกจากหลังใช้สักสองเดือน ไปตรวจเลือดอีกที
ขอบคุณ คุณหมอนัดมากเลยค่ะที่แนะนำ
ทานตอนเช้า แล้วรู้สึกหิวตลอดเวลา เพราะอะไรคะ
เรียนถามคุณหมอครับ อยากทราบว่า น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็นกับแบบสกัดร้อนประโยชน์ที่ได้เหมือนหรือต่างกันครับ ขอบคุณครับ
ตาม
ไร้คำตอบ
9 เดือนผ่านไป
ต่างกันค่ะเย็นดีกว่า
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดีไหมคะคุณหมอ ถ้าทานควรทานช่วงไหนดีคะ
ช่วงท้องว่าง เช่นตอนตื่นนอนตอนเช้าจร้า
@@ploykampanatphaisan5535 ไม่มีถุงน้ำดีกินได้ไหมค่ะ
ขอบคุณครับ
คนที่เป็นโรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี กินได้ไหมครับ ? ถ้าได้วันละกี่ มล. ครับ?ขอขอบคุณล่วงหน้าครับอ.กรภัทร 🙏
ไม่มีข้อมูลความปลอดภัยเรื่องนี้ครับ
@@dr.natnutrition สรุปกินไม่ได้ใช่ไหมค่ะหนูจะได้เลิกกินค่ะ
น้ำมัน มะพร้าว สกัดเย็น หรือเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ
น้ำมันมะพร้าว คือ coconut milk หรือ coconut oil ครับ
Coconut milk คือกะทิคร้บ
คุณหมอค่ะขอถามหน่อยค่ะ ถ้าตอนเช้าเราดื่มกาแฟใส่ MCT Oil ไปแล้ว ไม่ต้องเสริม ไขมันอื่นเช่นอโวคาโด้ ไปอีกใช่มั้ยค่ะ
ผลตรวจสุขภาพเป็นอย่างไรครับ
อยากรู้ค่าldl hdl ที่แตกต่างดูของหมอธนศักดิ์ค่ะ แล้สพิจารณาเอง
น้ำมันมะพร้าวยี่ห้อไหนที่กินแล้วอ้วน (อยากน้ำหนักขึ้นเพราะผอม)
โซรถผมพังเพราะน้ำมันมะพร้าว
เด็ก3ขวบกินได้ไหมคะ
อาการท้องเสีย จะเกิดขื้น วันแรก ถึงสองวันเท่า จะถ่ายเอาสิ่งตก้เางออกมา แล้วจะปกติ👍
ผมกีนนำ้มันมะฟ้าวแล้วใจสั่นกำไงครับตอบผมได้ไหมครับ
กินน้ำมันมะพร้าววันละช้อนไขมันรวม359กำลังไปตรวจซ้ำอยู่หมอจะให้กินยาลดไขม้นค่ะ
อาจจะเกืดจากอย่างอื่นๆ ด้วย เช่นไขมันอื่นๆ จากของทานเล่น หรือน้ำมันอื่นๆ. อาหารอบ อาหาร ทอด
จดบันทึกอาหารที่ทานค่ะ...แป้งกับน้ำตาล...ขึ้นเร็วลดเร็วดีค่ะ..😁
กินแล้วคันๆแสบๆคอจะไอตลอด เป็นปกติมั้ยคะ
กินน้ำมันมะพร้าวเเล้ว ควรดื่มน้ำอุ่นตาม ถ้ายังไม่ชินนะคะ ช่วยได้ค่ะ
ขอวิธีใช้น้ำมันมะพร้าวบ้วนปาก
ดีจัง
เป็นไตกรีเซอร์ไรค์สูงคัย ใช่น้ำมันอะไรประกอบอาหารได้ เรียนถามผู้รู้
หมอนัดครับ ถ้าเป็นไขมันพอกตับ แต่รับประทาน กาแฟดำ ผสม น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนทุกวันได้ไหมครับ แต่มีการออกกำลังกายด้วยครับ
จำเป็นไหมครับ
มาทานน้ำมันมะกอกแทนครับ
คุณหมอคะถ้าหนูดื่มได้หนึ่งอาทิตย์แล้วคอบวม เจ็บคอมาก เกี่ยวกันไหมคะ
Dr.ควรกินน้ำมัน เติมไฮโดรเจน เยอะๆๆ นะครับ
ขอสอบถามเพิ่มเติมหน่อยครับ แล้วการกินน้ำมะพร้าวสดเป็นประจำทุกวัน มีประโยชน์หรือโทสไหมครับ
ท่านที่กดติดต่อช่องของหมอนัด สามารถไปถามคำถามส่วนตัวได้ฟรี ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
ทานด้วยวิธีไหนบ้างคะ
น้ำมันมะพร้าวที่เป็นแบบเม็ดละคะ มันดีหรือมีผลไม่ดีไรไหมคะ
น่าจะเสถียนกว่านะครับ แต่น้ำมันคือน้ำมันครับ
คนเป็นเบาหวาน มีผี่นคันขึ้นทานได้ไหม เพี่อรักษาผี่นคัน และจะช่วยทางด้านโรคเบาหวานได้ไหมครับ
ไม่น่าช่วยโรคเบาหวานนะครับ
ขอถามคุณหมอหน่อยค่ะ เม็ดกระบกคั่ว ประโยชน์ สรรพคุณ จะเหมือนกันกับอัลมอนด์ของต่างประเทศไหมคะ
ไม่มีความรู้เลยครับ ท่านใดทราบไหมครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
เคยอ่านเค้าว่าช่วยอัลไซเมอร์
ควานดันต่ำกินได้เปล่าค่ะ
แร้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย้นละค่าบหมอ
การตรวจด้วยวิธีสอบถาม ยังเชื่อถือไม่ได้นะครับ ไม่มีการควบคุมปัจจัยอื่นๆ
🙏❤ ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอใจดีบางเรื่องอาจเห็นต่าง.เช่นไขมัน ดี หรือเลวผมเห็นว่า ไม่มีอะไรดี หรือเลวอยู่ที่การ ทำให้ร่างกาย ใช้แบบ"พอแล้วดี".ร่างกาย เป็นระบบนิเวศน์หนึ่งมีการเปลี่ยนแปลงพลังงาน โดย1.มีการทำลาย2.มีการสร้าง 3.มีการรีไซเคิล.ทุกอย่าง อยู่กับความเหมาะสม กับ กรรมพันธุ์ วัย การใช้ชีวิต ต่างกัน.และไขมันอิ่มตัว ไม่อิ่มตัว ดี สำหรับร่างกายอยู่ที่จุดพอดี ของแต่ละคนที่เราต้องศึกษา ทดสอบเองด้วย.แข็งแรงๆๆ โชคดี ทุกคน ทุกวันสาธุ
คุณหมอคะ ถ้าเราน้ำหนักได้ที่แล้ว ตอนนี้48.49.สูง160 จะต้องดื่มน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกต่อเนื่องได้ไหมคะ เข้ามะพร้าว เย็นมะกอกค่ะ อย่างอื่นครบ5หมุ่ค่ะ
ผลเลือดดีไหมครับ
@@dr.natnutrition ก็ดีค่ะ ไปตรวจคุณหมอบอกปกติค่ะ
@@dr.natnutrition ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยค่ะ และคุมเรื่องอาหาร ไม่เอาของไม่ดีเข้าปากเลยค่ะ
@@มาลินีโชครวย ถ้าทุกอย่างดีก็ทำไปเรื่อยๆครับ
@@dr.natnutrition กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอโทษนะค่ะคุณหมอ นอกเรื่องนิดนึงค่ะ พยามกินอาหารแบบคีโต มา 17 วันแล้ว น้ำหนักลดแค่ 1 กิโลกรัม. อยู่ในช่วงวัยทองมีผลให้นน.ไม่ลดด้วยรึเปล่าค่ะ
ขึ้นกับน้ำหนักตั้งต้น ถ้าหนัก เกิน 100 กก. ก็ถือว่าแปลก แต่ถ้า น้ำหนักน้อย แต่อ้วนเฉพาะส่วน ไม่ค่อยลดมากครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณค่ะ
ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทานวันละ 2000 มก.ได้ไหมคะ
ทานด้วยเหตุอะไรครับ
@@dr.natnutrition ผิวแห้ง อยากลดน้ำหนักคะ อาหารก้ไม่ค่อยย่อย
เป็นเบาหวานกินกะทิได้ใหม ตัวผมหมอไม่ได้ห้าม แต่บางคนหมอห้าม
อาหารทานได้ทุกอย่างครับ ขึ้นกับ ปริมาณ เวลา และความถี่ ในแต่ละโรค
@@dr.natnutrition ได้ทานแกงกะทิแล้วรู้สึกอิ่มแม้จะทานไม่มากและรู้สึกว่ามีแรง แต่ภรรยาทานแล้วท้องจะเสีย ก็เลยไม่ค่อยได้ทานบ่อย
คุณหมอค่ะ.ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเยน.หมักผมไว้30นาที..จะทำไห้ผมล่วงรึเปล่าค่ะ..หลังจากนั้นก้อใช้ยาสระผมล้างออกตามปกติค่ะ
ดูพม่าสิใช้น้ำมันมะพร้าวผมยาวเชียว
คุณหมอค่ะ ดิฉันเป็นไขมันพอกตับสาเหตุน่าจะมาจากแป้งและน้ำตาล เพราะไม่ค่อยกินของมันหรือเนื้อสัตว์ จะกินน้ำมันมะพร้าววันละช้อนได้มั้ยคะ
แล้วไขมันพอกตับจะหายเหรอครับ
@@dr.natnutrition ชอบคำตอบ
แฟนหนูแกเส้นเลือดในสมองตีบทานได้ไหมค่ะหมอตอนนี้แกยังทำงานได้ปกติค่ะหมอ
ทานอาหารที่มีประโยชน์หลักๆให้เพียงพอนะครับ
มีปัญหาไขมันพอกตับ กินน้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ปรุงอาหารทุกวันเลย แบบนี้ดีมั้ยครับ
ต้องลองดูว่า ไขมันพอกตับนั้น เกิดจากอาหารใดได้บ้าง แล้วต้องค่อยๆลองปรับครับ
ผู้ชายกินน้อยๆอย่างมีสติรับรองวันละ2ดอกยังใหว😀
ทำไมไม่ดูไตรกลีเซอรายด์แทน...LDLมีทั้งชนิดก้อนใหญ่ไม่มีอันตราย ก้อนเล็กที่อันตราย และVLDL
นำ้มันมะพร้าวทาสันเท้าแตกได้ไหม
คนที่เป็นโรคไขมันเกาะตับสามารถทานได้มั้ยคะคุณหมอ
ขอดูผลก่อนครับ ว่าเยอะไหม
คนเป็นโลหิตจางกันได้ไม่ค่ะ
ให้นมลูกทานได้ไหมคะ
ไม่มีข้อมูลความปลอดภัย หากทานมากๆๆครับ
คุณหมอ ขอถาม ดิฉันกินน้ำมันมะพร้าวสองช้อนโต๊ะตอนเช้า แต่ดิฉันไม่ถ่ายเลย ดิฉันควรจะกินต่อหรือหยุดกินดีคะ จนสึกอึดอัดมากคะ รบกวนด้วยนะคะ
เหมือนกันเลยค่ะเลยหยุดกินเลยค่ะเพราะรู้สึกว่าหน้าท้องมันหนาขึ้นกว่าตอนไม่กินค่ะ
ของเรากินก่อนจะเข้านอนค่ะหลับสนิทมากตอนเช้าระบบขับถ่ายดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ
คนที่เป็นเบบี้ซีเช่อร์ทานได้ไหมค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
คืออะไรนะครับ
อยากสั่ง
😊🙏😊
โบราณใช้นำ้มันมะพร้าวทำอาหาร_
เรียนคุณหมอ ทำไมไม่ทำวิจัย ดีกว่ามาพูดแบบดีบ้างไม่ดีบ้าง ฟันธงลงไป ว่าดีหรือไม่ดี สรุปคนฟังมีความรู้สึกว่าวิตกกังวล เพราะของทุกอย่างมีทั้งข้อดีข้อเสีย ไม่ใช่ไม่ให้กิน เพราะคนไทยกิน ไขมันมะพร้าวมานานแล้ว พบว่าไม่มีแนตราย ครับ ขอบคุณ พูดน้ากลัว คนจะกินก็ไม่กล้ากิน ดูอาจารย์คนอื่นเขาบอกว่ามีประโยชน์ งง
เล่าข้อมูลทุกด้านนะครับ
@@dr.natnutrition ถูกต้องและ ถูกใจครับ ทุกอย่างมีสองด้านครับ
เป็นไขมันทานได้เปล่าค่ะ
ต้องดูผลเลือดอีกที
น้ำมันหมูล่ะคะคุณหมอ
น้ำมันหมูไม่มี MCT แบบน้ำมันมะพร้าวครับ เปรียบเทียบลำบากอีกอย่างน้ำมันหมูมีกลิ่นหืนง่าย ใช้กับของคาวเป็นหลัก
สวัสดีครับ
น้ำมันมะกอกกับน้ำมันมะพร้าว เปรียบเทียบปริมาณเท่ากัน อันไหนดีกว่าครับ น่าจะสอบถามว่า ผู้ป่วยที่เป็น โรคตับ ไวรัสตับเรื้อรัง เลยเป็นไขมันพอกตับ สามารถรับประทานน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่ครับ และถ้าได้ ปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม ครับ
ไขมันพอกตับเกิดจากแป้งและน้ำตาลฟรุ๊คโต้สที่เปลี่ยนเป็นไขมันที่ตับ(de novo Lipogenesis)...ทางแก้คือวิตามินอี ชนิดTocotrienols ล้างไขมันในตับและหลอดเลือด
น้ำมันมะกอกมีคาร์บอน16ตัว ต้องรอย่อยก่อน ส่วนน้ำมันมะพร้าวมีคาร์บอน8ตัว(Caprylic acid) คาร์บอน10ตัว(Capric acid)ที่ดูดซึมไปใช้ได้เลย ไม่ต้องรอเอ็นไซม์ย่อย และกรดลอริก(คาร์บอน12ตัว ที่ดูดซึมได้ราว40%)
สรุป น้ำมันมะพร้าวดีกว่ามาก คีโตนที่เป็นอาหารสมอง
@@pramuanchutham7355 ขอบคุณพระคุณมากครับ
ทำifลดไขมันพอกตับ
![มหัศจรรย์น้ำมะพร้าว⎜รักเมืองไทย [ 2-9-2558 ]](http://i.ytimg.com/vi/n_fh2MowCfA/mqdefault.jpg)
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆ จะได้ใช้แทนปาล์ม
ขอเพิ่มเติมเรื่องน้ำมันปาล์มให้เพื่อนๆด้วย คิอน้ำมันปาล์มผ่านกรรมวิธีมากมาย โดยเฉพาะเนย นมข้น คอฟฟี่เมท มีผลไม่ดีต่อสุขภาพ แม้รัฐบาลห้าม แต่ก็ไม่สำเร็จเพราะมันถูกกว่าเยอะ ขอให้ระวัง
มีไขมันดีมากไปค่ะ เช็คสุขภาพประจำปีทุกปีค่ะ เราลเอาการ ทำอาหารสุขภาพกินเองได้นี่คะ ไม่ต้องกินอาหารเสริมที่ไม่จำเป็นได้ค่ะ ขอบคุนความรู้ค่ะ แต่นำมาทาแผลคัน หรือแพ้ผู้าอนามัยได้ดีเลยค่ะ บำรุงหน้า ทามือเหม็นได้เป็นอย่างดีค่ะ
ดีมากค่ะใช้มาหลายปี สารพัดประโยชน์จริงๆค่ะ ตอนเช้าจะทานกับกาแฟ ทาผิว หมักผม ผสมหลายอย่างได้ดีค่ะชอบมากๆเลย
หาซื้อได้ที่ไหนครับ เขาว่าเอามาหมักผมผมจะหงอกช้าจริงไหมครับ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ ๆ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ ๑งฝ
@@วินัยคูณจันทร์-ธ9ฮ สนใจน้ำมันมะพร้าวทักมาได้ค่ะ
เราทำกินเองแล้วก็อบ่งขายด้วยค่ะ ได้มีโอกาสไปเรียนกับ ดร.ผู้เชี่ยวชาญท่านนึงในหมู่บ้าน ตอนนี้เริ่มมองเห็นอาชีพแล้วค่ะ เนื่องจากว่าใเรากินเพื่อรักษาตัวเองเรื่องท้องผูก
ท้องผูกมวนท้อง ถ่ายแข็ง ควนบริโภคกี่ช้อนและเวลาไหนดี แนะนำหน่อยครับ(ซื้อร้าน7/11มาขวดเล็ก89บาท100มล.ครับ
น่าสนใจกับพี่ไหมค่ะ
สนใจค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ คนรอบข้างกินกันเยอะมากสรรพคุณครอบจักรวาลเลย ก็ช่างใจอยู่นะคะ เข้าไปหาข้อมูลหลายที่ได้คำตอบกับตัวเอง ถ้าจะกินต้องไปหาหมอตรวจร่างกาย ออกกำลังกายกินอาหารหลากหลาย ถ้าใช้ไม่เป็นผลร้ายเยอะกว่าผลดี สรุปอย่ากิน
คุณมีความคิดเข้าทีนะ
ด้วยความปรารถนาดี
ถ้าจะกิน ควรศึกษาเรื่องสูตรอาหารแบบ "คีโต" ควบด้วย จะดีมากๆ
ชอบน้ำมันมะพร้าว หอม กลมกล่อมเมื่อหยดใส่กาแฟ
@@natthachainakrab9105 ..
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ เป็นกำลังใจให้ยาวๆเลยค่ะ❤️
ขอบคุณนะครับ จะตั้งใจทำอย่างดีครับ
อะไรที่ว่าดี กินมากไป ก็ไม่ดี กินบ้างหยุดบ้าง สลับกันไป ตรวจสุขภาพประจำปี ดูค่าเลือดเป็น วัดความเป็น คำนวนดัชนีมวลกาย ออกกำลังกาย ทุกวัน โอกาสเป็นที่โรค ถามหามีน้อย ผม 70 กว่า แล้ว น้ำตาลปลายนิ้ว ไม่เกิน 90 ความดัน ไม่เกิน 120 ตัวบน
คนโบราญกินน้ำมันมะพร้าวมาเป็น400กว่าปีแล้วอายุยื่นยาวถึง100ปี พอมายุดนี้หมอบอกว่ากินแล้วควรระวัง แปลกคนยุดนี้กินของดีแค่อายุสั่นมาก
มันมีหลายปัจจัยนะคะ ที่ทำให้คนอายุสั่น สิ่งแวดล้อม เมื่อ 400 ปี ก่อน หรือ 400 ปี ที่ผ่านมาเท่าที่คุณบอก มันยังไม่มี มลพิษ เท่ายุคปัจจุบัน ในยุคปัจจุบัน วิธีการใช้ชีวิตของคนก็เปลี่ยนไปเยอะ การใช้ชีวิต ภาวะเครียด อาหารการกิน มันแตกต่างกัน มันเทียบกันไม่ได้เลยค่ะ กับคนสมัยก่อนและคนสมัยนี้ สมัยก่อนไม่มีนักวิทยาศาสตร์ไม่มีการวิจัย ความรู้ส่งต่อๆ กันมา มีถูกมีผิดบ้าง และยุคสมัยมันเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามเวลาและ ความรู้มันก็ไม่ได้หยุดแค่ที่เดิมซะทีเดียวค่ะ อะไรที่เค้ามาเตือนเพื่อให้ระวังไม่บริโภคมากเกินไปมันจะเกิดผลเสีย ควรกินแต่พอดี ทางสายกลางจะดีกว่า ไม่มากไปและไม่น้อย เพื่อผลประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ
ของดีสมัยนี้ มีแต่อาหารมีสารพิษ...สารปรุงแต่ง น้ำมันพืชที่ผ่านโรงงานอุตส่า์หากรรมก็มีแต่โทษ...ส่วนน้ำมันมะพร้าวดีที่สุด ก็ถูกไอ้พวกฝรั่งดั้งขอโจมตีใส่ร้าย เพืีอขายน้ำมันถั่วเหลืองของตัวเอง
จริงนะ คนสมัยก่อนสุขภาพดีกว่าสมัยเรา อยู่ๆก็ตาย อายุไม่เท่าไรก็ตายง่ายๆ คนสมัยนี้ขยันหาเรื่องให้ตัวเองตายเร็วๆ คิดว่าเทคโนโลยีดี
เมื่อก่อนใช้น้ำมันมะพร้าวดัดแปลงเป็นเนยขาว ทำเบเกอรี่ เก็บตู้เย็นนานจะเหม็นหืน แต่ทุกวันนี้ใช้น้ำมันปาล์มดัดแปลง เก็บนานเป็นปีๆหลายปียังไม่เหม็นเลย สภาพยังเหมือนเนยขาวใหม่ เบเกอรีต้องใช้เยอะ เลี่ยงได้ก็ดี
ขอบคุณ ค่ะ /ได้รับทราบ
ถึง คุณภาพ ,/ และ โอกาส ที่จะ นำมาปรุงใช้
เมื่อก่อนทานนำ้มันทั่วๆไป สุขภาพไม่ดีเลย อ้วน ปวดไมเกรน ไทรอยด์เป็นพิษ ต้องทานยาสารพัด แกสในท้องเยอะ กรดไหลย้อน ทานยาก็ไม่หาย /หลังมาบริโภคนำ้มันมะพร้าว ได้6เดือน สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยนำ้หนักลด ไทรอยด์ ไมเกรน กรดไหลย้อน หายไปโดยไม่ต้องกินยาที่หมอให้มา ความดันปกติ ลืมบอกทานนำ้มันมะพร้าวมา 7_8 ปีแล้ว ส่วนตัวเชื่อมั่นในนำ้มันมะพร้าว ใช้ทำกับข้าวแบบ refined. แบบสกัดเย็นใช้ทำออยพูลลิ่ง และใสในกาแฟเพิ่มรสชาติอร่อยสุดๆ👍👍👍 ทานนำ้มันมะพร้าวแล้วไม่เจ็บป่วยประสบการณ์จริงจากตัวเอง🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
ใส่ในกาแฟได้ด้วยหราค่ะ
@@andchannel8215
ได้จ๊ะเราก็ใส่ประจำจ้า1-2ช้อนโต๊ะบางคนบอกถ้าน้ำหนักเยอะให้ใส่เยอะตาม แต่เราใส่แค่นั้นพอเปลือง55ลองค้นหาในยูทูปได้เลยจ้ากาแฟดำใส่น้ำมันมะพร้าวลดหุ่นได้
เปนหรดไหลย้อนกับไมเหรนทานๆด้มั๊ยค่ะ
@@เบญจมาศอินเจริญ คนที่เอาข้อมูลมาแชร์ เขาเป็นโรคแบบที่คุณถาม เขาหายเพราะน้ำมันมะพร้าว ..ลองเลื่อนขึ้นไปอ่านดูซิคะ
@@andchannel8215 ใส่ได้ค่ะ ใส่กินมันๆ แทนครีมหรือนม แต่กลิ่นมันจะทำให้กลิ่นกาแฟเพี้ยนไปนิดนึงนะคะ
อาการท้องเสีย จะเกิดขื้น วันแรก ถึงสองวันเท่า จะถ่ายเอาสิ่งตกค้างออกมา แล้วจะปกติ👍
บางคนก็ประมาณสามถึงห้าวันค่ะอาจจะเริ่มทานน้อยๆก่อนเพิ่มปริมาณก็ได้ค่ะ
ฉันเอามาทาที่ใบหน้า ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นนุ่มและเนียน และหลังสระผมฉันนำมาชะโลมผม ทำให้ผมของฉันดำเงางามไม่แตกปลายค่ะ
หลังคำบรรยาย. ทำให้มีความรู้เรื่องน้ำมันมะพร้าวมากขึ้น
เส้นผมงอกเพิ่มไหมคะ
ฉันก็ทา...หน้าเนียนมากกกกก รอยฝ้าค่อยๆจางลงแต่ช้า แต่เห็นเลยว่าจางลงๆ ตอนล้างหน้าอาบน้ำสัมผัสได้เลยว่าหน้าเนียน
หมอค่ะ ไขมันรวม 240 ทานเคอร์คูลมิลพลัสออย น้ำมันมะพร้าว ขมิ้นชัน พริกไทยได้ไหมค่ะ
ที่อาจารย์พูดถึงประโยชน์น้ำมันมะพร้าว พูดเฉพาะน้ำมันสกัดเย็นใช่ไหมคะ?
ที่ผ่านกรรมวิธี refined คือไม่ดีเลย หรือยอย่างไรนะคะ รบกวนอธิบายทีค่ะ
เรียนถามคุณหมอ
....ว่าน้ำมันอะไรที่เหมาะนำมาประกอบอาหาร ดังนี้ค่ะ
นำมาทอดควรใช้..
นำมาผัด ควรใช้..
นำมาราดบนสลัดควรใช้....
นำมา เทเข้าปากกินสดเลย ควรใช้..?
...แม่บ้านความรู้น้อยอย่างดิฉัน งง ค่ะ กรุณาตอบข้อสงสัยจะเป็นพระคุณอย่างสูงค่ะ❤
.....ขอบคุณค่ะ❤
เรื่องนี้คือ หลีกเลี่ยงการทอด การผัด เน้นการนึง ย่าง ดีที่สุดครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ/เป็นไทรอยด์กินน้ำมันมะพร้าวแล้วหายค่ะเลิกกินยาเลยค่ะแต่ก็ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ
เป็นไทรอยด์เป็นพิษ หรือไทรอยด์ต่ำครับ
กำลังทดสอบกับขาข้างเดียวอยู่ค่ะ.เพราะผิวแห้งมากๆคงเพราะวัยทองด้วย
ประสบการณ์ตรงดีเยี่ยมเลยค่ะเนื่องจากว่าใช้ครีมทาผิวยี่ห้อ1เคยใช้มาตลอดไม่มีปัญหาพออายุมากขึ้นทำให้เห็นเลยว่าเนื้อครีมมีสารปรอทจึงหยุดใช้แล้วลองมาใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผิวที่มีจุดด่างดำหายหมดค่ะทุกวันนี้ก็ใช้อยู่ค่ะ
คนแขกอินเดียชอบรับประทานคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ผมป่วยเส้นเลือดตีบ ตั้งแต่เดือนเม.ย65 จนปัจจุบันยังเดินได้ไม่ดีเพราะหมอไห้แต่ยาเดิมๆไม่เคยเปลี่ยนเลยผมขอคำแนะนำยาอะไรดีมากๆ ในการรักษาโปรดแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับสาธุ
น้ำมันรำข้าว
มีประโยชน์อะไร
บ้างค่ะ.คุณหมอ
รอคำตอบค่ะ
ขอบคุณน่ะค่ะ
ประโยชน์ต่อหัวใจ
ป้าทานมาสิบปีแล้ว ดีมากทุกอย่างค่ะ
ซื้อที่ไหนได้ค่ะ
@@aidais502 สั่งในลาซาด้าค่ะ
เซเว่นก็มีขายครับขวดละ100
ลองหาข้อมูลเพิ่มจากอ.ปานเทพดูก็ได้ค่ะแล้วพิจารณาเอง
ดีมากครับ
เป็นเบาหวาน+ไขมัน ชอบกินเนี้อมะพร้าว จะไปเพิ่ม ไขมันดี หรือ ไขมันตัวร้ายครับ
เลว
ปกติคุณหมอจะเป็นคนพูดเร็วแต่เดียวนี้ไม่เร็วแล้วฟังสบาบๆ รบกวนถามคุณหมอว่าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ใช้ผัดหรือทอดได้รึเปล่าค่ะ
เจ๋งมากครับคุณหมอ
เยี่ยมครับคุณหมอ
ช่วงหลังจะรุ้สึกว่าภาษาวิชาการ หรือภาษาการศึกษานี่มันเข้าถึงยากเพราะมีศัพท์แสงทีี่นำมาใช้จริงไม่ได้คือเข้าไม่ถึงเชิงปฏิบัติ การพูดแบบวิชาการจึงน่าเบื่อมาก เพราะปัจจุบันคลิปแบบบ้านๆที่ทำกันมันเข้าถึงง่่ย.. เชื่อเถอะว่าอะไรที่วิชาการนักคนจะไม่สนใจ
นี่ฟังมาจะจบอยู่แล้วยังเข้าใจส่วนที่จะนำไปใช้ได้แค่ครึ่งเดียว เพราะส่วนภาษาวิชาการต้องแปลอีกว่าคืออะไร
ขอบคุณสำหรับความเห็นครับผมคิดว่าสังคมไทยควรที่จะทราบเหตุผลที่มาที่ไปเพราะหลายหลายครั้งต้องการแค่จุดที่นำไปใช้จึงกลายเป็นการส่งต่อข้อมูลที่สุดท้ายกลายเป็นข้อมูลเท็จได้
@@dr.natnutrition ง
ขอบคุณครับคุณหมอ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว ส่วนตัวผมกินน้ำมันมะกอก แบบ extra virgin อยู่ครับ คุณหมอ ไม่รู้ว่าเพิม HDL ได้จริงไหม ซึ่งก่อนหน้า HDL 60 LDL 65 แต่ Triglyceride 300/5 ถึงแม้ไขมันรวมจะ 185 ค่ำกว่า 200 แต่ค่าเอนไซต์ตับ ALT 53 ค่าเกินมาตตราฐานเฮ้ยเราติดไวรัสตับอักเสบป่าวไปตรวจ B C ไม่มีหลังจากนั้นอัลต้าซาวด์รู้เรื่องเลย ไขมันเกาะตับ ไม่ควรมองข้ามจริงๆครับ โภชนาการอาหารสำคัญสุดๆ ตอนนี้กลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังทั้งอาหารและออกกำลังกาย คาร์ดิโอ+เวทเบาๆ วันละ 60นาที ถ้าไม่ตรวจก็ไม่รู้เลยว่าร่างกายเราเป็นอะไรบ้าง ทำให้รักตัวเองขึ้นมาเยอะเลยครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
ครับ ต้องดูแลตัวเองครับ
จ
จ
ไขมันพอกตับจากแป้งและน้ำตาลฟรุ๊คโต้ส(น้ำอัดลม ผลไม้หวานๆ)...ลดได้ด้วยวิตามินอี ชนิดTocotrienols...ไม่เกิน2เดือน ค่าALTลงต่ำราว30
@@chaiyapongpanich6371 จบใจ
ใบขบใจบขบวขจวขใบใจขยจวบวจใขใขวใงใขบใใขขใวบใใยใใ
คุณหมอคะ ทานกาแฟใส่ครีมเทียมที่ทำจากมะพร้าวจะมีไข้มันน้อยกว่า ครีมเทียมที่ทำจากไขมันสัตว์และอื่นๆจริงหรือไม่คะ(ขอบคุณค่ะ)
ดูที่ฉลากบรรจุภัณฑ์ได้เลยครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
สมัยเด็กๆก็ใช้น้ำมันมะพร้าวเจียวไข่ หอมอร่อยมาก
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้แก้คันตามหน้าตามตัวได้ไหมคะ สามีเป็นโรคคันใช้อะไรก็ไม่หายค่ะอยู่คุณหมอมีคำแนะนำอย่างอื่นไหมคะ ขอบคุณค่ะ
เริ่มเป็นความดันสูง145. ทานได้มั้ยครับ
นั่งอ่านคอมเม้น คนมาถามก็ถามเเบบดีๆ ทำไมคุณหมอต้องตอบคำถามด้วยคำถามครับ?
เห็นด้วยค่ะ
เเป็นโรคหัวใจตีบ และรั้วด้วย
ทานน้ำมันมะพร้าวได้ไหมคะ
เป้นกรดไหลย้อนจุกในคอหายใจไม่สุด กินได้มั้ยครับ ทรมานมากเลยครับขอคำแนะนำหน่อยครับ
ต้มตะใคร้กับน้ำตาลกรวดครับ
คืออะไรน้ำตาลกราด
@@ประยูรชิณวงษ์ กรวดคับพิมไม่ดูไปหน่อย
@@net-mc4wz rr
สว้สดีค่ะคุณหมอท่ีให้ความรู้
เข้าใจยากจังค่ะ
เป็นไขมันในเลือดสูง 253 แต่ไม่เป็นเบาหวาน ไม่เป็นความดันสูง แต่อ้วนค่ะ จะทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้หรือไม่คะ
ต้องดูค่าไขมันทุกต้วนะครับ ว่าเป็นเท่าไหร่ แต่ตามหลักแล้วถ้าร่างกายสมบูรณ์ดี คงไม่มีข้อห้ามอะไร นอกจากหลังใช้สักสองเดือน ไปตรวจเลือดอีกที
ต้องดูค่าไขมันทุกต้วนะครับ ว่าเป็นเท่าไหร่ แต่ตามหลักแล้วถ้าร่างกายสมบูรณ์ดี คงไม่มีข้อห้ามอะไร นอกจากหลังใช้สักสองเดือน ไปตรวจเลือดอีกที
ขอบคุณ คุณหมอนัดมากเลยค่ะที่แนะนำ
ทานตอนเช้า แล้วรู้สึกหิวตลอดเวลา เพราะอะไรคะ
เรียนถามคุณหมอครับ อยากทราบว่า น้ำมันมะพร้าว สกัดเย็นกับแบบสกัดร้อนประโยชน์ที่ได้เหมือนหรือต่างกันครับ ขอบคุณครับ
ตาม
ตาม
ไร้คำตอบ
9 เดือนผ่านไป
ต่างกันค่ะเย็นดีกว่า
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นดีไหมคะคุณหมอ ถ้าทานควรทานช่วงไหนดีคะ
ช่วงท้องว่าง เช่นตอนตื่นนอนตอนเช้าจร้า
@@ploykampanatphaisan5535 ไม่มีถุงน้ำดีกินได้ไหมค่ะ
ขอบคุณครับ
คนที่เป็นโรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี กินได้ไหมครับ ? ถ้าได้วันละกี่ มล. ครับ?
ขอขอบคุณล่วงหน้าครับอ.กรภัทร 🙏
ไม่มีข้อมูลความปลอดภัยเรื่องนี้ครับ
@@dr.natnutrition สรุปกินไม่ได้ใช่ไหมค่ะหนูจะได้เลิกกินค่ะ
น้ำมัน มะพร้าว สกัดเย็น หรือเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ
น้ำมันมะพร้าว คือ coconut milk หรือ coconut oil ครับ
Coconut milk คือกะทิคร้บ
คุณหมอค่ะขอถามหน่อยค่ะ ถ้าตอนเช้าเราดื่มกาแฟใส่ MCT Oil ไปแล้ว ไม่ต้องเสริม ไขมันอื่นเช่นอโวคาโด้ ไปอีกใช่มั้ยค่ะ
ผลตรวจสุขภาพเป็นอย่างไรครับ
อยากรู้ค่าldl hdl ที่แตกต่างดูของหมอธนศักดิ์ค่ะ แล้สพิจารณาเอง
น้ำมันมะพร้าวยี่ห้อไหนที่กินแล้วอ้วน (อยากน้ำหนักขึ้นเพราะผอม)
โซรถผมพังเพราะน้ำมันมะพร้าว
เด็ก3ขวบกินได้ไหมคะ
อาการท้องเสีย จะเกิดขื้น วันแรก ถึงสองวันเท่า จะถ่ายเอาสิ่งตก้เางออกมา แล้วจะปกติ👍
ผมกีนนำ้มันมะฟ้าวแล้วใจสั่นกำไงครับ
ตอบผมได้ไหมครับ
กินน้ำมันมะพร้าววันละช้อนไขมันรวม359กำลังไปตรวจซ้ำอยู่หมอจะให้กินยาลดไขม้นค่ะ
อาจจะเกืดจากอย่างอื่นๆ ด้วย เช่นไขมันอื่นๆ จากของทานเล่น หรือน้ำมันอื่นๆ. อาหารอบ อาหาร ทอด
จดบันทึกอาหารที่ทานค่ะ...แป้งกับน้ำตาล...ขึ้นเร็วลดเร็วดีค่ะ..😁
กินแล้วคันๆแสบๆคอจะไอตลอด เป็นปกติมั้ยคะ
กินน้ำมันมะพร้าวเเล้ว ควรดื่มน้ำอุ่นตาม ถ้ายังไม่ชินนะคะ ช่วยได้ค่ะ
ขอวิธีใช้น้ำมันมะพร้าวบ้วนปาก
ดีจัง
เป็นไตกรีเซอร์ไรค์สูงคัย ใช่น้ำมันอะไรประกอบอาหารได้ เรียนถามผู้รู้
หมอนัดครับ ถ้าเป็นไขมันพอกตับ แต่รับประทาน กาแฟดำ ผสม น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนทุกวันได้ไหมครับ แต่มีการออกกำลังกายด้วยครับ
จำเป็นไหมครับ
มาทานน้ำมันมะกอกแทนครับ
คุณหมอคะถ้าหนูดื่มได้หนึ่งอาทิตย์แล้วคอบวม เจ็บคอมาก เกี่ยวกันไหมคะ
Dr.ควรกินน้ำมัน เติมไฮโดรเจน เยอะๆๆ นะครับ
ขอสอบถามเพิ่มเติมหน่อยครับ แล้วการกินน้ำมะพร้าวสดเป็นประจำทุกวัน มีประโยชน์หรือโทสไหมครับ
ท่านที่กดติดต่อช่องของหมอนัด สามารถไปถามคำถามส่วนตัวได้ฟรี ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
ทานด้วยวิธีไหนบ้างคะ
น้ำมันมะพร้าวที่เป็นแบบเม็ดละคะ มันดีหรือมีผลไม่ดีไรไหมคะ
น่าจะเสถียนกว่านะครับ แต่น้ำมันคือน้ำมันครับ
คนเป็นเบาหวาน มีผี่นคันขึ้นทานได้ไหม เพี่อรักษาผี่นคัน และจะช่วยทางด้านโรคเบาหวานได้ไหมครับ
ไม่น่าช่วยโรคเบาหวานนะครับ
ขอถามคุณหมอหน่อยค่ะ เม็ดกระบกคั่ว ประโยชน์ สรรพคุณ จะเหมือนกันกับอัลมอนด์ของต่างประเทศไหมคะ
ไม่มีความรู้เลยครับ ท่านใดทราบไหมครับ
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ
เคยอ่านเค้าว่าช่วยอัลไซเมอร์
ควานดันต่ำกินได้เปล่าค่ะ
แร้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย้นละค่าบหมอ
การตรวจด้วยวิธีสอบถาม ยังเชื่อถือไม่ได้นะครับ ไม่มีการควบคุมปัจจัยอื่นๆ
🙏❤ ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ คุณหมอใจดี
บางเรื่องอาจเห็นต่าง
.
เช่นไขมัน ดี หรือเลว
ผมเห็นว่า ไม่มีอะไรดี หรือเลว
อยู่ที่การ ทำให้ร่างกาย ใช้แบบ"พอแล้วดี"
.
ร่างกาย เป็นระบบนิเวศน์หนึ่ง
มีการเปลี่ยนแปลงพลังงาน โดย
1.มีการทำลาย
2.มีการสร้าง
3.มีการรีไซเคิล
.
ทุกอย่าง อยู่กับความเหมาะสม
กับ กรรมพันธุ์ วัย การใช้ชีวิต ต่างกัน
.
และไขมันอิ่มตัว ไม่อิ่มตัว
ดี สำหรับร่างกาย
อยู่ที่จุดพอดี ของแต่ละคน
ที่เราต้องศึกษา ทดสอบเองด้วย
.
แข็งแรงๆๆ โชคดี ทุกคน ทุกวัน
สาธุ
คุณหมอคะ ถ้าเราน้ำหนักได้ที่แล้ว ตอนนี้48.49.สูง160 จะต้องดื่มน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกต่อเนื่องได้ไหมคะ เข้ามะพร้าว เย็นมะกอกค่ะ อย่างอื่นครบ5หมุ่ค่ะ
ผลเลือดดีไหมครับ
@@dr.natnutrition ก็ดีค่ะ ไปตรวจคุณหมอบอกปกติค่ะ
@@dr.natnutrition ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วยค่ะ และคุมเรื่องอาหาร ไม่เอาของไม่ดีเข้าปากเลยค่ะ
@@มาลินีโชครวย ถ้าทุกอย่างดีก็ทำไปเรื่อยๆครับ
@@dr.natnutrition กราบขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอโทษนะค่ะคุณหมอ นอกเรื่องนิดนึงค่ะ พยามกินอาหารแบบคีโต มา 17 วันแล้ว น้ำหนักลดแค่ 1 กิโลกรัม. อยู่ในช่วงวัยทองมีผลให้นน.ไม่ลดด้วยรึเปล่าค่ะ
ขึ้นกับน้ำหนักตั้งต้น ถ้าหนัก เกิน 100 กก. ก็ถือว่าแปลก แต่ถ้า น้ำหนักน้อย แต่อ้วนเฉพาะส่วน ไม่ค่อยลดมากครับ
@@dr.natnutrition ขอบคุณค่ะ
ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทานวันละ 2000 มก.ได้ไหมคะ
ทานด้วยเหตุอะไรครับ
@@dr.natnutrition ผิวแห้ง อยากลดน้ำหนักคะ อาหารก้ไม่ค่อยย่อย
เป็นเบาหวานกินกะทิได้ใหม ตัวผมหมอไม่ได้ห้าม แต่บางคนหมอห้าม
อาหารทานได้ทุกอย่างครับ ขึ้นกับ ปริมาณ เวลา และความถี่ ในแต่ละโรค
@@dr.natnutrition ได้ทานแกงกะทิแล้วรู้สึกอิ่มแม้จะทานไม่มากและรู้สึกว่ามีแรง แต่ภรรยาทานแล้วท้องจะเสีย ก็เลยไม่ค่อยได้ทานบ่อย
คุณหมอค่ะ.ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเยน.หมักผมไว้30นาที..จะทำไห้ผมล่วงรึเปล่าค่ะ..หลังจากนั้นก้อใช้ยาสระผมล้างออกตามปกติค่ะ
ดูพม่าสิใช้น้ำมันมะพร้าวผมยาวเชียว
คุณหมอค่ะ ดิฉันเป็นไขมันพอกตับสาเหตุน่าจะมาจากแป้งและน้ำตาล เพราะไม่ค่อยกินของมันหรือเนื้อสัตว์ จะกินน้ำมันมะพร้าววันละช้อนได้มั้ยคะ
แล้วไขมันพอกตับจะหายเหรอครับ
@@dr.natnutrition ชอบคำตอบ
แฟนหนูแกเส้นเลือดในสมองตีบทานได้ไหมค่ะหมอ
ตอนนี้แกยังทำงานได้ปกติค่ะหมอ
ทานอาหารที่มีประโยชน์หลักๆให้เพียงพอนะครับ
มีปัญหาไขมันพอกตับ กินน้ำมันมะพร้าวสำหรับใช้ปรุงอาหารทุกวันเลย แบบนี้ดีมั้ยครับ
ต้องลองดูว่า ไขมันพอกตับนั้น เกิดจากอาหารใดได้บ้าง แล้วต้องค่อยๆลองปรับครับ
ผู้ชายกินน้อยๆอย่างมีสติ
รับรองวันละ2ดอกยังใหว😀
ทำไมไม่ดูไตรกลีเซอรายด์แทน...LDLมีทั้งชนิดก้อนใหญ่ไม่มีอันตราย ก้อนเล็กที่อันตราย และVLDL
นำ้มันมะพร้าวทาสันเท้าแตกได้ไหม
คนที่เป็นโรคไขมันเกาะตับสามารถทานได้มั้ยคะคุณหมอ
ขอดูผลก่อนครับ ว่าเยอะไหม
คนเป็นโลหิตจางกันได้ไม่ค่ะ
ให้นมลูกทานได้ไหมคะ
ไม่มีข้อมูลความปลอดภัย หากทานมากๆๆครับ
คุณหมอ ขอถาม ดิฉันกินน้ำมันมะพร้าวสองช้อนโต๊ะตอนเช้า แต่ดิฉันไม่ถ่ายเลย ดิฉันควรจะกินต่อหรือหยุดกินดีคะ จนสึกอึดอัดมากคะ รบกวนด้วยนะคะ
เหมือนกันเลยค่ะเลยหยุดกินเลยค่ะเพราะรู้สึกว่าหน้าท้องมันหนาขึ้นกว่าตอนไม่กินค่ะ
ผลเลือดดีไหมครับ
ของเรากินก่อนจะเข้านอนค่ะหลับสนิทมากตอนเช้าระบบขับถ่ายดีมาก
ขอบคุณมากค่ะ
คนที่เป็นเบบี้ซีเช่อร์ทานได้ไหมค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ
คืออะไรนะครับ
อยากสั่ง
😊🙏😊
โบราณใช้นำ้มันมะพร้าวทำอาหาร_
เรียนคุณหมอ ทำไมไม่ทำวิจัย ดีกว่ามาพูดแบบดีบ้างไม่ดีบ้าง ฟันธงลงไป ว่าดีหรือไม่ดี สรุปคนฟังมีความรู้สึกว่าวิตกกังวล เพราะของทุกอย่างมีทั้งข้อดีข้อเสีย ไม่ใช่ไม่ให้กิน เพราะคนไทยกิน ไขมันมะพร้าวมานานแล้ว พบว่าไม่มีแนตราย ครับ ขอบคุณ พูดน้ากลัว คนจะกินก็ไม่กล้ากิน ดูอาจารย์คนอื่นเขาบอกว่ามีประโยชน์ งง
เล่าข้อมูลทุกด้านนะครับ
@@dr.natnutrition ถูกต้องและ ถูกใจครับ ทุกอย่างมีสองด้านครับ
เป็นไขมันทานได้เปล่าค่ะ
ต้องดูผลเลือดอีกที
น้ำมันหมูล่ะคะคุณหมอ
น้ำมันหมูไม่มี MCT แบบน้ำมันมะพร้าวครับ เปรียบเทียบลำบากอีกอย่างน้ำมันหมูมีกลิ่นหืนง่าย ใช้กับของคาวเป็นหลัก
สวัสดีครับ
น้ำมันมะกอกกับน้ำมันมะพร้าว เปรียบเทียบปริมาณเท่ากัน อันไหนดีกว่าครับ น่าจะสอบถามว่า ผู้ป่วยที่เป็น โรคตับ ไวรัสตับเรื้อรัง เลยเป็นไขมันพอกตับ สามารถรับประทานน้ำมันมะพร้าวได้หรือไม่ครับ และถ้าได้ ปริมาณเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม ครับ
ไขมันพอกตับเกิดจากแป้งและน้ำตาลฟรุ๊คโต้สที่เปลี่ยนเป็นไขมันที่ตับ(de novo Lipogenesis)...ทางแก้คือวิตามินอี ชนิดTocotrienols ล้างไขมันในตับและหลอดเลือด
น้ำมันมะกอกมีคาร์บอน16ตัว ต้องรอย่อยก่อน ส่วนน้ำมันมะพร้าวมีคาร์บอน8ตัว(Caprylic acid) คาร์บอน10ตัว(Capric acid)ที่ดูดซึมไปใช้ได้เลย ไม่ต้องรอเอ็นไซม์ย่อย และกรดลอริก(คาร์บอน12ตัว ที่ดูดซึมได้ราว40%)
สรุป น้ำมันมะพร้าวดีกว่ามาก คีโตนที่เป็นอาหารสมอง
@@pramuanchutham7355 ขอบคุณพระคุณมากครับ
ทำifลดไขมันพอกตับ