如何缓解压力？分享我的6个有效放松技巧（How to relieve stress? Share my 6 tips to relax effectively）

[@jinggao8994]

即涼的話語平順溫和，聽完內容有種被鼓勵的感覺：）謝謝即涼的分享

[@D11112]

每个视频都是干货分享

[@Anggieisgood]

謝謝即涼樂於真實分享執行的過程中，更能長效維持意志力的訣竅

[@sephiroth913]

很棒，又是滿滿的乾貨，感謝分享～

[@tanjiaqian9519]

很喜欢你的视频！圣诞节快乐🎄

[@zhensherry3669]

Merry Christmas!! 非常有共鸣，最近起床都觉得费劲，做什么都没有兴趣

[@七末尾-h9u]

谢谢你啊！祝你好运🌹

[@tongweiyuan3638]

非常喜欢

[@xiaohu517]

很棒哦，加油，

[@superliooon]

谢谢宝😊

[@CreateLearnStayCurious]

謝謝你

[@yandajiang1744]

很受启发！

[@serine1606]

圣诞节快乐🎄很喜欢你视频的内容 从中能学到很多❤

[@superliooon]

圣诞快乐！☺️

[@chenjuin]

看完了我有点释怀了！

[@leiwang2006]

喜欢即凉，视频就像为我量身制作，谢谢鼓励和解惑。

[@mingxinjiang8368]

总结的很不错呀

[@superliooon]

谢谢😊

[@redtea6539]

頭香支持！

[@ahoinx5361]

越来越好看了

[@superliooon]

谢谢🌹

[@安安-l6n]

很喜欢你的视频

[@superliooon]

🌹

[@Patrick633.]

能多个重点总结就更棒了， 一页 单纯字体也好， 有图更棒

[@Patrick633.]

哇已经有章节了，我错了，姐

[@火星花花]

謝謝你🥺

[@superliooon]

❤

[@RichardMcSweeney]

“Effective relaxation: that you are able to learn about yourself by accepting yourself.”
“What matters is how much you perceive.”
Thank you, 即凉Lion. :)

[@peiwu2457]

喜欢你的视频，尽管我这里的压力比国内小得多，一般情况下都无需缓解压力~😂......Merry Christmas！

[@superliooon]

那可太好啦，圣诞快乐！😊

[@xyz-sg8eo]

问题是有的时候自己也想休息，也不想强迫自己，但钱包让自己无法休息，老板强制加班还有KPI。你说怎么办

[@元宇宙護照]

圣诞快乐🎅

[@superliooon]

元旦快乐😊

[@biaowang2651]

hard choice easy life, easy choice hard life

[@CornbreadJenkins34]

So much good advice.... Xiexie Lion laoshi!!!

[@superliooon]

哈哈，你来啦，就等你啦

[@CornbreadJenkins34]

@@superliooon I talk too much! I need to be quiet and listen to Lion laoshi 😁

[@ChristineChern]

2:58 pua 什麼意思？ 英文字母不通

[@KyawMint-wt2zx]

我才11歲我壓力很大！😭我真的壓力大
視頻內容都是我有做的（反正面）

[@Austin-bq2yd]

快期末考试了，越来越不想做东西。早上起床在宿舍能躺到下午....太难受了

[@superliooon]

先调整好心态🌹 再重新出发

[@Anggieisgood]

真的

[@Its.a.me.Gilbert]

新的学期开始，我完全没有精力温习，一直都在滑手机