سلام دکتر جان... واقعا محشرین... خیلییی ازتون ممنونم بسیار کامل و جامع بود و بسیار عالی توضیح دادین، من اصلا راجع به این نحو پخت نان دانه های کتان نشنیده بودم، ان شااللّه درست میکنم در کنار اون نوشیدنی بذر کتان که فرمودین استفاده میکنم، خیلییی ممنون و متشکرم، بهتون افتخار میکنم، خدا حفظتون کنه.🙏🙏🙏🌹🌹🌹
با سلام و خسته نباشید، ممنون بخاطر برنامه های بسیار ارزنده و آموزنده ای که در اختیارمون قرار داده و میدید، خواستم خواهش کنم برنامه ای هم در خصوص کلسترول بالا در اختیارمون بگذارید تا با توجه به فرمایشات شما، کمکی هم به دانسته های ما باشند. ممنون از وقتی که میگذارید.
لطفاً روش مصرف رو بفرمایید تا از تجربه شما استفاده کنیم منظورتون از کرفس خرد شده چی هست کرفس خشک کرده یا تازه وچه مقدار از هر کدوم باید مخلوط عسل بشه سپاس
ای کاش،یه راه کار برای رفع چربی های شکم و پهلو برای افرادی مثل من که به دلیل ناتوانی حرکتی اکثر حرکات ورزشی را نمیتونن انجام بدهند، ارائه میدادید،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏از نظر تغذیه همه را رعایت میکنم ، اما توان انجام نرمش هایی که ارایه میکند را ندارم. به هر حال ممنونم،🙏🙏🙏🙏🙏
با سلام خدمت دکتر عزیز من تقریبا همه ویدئو های شما رو میبینم وممنون از زحمات شما ولی در مورد لاغری پهلو وشکم تمام سخنانتان برای کل بدن هست در صورتی که من لاغر هستم وفقط شکمم بزرگه نمیخوام لاغرتر بشم لطفا چیزی که فقط برای آب شدن شکم هست بگید ممنون از لطف شما
زمانی تخم کتان مصرف میگردم خوب باعث کاهش وزن شده بود اما بعد از دماه مصرف دچار اندومتریوز شدم ایا می‌تواند ازعوارض مصرف تخم کتان باشد ولی خیلی دوست دارم دوباره تخم کتان استفاده کنم ولی میترسم
سلام دوست گرامی من در زبان دری نمی دونم چی میشه ولی انگلیسی ش رو براتون میگذارم در اینترنت سرچ کنید حتما پیداش میکنید هم عکسش هست هم اطلاعاتش Flax seeds
سلام..خسته نباشید..من درد پستان زیاد دارم.پیگیری انجام دادن گفتند تغییرات فیبروکیستیک است..ویک بار یکدوره کپسول بذر کتان استفاده کردم خیلی به من کمک کرد...الان کپسول را نتونستم تهیه کنم .به چه میزان پودر کتان را استفاده کنم؟متشکرم
سلام من چاق نیستم بدن خوبی دارم ولی هر چی میخورم شکم من میاد بالا باد میکنه چکار کنم شریط ورزش کردن ندارم یه چیزی معرفی کن بخورم که چربی شکم و پهلوی من آب بشه مرسی
سلام ودرود بر شما آقای دکتر وسپاس ازشما آقای دکتر آیا هلیله سیاه با ریختن 70 گرم از آن داخل 1کیلو عسل خوب است یا ریختن یک قاشق مرباخوری در چند قاشق غذاخوری ماست برای سفیدی موی سر و ریش وضعیفی چشم وطبع هلیله سیاه گرم و خشک است یا سرد و خشک یک دنیا سپاس آقای دکتر مهربان و خوب
سلام دوست هلیله سیاه طبع گرم و خشک دارد مفید برای سفیدی مو های سر در صورت که قبل از سن ۴۰ سالگی باشد میشود ، و برای پاکسازی عضای داخلی بدن مثلی معده و روده کمک کند ،میکند و بدین طریق کار کرد سلوس های عصبی را افزایش داده و باعث تقویت چشم میشود همچنین به خاطر طبع گرم و خشکی که داره از سردی و تری مغذ جلوگیری کرده باعث کاهش علائم افسردگی نیز میشود و اندازه مصرفش هم با عسل آسان و ساده هست چیزی عجیبی نیست اما صرف بستگی دارد که برای چه مقاصد استفاده میکنید در انترنت دستور مصرف اش را سرچ کنید هستش
سلام داکتر صاحب محترم. جهان سپاس از ویدیو های بسیار مفید و اموزنده تان موفق باشید . اګر امکان داشته باشد نام های مواد را که به فارسی میګوید به انګلیسی هم بګوید. تشکر
آقای دکتر من زخم معده دارم آیا مصرف کتان ضرر داره برام یانه سوال دیگه اینکه من دست پاها صورتم لاغره مشکل من چاقی بالاتنه وشکم پهلو است ایا بامصرف تخم کتان فقط نواحی دارای چربی سایزکم میکنه یاکل بدن ؟ممنون میشم جواب بدین❤
سپاسگزارم آقای دکتر میشه لطفا بفرمایید که نوشیدنی های پودر بذر کتان را چه موقع هایی مصرف کنیم قبل غذا یا بعداز غذا؟ و زمان قبل از غذا و یا بعد از غذا را بفرمایید . مرسی
سلام دوست گرامی شما باید حتما تحت معاینه ی متخصص قرار بگیرید (ارتوپدی یا حرکات اصلاحی) و بعد از معاینه مسیر درمان شما رو تعریف کنن (پیشنهاد میکنم اصلا در فضای مجازی با یکسری کلیات دنبال راه حل برای درمان دردتون نباشید چه بسا کارهایی رو انجام بدید که آسیب شدیدتر به شما بزنن) و البته در طول این پروسه با تغذیه میتونید شرایط وزنی رو کنترل کنید و حتی شاید بتونید کاهش وزن هم داشته باشید
ممنون دکتر جان من بعد از یایسگی شکم آوردم با اینکه تغذیه ام رو مراعات میکنم و ورزش هم میکنم (روزی سه ساعت)ولی از ناف تا خط سزارین شکمم بزرگ شده وافتاده چکار کنم کاملا آب بشه باشگاه هم رفتم ودایم فعالیت دارم ممنون از توجه شما
گرامی طبعا ورود به دوران پساقاعدگی به سبب تغییرات هورمونی و تغییر در سرعت متابولیسم بدن باعث زمینه سازی برای افزایش چربی و وزن در بدن میشه ولی مجموعا قابل کنترل هستش. دوستانی که وارد دوره ی پساقاعدگی میشن دقیقا همان مسیری رو باید طی کنن که بقیه دوستان طی میکنن در واقع در وهله ی اول شما باید ورودی بدن (برنامه غذایی) رو کنترل کنید با یک برنامه ی مدون و اصولی(چون صرفا کم خوری که خود افراد انجام میدن نه تنها منجر به کاهش وزن نمیشه که باعث افزایش چربی هم میشه) ، بعد روی عادت های روزمره تمرکز کنید و یکسری اصلاحات در صورت نیاز انجام بدید و در نهایت فعالیت مدون ورزشی هم داشته باشید که البته فعالیت ورزشی تون هم باید در راستای کاهش وزن و هماهنگ با رژیم غذایی باشه وگرنه حتی ممکنه باعث اختلال در فرایند کاهش وزن و چربی باشه
سلام خسته نباشید من ۴۷ سالم هست ۹۵ کیلو وزنم هست ۱۵۰ قدم هست من تخم کتان و زیره را پوردش می کنم وعسل هم بهش می زنم وروزی سه بار بعد از هر وعده غذا می خورم ولی هنوز چیزی کم نکردم یه دوهفته ای هست می خورم اشتهام هم همون طور که بوده هست نه زیاد شده نه کم 😢😢😢
بعد از شنیدن این ویدیو من از تخم کتان استفاده کردم که خیلی مضر تمام شد برایم ، پریود من به عقب افتاد و بعدش هم به صورت لکه بینی ظاهر شد ، این تخم کتان خیلی مضر بوده لطفا استفاده نکنید .
ممنون، ولی تخم کتان مخصوصآ نوع پودر شده آن حاوی ماده سمی هست که در بدن باعث بوجود آمدن هیدروژن سیانید میشود و برای افراد باردار و شیرده کاملآ ممنوع هست.
باسپاس دکتر عزیز خودم لاغرم ولی شکم وپهلو هام چربی داره مشکل کمر هم دارم نمیتونم ورزش کنم آیا با این دستورات شما این چربی ها کم میشود درضمن از غذا های چرب و فسفود هم استفاده نمیکنم
من زنجلیل وزردچوبه ودارچین را باندازه مساوی مخلوط کردم و هر روز یکقاشق مربا خوری از این مخلوط را با ناهار وشام میخوردم ،،۸ کیلو لاغر شدم ولی بخونربری معده هم دچار شدم . . آقای دکتر چرا ابنطور شد ؟؟؟؟؟؟
سپاس استاد گرامی عالی بود مطالب جالب در مورد تخم کتان ❤❤❤❤❤❤
سلام دکتر جان... واقعا محشرین... خیلییی ازتون ممنونم بسیار کامل و جامع بود و بسیار عالی توضیح دادین، من اصلا راجع به این نحو پخت نان دانه های کتان نشنیده بودم، ان شااللّه درست میکنم در کنار اون نوشیدنی بذر کتان که فرمودین استفاده میکنم، خیلییی ممنون و متشکرم، بهتون افتخار میکنم، خدا حفظتون کنه.🙏🙏🙏🌹🌹🌹
از برنامه خوبی تون ممنون انشالله که خداوند متعال. شومارا حفط کند
درود بر شما این نون کتان خیلی مفید است حتما درست میکنم
ممنون
ویدیو ھای شما انسان را بشاش و آگاہ نگہ میدارہ
ممنونم ھمہ چیز طبیعی است 🌹🌹🌹🙏👏👏❤️
بسیار عالی تشکر
ممنون از معلومات خوبی تان 🙏
درود بر شما جناب دکتر بسیار عالی توضیح می‌دهید
باسلام من سعی میکنم باخوردن کیوی وخیاروگوجه وسیب وکاهووسبزی خوردن وچای سبزوسیاه وپروتئین مرغ وماهی وگوشت قرمزوماست ودوغ وشیروآجیل گردو ولوبیا سویا وتخم کدو وآب کافی به رژیم ادامه دهم وبعضی روزها کمی نان هم اضافه میکنم باتشکرازراهنمایی های شما 🌿🌿
سلام عليكم داش گلم آقای دکتر کارت درسته ممنون از زحماتتون
با سلام و خسته نباشید، ممنون بخاطر برنامه های بسیار ارزنده و آموزنده ای که در اختیارمون قرار داده و میدید، خواستم خواهش کنم برنامه ای هم در خصوص کلسترول بالا در اختیارمون بگذارید تا با توجه به فرمایشات شما، کمکی هم به دانسته های ما باشند. ممنون از وقتی که میگذارید.
دکتر جون واقعا عالی بود. ممنون
Tack
از رژیم آنلاین دکتر کرمانی استفاده کردم عالی بود
من خیلی چیزا از برنامه های شما یاد گرفتم بر قرار باشیددکتر جوووون👏👏👏👌👌👌👌👍👍👍👍🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇦🇫💕
واقعا عالی بود ھمہ اطلاعات لزمہ را داشت ❤️
ممنون عالی بود ایا برای لک و جوان سازی پوست هم میشه استفاده کرد یانه؟
Thank you
مرسی خیلی نان خوبی بود. درست می کنم. آیا میشه آن را بو داده و مثل آجیل استفاده کنیم؟
مرسی از راهنمایی خوبتان خیلی قابل استفاده هست 👏👏👏
سلام به شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون🙏🌷
وقت بخیر داکتر گرامی امید خوب و سلامت باشین
چاقی که مشکل اش هورمونی باشه چی باید کرد لطفا رهنمایی کنید
عالی
لطفا بگید چه مقدار بذرکتان مجاز مجاز است؟
ممنون آقای دکتر از وقتی که میگذارید
سلام خسته نباشید کتان رابایدتفت بدهیم بعداردکنیم یانه ؟ لطف کنیدجواب دهید 🙏
سلام اقای دکتر کارتون عالیه
درود بر شما
سلام وقتتون بخیر تخم کتان برای قند و چربی بد هست یا نه
سلام ممنون عالی بود
سلام مرسی از اطلاعات خوب و علمی شما❤ میتونید زحمت بکشید راجب آرتوروز زانو و‌گردن ویدیو تهیه کنید. با تشکر❤❤❤
درود دکتر، از اطلاعات مفیدی که میگذارید خیلی به من کمک کرده ممنونم و سپاسگذار
من صبحها ناشتا جوشانده خرد شده کرفس و پوست لیموی خرد شده به همراه مقداری عسل میخوردم و وزنم طی ۳ ماه ۳ کیلو و سایز شکمم ۵ سانت کوچک شد
میشه بیگین چیتور استفاده کردین ممنون میشم
لطفاً روش مصرف رو بفرمایید تا از تجربه شما استفاده کنیم منظورتون از کرفس خرد شده چی هست کرفس خشک کرده یا تازه وچه مقدار از هر کدوم باید مخلوط عسل بشه سپاس
سلام ، مصرفسرکه سیب قبل غذا
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون ازبه اشتراک گذاشتن نظرتون🙏🌹🌷
سلام آقای دکتر چیتور ازتون برنامه غذای بگیرم شماره ممنونم
مرسی👍🏼
ای کاش،یه راه کار برای رفع چربی های شکم و پهلو برای افرادی مثل من که به دلیل ناتوانی حرکتی اکثر حرکات ورزشی را نمیتونن انجام بدهند، ارائه میدادید،🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏از نظر تغذیه همه را رعایت میکنم ، اما توان انجام نرمش هایی که ارایه میکند را ندارم.
به هر حال ممنونم،🙏🙏🙏🙏🙏
با تشکر از برنامه های خوبتان 🙏لطفا چیزهای که برای سالمندان بالاتر از هفتاد سال مفید هستن هم بگوئبد ممنون و سپاسگزارم 🌾🌿🌷👌
آقای دکتر نازنین، من مشکل سوزش کف پای شدید دارم.متشکر خواهم شد اگر درمانی دارد، راهنمایی بفرمائید.
درود بر شما.ممنونم بسیار عالی بود
57سال دارم آیا تخم کتان برای بلغم خوبه
دکتر جان اگر یک نانش رو بخوریم از میزان حداکثر دو قاشق در روز فراتر نمی ره؟
خسته نباشی آقای دکتر.
پس چرا میگن نازآ میشه هرکس تخم کتان استفاده کنه
آقا دکتر یک دنیا تشکر مطالب شما خیلی کمکم کرد مخصوصا نان پختن با کتان🙏🙏🙏🙏🙏
باسلام اگر ممکن هست راجع بفرستین و نحوه گرفتن آن بیشتر توضیح بدهید ممنون میشوم
سپاس فراوان آقای دکتر ♥️🌹💌💝
سلام آقای دکتر خانم ها شیردهی میتونم استفاده کنم
باتشکر از زحمات و وقتی که برای ما میگذارید، جناب دکتر لطفا بفرمایید از کدوم نوع تخم کتان بخریم ؟ رنگ قهوه ای و زرد در بازار موجوده
بسیاررر عالی تشگر👌❤️
آقای دکتر عزیز میشه راه های پایین آوردن قند رو هم بگید چیکار کنیم چی بخوریم ممنون میشم
چقدر بذرکتان مجاز است ؟
با سلام آقای دکتر میشه توضیح دهید قبل ورزش آب بخوریم یانه صبحانه بخوریم یانه لطفا توضیح دهید
با سلام خدمت دکتر عزیز من تقریبا همه ویدئو های شما رو میبینم وممنون از زحمات شما ولی در مورد لاغری پهلو وشکم تمام سخنانتان برای کل بدن هست در صورتی که من لاغر هستم وفقط شکمم بزرگه نمیخوام لاغرتر بشم لطفا چیزی که فقط برای آب شدن شکم هست بگید ممنون از لطف شما
زمانی تخم کتان مصرف میگردم خوب باعث کاهش وزن شده بود اما بعد از دماه مصرف دچار اندومتریوز شدم ایا می‌تواند ازعوارض مصرف تخم کتان باشد ولی خیلی دوست دارم دوباره تخم کتان استفاده کنم ولی میترسم
دکتر جان کاش به عوارض تخم کتان هم اشاره میکردید....
سلام.چه عوارضی داره؟
@@moniremansori6618 شایع ترینش مشکلات گوارشی و روده.... البته منظور من در صورت مصرف زیادش بود
عالی بود ممنون👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹👍🇦🇫
مطالب تون فوق العاده و عالی بود ممنون👌👌👌
🌹🌹🌹 Golden Like لایک زرّین 💖💖💖
دکتر من شنیدم تخم‌کتان باعث‌رشد فیبروم رحمی میشه ممکنه پاسخ بدین ممنونم
سلام من ۵۸ سالم وانسولین میزنم صبح وظهروشب.شکم افتاده دارم اگر ممکنه منو راه نمای کنید .چرب شکم دارم ونفغ شکم دانه کتان روتوی دوغ وماست استفاده میکنم
سلام دکتر خسته نباشین چجوری ازتون مشاوره رژیم غذایی بگیریم .؟
سلام ودرود اقای دکتر سالار میشه لطف کنید در مورو ماسکهای خانگی توضیح بدید که خوب هستن و ضرری ندارد اگه لطف کنید جواب بدید ممنون وسپاس فراوان۱
Thanks🙏❤🌹
👌❤
سلام خدمت آقای دکتر نگفتین باشکم خالی خورده بشه یا نه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
باسلام وتشکر دکتر مهربون لطفا بگید حد مجاز مصرف روزانه تخم کتان چقدره چون میگن بیشترت خطر ناکه من ۷۰ سالمه وچاقم خیلی دلم میخواد اون نونشو مصرف بکنم ولی حجمش زیاده میترسم من صبحانه یک قاشق م باصبحونم میخورم ممنون میشم راهنمایی کنید
ممنون و سپاسگزارم
🌺🌺🌺🌺🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻مرسی که هستین داداش
سلام داکتر صاحب من تخم کتان را نشناختم در زبان دری افغانستان چی نامیده میشود
سلام دوست گرامی من در زبان دری نمی دونم چی میشه ولی انگلیسی ش رو براتون میگذارم در اینترنت سرچ کنید حتما پیداش میکنید هم عکسش هست هم اطلاعاتش
Flax seeds
سلام..خسته نباشید..من درد پستان زیاد دارم.پیگیری انجام دادن گفتند تغییرات فیبروکیستیک است..ویک بار یکدوره کپسول بذر کتان استفاده کردم خیلی به من کمک کرد...الان کپسول را نتونستم تهیه کنم .به چه میزان پودر کتان را استفاده کنم؟متشکرم
سلام من چاق نیستم بدن خوبی دارم ولی هر چی میخورم شکم من میاد بالا باد میکنه چکار کنم شریط ورزش کردن ندارم یه چیزی معرفی کن بخورم که چربی شکم و پهلوی من آب بشه مرسی
سلام ودرود بر شما آقای دکتر وسپاس ازشما آقای دکتر آیا هلیله سیاه با ریختن 70 گرم از آن داخل 1کیلو عسل خوب است یا ریختن یک قاشق مرباخوری در چند قاشق غذاخوری ماست برای سفیدی موی سر و ریش وضعیفی چشم وطبع هلیله سیاه گرم و خشک است یا سرد و خشک یک دنیا سپاس آقای دکتر مهربان و خوب
سلام دوست هلیله سیاه طبع گرم و خشک دارد مفید برای سفیدی مو های سر در صورت که قبل از سن ۴۰ سالگی باشد میشود ، و برای پاکسازی عضای داخلی بدن مثلی معده و روده کمک کند ،میکند و بدین طریق کار کرد سلوس های عصبی را افزایش داده و باعث تقویت چشم میشود همچنین به خاطر طبع گرم و خشکی که داره از سردی و تری مغذ جلوگیری کرده باعث کاهش علائم افسردگی نیز میشود و اندازه مصرفش هم با عسل آسان و ساده هست چیزی عجیبی نیست اما صرف بستگی دارد که برای چه مقاصد استفاده میکنید در انترنت دستور مصرف اش را سرچ کنید هستش
سلام آقای دکتر من یه خانم هسم به شدت وزنم بالای نمیدونم چکارکنم میشه کمکم کنی😔
رژیم دکتر کرمانی بگیرید بسیاااااار موثر است
سلام نون تخم کتان درست کردم اولا قهوه‌ای رنگ هست ومیچسبه به دست نمیشه پهنش کرد مثل ویدیو شما نمیشه مجبور شدم آرد جو دوسر اضافه کنم
قاشق غذا خوری،چایخوری،،اندازه مصرف پودر تخم کتان ؟
سلام داکتر صاحب محترم. جهان سپاس از ویدیو های بسیار مفید و اموزنده تان موفق باشید . اګر امکان
داشته باشد نام های مواد را که به فارسی میګوید به انګلیسی هم بګوید. تشکر
چای سبزو قهوه
Perfect 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🤩🤩🤩🤩🌺🌺💐💐🌸🌸🌹🌹🌹
آقای دکتر من زخم معده دارم آیا مصرف کتان ضرر داره برام یانه سوال دیگه اینکه من دست پاها صورتم لاغره مشکل من چاقی بالاتنه وشکم پهلو است ایا بامصرف تخم کتان فقط نواحی دارای چربی سایزکم میکنه یاکل بدن ؟ممنون میشم جواب بدین❤
سپاسگزارم آقای دکتر میشه لطفا بفرمایید که نوشیدنی های پودر بذر کتان را چه موقع هایی مصرف کنیم قبل غذا یا بعداز غذا؟ و زمان قبل از غذا و یا بعد از غذا را بفرمایید . مرسی
سلام دکترجان من ازدردکمر ومخصوصاسیاتیک نمیتونم زیادراه برم تحرکم خیلی کم شده مهر۴و۵کمرم بیرون زده وقتی راه میرم دردشدیدبه لگنم تاکف پام میزنه بخاطربی تحرکی چاق شدم لطفا بگیدبرای دردسیاتیک چکارکنم اگه دردنداشته باشم کلی تحرک میتونم داشته باشم
سلام دوست گرامی شما باید حتما تحت معاینه ی متخصص قرار بگیرید (ارتوپدی یا حرکات اصلاحی) و بعد از معاینه مسیر درمان شما رو تعریف کنن (پیشنهاد میکنم اصلا در فضای مجازی با یکسری کلیات دنبال راه حل برای درمان دردتون نباشید چه بسا کارهایی رو انجام بدید که آسیب شدیدتر به شما بزنن)
و البته در طول این پروسه با تغذیه میتونید شرایط وزنی رو کنترل کنید و حتی شاید بتونید کاهش وزن هم داشته باشید
سلام منم درد سیاتیک شدید داشتم قبل عید از چسب کمر درد برای کمرم وپشت زانو استفاده کردم بهتر شدم
ممنون دکتر جان من بعد از یایسگی شکم آوردم با اینکه تغذیه ام رو مراعات میکنم و ورزش هم میکنم (روزی سه ساعت)ولی از ناف تا خط سزارین شکمم بزرگ شده وافتاده چکار کنم کاملا آب بشه باشگاه هم رفتم ودایم فعالیت دارم ممنون از توجه شما
گرامی طبعا ورود به دوران پساقاعدگی به سبب تغییرات هورمونی و تغییر در سرعت متابولیسم بدن باعث زمینه سازی برای افزایش چربی و وزن در بدن میشه ولی مجموعا قابل کنترل هستش.
دوستانی که وارد دوره ی پساقاعدگی میشن دقیقا همان مسیری رو باید طی کنن که بقیه دوستان طی میکنن در واقع در وهله ی اول شما باید ورودی بدن (برنامه غذایی) رو کنترل کنید با یک برنامه ی مدون و اصولی(چون صرفا کم خوری که خود افراد انجام میدن نه تنها منجر به کاهش وزن نمیشه که باعث افزایش چربی هم میشه) ، بعد روی عادت های روزمره تمرکز کنید و یکسری اصلاحات در صورت نیاز انجام بدید و در نهایت فعالیت مدون ورزشی هم داشته باشید که البته فعالیت ورزشی تون هم باید در راستای کاهش وزن و هماهنگ با رژیم غذایی باشه وگرنه حتی ممکنه باعث اختلال در فرایند کاهش وزن و چربی باشه
تخم کتان برای کسانیکه پروستات دارند
مشکلی ایجاد نمی کنه؟
من شنیدم باعث سرطان پروستات میشه؟
درود آقای دکتر گفته های شما گیج کننده شما میگی ۲۰ گرم بذر کتان بعد میگی نان بذر کتان لطف و در ضمن اگر ممکنه شمرده تر بیان
خواهش میکنم اگر کسی این تجربه را دارد لطفا در میان بگزارد من خیلی به تشویش هستم
سلام خسته نباشید من ۴۷ سالم هست ۹۵ کیلو وزنم هست ۱۵۰ قدم هست من تخم کتان و زیره را پوردش می کنم وعسل هم بهش می زنم وروزی سه بار بعد از هر وعده غذا می خورم ولی هنوز چیزی کم نکردم یه دوهفته ای هست می خورم اشتهام هم همون طور که بوده هست نه زیاد شده نه کم 😢😢😢
🎉❤
👌👌👌👏👏👏🌹🌹🌹عالی ممنون
❤👍
ورزش ، حتی اگر یک نرمش ۱۵ دقیقه ای در روز باشه بهمراه جایگزین کردن مصرف مقداری میوه و سبزیجات کم کالری بجای شام....
خیلی موثر و کارآمد است.
😄🙏🙏🙏
سلام و سپاس فراوان اقای دکتر یه سوال داشتم از خدمتتون ایا میشه تخم کتان رو بدون اسیاب کردن خورد
😂❤️
بعد از شنیدن این ویدیو من از تخم کتان استفاده کردم که خیلی مضر تمام شد برایم ، پریود من به عقب افتاد و بعدش هم به صورت لکه بینی ظاهر شد ، این تخم کتان خیلی مضر بوده لطفا استفاده نکنید .
ممنون، ولی تخم کتان مخصوصآ نوع پودر شده آن حاوی ماده سمی هست که در بدن باعث بوجود آمدن هیدروژن سیانید میشود و برای افراد باردار و شیرده کاملآ ممنوع هست.
ولا من زیاد استفاده میکردم حالا نگران شدم سمی هیدروژن سیانید
باسپاس دکتر عزیز خودم لاغرم ولی شکم وپهلو هام چربی داره مشکل کمر هم دارم نمیتونم ورزش کنم آیا با این دستورات شما این چربی ها کم میشود درضمن از غذا های چرب و فسفود هم استفاده نمیکنم
من زنجلیل وزردچوبه ودارچین را باندازه مساوی مخلوط کردم و هر روز یکقاشق مربا خوری از این مخلوط را با ناهار وشام میخوردم ،،۸ کیلو لاغر شدم ولی بخونربری معده هم دچار شدم . .
آقای دکتر چرا ابنطور شد ؟؟؟؟؟؟
perfect
Thanks a lot
سلام داکتر صاحب من تخم کتان را نشناختم در زبان دری افغانستان چی نامیده میشود
تخم کتان در زبان دری همان زغیر را می‌گوید که زغیر در سمت شمال افغانستان روغن های مثلی روغن زغیر و کنجد گشت و مصرف زیاد دارد
@@HA-tg8tc تشکر بسیار زیاد داکتر صاحب
👌👌👌👌