"לחבק את עצמי" | 18 דקות יוגה סטביליטי לקוֹר חזק | לאה יוגה

[@adishmuel6980]

תרגול מצוין תודה רבה ❤

[@netafeniger476]

כבר תקופה שלא תרגלתי איתך (שלא באשמתך!). לא יש כייף לחזור ואיזה תרגול נפלא. עוד אחזור אליו הרבה יותר פעמים. תודה לאה ❤

[@יסמיןספיר-ו5י]

תרגול מחייה❤
תודה יקרה

[@תהילהסופר-ג8ה]

היה מדהים!! תודה לך❤

[@רותידרורי]

חזק. חזק ועוצמתי
אולי קור
אבל אני פגשתי הרבה חום בחיבוק הפנימי😊.
תודה עליך לאה

[@karina-nn1vd]

לאה יקרה, תודה על התרגול המושלם! בדיוק מה שהייתי צריכה, חיזוק ואיסוף ❤

[@SaraShimoni-ug4qe]

תודה רבה!!! מסוג התרגולים שאני ממש אוהבת, לא קשה להתחיל אותם בגלל שהם קצרים אבל בסיום מרגישים בכל הגוף שעשיתי עבודה משמעותית!!

[@havaamir9839]

איזה יופי של תרגול, תודה❤

[@אשיליפשיץ]

מחייה כל פעם מחדש מדהים

[@shifranagar7830]

תרגול מדהים ומהנה תודהה לאה!!

[@שמריתרווק]

תרגול גאוני ומדוייק למצב של פיזור עצמי. תודה רבה

[@nehamabenyehuda8458]

תרגול חזק וקולע

[@פזיתדרעי]

הכי כיף
תודה

[@gabrielasegol8379]

תרגול מהמם❤ ומה שהארת בסוף כשאת מרגישה מפוזרת עבודה על האיסוף והחיבוק של הקור והשרירים עוזר לך להאסף ולהזכר במי שאת - לחזור למרכז- וואאוו פשוט ענית לי בזה על שאלה ששאלתי את עצמי כל השבוע האחרון וממש נתת לי כיוון לעבודה. תודה לאה❤❤

[@nomihadar]

תודה רבה היה לי טוב

[@elinorc11]

תודה לאה. תרגול אוסף ומחבק בתוך מאמץ. פתיחה מעולה לבוקר שלי. תודה עליך

[@פטריסיהמלכה]

מדהימה תודה ❤ אני עם דלקת מפרקים וזה ממש עזר לי תודה ❤

[@שולהנדב]

תודה,תודה אין כמוך! כל כך מתאים לי! [אני בת 72] ואני אחרי ניתוח ברך. מעולה גם לבוקר שלי.תדגימי תרגילים נוספים.מרגישים שעושים עבודה. תבורכי!

[@nofiswriting]

תודה על התרגול הזה🙏🏻
כמה דקות לפני שהייתי אמורה לצאת לאימון יוגה, החלו פה בצפון אזעקות רבות על כטב"מים, מה שמנע ממני לצאת ליוגה.
הגוף והנפש שלי היו צריכים יוגה, אז החלטתי לעשות את התרגול שלך בבית, שסיקרן אותי עוד בבוקר כשקפץ לי שפרסמת אותו.
תודה, בזכותך מרגישה יותר טוב❤

[@orlyshor7011]

❤❤❤❤❤❤

[@MrAvner55]

הי לאה. תודה רבה על הערוץ הנפלא. ניסיתי לתמוך בערוץ דרך ביט והפעולה נכשלה..

[@שריתנוימן]

❤

[@leayoga]

♥️

[@urinoyman9568]

איך היה? היה מעולה!!!!!

[@MeiravDavish]

היה יופי אני כהרגלי מבקשת שיעורים ארוכים יותר והרחבה לאזורים אחרים בגוף כחלק מאותו הידוק מורחב

[@leayoga]

למה הכוונה הרחבה לאזורים אחרים בגוף כחלק מאותו הידוק מורחב?

[@MeiravDavish]

אני מתכוונת לזרועות, ירכיים אלכסוניים וגב אבל באופן שונה הידוק ממוקד, אחד הדברים שאני הכי מעריכה אצלך כמורה היא היכולת לדייק אבל כשאני צריכה לבחור משהו בפליליסט אני מנסה לבחור כל פעם אזור אחר ויש רבים שדומים מדי בעיני and we don't want more of the same , זו רק אני ומקווה שתביני ולא תראי את זה כביקורת לא בונה... תודה מקרב לב

[@hemedtov2764]

תענוג! תודה!
יש לך סרטונים אולי על תנוחות הפוכות, איך להתחיל? חיפשתי קצת אחורה בערוץ ולא ראיתי אבל אולי פספסתי.
גם כשאני בתרגול יוגה בסטודיו עם מדריך/ה, הם לא מלמדים את זה אלא מגיעים לסוף השיעור ואומרים כזה "טוב מי שבדרך כלל מתרגל עמידות ראש וידיים זה הזמן".