Lea Yoga לאה יוגה
Lea Yoga לאה יוגה
  • 254
  • 2 326 372
בּוקוֹר טוֹב | 🥶⬅️🧘🏼‍♂️ 25 דקות אשטנגה ויניאסה יוגה זורמת ומחממת
היום אנחנו נעשה אימון יוגה של אשטנגה ויניאסה, כזה שלוקח את הקור של הבוקר ומתמיר אותו דרך תנועה ונשימה זורמת לחמימות פנימית, לנכונות ומוכנות לפגוש את החיים. זה תרגול זורם בלי הרבה הנחיות.
תהנו מהתרגול, מחכה לשמוע איך היה
תרצו לתמוך? תודה:) אפשר לעשות את זה כאן בלינק: bit.ly/3OSN79Y
באהבה
לאה
❤️בואו לתמוך בערוץ: bit.ly/3OSN79Y
🌿הרשמו לערוץ: bit.ly/LeaYogaSubscribe
📸בואו לאינסטגרם: leayoga__
👥בואו לפייסבוק: leahutzleryoga
💌בואו למייל: hello@lea.yoga
#יוגה #אשטנגה #20דקותיוגה
มุมมอง: 1 548

วีดีโอ

גיף מנטלי | 20 דקות יוגה זורמת לכל הרמות
มุมมอง 2.1Kวันที่ผ่านมา
נכון שמחשבה חוזרת על עצמה כמו גיף? לא כיף. בואו לתרגל איתי 20 דקות של יוגה זורמת, בקבלה וחצי חיוך וקריצה מול מחשבות חוזרניות ומטרידות. אחרי 20 דקות תרגישו את השלווה נופלת, וחמלה. ולגוף נעים, כל כך נעים. באהבה לאה ❤️בואו לתמוך בערוץ: sale-page.greeninvoice.co.il/supportleayogachannel 🌿הרשמו לערוץ: bit.ly/LeaYogaSubscribe 📸בואו לאינסטגרם: leayoga / 👥בואו לפייסבוק: leahu...
קרעכצן במפרקים? ⬅️ 10 דקות יוגה נעימה ומחממת - לכל הרמות
มุมมอง 2.6K14 วันที่ผ่านมา
נכון בבוקר כשהמפרקים קרעכצן? בואו לתרגל איתי 10 דקות של יוגה וחימומי מפרקים - לא צריך מזרן, והתרגול מתאים לכל כל הרמות. זה תרגול שלם לכל הגוף בפני עצמו, ואפשר להשתמש בו כחימום לפני אימון אחר. 10 דקות אחרי והבוקר שלכןם יהיה מושלמסקי. חותמת:) אם התרגול עשה לכןם טוב, ותרצו לתמוך בהוראה שלי ולשלם בעבורו יש אפשרות כזאת, תוכלו לעשות את זה כאן: bit.ly/3D9rmQk תודה 💜 לאה 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש ...
את אותם הדברים אבל לאט: יוגה מושלמת לבוקר | לאה יוגה
มุมมอง 2.4K21 วันที่ผ่านมา
תרגול יוגה מושלם לכל שעה ביום ובמיוחד לבוקר: אנחנו נשחרר את אזור הגב העליון, הכתפיים וצדי הגוף, ונחזק בטן וישבנים כדי לרווח ולהקל על הגב התחתון, הצוואר ובתכלס על כל הגוף. ספרו לי בתגובות איך היה:) באהבה לאה 🌿לתמיכה בערוץ: 🌿 bit.ly/SupportLeaYogaChannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחי...
שיעורים משיעורים - על פיתולים, רציונל וחמלה | לאה יוגה
มุมมอง 87121 วันที่ผ่านมา
למה דווקא הפעם עצרתי את השיעור ושאלתי מה הם הבינו מההנחייה? מה אפשר ללמוד מההוא שניסה לנפץ את החלון במחלקה סגורה? ואיך אפשר ללמוד על זה שיעור על חמלה. שיעור משיעור שלימדתי היום, מחכה לשמוע את התובנה שלכןם בתגובות:) 🌿לתמיכה בהוראה שלי ובערוץ: 🌿 bit.ly/SupportLeaYogaChannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יו...
תרגול יוגה 40 דקות | פלואו זורם בקצב בינוני
มุมมอง 3Kหลายเดือนก่อน
תרגול יוגה מושלם לבוקר ולכל שעה ביום - בואו 🌿לתמיכה בערוץ: 🌿 bit.ly/SupportLeaYogaChannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה! לתמיכה כנסו לכאן: bit.ly/SupportLeaYogaChannel תודה 💜 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 bit.ly/LeaYogaSu...
"מדרום לצפון"| יוגה למתחילים ממש | תנועה זורמת | לאה יוגה
มุมมอง 2.5Kหลายเดือนก่อน
היום נתרגל 20 דקות יוגה למתחילים, ואמנם התרגול הזה ממש ממש למתחילים אבל הוא זורם וכיפי ומלא תנועה ולא משעמם [מכירים את זה שלפעמים שיעורי יוגה למתחילים קצת משעממים?] נזו בתרגול הזה בכל הכיוונים, נאריך את השדרה מדרום לצפון וא נפתל אותה ויהיה ממש נעים. תוכלו לתמוך בהוראה שלי בלינק הזה: bit.ly/4fcJQ0J ולעזור לי להמשיך לאפשר שיעורי יוגה איכותיים לכל מי שצריכות וצריכים. תודה ובאהבה לאה 🌿הירשמו לערוץ!...
"לחבק את עצמי" | 18 דקות יוגה סטביליטי לקוֹר חזק | לאה יוגה
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
היום נתרגל 18 דקות יוגה שמתמקדת בעבודת סטביליטי של שרירי הקור: ישבנים, שרירי הבטן השטחיים והעמוקים, הזוקפים של הגב, הטרפזים והרומבויידס וכמווווובן שרירי הכתפיים. נחבק את עצמנו ברמה הפיזית של שרירים אל העצמות, וגם ברמה הרגשית והמנטלית. הרשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כמעט כל שבוע! 🌿לתמיכה מאובטחת בערוץ: 🌿 sale-page.greeninvoice.co.il/supportleayogachannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול ע...
"מסילות" | 20 דקות יוגה למתחילים מושלם לבוקר | לאה יוגה
มุมมอง 3.7K2 หลายเดือนก่อน
היום נתרגל 20 דקות יוגה למתחילים, מושלם לבוקר ולכל שעה ביום: נחזק את הקור, נזו בפלואו ונלמד איך להזי את הגוף במסילות שיעזרו למצק את הישבנים ולשחרר ולהאריך את הגב והצדדים. הרשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כמעט כל שבוע! 🌿לתמיכה מאובטחת בערוץ: 🌿 sale-page.greeninvoice.co.il/supportleayogachannel אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ו...
יום 16 - לחיים | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2.1K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-16 והאחרון של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו:) ערב יום כיפור, נתחבר היום יחד לארעיות החיים ולתפילה - שנחתם לחיים. ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/3Ymr5Rp ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/4dIWsv5 ✨לקבוצת הווצאפ השקטה בה מעלה את הלינקים לתרגולים והתכנים: bit.ly/3Z04s7f ✨לקלנדר המלא של הריטריט: bit.ly/473DBsM 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חד...
יום 15 - עתיד | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-15 של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו:) היום? למרות שבתקופה הזאת זה סופר קשור - התרגול היום יהיה להסתכל רחוק וקדימה פרוע ונוע אל העתיד הרחוק, וא לקרב את המבט אל העתיד הקרוב מאד, ואיזה צעדים נוכל לעשות בעתיד הקרוב כדי לממש את העתיד הרחוק. ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/3N4Ku3Z ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/3N8XENs ✨לקבוצת הווצאפ השקט...
יום 14 - הווה | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-14 של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו:) היום נחווה את התנועה והנשימה את ההווה המתמשך, וא נעשה זום אין להווה המוחלט, ממש ברגע הזה: תנועה, נשימה, ברגע הזה המוחלט. ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/3BqeUuV ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/3N6VC09 ✨לקבוצת הווצאפ השקטה בה מעלה את הלינקים לתרגולים והתכנים: bit.ly/3Z04s7f ✨לקלנדר המלא של הריטריט...
יום 13 - עבר | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-13 של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו:) היום נסקור את העבר, נתבונן אחורה, נזוז, ננשום ונסיים במתיחות נעימות לצדדים:) ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/3N5KC31 ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/3ZHP7bL ✨לקבוצת הווצאפ השקטה בה מעלה את הלינקים לתרגולים והתכנים: bit.ly/3Z04s7f ✨לקלנדר המלא של הריטריט: bit.ly/473DBsM 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה ...
יום 12 - ביחד כיוּניט | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-12 של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו: היום אנחנו נזו עם כל חלקי הגוף כיוּניט, כיחידה אחת - זה יהיה פלואו מאד זורם עם המון תנועה. ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/3MSkIQ4 ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/3AZT8Oo ✨לקבוצת הווצאפ השקטה בה מעלה את הלינקים לתרגולים והתכנים: bit.ly/3Z04s7f ✨לקלנדר המלא של הריטריט: bit.ly/473DBsM 🌿הירשמו לערוץ!...
יום 11 - האינדיבידואל | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
ברוכות וברוכים הבאים ליום ה-11 של ריטריט היוגה הדיגיטלי שלנו: עד היום התעסקנו על המזרן בחוויה הפרטית שלנו כבנות ובני אדם, ומהיום לאט לאט נעשה את בהדרגה את המעבר העדין לקראת ימי אוקטובר. התנועה היא ריפוי, הנשימה היא ריפוי, ואת כל אלו נעשה יחד היום. ✨להעמקה והשראה על להרגיש באמת מחוץ למזרן היוגה כנסו לכאן: bit.ly/47rL6tR ✨לתשלום על הריטריט הדיגיטלי: bit.ly/3ZeTBX3 ✨לקבוצת הווצאפ השקטה בה מעלה את ...
יום 10 - להבחין | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
יום 10 - להבחין | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 9 - לחבר | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
יום 9 - לחבר | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 8 - להרגיש באמת | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2K3 หลายเดือนก่อน
יום 8 - להרגיש באמת | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 7 - דיטאץ' | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 1.9K3 หลายเดือนก่อน
יום 7 - דיטאץ' | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 6 - בִּי | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
יום 6 - בִּי | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 5 - דוּ | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2.1K3 หลายเดือนก่อน
יום 5 - דוּ | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 4 - וואן-וויי | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2.3K3 หลายเดือนก่อน
יום 4 - וואן-וויי | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 3 - פידבק| זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
יום 3 - פידבק| זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 2 - עידון | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 3.4K3 หลายเดือนก่อน
יום 2 - עידון | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
יום 1 - גולמיות | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
มุมมอง 13K3 หลายเดือนก่อน
יום 1 - גולמיות | זמן אלול: ריטריט יוגה דיגיטלי לשנה החדשה ✨
זמן אלול 2024 - בקרוב נתחיל! כל הפרטים✨
มุมมอง 4.2K3 หลายเดือนก่อน
זמן אלול 2024 - בקרוב נתחיל! כל הפרטים✨
פלואו יוגה זורם 13 דקות לכל הרמות | לאה יוגה
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
פלואו יוגה זורם 13 דקות לכל הרמות | לאה יוגה
פלוֹאוּ מוּש: תרגול יוגה זורם 50 דקות | לאה יוגה Lea Yoga
มุมมอง 4.2K4 หลายเดือนก่อน
פלוֹאוּ מוּש: תרגול יוגה זורם 50 דקות | לאה יוגה Lea Yoga
פְּרָטְיָאהַרָה ומיץ אומץ | 20 דקות יוגה מתיחות | אופציה להעמיק עם בלוק
มุมมอง 3.9K4 หลายเดือนก่อน
פְּרָטְיָאהַרָה ומיץ אומץ | 20 דקות יוגה מתיחות | אופציה להעמיק עם בלוק
סינכרון תנועה ונשימה: 25 דקות יוגה פול באדי פלואו
มุมมอง 3.7K4 หลายเดือนก่อน
סינכרון תנועה ונשימה: 25 דקות יוגה פול באדי פלואו

ความคิดเห็น

  • @jacobe8688
    @jacobe8688 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    תודה רבה מדבלין הקרה. מענין, היה מקצב ומרגש קצת שונים מהרגיל.

  • @רחלבסוק-סטודיומשלך
    @רחלבסוק-סטודיומשלך 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ואווו את פשוט מדהימה וכמה עונג היה לי לתרגל איתך יום יום❤ מודה לך מכל הלב !!!! שתתברכי באור אין סוף ואהבה אין סוף

  • @1928acdc
    @1928acdc 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    רוצים לתמוך איפה עושים את זה ‏‪0:26‬‏

  • @שריתניר
    @שריתניר 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    מושלם

  • @AdvaUzan-l1s
    @AdvaUzan-l1s 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    את פשוט תמיד תמיד מדוייקת! אהבתי מאוד את התרגול הזה❤

  • @reberns
    @reberns 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    תודה רבה מבוקה רטון פלורידה. עוד יותר בדיוק כזה בבקשה!

  • @kobioved
    @kobioved วันที่ผ่านมา

    מדוייק ביותר לעומקי הגופנפש❤תודה רבה ותבורכי מן השמיים🙏

  • @esthercohentouval9209
    @esthercohentouval9209 วันที่ผ่านมา

    מצויין גם לבוקר חורף קר אחרי שלא תרגלתי שבוע…. תענוג. תודה רבה ❤

  • @תהילהסופר-ג8ה
    @תהילהסופר-ג8ה วันที่ผ่านมา

    וואו לאה , איזה תרגול מדהים!! אהבתי את הקצב המהיר ואחריו את ההאטה . את מורה שאין כמוה תודה על זמן כל כך איכותי עם עצמי, את אור לעולם

  • @malkashapiro728
    @malkashapiro728 วันที่ผ่านมา

    תודה לאה ❤❤❤❤ שבוע טוב ושמח

  • @פזיתדרעי
    @פזיתדרעי วันที่ผ่านมา

    מהממת תמיד כיף לחזור לתירגולים טובים וישנים

  • @y1981m
    @y1981m 2 วันที่ผ่านมา

    לאה הנהדרת. דעי לך ששנים תרגלתי רק איינגר ומאז שנתקלתי בערוץ שלך חצי מהשבוע בערך מתרגלת ויניאסה. הבוקר לראשונה גם אשטנגה. מאד אוהבת את הרצפים ואת הדגשים. תודה מעומק הלב.

  • @03261426
    @03261426 2 วันที่ผ่านมา

    אחד התרגולים השווים. באופן נעים וזורם - כל חלק בגוף עבד, נמתח והתחזק. תודה לך לאה 💜

  • @HD-sh5bw
    @HD-sh5bw 2 วันที่ผ่านมา

    אחלה לאה שבעולם

  • @HD-sh5bw
    @HD-sh5bw 2 วันที่ผ่านมา

    אחלה לאה שבעולם

  • @TalilaYehiel
    @TalilaYehiel 2 วันที่ผ่านมา

    תרגול ניפלא . אהבתי את המוסיקה ואת האתגרים!

  • @arielaromano1686
    @arielaromano1686 2 วันที่ผ่านมา

    שיעור מעולה. כמעט מדיטטיבי❤

  • @זוהראלבז
    @זוהראלבז 2 วันที่ผ่านมา

    לאה זה היה מושלם לחורף והזמן והכל לשיפור הרגשת השליטה שלי בנפש ובגוף. תבורכי❤

  • @רותידרורי
    @רותידרורי 3 วันที่ผ่านมา

    תתחדשי על הלוקיישן❤

  • @andreaebuisaac2575
    @andreaebuisaac2575 3 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה. חזק ועדין

  • @talim889
    @talim889 3 วันที่ผ่านมา

    תודה, אימון קשוח ומאתגר בעיקר לשורשי כפות הידיים שלי 😮

  • @נועהב-ת4נ
    @נועהב-ת4נ 3 วันที่ผ่านมา

    התרגול הזה בא לי מושלם להפוגה באמצע יום עמוס. תודה!

  • @michaeldoron59
    @michaeldoron59 4 วันที่ผ่านมา

    תרגול מעולה ממש תודה😇

  • @MichaelKulikov-z3g
    @MichaelKulikov-z3g 4 วันที่ผ่านมา

    שלום לאה מאוד שמחתי לתרגל איתך יוגה ולמצוא דברים חדשים בחיים

  • @MeiravDavish
    @MeiravDavish 4 วันที่ผ่านมา

    מצוין! מאוזן, זורם ןומאתגר במידה לבוקר , הוספתי הפוכות בסוף....ואם כבר געגוע- גמלים ( אולי את צריכה פחות בגלל שאת עושה בקלות גשר מלא) ותרגילי שיווי משקל למינהם - חוזקה ש אני ממש אוהבת

  • @leay1000
    @leay1000 4 วันที่ผ่านมา

    כיף איתך

  • @mayateper3178
    @mayateper3178 4 วันที่ผ่านมา

    אין עליך לאה! פשוט נפלאה❤

  • @ela-eco-studio
    @ela-eco-studio 5 วันที่ผ่านมา

    תרגול נהדר תודה רבה❤

  • @maayanr87
    @maayanr87 5 วันที่ผ่านมา

    היה מושלם אין כמוך❤❤❤ תודה רבה רבה

  • @ninabit
    @ninabit 5 วันที่ผ่านมา

    אהובה אחת. כמה אור את לעולם❤

  • @malkashapiro728
    @malkashapiro728 5 วันที่ผ่านมา

    תודה לאוש❤❤❤

  • @ליאתצינדר-נ3ו
    @ליאתצינדר-נ3ו 6 วันที่ผ่านมา

    מעולה קצר יעיל וטוב, תודה אלופה❤

  • @sharonbernshtein3488
    @sharonbernshtein3488 6 วันที่ผ่านมา

    לאה. את מדהימה. מרגישים את העומק באימון. ❤

  • @naomikehat
    @naomikehat 6 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה.

  • @mayimnatan3029
    @mayimnatan3029 6 วันที่ผ่านมา

    תודה❤

  • @loisiz3350
    @loisiz3350 6 วันที่ผ่านมา

    אני בת 85.4 מתעמלת באופן סדיר. שומרת על המשקל, אחרי 7 לידות רגילות...אבל!! בדליפות שתן, במיוחד כאשר אני מתתשת או וצוחקת, או.". לא מגיעה בזמן".. בעית הקורדינאציה בין שאיפות , נשיפות ו תרגילים.מקווה צ שתפר בעזרת שיעורים שלך לך

  • @נצחית_גרפיקה18
    @נצחית_גרפיקה18 7 วันที่ผ่านมา

    היי אלופה, תודה!

  • @amlkady7654
    @amlkady7654 7 วันที่ผ่านมา

    הפעם הראשונה שלי בערוץ. עשיתי אימון לפני יום עבודה . תודה לךךך היה לי כיף ומרגיע. בטח לא הפעם האחרונה

  • @שריתנוימן
    @שריתנוימן 7 วันที่ผ่านมา

    אחלה תרגול. תודה רבה

  • @מיטלברוש
    @מיטלברוש 7 วันที่ผ่านมา

    לאה יקרה, בדיוק מה שהייתי צריכה אחרי יום עמוס שהיה לי. ההנחיה שלך נעימה ומדייקת תודה ❤

  • @hemedtov2764
    @hemedtov2764 7 วันที่ผ่านมา

    תענוג! תודה! יש לך סרטונים אולי על תנוחות הפוכות, איך להתחיל? חיפשתי קצת אחורה בערוץ ולא ראיתי אבל אולי פספסתי. גם כשאני בתרגול יוגה בסטודיו עם מדריך/ה, הם לא מלמדים את זה אלא מגיעים לסוף השיעור ואומרים כזה "טוב מי שבדרך כלל מתרגל עמידות ראש וידיים זה הזמן".

  • @alinebachar3007
    @alinebachar3007 7 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה, תרגול נפלא❤

  • @orly_bereby
    @orly_bereby 8 วันที่ผ่านมา

    תודהה רבההההה

  • @InbarStern
    @InbarStern 8 วันที่ผ่านมา

    לאה את הכי מדהימה. תודה ❤

  • @רחלבסוק-סטודיומשלך
    @רחלבסוק-סטודיומשלך 8 วันที่ผ่านมา

    מושלמת❤😊

  • @NomiHadar-ef6ml
    @NomiHadar-ef6ml 10 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה היה מצוין

  • @TalilaYehiel
    @TalilaYehiel 10 วันที่ผ่านมา

    תודה רבה! תרגול ממריץ לבוקר!

  • @shaytzir
    @shaytzir 11 วันที่ผ่านมา

    אני כל כך גרועה בזה וזה כל כך מייאש אותי... משתדלת להתמיד ולקוות שמשהו ישתנה

  • @inbalshambik
    @inbalshambik 11 วันที่ผ่านมา

    תודה לאה את פשוט מדהימה ומעולה!!

  • @malkashapiro728
    @malkashapiro728 11 วันที่ผ่านมา

    תודה לאה❤❤❤ שאת עוזרת לי לשמור על שליטה פיזית ועוגן מנטלי❤