Si mucha gente se ríe. Ojalá existieran más grupos para ayudar personas así, no es un problema fácil y requiere de mucha fuerza de voluntad para superarlo. La mente parece dominar, pero hay q decirle no puedes conmigo soy más fuerte q tu y q sea lo a Dios decida no tu querida y necia cabeza. Y respirar suavemente en estas crisis botando el aire por la boca y poner el pensamiento en blanco hasta se pueda demorara un rato en relajarse, pero puede ayudar a evitar fármacos. Hay veces q si son necesarios otras hay q tratar de hasta donde se pueda hacer evitarlos o evitar dependencia. Conocì una persona q casi era dependiente sino los usaba no dormía y eso le cambió con un trabajo q le cansa tanto q llega a compartir un rato con su familia y dormir sin medicamentos. Siempre tiene qhaber una salida. Y pensar q es lo peor q puede pasar?. la muerte? estar locos?. bueno dejemos q ocurra y no nos adelantemos. Nuestro destino puede cambiar y aunque estemos muriendo seamos felices. Después de allá quizás lo seamos más... siempre positivos. Leamos cosas de humor y positivas. cero negativo y estrés.
Subidas y bajadas así se ciente cuando vas saliendo de todo esto,es horrible la anciedad cambia tu vida en minutos pero ay que echarle ganas las sensaciones no asen daño saludos y buena vibra.👍
Un millon de gracias hernano por este tesoro de informacon que pones a nuestro alcanse...yo sufro de ansiedad generalisada y ataques de panico...diagnosticado desde diciembre del año 2012 y puedo decir que estoy fuera de este horrible transtorno en un 50% no a sido facil pero poco a poco e ganado pequeñas batallas que me dan animo para seguir luchando hasta sacar mi vida de las garras de la ansiedad y el panico...gracias nuevamente...BENDICIONES y saludos desde MEXICO !!!
Lei todos los comentarios y respetuosamente les invito a que se reconcilien con Dios por medio de Jesucristo, y El les dara el poder de vencer toda ansiedad, angustia deprecion etc, y obtendran la paz interior, esa paz que sobrepasa todo entendimiento, todas es sensaciones de angustia, ansiedad y depresión no es mas que la ausencia de Dios en su alma pruebenlo y les aseguro que no se arrepentiran, si quieren mas informes, podemos seguir hablando del tema. Buenas noches
Desde muy temprana edad tengo ataques de ansiedad y nadie sabía lo que tenía, recién hoy con 21 años y con la primer consulta con una psicóloga me dijo que padecía de trastornos de ansiedad. En los vídeos que vi y explicabas los trastornos de ansiedad es tal cual lo que me pasa, es horrendo. A veces siento que pierdo el control sobre mi misma y me agarra una ira incontrolable e inclusive empiezo a agredirme o a agredir físicamente y es horrible. Gracias a Dios después de tanto tiempo, aunque mis síntomas se agravaron, pude entender lo que me pasaba. Muchísimas gracias por ayudarme a mi y a todas las personas que padecen este Trastorno. Espero que pueda salir de esto y poder reencontrarme conmigo misma. Es todo depende de la voluntad de cada uno. Lo raro y difícil de todo esto es tratar de que nuestros más allegados entiendan lo que nos pasa, que no es fácil, pero si le pedimos ayuda y contención vamos a poder salir adelante. Saludos para todos!!!
buenas noches a todos soy estudiante de la facultad de enfermeria sufri una noche una taquicaedia y me faltaba la respiracion y el dolor de cabeza mi familiar me llevo de emergencia para hacerme un elecardiograma y mi corazon esta bien me dijieron que es algo psicologico yo nunca sufri ninguna enfermedad siempre que me he enfermado ha sido de la tos o gripe me dijieron que tengo sitomas de ansiedad que tengo yo misma combatirlo y no pensar muchas cosas que llegan en mi mente y yo estoy segura que le voy a superar por mi familia y mi amigos y por mi misma gracias por eacucharme y bendiciones a todos
Estos consejos son muy buenos. Lo peor que pueda pasar es que no pase nada. También, recomiendo a todos los que toman antidepresivos: DEJENLOS!!!.... NO USEN MEDICAMENTOS RECETADOS POR DOCTORES. La siquiatría es una especialización de la medicina que no entiende qué es lo que pasa con la armonía del cuerpo humano. Yo tuve ansiedad durante 2 años. Las plantas me ayudaron y los buenos hábitos de alimentación. Dejen el alcohol y el cigarrillo.
Estimados amigos, yo se que estamos pasando por momentos difíciles y parece que nada ni nadie nos puede ayudar o comprender lo que sentimos en esos momentos, yo la verdad he hecho todo , buscando aca en internet, que si bien es una ayuda, leyendo comentarios de gente que pasa por lo mismo si bien te genera empatia no te ayuda. Después de leer miles de libros, y buscar mucha ayuda he llegado a varias conclusiones. 1. El estado de ansiedad es una respuesta normal que sufrimos todos los seres humanos, claro que cuando esta no es controlable producen sensaciones químicas, como dolor en el pecho, falta de aire, mareos, nauseas, miedo a salir solos, etc. 2. Estas sensaciones SÍ ( así categóricamente lo digo ) SÍ se pueden controlar, como? observándolas, observa en tus momentos de crisis observa tus sensaciones, amalas, no huyas. 3. Para romper estas sensaciones y el miedo que te produce hay que modificar el pensamiento, si en el momento de crisis pienso: me va mal, esta apareciendo esta sensación, me siento fatal, voy a salir corriendo cambia tu pensamiento y di: Ok, estas presente, pero no eres mortal, ya has estado muchas veces en mi y solo has alterado mi miedo, no me va a pasar nada malo, estoy seguro conmigo mismo. REPITELO TODAS LAS VECES QUE EMPIECEN LAS SENSACIONES, la cosa es quitarles poder . 4. si esta en tus posibilidades lleva una terapia COGNITIVO CONDUCTUAL, de esta manera se podrá reestructurar el pensamiento y por consiguiente la conducta. 5. Has ejercicio físico de ser posible y si no puedes, busca un pasatiempo como pintar, dibujar, etc. a mi me ayudo muchísimo dibujar mándalas y hacer yoga. Espero haberlos ayudado en algo, muchas veces he pensado en hacer videos en youtube sobre este tema, aunque aun no me animo, tengan mucha mucha fe, que esto si tiene cura. Y a quien les diga que no mandelos biennnn lejos!!, UN ABRAZO Carola
eres una luz en mi oscuridad gracias por existir.... no importa que estés del otro lado del mundo...... eres un ángel enviado para nosotros los que vivimos este infierno...... que mi dios te bendiga.... saludos desde guanajuato México
Hola ERIK, quisiera decirte que tu método es excelnete, ayer por la noche con sus ejercicios por fin pude dormir perfectamente, para mi a sido algo increible con una de sus ejercicios me quede dormido sin darme cuenta, hacia mucho tiempo que no me pasaba eso. Dios te bendiga
Muchas gracias por el vídeo, lo vi hará cosa de un año y empecé con el hipérico y e notado un gran cambio con la ansiedad.. muchas gracias de verdad!! 🤗
Tengo una hija de doce que tiene ansiedad y siempre esta de mal humor, antes de ver este video habia buscado algo natural para este problema y encontre unas capsulas de Saint John (mood balance) y es precisamente la hierba hiperico,y una vitaminas especial para teens con omega 3, solo me falta el tila que es muy conocida aqui donde vivo, gracias por este dato ahora se lo dare a mi hija con mas confianza.Saludos desde Texas
Hola Eric k Muchas Gracias por tus vídeos! Yo tengo ansiedad y mi medico me receto anti-depresivos, y la vdd que la pase muy mal solo empeoro mi estado, me poso en un estado de desesperación y me quito el hambre, pasaba días sin comer. Los deje y eh estado haciendo meditación y ejercicios de respiración, y me ah ido mejor. El fármaco que tome se llama Paroixetina, tuve muchos efectos secundarios, y termine dejandolo.
Lo que más me resultó mientras estuve con problemas para dormir y los síntomas físicos de la ansiedad fue tomar un suplemento de magnesio , en mi país se llama magnesol uno antes de dormir, es natural ayuda como relajante muscular y me ayudó a dormir sin necesidad de tomar ninguna pastilla. Me ha ido muy bien, espero le pueda funcionar a alguien más!
hola a todos! leí varios comentarios y llegué a recordar algunos puntos de mi vida en los que los ataques de ansiedad eran más fuertes! hoy les puedo decir que es un problema el cual puedes arreglar tu mismo, trata de vivir tu vida cada momento y disfrutarlo más no crear en tu mente como puede ser, es un error querer remediar nuestra vida sólo en nuestros pensamientos y no repararlo con hechos, y para las personas que padecen ansiedad esto no se debe de hacer ya que castigamos mucho nuestra mente y lejos de ayudar la afectamos mucho más, hace tiempo escuche de unos vídeos aquí en youtube que se denominan ASMR; es algo así como susurros y sonidos silenciosos que ayudan a relajarse, me llamó la atención porque leí los comentarios de estos vídeos y que ala mayoría le sirvió de mucho! ojalá y les sirva a ustedes, animo y vivan su vida sin miedos!
ERIK TUS VÍDEOS ME AN AYUDADO MUCHO YO NO TOMO NINGÚN MEDICAMENTO Y TRATO DÍA A DÍA LUCHAR CON ESTO PERO TUS VÍDEOS SON DE GRAN AYUDA GRACIAS PORQUE SOLO LOS QUE NOS PASAN ESTAS SENSACIONES SABEMOS QUE SE SINENTE
hola soy paola, sufro de ansiedad, estoy en tratamiento por los ataques de panico desde hace 4 meses, tomo 5mg de lexapro, soy de argentina tengo 34 años, realmente la pase muy mal, estoy mejor, pero aveces tengo recaidas, las puedo controlar mejor, pero me bajonea mucho. Agradesco mucho todos tus videos, me tranquilizan mucho, te mando un fuerte abrazo!
Paola Delfaud Cuando tenemos las recaídas es cuando más tenemos que ser fuertes. Nosotros podemos vencer el TRASTORNO, no es una enfermedad. Vamos que podemos. Bendiciones.
El toronjil morado o melissa también es una de las plantas que recomiendo de preferencia las flores en infusión yo la tomo para controlar mi ansiedad suerte a todos! y espero les sirva!. Y para esas personas que se ríen de esta enfermedad espero nunca pasen por esto por que se necesita mucho valor para afrontarla y no se la deseo ni a mi peor enemigo dios los bendiga y les de mucha salud para que no sepan lo que es vivir con esta enfermedad
+Shana Aysel ánimo los remedios naturales son algo lentos pero poco a poco hacen su efecto, no creas que son como el medicamento alópata que te puede curar el malestar rápidamente pero las consecuencias a largo plazo son peor, prueba y no te desesperes, tu organismo poco a poco sabrá que es lo mejor para él, ya que esta enfermedad no se formó de la noche a la mañana es el cúmulo de estrés de mucho tiempo, por lo que hay que darle tiempo a los medicamentos naturales para que cumplan su función
Gracias por tu trabajo, me esta ayudando a entender mejor que es lo que me pasa. He tomado esos tés desde hace tiempo y los sigo tomando pero yo no sabía que tenía ansiedad, ahorita estoy usando flores de Bach y me sirven mucho, tomo y como lo más natural que puedo, me he sentido mejor. Gracias. :)
Hola Eric, buenísimos tus vídeos y consejos, también tengo algo de experiencia en el tema, solo quería puntualizar algo, la melatonina es una hormona, tomar suplementos de melatonina es una buena solución para como dices regular el ciclo del sueño y que esté sea más reparador, sin embargo al ser una hormona que normalmente debería generar la glándula pineal al llegar la noche, es mejor no tomarla durante mucho tiempo ya que puede llegar a afectar a la larga a la propia creación. Como todo supongo, con mesura. De nuevo, felicidades y gracias por ayudar a tantísima gente!
amigo yo llevo tres aÑos con este ma ya esta terminando porque lo controle yo eh tenido todo lo que sientes te digo que luches no hagas caso a tu ansiedad a lo ataques de panico es temporal no te asustes tienes que tener mucha paciencia eso se acaba has tu vida normal mi hermano acuerdate que eres un ganador y vencedor un abrazote desde PERU
hola erick quiero saver q es el hiperico y como se prepara es planta???y cual es la melatonina ya q tengo contraste de sueno respodeme porfavor gracias.
Hola Erick, esto se me hace difícil y controlar. Me falta el aire. Me mareo Me da mucha sudoración. Siento miedo. Ganas de llorar y no puedo Cansancio. Se me duermen mi brazo izquierdo...... Esto parece no tener fin y va en aumento. 😟😕😞😧
Hola que tal!! ami me pasa algo muy raro en la parte vaja de la cabeza y en la parte de alrrededor de mis oido, siento como unos pinchasos o algun cablesillo de corriente eléctrica dentro de mi. ya eh ido. muchas veces al doctor y me dicen que es ansiedad, yo no siento que lo sea pero nesecito seguir con mi vida diaria y eso m lo inpide... que ago? alluda por favor!
Hola hace unos cinco meses sufro de problemas de ansiedad kisiera saber si ay alimentos que te provocan ansiedad xq yo siento que cuando como me entra ansiedad
Erick desde colombia te doy las gracias eres quien entiende lo que siento ,tus consejos y ayudas me han servido mucho .y hay voy tratando de salir adelante con esta ansiedad patologia agonica y terrible
Eric recién descubrí tu canal, gracias por todos esos vídeos poco a poco los iré viendo. Ya veras que Dios te recompensara por esta ayuda que le brindas a tantas personas! Dios te bendiga. Saludos!
Fracase en mi retirada del Clonazepan jajajajaja es horrible, lo que si pude dejar fue el antidepresivo Paroxetina (algo asi) duro mas de un mes con síntomas horribles porque lo deje de golpe, lo cual no se los recomiendo. Ahora estoy con la Homeopatia tomando Valeriana, Pasiflora e Ignatia y si me han funcionado, el problema es que nada mas me estreso, me enojo, me preocupo y zas!!! vuelve la ansiedad. Viviendo en un mundo tan acelerado aveces creo que jamas dejare de tener ansiedad y me trauma. Y para colmo con eso de que todo mundo te dice, haz actividades, salte a correr, pinta, lee, haz algo, pues hay voy con mis patines yo bien contento después de años de no hacerlo y que me caigo y me fracturo mi pie jajajaja, ahora en cama con el pie fracturado y con ansiedad, esto es para volverse loco, ya no encuentro la salida. Pero no pienso estar así, salgo de esto por que salgo. Saludos a todos y espero que la estén pasando mejor que yo jejeje. Me tope con este vídeo y sabe explicar perfectamente lo que nos pasa y que todo mundo te friega diciéndote que solo es mental, que solo es que uno quiera salir, siii eso ya lo se, el problema es que no es tan fácil, pero no imposible, a echarle ganas. Saludos.
GRIsss lo sé pero pues ningún otro medicamento me controla, y digo controla porque nada me ha quitado los síntomas tan feos que da la ansiedad, lo único que he podido hacer es saber sobrellevar las situaciones y aprender a vivir con la ansiedad. ya me tomo 1/4 de claonazepan de 2mg cada 5 o 6 días, pero ya es ganancia pues no me la tomo diario como antes. Espero que de pronto y de la nada lo pueda soltar. saludos a todos.
Aioria de Leo saludos cómo te va con tu problema de ansiedad me hiciste reír cuánto te caiste yo también tomo el mismo antidepresivo espero que me valla bien cuando lo deje
Tengo 59 anos y desde a nina sufri un trauma que me llevo a padecer de nervios. Hace 21 anos tuve una depresion muy fuerte con ansiedad, tristeza, desesperacion, falta de apetito, ideas de suicidio y me atendio un psiquiatra. Me quedo insomnio y segui con una vida muy traumatica. Desde entonces tomo ansioliticos porque mi desesperacion es demasiada, hace 7 meses me dio mas fuerte y ya no se que hacer. Ya me dan palpitaciones, alta presion, taquicardia y tengo latidos extrasistolicos. Todos los dias siento panico y que mevoy a morir. En una ocasion intente poco a poco dejar los ansioliticos ( clonazepam) y me sentí peor. Solo pido mucho a Dios que me libere de esto. Cabe decir que no hay una persona que me comprenda.
Yo la comprendo, he pasado por lo mismo, que le revisen bien los Dr búsque varias opiniones y si físicamente no tiene nada es ansiedad. Animo no esta sola.
Trate de relajarse para que no le aumente su presión. A mi me ayudo para la presión te de alpiste. Lo deja remojando una noche antes luego en la mañana lo licua y se lo bebe. Espero poderla ayudar.
@@capuchinomarl2205 hola una pregunta el alpiste que usa es normal el que usan para las aves? Lei que tiene que ser sin silice por que esta sustancia produce cáncer al estomago.
Si la comprendo yo empezr con un estres muy fuerte de ahi me vino una presion de 175 y me deprimio tener que usar pastillas, de ahi me vino la ansiedad pero no quise usar mas medicamento, al principio me sentia muy mal y no queria vivir, tengo 43 años y siempre fui sana eso me desanimo tanto, pero decidi tomar las riendas y enfrentar lo que viniera apegarme a mi realidad y comenze por aceptar a Jesus como mi salvador, leer la biblia , oir videos de relajacion e hipnosis para el insomnio, tomo capsulas de valeriana, respiraciones, caminar media hora, oir alabanzas o musica normal, cantar y agradecer a Dios y a la vida todo lo que me ah dado bueno y malo, tal vez se dice facil, si cuesta aceptar y ver todo positivo pero no tengo el valor de quitarme la vida o dejarme morir, al menos no por mi causa, cada vez que siento desesperacion me concentro en la realidad y evito los malos pensamientos pongo a Jesus en.mi mente y corazon y me alivio, yo tengo la fe que pase y no me afecte, hay que luchar en contra pida fortaleza y ayudese con todas las herramientas que existen, no se deje caer, hay motivos para salir de esto vea la vida bella, este es mi humilde comentario, deseo de todo corazon que mejore y encuentre lo que le haga salir adelante, saludos y un abrazo .
jael muñoz que tal soy de Puebla yo empecé a sufrir ansiedad desde hace 3 meses, y fui a parar al hospital, me dijeron que es él estrés y por ende tenía mucha ansiedad, toma valeriana, hierba de san Juan , lo que comento Erick a mi me recetaron Valeriana con Pasiflora, es muy feo tener ansiedad porque te excluyes del mundo, pero tener una red de apoyo es bueno, he recaído en esto como soy estudiante, pero tienes que buscar herramientas psicológicas para salir del hoyo, la interacción social ayuda mucho ya que te distraes.Lo que a mi me pasa es dolor en cabeza, en pecho, y siento hormigueo en manos, y pies a veces. Pero pues es cuestión de paciencia para salir de esto.
Hola a todos, padezco ansiedad hace dos meses larguitos, me medicaron con fluoxetina y me hizo mucho daño, tomé 4 pastillas y quedé peor ya he ido mejorando pero sigo así sientiendo sensaciones inexplicables y pensamientos negativos. Ayuda!
Hola, para la ansiedad el producto mas eficaz es el aciete de CBD derivado de el canabis. Yo vivo en los estados unidos y lo consigo muy facilmente. Me cambio la vida. Buena suerte
Yo tuve fuertes ataques de ansiedad por un poco más de un año, lo supere por casi 3 años con ayuda de mi madre y medicina alternativa, pero hace 1 año murió un primo al que consideraba como mi hermano, interioricé tanto el impacto de su pérdida que volvió con mucha fuerza los episodios solo ue esta vez estoy lejos de mi casa, solo y ya llevo 1 año intentando superarlo pero no me ha sido posible, me recetaron fluoxetina también pero solo tomé un par, no quiero volverme farmacodependiente, pero a veces no encuentro otra salida, ojalá pueda encontrar una solución de raíz porque algo que tenemos que entender es que esto no nació con nosotros. Les deseo pronta recuperación a todos y con fuerza hacia adelante.
calare las hierbas a mi me pasa esa ansiedad solo en filas....como el banco etc.aveces quiero mejor salirme me desespero muy cañon dicen que me engento y ya tengo como 6 meses y veo que si es esto lo q me pasa...grcs.doc.
muchas gracias, de verdad por tus vídeos esto me ha arruinado la vida y desgraciadamente he perdido muchas oportunidades que se me han presentado, pero ahora se que lo superare.
alguien k me diga si la anciedad ace doler la cabeza constantemente plis..me duelen varios lugares frente .al lado la nuca...y si la ansiedad creo k me sube la presión.. con testenme gracias
Diego Sanchez hola...Diego, entiendo, pero así tampoco soluciona nada. Quizás le cueste aceptar el problema pero ese es el primer paso...yo estuve tan mal hace dos años que no tuve mas remedio que tomar medicamentos....estos, naturales o fármacos, como lo decidas, te ayudan a disminuir los síntomas para poder digamos que agarrar fuerzas para entonces si, buscar la solución definitiva, suerte!
hace unos días vi esta pagina me dijeron que tengo trastorno mixto de ansiedad y depresión y siento muchos síntomas mareos irrealidad dolor de estomago taquicardias es horrible y quiero saber si la valeriana la puedo tomar solo en las noches antes de dormir mil gracias por su respuesta espero superar esto rápidamente es desesperante
hola tengo todos los síntomas son muy molesto ya no disfruto nada de lo que hago lo peor son esos pensamientos que me voy a morir que me va a dar un infarto o peor aun que voy a quedar loca, compre tu método duermo todos los días asi mevduermo mas facilmente con el pero amanezco mal todos los dias.
La gastritis y un problema de la espalda me causaban ataques de ansiedad, yo tuve que seguirle la pista al problema por que el dr estaba perdido. Ahora al primer sintoma de un ataque de ansiedad tomo el jugo de unos 4 limones y 1/2 cucharada de carbonato diluidos en agua, pff a los dos minutos sale la burbuja de aire que no me dejaba respirar. Tambien el cafe y el vino causan ansiedad a las personas que son mas sensibles, solo los tomo si son organicos.
Curious Cat 77 hola amigo yo creo que también va por ahí mi problema !! Pero eh tomado omeprazol ranitidina pero sigo con gastritis y mucho reflujo y creo yo a eso se debe mis ataques horribles de ansiedad
Hola, yo también tengo gastritis y esofagitis, eso derivó ataques de ansiedad e insomnios, me estresa el no poder comer bien por el reflujo, como pero mi mente siempre esta pensando negativamente que la comida me va a caer mal y no he podido curarme al 100
hola ya no soporto est problema d ansiedad es un infierno solo pienzo q tengo males incurables 😢😢soy carsinofobica osea temor al cancer x favor q puedo hacer para estar nien ya no puedo mas
Hola...yo padezco de ansiedad ase poco.me lo detectaron. y me dejaron betistin y de esto me subió un poco mi presión y me dejaron enalapril y también como que mas me trastorna
Ola soy una chica de 36 años y el año pasado me dio un ataque de ansiedad y fobia y lo pase muy mal fui a sicologo primado me daba miedo bajar a la calle y estar sola en casa con mis hijas y bañarme ect me mandaron medicacio antideoresivas y loracepan y bueno a si sali un tiempo pero otra vez me a dado otra vez pero mas floja y estoy con medicacion otra vez si me puedes dar algun consejo te lo agradezco
Trabajando de noche, noches alternas es difícil regular el sueño, que recomendaciones me darías para reducir mi agorafobia con una vida tan desordenada.
Hola chicos alguno de ustedes ha sentido sensaciones de mareo y tensión en el cuello mareos repentinos como si te vas a desmayar o todo te vaya a dar vuelta como tipo vértigos Eso es todo el día a todas horas??
Es muy cierto, Jesus es amor, paz y tranquilidad, solo tener fe y dejarle todos nuestros pesares a el
Si mucha gente se ríe. Ojalá existieran más grupos para ayudar personas así, no es un problema fácil y requiere de mucha fuerza de voluntad para superarlo. La mente parece dominar, pero hay q decirle no puedes conmigo soy más fuerte q tu y q sea lo a Dios decida no tu querida y necia cabeza. Y respirar suavemente en estas crisis botando el aire por la boca y poner el pensamiento en blanco hasta se pueda demorara un rato en relajarse, pero puede ayudar a evitar fármacos. Hay veces q si son necesarios otras hay q tratar de hasta donde se pueda hacer evitarlos o evitar dependencia. Conocì una persona q casi era dependiente sino los usaba no dormía y eso le cambió con un trabajo q le cansa tanto q llega a compartir un rato con su familia y dormir sin medicamentos. Siempre tiene qhaber una salida. Y pensar q es lo peor q puede pasar?. la muerte? estar locos?. bueno dejemos q ocurra y no nos adelantemos. Nuestro destino puede cambiar y aunque estemos muriendo seamos felices. Después de allá quizás lo seamos más... siempre positivos. Leamos cosas de humor y positivas. cero negativo y estrés.
Subidas y bajadas así se ciente cuando vas saliendo de todo esto,es horrible la anciedad cambia tu vida en minutos pero ay que echarle ganas las sensaciones no asen daño saludos y buena vibra.👍
Ya salio de esto alero
Un millon de gracias hernano por este tesoro de informacon que pones a nuestro alcanse...yo sufro de ansiedad generalisada y ataques de panico...diagnosticado desde diciembre del año 2012 y puedo decir que estoy fuera de este horrible transtorno en un 50% no a sido facil pero poco a poco e ganado pequeñas batallas que me dan animo para seguir luchando hasta sacar mi vida de las garras de la ansiedad y el panico...gracias nuevamente...BENDICIONES y saludos desde MEXICO !!!
Lei todos los comentarios y respetuosamente les invito a que se reconcilien con Dios por medio de Jesucristo, y El les dara el poder de vencer toda ansiedad, angustia deprecion etc, y obtendran la paz interior, esa paz que sobrepasa todo entendimiento, todas es sensaciones de angustia, ansiedad y depresión no es mas que la ausencia de Dios en su alma pruebenlo y les aseguro que no se arrepentiran, si quieren mas informes, podemos seguir hablando del tema. Buenas noches
Amén
Amen
Buenas noches Raquel de leon me gustaría platicar Cón usted
@@sheilaverahuerta7887 me gustaría hablar con usted
Desde muy temprana edad tengo ataques de ansiedad y nadie sabía lo que tenía, recién hoy con 21 años y con la primer consulta con una psicóloga me dijo que padecía de trastornos de ansiedad. En los vídeos que vi y explicabas los trastornos de ansiedad es tal cual lo que me pasa, es horrendo. A veces siento que pierdo el control sobre mi misma y me agarra una ira incontrolable e inclusive empiezo a agredirme o a agredir físicamente y es horrible. Gracias a Dios después de tanto tiempo, aunque mis síntomas se agravaron, pude entender lo que me pasaba. Muchísimas gracias por ayudarme a mi y a todas las personas que padecen este Trastorno. Espero que pueda salir de esto y poder reencontrarme conmigo misma. Es todo depende de la voluntad de cada uno. Lo raro y difícil de todo esto es tratar de que nuestros más allegados entiendan lo que nos pasa, que no es fácil, pero si le pedimos ayuda y contención vamos a poder salir adelante. Saludos para todos!!!
Como te curaste
Han pasado 4 años, espero que ya estés bien
Hola Eric podemostomar una taza de hipotético a la mañana y una de Valeriana a la noche gracias
@@anaortiz2283 ya no tienes ansiedad?
gracias empece a trabajar y me siento genial y a ver tantas cualidades k tengo la tila y valeriana maravillosa
Paola Perez disculpa tengo el mismo problema es muy feo si sirven los tes de esa yerba te ayuda a la anciedad
buenas noches a todos soy estudiante de la facultad de enfermeria sufri una noche una taquicaedia y me faltaba la respiracion y el dolor de cabeza mi familiar me llevo de emergencia para hacerme un elecardiograma y mi corazon esta bien me dijieron que es algo psicologico yo nunca sufri ninguna enfermedad siempre que me he enfermado ha sido de la tos o gripe me dijieron que tengo sitomas de ansiedad que tengo yo misma combatirlo y no pensar muchas cosas que llegan en mi mente y yo estoy segura que le voy a superar por mi familia y mi amigos y por mi misma gracias por eacucharme y bendiciones a todos
Estos consejos son muy buenos. Lo peor que pueda pasar es que no pase nada. También, recomiendo a todos los que toman antidepresivos: DEJENLOS!!!.... NO USEN MEDICAMENTOS RECETADOS POR DOCTORES. La siquiatría es una especialización de la medicina que no entiende qué es lo que pasa con la armonía del cuerpo humano. Yo tuve ansiedad durante 2 años. Las plantas me ayudaron y los buenos hábitos de alimentación. Dejen el alcohol y el cigarrillo.
ola amigo yo estoy tomando antidepresivo y siento k ya no m hacen efecto
iker alexander no tomes más ... has yoga.... práctica deportes y mantente ocupado..... ve donde un medí bioenergetico....
Gracias amigo solo m dieron estos antidepresivos x 2 meses pero m los término y ya no más mejor tomaré tes
Estimados amigos, yo se que estamos pasando por momentos difíciles y parece que nada ni nadie nos puede ayudar o comprender lo que sentimos en esos momentos, yo la verdad he hecho todo , buscando aca en internet, que si bien es una ayuda, leyendo comentarios de gente que pasa por lo mismo si bien te genera empatia no te ayuda. Después de leer miles de libros, y buscar mucha ayuda he llegado a varias conclusiones.
1. El estado de ansiedad es una respuesta normal que sufrimos todos los seres humanos, claro que cuando esta no es controlable producen sensaciones químicas, como dolor en el pecho, falta de aire, mareos, nauseas, miedo a salir solos, etc.
2. Estas sensaciones SÍ ( así categóricamente lo digo ) SÍ se pueden controlar, como? observándolas, observa en tus momentos de crisis observa tus sensaciones, amalas, no huyas.
3. Para romper estas sensaciones y el miedo que te produce hay que modificar el pensamiento, si en el momento de crisis pienso: me va mal, esta apareciendo esta sensación, me siento fatal, voy a salir corriendo cambia tu pensamiento y di: Ok, estas presente, pero no eres mortal, ya has estado muchas veces en mi y solo has alterado mi miedo, no me va a pasar nada malo, estoy seguro conmigo mismo. REPITELO TODAS LAS VECES QUE EMPIECEN LAS SENSACIONES, la cosa es quitarles poder .
4. si esta en tus posibilidades lleva una terapia COGNITIVO CONDUCTUAL, de esta manera se podrá reestructurar el pensamiento y por consiguiente la conducta.
5. Has ejercicio físico de ser posible y si no puedes, busca un pasatiempo como pintar, dibujar, etc. a mi me ayudo muchísimo dibujar mándalas y hacer yoga.
Espero haberlos ayudado en algo, muchas veces he pensado en hacer videos en youtube sobre este tema, aunque aun no me animo, tengan mucha mucha fe, que esto si tiene cura. Y a quien les diga que no mandelos biennnn lejos!!, UN ABRAZO
Carola
YO me siento tan sola .... ya no se que hacer
+Oshin Aurea Achas Vivanco, no te sientas de esa manera, si deseas podemos.coordinar y ayudarte por medio de skype. saludos
Agradeceria mucho tu apoyo, me siento tan sola si puedes agregarme al wasapt 982174092 te agradeceria
de donde eres
+Ingrid Retamal ,Lima - Perú
eres una luz en mi oscuridad gracias por existir.... no importa que estés del otro lado del mundo...... eres un ángel enviado para nosotros los que vivimos este infierno...... que mi dios te bendiga.... saludos desde guanajuato México
Deyanira Nieto namaste
Hola ERIK, quisiera decirte que tu método es excelnete, ayer por la noche con sus ejercicios por fin pude dormir perfectamente, para mi a sido algo increible con una de sus ejercicios me quede dormido sin darme cuenta, hacia mucho tiempo que no me pasaba eso.
Dios te bendiga
Muchas gracias por el vídeo, lo vi hará cosa de un año y empecé con el hipérico y e notado un gran cambio con la ansiedad.. muchas gracias de verdad!! 🤗
GRACIAS A ESTOS VIDEOS QUE HACES ME TRANQUILIZAS ERES COMO MI FARMACO.
Andrés V. ega
Tengo una hija de doce que tiene ansiedad y siempre esta de mal humor, antes de ver este video habia buscado algo natural para este problema y encontre unas capsulas de Saint John (mood balance) y es precisamente la hierba hiperico,y una vitaminas especial para teens con omega 3, solo me falta el tila que es muy conocida aqui donde vivo, gracias por este dato ahora se lo dare a mi hija con mas confianza.Saludos desde Texas
gracia por tu apoyo son muy utiles Dios le multipliqe sus conosimientos y le regale mucha sabiduria DIO TE BENDIGA
qué alegría haber encontrado tu canal!!!!! indudablemente *el maestro llega cuando el alumno está preparado*, un gran saludo nueva suscriptora!!!
Dios te bendiga por subir estos vídeos, todo lo q ayudáis Dios te lo pagara..
Hola Eric k Muchas Gracias por tus vídeos! Yo tengo ansiedad y mi medico me receto anti-depresivos, y la vdd que la pase muy mal solo empeoro mi estado, me poso en un estado de desesperación y me quito el hambre, pasaba días sin comer. Los deje y eh estado haciendo meditación y ejercicios de respiración, y me ah ido mejor.
El fármaco que tome se llama Paroixetina, tuve muchos efectos secundarios, y termine dejandolo.
Maravilloso vídeo, yo uso tila y me elimina la presión del pecho, me suscribo.
alguien esta o
pasando lo mismo like y comente 😑😑
EDDY AQUILES FlOW muchos
EDDY AQUILES FlOW si amigo
Si y es orrible pero dios nos ayudara
EDDY AQUILES FlOW p
Yo estoy pasando por esos síntomas de anciedad... Es horrible esa sensación, pareciera que son síntomas de un ataque al corazón, muy feo me cai
Lo que más me resultó mientras estuve con problemas para dormir y los síntomas físicos de la ansiedad fue tomar un suplemento de magnesio , en mi país se llama magnesol uno antes de dormir, es natural ayuda como relajante muscular y me ayudó a dormir sin necesidad de tomar ninguna pastilla.
Me ha ido muy bien, espero le pueda funcionar a alguien más!
hola a todos! leí varios comentarios y llegué a recordar algunos puntos de mi vida en los que los ataques de ansiedad eran más fuertes! hoy les puedo decir que es un problema el cual puedes arreglar tu mismo, trata de vivir tu vida cada momento y disfrutarlo más no crear en tu mente como puede ser, es un error querer remediar nuestra vida sólo en nuestros pensamientos y no repararlo con hechos, y para las personas que padecen ansiedad esto no se debe de hacer ya que castigamos mucho nuestra mente y lejos de ayudar la afectamos mucho más, hace tiempo escuche de unos vídeos aquí en youtube que se denominan ASMR; es algo así como susurros y sonidos silenciosos que ayudan a relajarse, me llamó la atención porque leí los comentarios de estos vídeos y que ala mayoría le sirvió de mucho! ojalá y les sirva a ustedes, animo y vivan su vida sin miedos!
ERIK TUS VÍDEOS ME AN AYUDADO MUCHO YO NO TOMO NINGÚN MEDICAMENTO Y TRATO DÍA A DÍA LUCHAR CON ESTO PERO TUS VÍDEOS SON DE GRAN AYUDA GRACIAS PORQUE SOLO LOS QUE NOS PASAN ESTAS SENSACIONES SABEMOS QUE SE SINENTE
estos ataques de panico me vino hace poco y la verdad es muy feo.. hace poco senti que me moria hace poco me enganche con tus videos ojala me ayuden
erick con esto ya se me pasara todos los dolores y la ansiedad para siempre
Muchas gracias, esto es como una pequeña luz para mi :)
hola soy paola, sufro de ansiedad, estoy en tratamiento por los ataques de panico desde hace 4 meses, tomo 5mg de lexapro, soy de argentina tengo 34 años, realmente la pase muy mal, estoy mejor, pero aveces tengo recaidas, las puedo controlar mejor, pero me bajonea mucho. Agradesco mucho todos tus videos, me tranquilizan mucho, te mando un fuerte abrazo!
gracias hermano ... por tu aporte a la salud que dios no ahí manera de pagar todo lo bueno q le haces a la humanidad ...
Hector Lopez hy
Paola Delfaud Cuando tenemos las recaídas es cuando más tenemos que ser fuertes. Nosotros podemos vencer el TRASTORNO, no es una enfermedad. Vamos que podemos.
Bendiciones.
El toronjil morado o melissa también es una de las plantas que recomiendo de preferencia las flores en infusión yo la tomo para controlar mi ansiedad suerte a todos! y espero les sirva!. Y para esas personas que se ríen de esta enfermedad espero nunca pasen por esto por que se necesita mucho valor para afrontarla y no se la deseo ni a mi peor enemigo dios los bendiga y les de mucha salud para que no sepan lo que es vivir con esta enfermedad
Gracias Angie...así es, yo he pensado igual...esto no se le desea a nadie. Yo siento q las cosas naturales no me hacen nada :'(
+Shana Aysel ánimo los remedios naturales son algo lentos pero poco a poco hacen su efecto, no creas que son como el medicamento alópata que te puede curar el malestar rápidamente pero las consecuencias a largo plazo son peor, prueba y no te desesperes, tu organismo poco a poco sabrá que es lo mejor para él, ya que esta enfermedad no se formó de la noche a la mañana es el cúmulo de estrés de mucho tiempo, por lo que hay que darle tiempo a los medicamentos naturales para que cumplan su función
+Shana Aysel prueba con el te de 7 azahares en infusión ;-)
Angie Bautista gracias Angie, nunca había escuchado ese...lo buscaré aunque no se si consiga aquí en Venezuela, es dificil...pero voy a averiguar 😘
👍bine dicho.
Gracias por tu trabajo, me esta ayudando a entender mejor que es lo que me pasa. He tomado esos tés desde hace tiempo y los sigo tomando pero yo no sabía que tenía ansiedad, ahorita estoy usando flores de Bach y me sirven mucho, tomo y como lo más natural que puedo, me he sentido mejor. Gracias. :)
Hola Eric, buenísimos tus vídeos y consejos, también tengo algo de experiencia en el tema, solo quería puntualizar algo, la melatonina es una hormona, tomar suplementos de melatonina es una buena solución para como dices regular el ciclo del sueño y que esté sea más reparador, sin embargo al ser una hormona que normalmente debería generar la glándula pineal al llegar la noche, es mejor no tomarla durante mucho tiempo ya que puede llegar a afectar a la larga a la propia creación. Como todo supongo, con mesura. De nuevo, felicidades y gracias por ayudar a tantísima gente!
Muy bien amigo te hablo de Jaén Cajamarca,muy buenos consejo te felicito,Dios te bendiga mucho mucho.
amigo yo llevo tres aÑos con este ma ya esta terminando porque lo controle yo eh tenido todo lo que sientes te digo que luches no hagas caso a tu ansiedad a lo ataques de panico es temporal no te asustes tienes que tener mucha paciencia eso se acaba has tu vida normal mi hermano acuerdate que eres un ganador y vencedor un abrazote desde PERU
hola erick quiero saver q es el hiperico y como se prepara es planta???y cual es la melatonina ya q tengo contraste de sueno respodeme porfavor gracias.
Si yo ya dejé los medicamentos tengo que seguir tomando Valeriana?
Eres grande, solo tengo una noche viendo tus vídeos y me has ayudado un montón, muchísimas gracias
tomar valeriana y planta de San Juan el mismo dia tiene algun efecto,muchas gracias.
gracias por tus consejos . A mi me pasa que aveces me da una ansiedad de llorar y desaogarme y no se porque .
yo llevo tantos anos con ansiedad! veces bien veces mal se va y regresa con mas fuerza
Hola Erick, esto se me hace difícil y controlar.
Me falta el aire.
Me mareo
Me da mucha sudoración.
Siento miedo.
Ganas de llorar y no puedo
Cansancio.
Se me duermen mi brazo izquierdo......
Esto parece no tener fin y va en aumento.
😟😕😞😧
Que tiempo que sufre de ansiedad
Hola que tal!! ami me pasa algo muy raro en la parte vaja de la cabeza y en la parte de alrrededor de mis oido, siento como unos pinchasos o algun cablesillo de corriente eléctrica dentro de mi. ya eh ido. muchas veces al doctor y me dicen que es ansiedad, yo no siento que lo sea pero nesecito seguir con mi vida diaria y eso m lo inpide... que ago? alluda por favor!
GRACIAS ERIK POR TUS PALABRAS Y TUS ENCEÑANSAS
Hola hace unos cinco meses sufro de problemas de ansiedad kisiera saber si ay alimentos que te provocan ansiedad xq yo siento que cuando como me entra ansiedad
Erick desde colombia te doy las gracias eres quien entiende lo que siento ,tus consejos y ayudas me han servido mucho .y hay voy tratando de salir adelante con esta ansiedad patologia agonica y terrible
doctor yo tengo 56 y hace mas de un año me dijieror que tengo tiroides y fibromialgia y últimamente sufro fibrosis fobis
Hola q tal me gusta su charla.. yo estoy asi entro en nervio.. y un sudarocion friooo.. tengo miedo. Como desmayarme .. q puedo hacer gracias
Hola que tal muy buen vídeo, me gustaría saber qué alimentos se deben evitar?
Eric recién descubrí tu canal, gracias por todos esos vídeos poco a poco los iré viendo. Ya veras que Dios te recompensara por esta ayuda que le brindas a tantas personas! Dios te bendiga. Saludos!
Fracase en mi retirada del Clonazepan jajajajaja es horrible, lo que si pude dejar fue el antidepresivo Paroxetina (algo asi) duro mas de un mes con síntomas horribles porque lo deje de golpe, lo cual no se los recomiendo. Ahora estoy con la Homeopatia tomando Valeriana, Pasiflora e Ignatia y si me han funcionado, el problema es que nada mas me estreso, me enojo, me preocupo y zas!!! vuelve la ansiedad. Viviendo en un mundo tan acelerado aveces creo que jamas dejare de tener ansiedad y me trauma. Y para colmo con eso de que todo mundo te dice, haz actividades, salte a correr, pinta, lee, haz algo, pues hay voy con mis patines yo bien contento después de años de no hacerlo y que me caigo y me fracturo mi pie jajajaja, ahora en cama con el pie fracturado y con ansiedad, esto es para volverse loco, ya no encuentro la salida. Pero no pienso estar así, salgo de esto por que salgo. Saludos a todos y espero que la estén pasando mejor que yo jejeje. Me tope con este vídeo y sabe explicar perfectamente lo que nos pasa y que todo mundo te friega diciéndote que solo es mental, que solo es que uno quiera salir, siii eso ya lo se, el problema es que no es tan fácil, pero no imposible, a echarle ganas. Saludos.
Aioria de Leo l
Aioria de Leo aja
Aioria de Leo
GRIsss lo sé pero pues ningún otro medicamento me controla, y digo controla porque nada me ha quitado los síntomas tan feos que da la ansiedad, lo único que he podido hacer es saber sobrellevar las situaciones y aprender a vivir con la ansiedad. ya me tomo 1/4 de claonazepan de 2mg cada 5 o 6 días, pero ya es ganancia pues no me la tomo diario como antes. Espero que de pronto y de la nada lo pueda soltar. saludos a todos.
Aioria de Leo saludos cómo te va con tu problema de ansiedad me hiciste reír cuánto te caiste yo también tomo el mismo antidepresivo espero que me valla bien cuando lo deje
Tengo 59 anos y desde a nina sufri un trauma que me llevo a padecer de nervios. Hace 21 anos tuve una depresion muy fuerte con ansiedad, tristeza, desesperacion, falta de apetito, ideas de suicidio y me atendio un psiquiatra. Me quedo insomnio y segui con una vida muy traumatica. Desde entonces tomo ansioliticos porque mi desesperacion es demasiada, hace 7 meses me dio mas fuerte y ya no se que hacer. Ya me dan palpitaciones, alta presion, taquicardia y tengo latidos extrasistolicos. Todos los dias siento panico y que mevoy a morir. En una ocasion intente poco a poco dejar los ansioliticos ( clonazepam) y me sentí peor. Solo pido mucho a Dios que me libere de esto. Cabe decir que no hay una persona
que me comprenda.
Yo la comprendo, he pasado por lo mismo, que le revisen bien los Dr búsque varias opiniones y si físicamente no tiene nada es ansiedad.
Animo no esta sola.
Trate de relajarse para que no le aumente su presión.
A mi me ayudo para la presión te de alpiste.
Lo deja remojando una noche antes luego en la mañana lo licua y se lo bebe.
Espero poderla ayudar.
@@capuchinomarl2205 hola una pregunta el alpiste que usa es normal el que usan para las aves? Lei que tiene que ser sin silice por que esta sustancia produce cáncer al estomago.
Si la comprendo yo empezr con un estres muy fuerte de ahi me vino una presion de 175 y me deprimio tener que usar pastillas, de ahi me vino la ansiedad pero no quise usar mas medicamento, al principio me sentia muy mal y no queria vivir, tengo 43 años y siempre fui sana eso me desanimo tanto, pero decidi tomar las riendas y enfrentar lo que viniera apegarme a mi realidad y comenze por aceptar a Jesus como mi salvador, leer la biblia , oir videos de relajacion e hipnosis para el insomnio, tomo capsulas de valeriana, respiraciones, caminar media hora, oir alabanzas o musica normal, cantar y agradecer a Dios y a la vida todo lo que me ah dado bueno y malo, tal vez se dice facil, si cuesta aceptar y ver todo positivo pero no tengo el valor de quitarme la vida o dejarme morir, al menos no por mi causa, cada vez que siento desesperacion me concentro en la realidad y evito los malos pensamientos pongo a Jesus en.mi mente y corazon y me alivio, yo tengo la fe que pase y no me afecte, hay que luchar en contra pida fortaleza y ayudese con todas las herramientas que existen, no se deje caer, hay motivos para salir de esto vea la vida bella, este es mi humilde comentario, deseo de todo corazon que mejore y encuentre lo que le haga salir adelante, saludos y un abrazo .
Angie Bautista , es verdad asta
Ami me an dicho que estoy loca
Lo peor es que son de mi
Familia, es vivir como un preso
Que Dios nos de pasiencia .
alguien de México me gustaria compartir experiencia de ansiedad me siento solo....solo quiero conocer como mejorar.
jael muñoz holA
jael muñoz sigues teniendo los ataques de ansiedad
holaaa
jael muñoz que tal soy de Puebla yo empecé a sufrir ansiedad desde hace 3 meses, y fui a parar al hospital, me dijeron que es él estrés y por ende tenía mucha ansiedad, toma valeriana, hierba de san Juan , lo que comento Erick a mi me recetaron Valeriana con Pasiflora, es muy feo tener ansiedad porque te excluyes del mundo, pero tener una red de apoyo es bueno, he recaído en esto como soy estudiante, pero tienes que buscar herramientas psicológicas para salir del hoyo, la interacción social ayuda mucho ya que te distraes.Lo que a mi me pasa es dolor en cabeza, en pecho, y siento hormigueo en manos, y pies a veces. Pero pues es cuestión de paciencia para salir de esto.
Ola amigo yo tengo ansiedad soy de mexico
actualmente estoy con homeopatia me dieron eje cortico hipotalamico , espero seguir mejorando y quitarme.tantas tonterias de.mi cabeza
Hola a todos, padezco ansiedad hace dos meses larguitos, me medicaron con fluoxetina y me hizo mucho daño, tomé 4 pastillas y quedé peor ya he ido mejorando pero sigo así sientiendo sensaciones inexplicables y pensamientos negativos. Ayuda!
Hola, para la ansiedad el producto mas eficaz es el aciete de CBD derivado de el canabis. Yo vivo en los estados unidos y lo consigo muy facilmente. Me cambio la vida. Buena suerte
hola Laura Amezquita como eatas
athruzathruz. Hola
Aciete de CBD? será que eso se consigue únicamente en EE.UU.?
Yo tuve fuertes ataques de ansiedad por un poco más de un año, lo supere por casi 3 años con ayuda de mi madre y medicina alternativa, pero hace 1 año murió un primo al que consideraba como mi hermano, interioricé tanto el impacto de su pérdida que volvió con mucha fuerza los episodios solo ue esta vez estoy lejos de mi casa, solo y ya llevo 1 año intentando superarlo pero no me ha sido posible, me recetaron fluoxetina también pero solo tomé un par, no quiero volverme farmacodependiente, pero a veces no encuentro otra salida, ojalá pueda encontrar una solución de raíz porque algo que tenemos que entender es que esto no nació con nosotros. Les deseo pronta recuperación a todos y con fuerza hacia adelante.
Buenas noches y en donde puedo encontrar la planta iperico
calare las hierbas a mi me pasa esa ansiedad solo en filas....como el banco etc.aveces quiero mejor salirme me desespero muy cañon dicen que me engento y ya tengo como 6 meses y veo que si es esto lo q me pasa...grcs.doc.
muchas gracias, de verdad por tus vídeos esto me ha arruinado la vida y desgraciadamente he perdido muchas oportunidades que se me han presentado, pero ahora se que lo superare.
alguien k me diga si la anciedad ace doler la cabeza constantemente plis..me duelen varios lugares frente .al lado la nuca...y si la ansiedad creo k me sube la presión.. con testenme gracias
la.vdd agradecemos.tu preocupación pero yo por tomar algunas de esas plantas y automedicarme me puse peor, mejor ir con un especialista
Eric muchas gracias de verdad que has sido una gran ayuda a nuestra vida..bendiciones.
Alguien sabe dónde comprar hipérico en Quito ecuador?
Hola consulta se puede tomar hiperico triptofano juntos?
Hola... Yo tengo gotero de valeriana y como la puedo tomar....
Hola la valeriana ,de día y cuánto podría tomar?
gracias amigo dios te bendiga eres un ángel para todos nosotros
Hola pregunta se puede mezclar la tila con la planta de San Juan claro tomándolas con diferencia de tiempo
Gracias amigo tengo mucha ansiedad y pues esperó que esto me mejore
A mí me han dado diazepam y no me atrevo a tomarlo, de momento he tomado dos pastillas
El mejor especialista se llama JESÚS!!!
estoy de acuerdo solo Dios ♡ mi esposa sufre de ansiedad y no quiere tomar nada para no ponerse peor
Diego Sanchez hola...Diego, entiendo, pero así tampoco soluciona nada. Quizás le cueste aceptar el problema pero ese es el primer paso...yo estuve tan mal hace dos años que no tuve mas remedio que tomar medicamentos....estos, naturales o fármacos, como lo decidas, te ayudan a disminuir los síntomas para poder digamos que agarrar fuerzas para entonces si, buscar la solución definitiva, suerte!
👍
Siiiii mi señor jesus me ayuda muchisimo
muy excelente el video erick.. gracias por tus consejos me sirven de a mucho.. con mi problema de ansiedad..
Gracias a esta recomendación probé la valeriana y el omega3 Si noto control de la ansiedad Muchas gracias por compartir sus experiencias Erick 👍🌸💮
Hola Erick son muy buenos tus consejos... Me han servido de mucho ... Gracias
esa bolita que tengo en la boca del estomago y me duele mucho es por la ansiedad?
hola eric. tengo cansancio de cuello y los oidos tapados cuando bebo agua me truena los oídos esos son los síntomas ! me dijeron q era ansiedad 😣😣😣😢
Pero como se toma, de yerbe o en pastilla o como
Yo sufro de ataques de pánico,consumo mucho cafe mi pregunta es ,el cafeína influye en estos ataques???le agradezco la información
Karen Martinez la cafeína me la prohibió el psiquiatra
hace unos días vi esta pagina me dijeron que tengo trastorno mixto de ansiedad y depresión y siento muchos síntomas mareos irrealidad dolor de estomago taquicardias es horrible y quiero saber si la valeriana la puedo tomar solo en las noches antes de dormir mil gracias por su respuesta espero superar esto rápidamente es desesperante
hola tengo todos los síntomas son muy molesto ya no disfruto nada de lo que hago lo peor son esos pensamientos que me voy a morir que me va a dar un infarto o peor aun que voy a quedar loca, compre tu método duermo todos los días asi mevduermo mas facilmente con el pero amanezco mal todos los dias.
La gastritis y un problema de la espalda me causaban ataques de ansiedad, yo tuve que seguirle la pista al problema por que el dr estaba perdido. Ahora al primer sintoma de un ataque de ansiedad tomo el jugo de unos 4 limones y 1/2 cucharada de carbonato diluidos en agua, pff a los dos minutos sale la burbuja de aire que no me dejaba respirar. Tambien el cafe y el vino causan ansiedad a las personas que son mas sensibles, solo los tomo si son organicos.
Curious Cat 77 hola amigo yo creo que también va por ahí mi problema !! Pero eh tomado omeprazol ranitidina pero sigo con gastritis y mucho reflujo y creo yo a eso se debe mis ataques horribles de ansiedad
Tuve una doctora que también andaba perdida con la sintomatología
Hola, yo también tengo gastritis y esofagitis, eso derivó ataques de ansiedad e insomnios, me estresa el no poder comer bien por el reflujo, como pero mi mente siempre esta pensando negativamente que la comida me va a caer mal y no he podido curarme al 100
A mi me pasa que me siento que no puedo eruptar, que me oprime el pecho y no puedo respirar y empiezo a entrar en un curso de ansiedad
tengo 20 dias tomando pastillas que el medico me mando, pero saldre a comprar estas cosas que dijiste muchas gracias :)
ME salvaste la vidaaaaaa!!!!! no sabes como estoy pro oyendo tus consejos de oirlos me siento mejor x k se k tiiene solucion besos!!
hola Eric donde puedo consegir todo estos medicamentos? digame porfabor?
me.encanta buenos.consejos yo padezco de.ansiedad y es orrible
hola ya no soporto est problema d ansiedad es un infierno solo pienzo q tengo males incurables 😢😢soy carsinofobica osea temor al cancer x favor q puedo hacer para estar nien ya no puedo mas
Que opinas de la rhodiola rosea que esta en un suplemento de nutrilite??
Se puede mezclar con el clonacepan
Muy buen video, sigue asin Eric, te doy un me gusta.Saludos.
Hola...yo padezco de ansiedad ase poco.me lo detectaron. y me dejaron betistin y de esto me subió un poco mi presión y me dejaron enalapril y también como que mas me trastorna
hola como ago para combatir el extres la anciedad y depresion
hola vi tu video y hablaste de esas plantas. pero mi pregunta es como se que no me voy a hacer dependiente de alguna de esas plantas
Tenngo tembladera muchos nervios ansiedad que hago????
Ola soy una chica de 36 años y el año pasado me dio un ataque de ansiedad y fobia y lo pase muy mal fui a sicologo primado me daba miedo bajar a la calle y estar sola en casa con mis hijas y bañarme ect me mandaron medicacio antideoresivas y loracepan y bueno a si sali un tiempo pero otra vez me a dado otra vez pero mas floja y estoy con medicacion otra vez si me puedes dar algun consejo te lo agradezco
mil gracias eso hago beber esas infusiones en el dia, me ayuda mucho gracias.
Trabajando de noche, noches alternas es difícil regular el sueño, que recomendaciones me darías para reducir mi agorafobia con una vida tan desordenada.
Hola qué puedo hacer para ir dejando la certralina ya no me siento tan deprimido pero me da miedo dejarla,
La Passionaria o Pasiflora también es muy recomendada para la ansiedad y la conciliación del sueño.
Se puede tomar las cápsulas de omega 3...?.. como ayuda
Oye amigo erick, el te de las 7 azahares , me puede ayudar con los nervios y ansiedad?
Gracias saludos desde México San Luis.!
Hola chicos alguno de ustedes ha sentido sensaciones de mareo y tensión en el cuello mareos repentinos como si te vas a desmayar o todo te vaya a dar vuelta como tipo vértigos Eso es todo el día a todas horas??
Hola actualmente sufro de Hipotiroidismo. Y esto me ha causado mucha ansiedad. Te pregunto.puedo curarme de esto?