الم الركبه/اسباب وعلاج زيادة الم الركبه ليلا/الم الركبه بيصحيني من نوم /طريقة النوم الصحيحه للركبه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ส.ค. 2024
- الم الركبه بيزيد بالليل لدرجة ان متبقاش عارف تنام , او حتى لو نمت تصحى من النوم من كتر الالم ,انت فعلا عندك الم فى رقبتك طول اليوم نتيجة مشكله ثواء خشونه فى الركبه او خشونه فى صابونة الركبه او مشكله فى غضروف الركبه او اي كان المشكله اللى عندك ومسببالك الالم ده , الالم اللى بيكون بسيط ويحتمل طول اليوم ولاكن للاسف بيزيد جدا بالليل للدرجه اللى تخليك مش عارف تنامي , فى الفيديو ده هعرفك اسباب زيادة الالم ده , والاهم اننا هنعرف ازاى تتخلص من الالم اللى بيجلك فى رقبتك ليلا ده فتقدر تنام بدون اي الم ان شاء الله .
#الم_الركبه_ليلا
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
www.instagram....
فيديو علاج طقطقة الركبه
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
فيديو علاج الم صابونة الركبه
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو علاج خشونة الركبه
• علاج خشونة الركبه نهائ...
تمرين فتح مفصل الركبه
• شد الركبه /توسيع مفصل ...
فيديو علاج تورم الركبه
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
أخوك من الجزائر عاشت مصر الشقيقة الله يحفظك على معلومات القيمة اللهم صل و سلم على سيدنا محمد صل الله عليه و سلم عدد خلقك و رضا نفسه وزنة عرشه و متداد كلماته
والله العظيم وبفضله❤❤
تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا....
عندي ألم خفيف في مفصل الركبة .انشاء سوف أطبق الطريق في الليلة دي.
اللهم اشفي مرضى المسلمين
الله يبارك طبقت تمارين الظهر وارتحت ربي يحفظك اختك من الجزاءر
يا دكتور ماشاءالله عليك وبارك الله فيك الله يرحم من قرآك وعلمك
ماشاء الله عليك يادكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا عنا جميعا
بارك الله فيك دكتور جعلها الله في ميزان حسناتكم
جزاك الله خيرا الله يشافينا ويشافي جميع المسلمين
دكتور أنا ركبتي تؤلم فقط في الليل اشعر بتشنج و لا اقدر على تحريك قدمي لا للامام و لا للخلف و أبدأ بالبكاء اثناء نومي طبعاََ من الالم
مثلك
هل تحسنت حالتك ؟
@Asmaa Alkelo ما هو العلاج
@@user-hi1xv4dg1p 000
عندي نفس الحاله وعملت كل الاشعه المقطعيه والرنين المغناطيسي للركبه وللاسف كل الاشعه سليمه لا بوجد شيء غلط ، الالم شديد جدا كل ليله اثناء النوم فقط
ممتاز اشكرك كتييييير خالص ربنا يبارك في صحتك ويخليك لينا يادكتور خالد
جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك يارب العالمين
يعطيك ألف عافية دكتور.. جد لازم تاخد لقب اكتر من هيك عن تجربة جربت كل تمارين والحمد الله خف الالم كتيررر كتر خيرك واستمررر
بارك الله فيك وفي علمك
بارك الله فيك وربي يجعلها في ميزان حساناتك
جزاك الله كل خير يادكتور ماما بتعانى من ماية ف ركبتها بالم وبايت بعملها التمارين والحمد لله بتجيب نتيجة فورية بعد مابنخلصها انا بشكر حضرتك جدا ودايما ف تقدم ونستفيد من علمك
جزاك الله كل خير
جزاك الله خير يادكتور
جزاك الله خير الجزاء يادكتور
الله يحفظكم دكتور وبميزان حسناتك يارب
أحلي ليق لأبني المحترم دكتور حضرتك منعرفش اسمك ربنا يسترها معاك ويحفظك ويزيدك من فضله
شكرا يعطيكي العافيه
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا الف شكرررر
يعطيك الصحة وتحية من اختك فاطمة من تونس العاصمة ❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا دكتور خالد
جزاك الله خير
الف شكر دكتورنا العزيز
سويها سبعة عدات ابرك لكم ٠٠موفق يادكتور في الدنيا والاخرة بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ٠٠لو الدكتور يعاني من الم الركبة لكان ابلغ وانجع بالشرح والتفصيل ٠٠بعدو شباب الله يخليه ويحفظه
اقسم بالله دكتور محترم.بحسك زي اخويا.جزاك الله خير
ياسلام هنفضل نغير أوضاع المخده طول فترة النوم😂
فيديو روعه
عاوز دواء كمان يساعد في الم الركب عند النوم
جزاك الله خير يا دكتور وبارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
بارك ألله فيك
الله يجزيك خير دكتور
شكرا جزيلا دكتور من المغرب
شكرآ جزيلا
بارك الله فيك يادكتور
رحم الله والديك، وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا 🥊
الله يرحم ليك الوالدين
اللهم افتح لى أبواب رحمتك
ربنا يباركلك ويجعلك في خير. انا ركبتي مالمني جداء وتصحيني من نوم دلو عارفه انام اصلا
انا نفس مشكتلك
هل وجدت الحل ؟
شكرا
جزاك الله الف خير...وزادك علما ونورا
Bonjour, merci beaucoup pour les conseils 👍
جزاك.الله.خير.يادوكتور
I did all the exercises that made the cramps disappear
ممكن القيام بهذه التمارين بعد حقن الركبة ؟؟
مشكور يادكتور
الله يجزيك الخير
صرت ابكي كتير وحتى عيوني كتير حرقتني
الافضل كمادات التلج ولا كمادات الميه السخنه؟
سلام عليكم. من. احسن. ماء. بارد.
دكتور اني اثناء ماانام مااكدر امد رجلي احسه ثكيله هل التمارين اساعدني في مد رجلي يطريقه سهله
هل هذه التمارين تتضارب مع تمارين الفقرات الرابعة والخامسة جزاك الله كل خير دكتورنا العزيز .
الله ينور عليك يا دكتور خالد ربنا يزيدك من علمه
انا عمري 17 سنة واعاني من الم ركبة عندي الم طوال النهار ولكن فليل يزيد ولا استطيع انام ادعولي ماهو الحل😢
نفس المشكلة عمري 18 😢
@@user-dy2fk2ub7j الله يشافيك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
دكتور انا من العراق عندي خشونة الركبه افضل نوعية الكولاجين مع جزيل الشكر
دكتور عندي استيقظ ليلا عندي خدر بالركبة منذ فترة . ولاحظت تورم خفيف بالركبة ما هو السبب؟
ممكن حل لألم الركبة الجهة الداخلية
شكرا لك دكتور . صحيح بليل يكتر الم لاكن لماذا هذا الألم مع اني لم أذهب لظبيب
شكرا يا دكتور على المعلومات
ركبتي يا دكتور دائما تصدر صوت العظام عند المشي أو الوقوف فالصلاة والكعبة دائما لاكن بيدون أوجاع
بالله الإجابة والله المستعان
th-cam.com/video/DGQ8Dg-s9Jc/w-d-xo.html أن شاء الله ده يفيدك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ممكن اسالك سؤال خارج عن الموضوع انا عندى تحت رجلى الم جديد فى الليل انهض من الفراش واجعل رجلى فى الماء صاخن ولك شكر
❤❤😂شكرا لك
تحياتي لشخصك الكريم الراقي ❤️❤️ انا عندي الالم ده وفي صوت طرقعه واسلم حل اني آلف حاجه عليه تغطيه يعني الالم يخف وانام ايه المشكله كده وشكرا جزيلا ❤️❤️
جزاك الله خير والله ألم رهيب
دكتور مساء الخير انا عملا عملياا كنت وقعت وانكسرت وغيرو لي مفصل صناعي ينفع ارفع رجلي واعمل ها التمرين
ماشاء الله عليك أنت شاطر يا دكتور
ربي يحفظك يادكتور
Merci beaucoup
دكتور الساعه الحين 4 فجر و اببببكي من قوه الألم ماني قادره انام ياخي بس نمت حوالي 10 دقايق و صحيت من قوه الألم
تسلم يادكتور ربنا يباركلك يارب تحياتي 🌺🌺👍
يا د. خالد شنو اسم تخصصك ؟
الله يحفظك
نادرا لحتى اتعقد بهالطريقة المؤلمة
هل العلاج الطبيعي مفيد لخشونه الركبه و كام جلسه لو بدايه خشونه
ايوه مفيد ،على حسب الحاله
@@KhaledAshraf
ممكن رقم واتس يادكتور
انا عندي 12سنه وركبتي الشمال ورمه ومذرقه وبتتلوي كتير ومش ادره اتني مفصل الركبه خالص وذائد الطقطقه العاليه وانا عمري مجبصتش ولا اتلويت وبقالي 3سنين على الحال ده من سنه ربعه ومرحتش عند الدكتور خالص😢عيذا حد يساعدني
كشفي روماتيزم
نصيحه عندما تحملون اطفالكن لا تهزوهم بشكل افقي بالاستناد فقط عل القدمين
حركه الفتل هذه لاحظت انها تزيد الالم
الله يجزاك خير يوم حطيت رجل فوق المخدة ارتحت
Merci
دكتور هل التمارين دى تنفع فى الحالات المتقدمه من الخشونه درجه رابعه
طيب يادكتور الاجهاد يؤثر
يعني انا بلعب كورة كتير
مشكووور
هل الحجامة تنفع يادكتور؟
بقالي خمس سنين بعاني من الم الركبه جربت كل حاجه وعندي 28 سنه
انا عمري ما كان عندي مشكلة في الركبة.. لكن اتوظفت وظيفة ادارية و للاسف كنت اجلس واتكي وزني على ركبتي اليمين..واثنيها تحتي طول ما انا شغالة.. فركبتي اليمين صارت جدا تؤلمني..
فيمكن انت وضيعة ركبتك او جلستك او اتكاء وزنك يكون خاطئ فيتعبها
@@JljJj- شلونك الان
@@alloush9809
جدا جدا ممتاز.. اولا غيرت وضعية جلوسي .. اصبحت امشي يوميا ثلاثين دقيقة وانوي زيادتها ساعة يوميا لان المشي يقوي الركبة عظامها والمفصل والعضلات المحيطة والداعمة للركبة تصبح اقوى.. واقلعت عن الكافايين الشاهي والقهوة وصرت اشرب كوب حليب يوميا.. ومكمل غذائي فيتامين د وكالسيوم..
مشي يوميا
شرب حليب
اخترت وضعيات للجلوس صحيحة
مكمل غذائي للعظام.
@@JljJj- الحمد لله على سلامتك
دوم في خير وصحه وعافيه لا يعرف قيمتها الى من توقف عن المشي دعواتك لي ولجميع المرضى
@@alloush9809 اللهم امين يا رب.. العافية تأتي بالتدريج.. بس لازم لازم تحاول.. انا كنت ما اقدر اثني رجلي اليمين وحتى اصلي جالسة من شدة الالم.. لكن عدلت بعض الامور واولها اخذت اجازة مطولة وارتحت.. وبصراحة جسمي كان ضعيف جدا لاني تركت التمارين الرياضية سبع سنوات.. لكني بعد البرنامج المذكور اعلاه.. سأضيف باذن الله تمارين للركب وكامل الجسم باذن الله
الله يخليك يادكتور انا عاملى حزام لركبتي صح ولا غلط
عندي الم جاني فجاه بالليل وحاسه ركبتي ثقيله وبمشي بعرج منها بس الم شديد ومش قادره اتينها ولا امشي كويس وحسه الالم حولين الركبه حتي في لحمي وجع
كيف اصبحت ركبتك الان
أثناء الخشونه فى ورم فى الرجل من تحت يعنى وش رجلى وحرقانا شديد يول لحد منطقه الحوض والارداف ده تخصص عظام حضرتك ولا اوعيه ولك جزيل الشكر
الالم هو اللي منتشر ولا الورم ؟
دكتور الي وجع شديد في الركبه من امام نفس الوجع من الخلف كانو بدو يقطع الشرايين
دكتور من فضلك عندي مشكل في ركبتي لكن ليس الم المشكل في ثنيها خاصة عند الصلاة في السجود وعندي انزلاق غضروفي هل هو لي يسببلي هذاءا المشكل في ركبتي
عندي 15سنه ونفس الأعراض دي 🙃
حكيم من فظلك جاوبني
امس صحاني من النوم ألم شديد شديد في ركبتي بدون سابق انذار قبلي ....بصعوبة قدرت افرد رجلي وامشي بيها وبعدها راح الالم.
ماهو السبب؟
دكتور عندي خشونة الركبة وفي نفس الوقت اتناول حبوب الحديد بسبب نقص الفرتين فهل حبوب الحديد تزيد في الم الركبة
🌷🌷nice💖💖💖
دكتور بعاني من الم في ركبه عند ثني وعند طلعو سلم وع المشي بتتشنج ومابقد اقوم عن الارض
ي دكتور عندى التهابات شديدة في ركبتي بس انا بتعلاج من الزئب الحمراء بس الوجع علطول
دكتور عندى انحراف فى صابونة الركبة بعملو التمارين إلى في فديو لحضرتك ،بس كل ما ابتدى جيم بتورم منى
لازم متابعه مع دكتور يشوف السبب فالزم كشف
السلام عليكم دكتور انا مر سنين ماكو درج تسمو سلم وهاي سنه اشترينه بيت بي سلم ومن انزل ماحس بالم فقط من اصعد بيصير الم كلش ومن اصالي ماكدر من انحني للامام ماگدر 😢😢
هل زيادة الاملاح الها علاقة في الم الركبة
مش فاهم وضح سؤالك اكتر
@@KhaledAshraf سمعت الاملاح الزائدة في الجسم تنزل في المفاصل وتسبب ألم
ينفع افضل علاج لتقوس القدمان عبر التمارين ارجوك
وضح اكتر من كده ؟