มารู้จักความลับ !สมาธิ 40 วิธี ฝึกแบบไหนคือใช่สำหรับตัวคุณ | ฟังคลิปนี้จบ จะฝึกสมาธิไม่หลงทาง | Ep 9

คุณเคยมีความรู้สึกแบบนี้ไหม
กลัวจะนั่งสมาธิผิด เลยไม่กล้านั่ง
หรือ เคยเป็นแบบนี้ไหม อยากฝึกสมาธิแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน
หรือเคยสงสัยมั้ย นั่งสมาธิแบบไหนดีสุด
ฟังจบคุณจะเข้าใจว่า นั่งสมาธิแบบไหนแล้วจะได้ผลดี
เข้าใจตัวคุณเอง ว่าคุณควรนั่งสมาธิ แบบไหน
___________________________________________
#สมาธิ #เรียนเก่ง #มีความสุข
กด Subscribe 👉🏻 / glunjai
เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร
🌿 ติดตาม คอร์สสมาธิออนไลน์ กลั่นใจให้เป็นสุข ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยค่ะ
➤ Facebook : / glunjai
➤ TH-cam : / glunjai
➤ Instagram : / glunjai
🔺 Website : glunjai.com
..............................
ติดต่อทีมงาน กลั่นใจ
Line OA : glunjai.com/line
..............................
⭐️ คอร์สสมาธิออนไลน์ "กลั่นใจให้เป็นสุข" หลักสูตร 7 วัน
➤ เรียนออนไลน์ฟรี glunjai.com
.
#นั่งสมาธิ
#คอร์สสมาธิออนไลน์
#กลั่นใจให้เป็นสุข
#เรียนฟรี

[@nicetitaya]

ขอบคุณมากค่ะ😊

[@user-ej2do4fh6f]

ฟังง่ายเข้าใจ

[@happyman7732]

เสียงเพราะครับ

[@mmahattano2445]

สาธุ อนุโมทนาบุญค่ะ

[@oneney729]

ขอบคุณ​ครับ​

[@vivogood9811]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-xv3gf1wc9x]

ขอบคุณมากค่ะ

[@tiik9882]

❤️❤️❤️

[@pinetpinet2220]

สมาธิ คือ สงบ

[@nanunwiengping3223]

หากเราต้องฝึกสมาธิแบบพรหมวิหาร4 มีวิธีฝึกอย่างไรคะ ปรกติฝึกพุทโธแต่ว่าไปไม่ถึงไหนและละเลยมานานมากแล้วค่ะ อยากเริ่มต้นใหม่และอยากทำให้ได้ตลอดชีวิตที่เหลืออยู่ค่ะ

[@user-re5gv6mu2p]

เริ่มจากภาวนา พุทโธ หายใจเข้าพุท โธออก ยาวๆ เพื่อกำหนดลมให้ได้ ก่อน10ครั้ง.แล้วเริ่มภาวนา เมตตา เมตลมเข้าตาลมออก กะลมเข้ารุณาลมออก โดยกะุกลั้นไว้นิดนึง มุลมเข้ากลั้นไว้ทิตาลมออก โดยช่วงหายใจเข้าแล้วกลั้นใว้ให้เพ่งที่กลางหว่างคิ้วหรือกลางหน้าผาก ภาวนาให้คำภาวนาสัมพันกับการหายใจเน้นให้กลั้นใว้ช่วงหายใจเข้านะครับโดยให้จิตเพ่่งอยู่ที่กลางหว่างคิ้ว โดยทำให้บอยๆให้ชินนะครับคุนจะสามารถเข้าไปที่ฌาน3ได้เลยถ้าคุนทำเป็นแล้ว.นั้นล่ะคุนจะรู้จักความสุขจากสมาธิที่คุนใด้รับความสุขจากทางโลกเทียบกันไม่ใด้.และไม่เมื่อยอย่างที่เคย.จนคุนจะติดสมาธิในการเข้าฌาน.ขอให้โชคดีครับ...😊

[@user-ng2rp8hb7z]

สาธุบารมีธรรมขององค์สมเด็จสัมมาสัมพุทธเจ้า