Статические Упражнения [ ТРЕНИРОВКА С ГИРЯМИ ]

[@СтаниславБуряк-д3г]

Отличная тренировка. Евгений, вы осветили тему с гирями - о которой другие забыли. Вы действительно мотивируете. Искреннее вам спасибо

[@ЭрнестНеизвестный-д1п]

Молодчага, братец. Статика-сила,потом гвозди гнуть получается.

[@CrossfitIdol]

😎🤝

[@Рассветблизко]

Классный ролик! Всем успехов! Изомнтрия это сила.

[@CrossfitIdol]

💪🤝

[@сатоли]

Спасибо!

[@ЕвгенийПрименко-э6в]

Класс! Класс! То что надо! Как раз давно не тренировался, буду начинать. Гирь нет, буду с гантелями. Обалденно всё обьяснили, редко кто рассказывает как правильно ставить вес на пол после упражнения. Да и вообще на тему статики очень хорошо и подробно рассказали. Пресс не показали. Но там по аналогии можно самому придумать что нибудь. Спасибо за ролик!

[@vladimirsaakyan509]

Спасибо огромное за эту помощь !!!

[@CrossfitIdol]

🤝😎

[@НиколайБураченков]

Браво! БлагоДарю!!!!!!!!!!!

[@ВикторКорнеев-ж2м]

великолепно!!!

[@ЛюдмилаЗахватова-у9н]

Супер . уважуха. Крутая тема.

[@олимпжелезный]

👍👍👍

[@Влад-р6ъ2ю]

👍

[@arturbabin8223]

не думал никогда насколько хороша статика пока не попробовал, кому интересно попробуйте.... через 2 недели статики я просто кайфанул от самочувствия!!!

[@АлександрШумейко-э5ж]

если ты гиревик, то для тебя это не новость, 10 лет назад уже тренил эту статику, всем гиревикам известную. по опыту скажу, раз в две недели вполне достаточно, для гиревика.

[@ВикторКорнеев-ж2м]

напомните пожалуйста как часто можно делать такие тренировки,как рекомендуете чтоб достичь результата?

[@CrossfitIdol]

Виктор Корнеев начните с 2-х тренировок в неделю. На все тело 🤝

[@ВикторКорнеев-ж2м]

@@CrossfitIdol благодарю

[@1979Rustam]

Черепно-мозговая травма! Давление гипо и гипертензивное.