Левый боковой удар. Как бить хук, чтобы не было травм спины и плеч. Техника бокса
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Как научиться правильно бить левый боковой удар, какие варианты нанесения левого хука существуют, какие самые частые ошибки допускают новички, а так же о каких ВАЖНЫХ особенностях стоит знать, чтобы не травмировать спину и плечи при наработке, рассказывает тренер Высшей категории по боксу - Александр Степнов.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Инстаграм Александра Степнова и его контакты / kickboxing.moscow
#бокс #удар #хук #техникабокса #нокаут #boxing #mma #мма #ufc #юфс
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш канал в TH-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
Тренер офигенный! :)
😂😂😂
Хороший тренер, всё доступно и просто объясняет! Годный выпуск, продолжайте в том же духе!!!
Ставлю не глядя 5. Сомнений нет, 100% выпуск полезный
Серии (тройки) в движении вперёд сделайте пожалуйста ! Как ноги работают скачки или подшаги
В каждом видео мы разбираем работу ногу при ударах, как действовать на дальней ближней дистанции, иногда даже на отходах. Можете более детально описать ваш вопрос?
@@bloodandsweatmma т.е серии ударов с рук (тройки ) в движении вперёд(в атаке) интересует как лучше работать через скачек (т.е удары с передней руки на скачке а с задней на месте) или всё-таки лучше на шагах( левой бью- левой шагаю правой бью -правой подшагиваю). Примерно понятно написал?))
@@kravtzov5 Этот урок будет через пару-тройку видео.
@@bloodandsweatmma огромное вам спасибо
Замечательно 👍 👍👍 объяснили и показали 👊👊👊 Респект 🙏🙏🙏
Спасибо мужики, четко, понятно, интересно
Отличный урок! Спасибо и лайк!
ПРАВИЛЬНАЯ ГРУППИРОВКА ЭТО СКРУГЛЕНИЕ СПИНЫ И ПЛЕЧЕЙ ВМЕСТЕ С ПОДЖАТЫМ ПОДБОРОДКОМ. ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ВЕЩЬ В КУЛАЧНОМ БОЕ.
Тренер-бери более квалифицированного бойца для сьёмок.Буквы пусть учат сами. А тут показывайте мастерство. А не обучение лабухов.
Это ты про себя?
Тут надо начать с тренера 😊
на 5-45 Александр объяняет очень важную штуку и при боковом ударе, многие грешат этой ошибкой даже некоторые именитые боксёры
Спасибо тренер огонь, ждём продолжения
какой дядька молодец..стока тонкостей сказал.
Очередные ловцы духов. Все на словах, все по воздуху. Подошел бы к мешку да врезал бы... не может. Тетеретики.
Простой удар и 16 минут
пиздежа и ничего толком не отработал с парнем. Очень подозрительный тренер
Это на первый взгляд он простой когда бьешь на мешке, в бою он далеко не простой, а тренер очень грамотный!
@@ДДТ-к9т😂
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, про технику и нюансы выполнения силового левого прямого.
Посмотрите урок про левый прямой. Там был момент про это.
Снимите видео надо ли разварачивать ногу при ударе? а то все по разному говрят и показывают я считаю разварот ноги это потерея равновесия, и времени
Чтобы не болели плечи, надо развивать чувство, что бьете лопаткой вперед.
😊похоже очередной сенсей теоретик .Ну и как развивать это чувство ?
Очень грамотный тренер
Тренер толковый, знающий
Лайк за тренера, минус за долговязого
Хороший тренер 👏👏👏👍
Сделайте пожалуйста еще про правый боковой. Буду очень благодарен.
к тренеру вопросов нет
но ведущий,,,,,, это что-то с чем-то, как будто с улицы пришел
Спасибо за урок! Большая просьба показать с нуля правый боковой кружкой. Спасибо
Круто!!!
Великолепный тренер
8:17 а что за упражнение? Можно ссылку на него?
Любительский бокс самый лучший!
Хочу как Буакав сражаться)
У боксёра плечи в переди, ты его с сутулыми не путай.
Тренир молодец 👍
чувак вообще не боксер . тренер у тяжело с ним.
Да походу и тренер не совсем боксер)
@@ЕгорКоротков-е1б😂👍
Пацан нулевой ))
С такими нужно работать детскому тренеру, изучая азбуку...
Александр детей тоже тренирует)
не нулевой, а минусовый)))
Спасибо большое.
Отлично объясняет
Тренер просто супер
Да, ведущему , нужно просто попрыгать по квадрату или на координационной лестнице 2-3 минуты и все сразу со скачком сложится. Все чаще прихожу к выводу, что начинающим не надо ничего объяснять, надо просто давать больше подводящих упражнений в том числе и прыжковых, моторика ног должна быть как у футболиста - теннисиста, а удар как у волейболиста, хлыстом.
Чувак ты же ведущий боевого канала, неужели нельзя проявить хоть какую-то заинтересованность? ни бэ ни мэ
Всё круто,только все эти советы применимы с подводящими упражнениями после лесенки, стула у ведущего боковые полетят тока впуть. Это из серии "поставьте мне удар".
💪🥊👍
Саня крут.....фан бокса👊, но это не для новичков
Мужик боец опытный но как тренер никакой, ноль..
да и боёв его не видел никто ...Я смотрел как он двигается ,похож на теоретика кунфу это ужас .
Здравствуйте. А почему инстаграм Степнова не открывается? Ссылка не правильная или он его больше не ведет? Спасибо.
Добрый день, поправили. Вот актуальная ссылка instagram.com/kickboxing.moscow
Блин во дела, этож получается с проносом надо бить, а я всю жизнь как бы удар заканчивал на точке попадания, так зато если промахиваешься не заносит сильно
Не прям в точке а плюс несколько сантиметров. Правильно ты бил, просто с проносом ставит тебя в более сложное для защиты положение. Поэтому с проносом лучше бить как крайний удар комбинации, после которой ты сразу будешь делать защитное действие, например нырок. Пример: бьёшь правы прямо - левый сбоку. Нырок под правую аппонента после сразу левый сбоку так как ты бьешь, менее силовой и более точный и правый прямой на выходе из зоны атаки противника. Просто тренер ему даёт разные варианты, чтобы дошла сама суть удара,а когда ты сам удар поймёшь, его уже можно адаптировать по ситуации.
Заканчивать в "точке попадания" тоже можно, но при другой композиции, типа раз два, на два акцент!
Безполезно его учить .
Такому тренеру да ...
رااائع...
شكرا جزيلا.
как продолжить атаку после такого скачка когда ноги ставятся в одну линию или это завершающий удар в комбинации ?
После ног в одну линию принимаете левый боковой в любое место и садитесь на жопу. ..
Красота!
Самый толковый тренер!
мда .... видимо ты не видел толковых тренеров
Добрый день. Получается разобрали левый боковой на «скачке» и с подшагом «передней» (левой) ногой, а без шага и «скачка» левый боковой нельзя ударить, просто вкрутив левое бедно (носок)? Спасибо за ответ .
Можно в ближнем бою. Александр тоже это объяснял.
Понял. Спасибо, значит я пропустил этот момент.)
Согласен...серии покажите
Серии показали. Посмотрите на канале
Самый охуенный тренер на ютабе
Крутой тренер
😂
Зачем показывать на неумехе, как НЕ надо делать? - надо чтоб грамотный боец показывал как НАДО.
зато все нюансы видны и тренер обо всем спокойно говорит, за что спасибо ему! а смысл на прфессионале показывать - ты всеравно так не сделаешь, сделаешь как этот ведущий
На мой взгляд весьма неудачный формат подачи материала.
Степанов умный тренер, коих в наше время не так уж и много.
Весь его труд вылетает в трубу,так как не видно результата. Этого парня с женоподобным тельцем невозможно обучить азам бокса. Создается впечатление,что парень проходил мимо ему назначили лучшего тренера,а результата нет,потому что не может быть. Парень пошел своей дорогой,а осадочек от не сделанной работы остался.
Это не тренер.он совершенно не имеет представления что значит тренерская работа..долговязый еще одно движение не освоил он его уже следующиму учит..да,такому тренеру только тренерованных тренеровать..
@@oberonaragron5295 абсолютно согласен, бежать от таких тренеров нужно
@@oberonaragron5295согласен не тренер и ни боксер нигде 😊
После левого бокового колено в бошку просится или кик)
Ссылка на инстаграм Александра не рабочая((
Добрый день, вот рабочая instagram.com/kickboxing.moscow
@@bloodandsweatmma Спасибо))
Все хорошо кроме калеки в кадре, который тупит и ржет постоянно. Ему с пивасиком на диване лежать, а не технику бокового удара отрабатывать. Мое мнение, что в кадре должен быть хороший мастер и обученный ученик, либо дисциплинированный новичок...
Зачем лежать? Как раз ему и нужно спортом заниматься.