A mí me operaron y recién operada mi esposo me puso habla por el celular y creo que me hizo daño y cuando me daba ganar de orinar no podía y sentia una opresión y me costaba orinar tengo la malla puesta
Hola tengo 53 años y desde un par de años me pasa lo que explico cuando todo o me río se me escapa el pis si no hago ningun esfuerzo no estoy bien pero si lo hago no . Pensé en operarme pero viendo algunos comentarios no sé si es buena idea que puedo hacer entonces es muy incómodo y estar así me deprime un poco gracias .
@@ebrefisio muchas gracias por su respuesta es la primera persona que me aconseja . Y eso que le consulte a mí ginecóloga y no le dio importancia y me dijo esperemos , pero yo no me siento bien con esta situación gracias ❤️❤️
Hola yo estoy hace dos semanas operadas con un gel que le implantan en la uretra pues porque tenía incontinencia de estrés me gustaría saber desde qué tiempo puedo hacer ejercicios de Kegel muchas gracias un abrazo grande soy mujer de 55 años
Una consulta doxtora me ido a ginecólogo solo me dijieron q no hay prolapso y debería ir a urología que me recomienda usted x favor ya se me sale el orine demasiado ya son 3 años y tengo 37 años y de verdad me da mucha vergüenza no puedo hacer nada hasta aveces camino y se me sale 😢😢
Debe visitarte un@ fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Mientras tanto puedes ir probando los ejercicios de kegel que tengo en mi canal. Seguro que mejoras!!
Padezco de incontinencia , últimamente me causa dolor la parte pelvica cuando camino, se que me he pasado de peso como 50 libras a mi peso normal, pregunto que ejercicios puedo realizar, sé que tengo bajar de peso..
Hola mi hermosa con todo respeto y admiración,me gustó mucho tu video tema muy interesante,a pesar de que es para mujeres. Me llamó mucho la atención el que contestes los mensajes. Saludos a tí y toda tu bella España ,de parte de un nuevo subscriptor Mexicano desde USA! Tengo una pregunta muy importante para tí pero en cuanto contestes mi mensaje la mencionaré. Mil gracias por tu video !!
Empieza con ejercicios de kegel que tengo en este mismo canal, hazlos en posición acostada y por la mañana a poder ser. Aún así, busca un@ fisioterapeuta de suelo pélvico que te valore y te pueda ayudar mejor que yo a distancia 😅.
Me interesa comunicarme contigo ya k hago ejercicios de kejer pero ni e tenido resultado yo paso con mucha infeccion urinaria ( sistitis) llegue a estar hasta 6 meses cn sistitis muchos antibioticos quiero una solucion al problems x favor espeto una respuesta gracias
Hola, me dice el doctor que tengo vejiga neurogénica no se me sale todo el orín y seguído tengo infección me dicen que son los nervios de la vejiga que no responden que puedo hacer y también tengo que ir al baño cono urgencia pero no desecho todo, gracias
Normalmente en esos casos os dan un tipo de medicamento para controlar el sistema nervioso de la vejiga. Una pauta que también damos es el calendario miccional, es decir, ir al baño cada 3 horas, para enseñarle a la vejiga a ir al baño de forma regular. Igualmente hay que controlar el peso, revisar musculatura del suelo pélvico...
Yo cuando estaba embarazada tenía contracciones parece que se me descolgaba el bebé y después que lo tuve estaba súper dilatada llegue a tenerlo casi urgente salió altiro y después quedé con escapes de orina
ya no hacer ejercicios pelvicos o hacer alguna fuerza de por vida ya no se puede hacer cosas normalmente como antes o si se cuera si se puede hacer las cosas normamente o ya no ???
+yuli baidal quizá en tu caso tienes un grado de incontinencia muy elevado. Prueba con ejercicios de kegel o de transverso abdominal para embarazadas. Si no mejoras consulta con tu ginecólogo. Saludos!
Hola , me operaron x incontinencia urinaria, me pusieron cuatro implantes en la vegiga, después de la operación, quedé peor y el médico no se hizo cargo, hoy uso pañales para dormir x no tengo sensibilidad, me puedes ayudar, muchas gracias
Tu caso es complicado, porque hay un problema neurologico (supuestamente)... eso es otro cantar. Lo mejor que puedes hacer es que te valore en persona algun@ especialista de suelo pélvico que haya cerca de ti y qué te diga qué opciones tienes.
No tiene porqué. Supongo q en el artículo lo dicen porque los saltos pueden favorecer la incontinencia, porque aumenta la presión. Pero precisamente hacemos los kegel para eso, para que cuando saltes, no tengas escapes!
Hola!! En tu caso es necesario que te vea un urólogo y también un@ fisioterapeuta de suelo pélvico. Hay que saber qué está pasando exactamente y por qué motivo. El remedio vendrá cuando sepas cuál es el problema. 😊
Hola, mi problema es que cada 2 hrs me dan ganas de ir a orinar, yo no tenía ese problema anteriormente pero de un tiempo acá me comenzó. ¿Podría tratarse con algún medicamento? O como
recomienda hacer ejercicios ..pero no se puede ni siquiera trotar como se puede hacer ejercicios si para todo se va el orina tan facilmente ..hasta el mas minimo esfuerzo se va,, y para hacer ejercicos tambien es fuerza ..yo e tratado y es molestoso porque el en gimnasio y hasta cuando voy a trotar me mojo los interiores es totalmente molestoso. y eso de no coger nada es inevitable ..
Hola! Tengo una consulta, hace unos días tuve molestia para orinar, hice demasiada fuerza durante éstos días para poder dejar de sentir esa saciedad de orinar, me he dado cuenta que tal vez se me ha caído el útero, he leído al respecto y parece no estar tan avanzado. ¿Hay ejercicios para ello? ¿Me podrías aconsejar algunos de tu canal? Muchas gracias
La verdad es que tu caso hay q valorarlo bien, porque por lo q explicas puede ser un prolapso o no. En mi canal de momento no he subido nada para prolapso. Quizá más adelante! 🙂
Años k estoy como usted y no pasa nada orino cuando tengo ganas yo lo tengo una parte des cortado y la hotra no no es d operación por lo pronto un saludo y no te asustes ir al Jinecolaga
Buenas tardes yo tengo un problema me acaban de emputada y no aguanto retener la orina me e caído mucho yo quiero saber que puedo hacer ya fui operada de la vegiga y ahorita se me bajo la vegiga está muy baja
Te irían bien los ejercicios de kegel, tengo un vídeo en este mismo canal. Aún así, parece que en tu caso es necesaria una buena valoración... probablemente hay muchos cosas a trabajar. Busca un@ buen@ fisioterapeuta de suelo pélvico! Ánimo, seguro que puedes mejorar 💪❤️
En ese caso yo le aconsejaría que mejor le hicieran una valoración de suelo pélvico para ver qué se puede hacer y hasta dónde se puede llegar, porque cada caso es distinto y aún así son casos complicados.
Pues si quieres asegurarte, mejor deportes de bajo impacto como por ejemplo la natación. Aunque recuerda que siempre es importante que te valoren personalmente y te puedan decir hasta donde puedes llegar o que puedes o no puedes hacer en tu caso. 😊💪
Hola tengo 53 años y empeze q al reírme o hacer algún esfuerzo se me salía la pipi y ahora tengo unos días q al caminar ya se me sale el chorro ay Doctora es muy incómodo x mi trabajo
Sí, es la incontinencia urinaria de esfuerzo. Sigue las pautas de este vídeo y pide visita con un@ fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Te valorará y te dirá qué hacer y cómo mejorar.
Buenos dias!!! Muchas gracias por sus consejos; Yo tengo un problema con mi vejiga, ya la tengo bien abajo, siempre trato de hacer los ejersicios que dice, me gustaria que mas puedo hacer para levantarla
Sigue los consejos de este vídeo, empieza también con los ejercicios de kegel que tengo en este mismo canal y sobretodo busca un@ fisioterapeuta de suelo pélvico que te valore y te diga cómo más puedes mejorar en tu caso concreto.
La vejiga hiperactiva es otro mundo...necesitas medicación por que hay un problema neurológico...y llevar muy bien lo de los timings para ir al baño. Busca un@ profesional de suelo pélvico en tu zona...seguro que te puede ayudar! :)
Hay que introducirla en la vagina y dejarla puesta durante 30 minutos-1 hora mientras nos movemos. Es la forma en que podemos tonificar nuestro suelo pélvico.
Hola !!! Tengo etapas q me levanto por las noches como cada 45 minutos a orinar y no se de donde saco tanto orín ya q desde las 6 pm trato de ya no tomar agua repito son etapas q tendré ?
En tu caso és difícil, porque sí hay mucha cantidad de orina, no és un problema de suelo pélvico. Habría que mirar cómo está el riñón, tu dieta, salud en el pasado, problemas asociados...
La necesidad de orinar a cada rato puede ser por una infección de orina, en realidad hay que hacer un buen diagnóstico para saber qué está pasando. Estos vídeos son orientativos y generales, si no mejoras es mejor consultar un profesional de forma personalizada. Ánimo! Todo puede mejorar! :)
Hola gracias por sus consejos desde Uruguay escribo .. A mi me vino hace unos meses me duele la espalda y cuando duermo me despierto al banio y ya salió un poco uy y de día es menos pero ya no salgo x miedo 😬...es q me mudé a lo de mi hija y e extraniado mucho eso tiene q ver más ..34 ánios de trabajo d doméstica ?? 59 tengo gracias
Hola yo teng incotinecia de orinano puedo atagar ya estoy cansada ya no quiero usar mas pañal ayudeme porfavoryo tuve cirugia de piedra y apendice y de mi intestino ahora uso bolsita despues de ponermela sonda
Prueba con los ejercicios de kegel que encontrarás en este mismo canal. Aún así, te recomiendo que visites un@ fisioterapeuta de suelo pélvico para que te ayude en tu problema!! 💪😊
Hola tengo una inquietud, la incontinencia urinaria es dependiendo de las edades?, yo tengo 21 años y cada vez que trotó, y me río o hago fuerza suelto gotas de orina no se si es normal por qué estoy en crecimiento o por qué tengo algún problema. Puedes ayudar?
No es normal. No depende de la edad. Deberías visitar un@ fisioterapeuta de suelo pélvico, que te valore y te ayude a ver qué te pasa. Probablemente tengas el tono de tu suelo pélvico muy bajo. Los ejercicios de kegel también te pueden ayudar. Los encontrarás en este mismo canal. 😊
Lo mismo. Son muchos los motivos que te pueden llevar a sufrir incontinencia. Mejor que te valore un@ profesional para saber qué puedes hacer para mejorar. 😊💪
, gracias me quedo claro la pregunta es donde se compra la bola china yo tengo ese problema tengo 70 años hace años me hicieron una exterotomia de útero
Por internet encontrarás, sinó, aquí en España empieza a haber ya en farmacias. Y sinó, aquí también encontrarás: Amazon.es/shop/Ebrefisio en el apartado de suelo pélvico 😊
Norma Argentina tengo su problema de problema de continencia urinaria se me escapa cuando estornudo cuando toso fuerza habías dicho que no te entendí que mostraste
En ese caso es muy difícil conseguir la incontinencia zero, pero sí puede mejorar. Los ejercicios de kegel bastante importantes. Los encontrarás en este mismo canal!
me encantaron ls consejo pero se me sale la orina y no me doy cuenta es cuando me tomo una copas o cerveza aunque vaya a orinar no siento q se me sale y .e asusta mucho
Hola sufro de perdida de orina . Constantemente . Que puedo hacer ? Es horrible por q te produce olor . Molestia . Yo desde q subí de peso empeso todo . Hace 9 años Tube una nena . Por problema llegue a pesar 50 kilos . Hoy estoy en 95 subi muchisimo de peso . Y hace muchooo tiempo que estoy asi . Que puedo hacer ?
Recuperar tu peso normal es muy importante!! Come de forma saludable, muévete y haz algo de ayuno. Te ayudará a bajar de peso. Ánimo! Puedes conseguirlo!
Yo no no puedo más ayer estaba saltando con mi niña y se me salió toda la orina ya e tenido muchas terapia de ejerció y no ayuda nose que más acer anoche no pude dormir boy al baño a cada rato por la noche 😞
És importante un buen diagnóstico para saber porqué tienes incontinencia. Sinó, es normal que no mejores. Ánimo! Seguro que encuentras alguien q te ayude!! 💪💪
Por favor yo tengo ese problema ESTOY empezando , pero tengo sobré pesó , y quiero que me explique por que cada vez que yo voy a tener relaciones sexuales me orino y quiero que me explique por qué no se nada y no se que me pasa gracias bendiciones
Hola! El motivo es probable que sea porque el cuello de la vejiga debe está muy bajo y al tener relaciones roza, lo abre y entonces sale la orina. La musculatura debe estar débil también. Yo empezaría por hacer los ejercicios de kegel que tengo en este canal y también por bajar de peso. Es muy, muy importante eso!! Sinó mejoras, mejor que te valore un@ especialista en persona.
Primero tendría que pasar por urología y asegurarnos de que todo está bien. Si es así, entonces una visita con un@ fisioterapeuta de suelo pélvico para ver qué ocurre.
Hola, gracias por el vídeo. Tuve un prolapso de vejiga, me colocaron una malla para sostenerla hace 13 años, ahora tengo escapes de nuevo, que hago? Gracias.
Es muy importante tonificar la musculatura de suelo pélvico, de nada sirven las mallas, si los músculos no aguantan. Visita a tu fisioterapeuta de suelo pélvico, ell@ te valorará y te dirá qué hacer en tu caso personal.
Hola! No hagas eso. Provoca una descoordinación a nivel neurológico de la musculatura de la vejiga, porque ella te manda impulsos para orinar y tú se los niegas. Es cómo volver loca la musculatura de la vejiga. Cuando te pida orinar, orina y tan tranquila ☺️
Gracias maestra por la información.
Abrazo fuerte y saludos desde México.
Estupenda explicación!. Sencilla y clara .
Dhdvgdv
Gracias a ti por tu excelente explicación.
Gracias por su explicación.👍❤️🙏
Este tema me cayó como anillo al dedo, gracias por ir directo al tema, muy clara y precisa...
Buenos días muy buena la esplicacion soy una padeciente d eso soy de Costa Rica y me gustó mucho la charla que yo no sabía q hacer
El vídeo mejor explicado que he encontrado
Muchisimas gracias por sus valiosas explicaciones.
Muy buenas recomendaciones.Te felicito.Saludos desde Quito Ecuador.
Gracias por la explicación me interesa muchísimo x que tengo incontinencia urinaria
Muchas gracias, muy clara exolicaciòn.
Gracias explicas muy bien
Excelilente lnformacion gracias amiga
Muchas gracias por explicar muy bien.
Interesante charla.....gracias
Me encanta como explicas de bien
Gracias mil bendiciones
Gracias a ti por verme!
A mí me operaron y recién operada mi esposo me puso habla por el celular y creo que me hizo daño y cuando me daba ganar de orinar no podía y sentia una opresión y me costaba orinar tengo la malla puesta
Pero sigo con la inscontinencia
Gracias por tus consejos
GRACIAS POR LA EXPLICACION
Desde Ecuador gracias bendiciones
Me encanta. Cuanta información dada.
Me alegro de que te guste mi canal!
Muchas gracias 😊
GRACIAS
Gracias Gracias Gracias 💜
Gracias Gracias Gracias por compartir bendiciones para ti y para todos ustedes ❤️😘🌹🙏❤️❤️❤️❤️😘🙏
Excelente charla
gracias excelente video kiero ver lo de las bolas como se utilizan
Hola tengo 53 años y desde un par de años me pasa lo que explico cuando todo o me río se me escapa el pis si no hago ningun esfuerzo no estoy bien pero si lo hago no . Pensé en operarme pero viendo algunos comentarios no sé si es buena idea que puedo hacer entonces es muy incómodo y estar así me deprime un poco gracias .
Lo mejor es que hagas una visita con un@ fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Ell@ te dirá qué puedes hacer en tu situación concreta! 💪😊
@@ebrefisio muchas gracias por su respuesta es la primera persona que me aconseja . Y eso que le consulte a mí ginecóloga y no le dio importancia y me dijo esperemos , pero yo no me siento bien con esta situación gracias ❤️❤️
Hola yo estoy hace dos semanas operadas con un gel que le implantan en la uretra pues porque tenía incontinencia de estrés me gustaría saber desde qué tiempo puedo hacer ejercicios de Kegel muchas gracias un abrazo grande soy mujer de 55 años
Puedes empezar desde ya, siempre y cuando no tengas dolor.
He sido intervenida dos veces ahora otro concepto del urólogo me dice q es la uretra como es la cirugía de la uretra colocan cinta
Es mi pregunta.
Pues no lo sé, sinceramente, depende de lo que tengan que hacerte. Es una buena pregunta para tu urólogo 😅.
Excelente
Una consulta doxtora me ido a ginecólogo solo me dijieron q no hay prolapso y debería ir a urología que me recomienda usted x favor ya se me sale el orine demasiado ya son 3 años y tengo 37 años y de verdad me da mucha vergüenza no puedo hacer nada hasta aveces camino y se me sale 😢😢
Debe visitarte un@ fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Mientras tanto puedes ir probando los ejercicios de kegel que tengo en mi canal. Seguro que mejoras!!
gracias excelente video kiero ver lo de las bolas como se usan
Gracias 🙏🏼 🤗
De nada!!
Padezco de incontinencia , últimamente me causa dolor la parte pelvica cuando camino, se que me he pasado de peso como 50 libras a mi peso normal, pregunto que ejercicios puedo realizar, sé que tengo bajar de peso..
Los ejercicios de kegel, y ejercicios de la playlist de postparto, aunque no hayas parido, te irán muy bien para trabajar tu faja abdominal!😊
Será necesario operarme o se puede con tratamiento
Depende de tu situación personal! Mírate el vídeo de me opero o no me opero??
Hola mi hermosa con todo respeto y admiración,me gustó mucho tu video tema muy interesante,a pesar de que es para mujeres. Me llamó mucho la atención el que contestes los mensajes. Saludos a tí y toda tu bella España ,de parte de un nuevo subscriptor Mexicano desde USA! Tengo una pregunta muy importante para tí pero en cuanto contestes mi mensaje la mencionaré. Mil gracias por tu video !!
Podría poner un vídeo o fotos de cuales son los amortiguadores o tapón para suelo pélvico
Te refieres al dispositivo Contrelle? Contrelle Activgard se llama. Lo encontrarás por internet seguro.
Hola saludos fui diagnosticada proglapso 2 que podría hacer. Gracias 😊
Empieza con ejercicios de kegel que tengo en este mismo canal, hazlos en posición acostada y por la mañana a poder ser. Aún así, busca un@ fisioterapeuta de suelo pélvico que te valore y te pueda ayudar mejor que yo a distancia 😅.
Me interesa comunicarme contigo ya k hago ejercicios de kejer pero ni e tenido resultado yo paso con mucha infeccion urinaria ( sistitis) llegue a estar hasta 6 meses cn sistitis muchos antibioticos quiero una solucion al problems x favor espeto una respuesta gracias
Hola! si quieres hacer una sesión privada online escríbeme a cintamestre@ebrefisio.com y concertamos una hora
Hola, me dice el doctor que tengo vejiga neurogénica
no se me sale todo el orín y seguído tengo infección me dicen que son los nervios de la vejiga que no responden que puedo hacer y también tengo que ir al baño cono urgencia pero no desecho todo, gracias
Normalmente en esos casos os dan un tipo de medicamento para controlar el sistema nervioso de la vejiga.
Una pauta que también damos es el calendario miccional, es decir, ir al baño cada 3 horas, para enseñarle a la vejiga a ir al baño de forma regular.
Igualmente hay que controlar el peso, revisar musculatura del suelo pélvico...
@@ebrefisio muchas gracias, por su atención.
Yo cuando estaba embarazada tenía contracciones parece que se me descolgaba el bebé y después que lo tuve estaba súper dilatada llegue a tenerlo casi urgente salió altiro y después quedé con escapes de orina
Es importante que hagas una buena recuperación de tu suelo pélvico. Ponte en manos de algún profesional si lo necesitas. 😊
Me gustaría a las de la explicación ejercicios así se aprende con la práctica
Con el vídeo de ejercicios de Kegel entenderás mejor seguramente ;)
Cuantas veces ahí que hacer el ejercicio
ya no hacer ejercicios pelvicos o hacer alguna fuerza de por vida ya no se puede hacer cosas normalmente como antes o si se cuera si se puede hacer las cosas normamente o ya no ???
+yuli baidal quizá en tu caso tienes un grado de incontinencia muy elevado. Prueba con ejercicios de kegel o de transverso abdominal para embarazadas. Si no mejoras consulta con tu ginecólogo.
Saludos!
De argentina me gusta como esplicas
Dónde se consiguen las bolas chinas ?
En las farmacias hoy en día ya tienen, y sinó por internet encontrarás también.
Hola doctor una pregunta a mi me operaron ase sinco semanas y quede directa q debo a ser uso pañal todo el día y noche
Empieza por los ejercicios de kegel q tengo en este mismo canal y también con un vibrador para estimular el tono!
Hola , me operaron x incontinencia urinaria, me pusieron cuatro implantes en la vegiga, después de la operación, quedé peor y el médico no se hizo cargo, hoy uso pañales para dormir x no tengo sensibilidad, me puedes ayudar, muchas gracias
Tu caso es complicado, porque hay un problema neurologico (supuestamente)... eso es otro cantar. Lo mejor que puedes hacer es que te valore en persona algun@ especialista de suelo pélvico que haya cerca de ti y qué te diga qué opciones tienes.
Hola, leí en un artículo que si empiezo hacer ejercicios kegel, no puedo hacer actividad física como saltos, es verdad?
No tiene porqué. Supongo q en el artículo lo dicen porque los saltos pueden favorecer la incontinencia, porque aumenta la presión. Pero precisamente hacemos los kegel para eso, para que cuando saltes, no tengas escapes!
Si yo hacía caminatas aeróbicos y fue una pesadilla
Puede ser. Depende del grado de incontinencia que tengas. Ánimo que puede mejorar!!
Fuga de orina sin esfuerzos , que significa y remedio casero
Hola!! En tu caso es necesario que te vea un urólogo y también un@ fisioterapeuta de suelo pélvico. Hay que saber qué está pasando exactamente y por qué motivo. El remedio vendrá cuando sepas cuál es el problema. 😊
Hola, mi problema es que cada 2 hrs me dan ganas de ir a orinar, yo no tenía ese problema anteriormente pero de un tiempo acá me comenzó.
¿Podría tratarse con algún medicamento? O como
Podría ser, pero habría que hacer una buena valoración para saber la causa. Acude a un@ fisioterapeuta de suelo pélvico que pueda ayudarte.
Si tomas al para la presión alterar eso dan ganas de Acer pis
Cierto doctora voy en la mañana como 10 veces a que se debe por favor
Primero que te valore un@ médic@, también podría ser un problema de riñón o de la vejiga. Sinó, entonces mira tu suelo pélvico.
Hola esa bola china la venden aquí en Venezuela también
Deberían, sinó, por internet seguro
recomienda hacer ejercicios ..pero no se puede ni siquiera trotar como se puede hacer ejercicios si para todo se va el orina tan facilmente ..hasta el mas minimo esfuerzo se va,, y para hacer ejercicos tambien es fuerza ..yo e tratado y es molestoso porque el en gimnasio y hasta cuando voy a trotar me mojo los interiores es totalmente molestoso. y eso de no coger nada es inevitable ..
No hoy en día ya ahí ropa interior para incontinencia
Sí, la hay. Es una opción también
Te curaste
July--debes consultar al ginecologo --seguro debes operarte 🙈
A mí me operaron hace varios años y sigo igual
Hola!
Tengo una consulta, hace unos días tuve molestia para orinar, hice demasiada fuerza durante éstos días para poder dejar de sentir esa saciedad de orinar, me he dado cuenta que tal vez se me ha caído el útero, he leído al respecto y parece no estar tan avanzado. ¿Hay ejercicios para ello? ¿Me podrías aconsejar algunos de tu canal? Muchas gracias
La verdad es que tu caso hay q valorarlo bien, porque por lo q explicas puede ser un prolapso o no. En mi canal de momento no he subido nada para prolapso. Quizá más adelante! 🙂
Años k estoy como usted y no pasa nada orino cuando tengo ganas yo lo tengo una parte des cortado y la hotra no no es d operación por lo pronto un saludo y no te asustes ir al Jinecolaga
Una consulta y las fajas los corset son malos?
Para tu suelo pélvico sí. Hacen que augmente la presión en el suelo pélvico.
Buenas tardes yo tengo un problema me acaban de emputada y no aguanto retener la orina me e caído mucho yo quiero saber que puedo hacer ya fui operada de la vegiga y ahorita se me bajo la vegiga está muy baja
Te irían bien los ejercicios de kegel, tengo un vídeo en este mismo canal. Aún así, parece que en tu caso es necesaria una buena valoración... probablemente hay muchos cosas a trabajar. Busca un@ buen@ fisioterapeuta de suelo pélvico! Ánimo, seguro que puedes mejorar 💪❤️
Yo tengo a una nieta , q es sindrome curalino es incontinente, podria ayudarme, y explicame si esos ejercicios haran efecto en ella
En ese caso yo le aconsejaría que mejor le hicieran una valoración de suelo pélvico para ver qué se puede hacer y hasta dónde se puede llegar, porque cada caso es distinto y aún así son casos complicados.
Hola disculpa que deportes puedo hacer para mejorar el suelo pelvico y no para dañarlo
Pues si quieres asegurarte, mejor deportes de bajo impacto como por ejemplo la natación. Aunque recuerda que siempre es importante que te valoren personalmente y te puedan decir hasta donde puedes llegar o que puedes o no puedes hacer en tu caso. 😊💪
Hola. ahí con que especialista tengo que ir. Especialista en que?...muchas gracias 🙂
Un@ fisioterapeuta de suelo pélvico.
OK muchas gracias
la bola china como se utilizan
Hay que introducirla en la vagina y simplemente caminar para que tonifique el suelo pélvico.
Muchas gracias, yo no puedo contener la orina,
Busca un fisio de suelo pélvico que te valore y te pueda ayudar. Según las causas, encontraréis el mejor tratamiento!
Hola tengo 53 años y empeze q al reírme o hacer algún esfuerzo se me salía la pipi y ahora tengo unos días q al caminar ya se me sale el chorro ay Doctora es muy incómodo x mi trabajo
Sí, es la incontinencia urinaria de esfuerzo. Sigue las pautas de este vídeo y pide visita con un@ fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Te valorará y te dirá qué hacer y cómo mejorar.
Buenas noches disculpe a mi sucede cuando camino como lo pudiese solucionar?
Acude a un@ fisioterapeuta de suelo pélvico. Té valorará y te dirá que puedes hacer en tu caso 💪
Buenos dias!!! Muchas gracias por sus consejos; Yo tengo un problema con mi vejiga, ya la tengo bien abajo, siempre trato de hacer los ejersicios que dice, me gustaria que mas puedo hacer para levantarla
"levantarla" probablemente no podrás, pero sí trabajar tu suelo pélvico, con bolas Chinas, un vibrador o con ejercicios de kegel.
Me encanto su video. Muchas
A mí me pasa lo mismo
Hola. Cual es el video donde hablas sobre las bolas chinas? Gracias
Disculpa! Problemas técnicos...todavía no hemos podido subirlo.
Me interesa como puedo comprarlas tengo incontinecia gracias saludo desde Peru' graciass
Hola!! Que es lo q quieres comprar??
Hola ami me pasa que cuando brincó en un trampolín se me sale poquito a poquito que puedo hacer
Sigue los consejos de este vídeo, empieza también con los ejercicios de kegel que tengo en este mismo canal y sobretodo busca un@ fisioterapeuta de suelo pélvico que te valore y te diga cómo más puedes mejorar en tu caso concreto.
Yo tengo vejiga hiperactiva....no es de esfuerzo....cómo la mejoro???
La vejiga hiperactiva es otro mundo...necesitas medicación por que hay un problema neurológico...y llevar muy bien lo de los timings para ir al baño. Busca un@ profesional de suelo pélvico en tu zona...seguro que te puede ayudar! :)
Cómo se utiliza la bolo china
Hay que introducirla en la vagina y dejarla puesta durante 30 minutos-1 hora mientras nos movemos. Es la forma en que podemos tonificar nuestro suelo pélvico.
Hola !!! Tengo etapas q me levanto por las noches como cada 45 minutos a orinar y no se de donde saco tanto orín ya q desde las 6 pm trato de ya no tomar agua repito son etapas q tendré ?
En tu caso és difícil, porque sí hay mucha cantidad de orina, no és un problema de suelo pélvico. Habría que mirar cómo está el riñón, tu dieta, salud en el pasado, problemas asociados...
Ami me pasa lo mismo q debo aser
Consulta con tu médico! Normalmente son problemas de metabolismo.
Una pregunta ,pero esto no quita esa necesidad de orinar. esos ejercicios no ayuda en esas molestias de orinar a cada rato
La necesidad de orinar a cada rato puede ser por una infección de orina, en realidad hay que hacer un buen diagnóstico para saber qué está pasando. Estos vídeos son orientativos y generales, si no mejoras es mejor consultar un profesional de forma personalizada. Ánimo! Todo puede mejorar! :)
Hola gracias por sus consejos desde Uruguay escribo ..
A mi me vino hace unos meses me duele la espalda y cuando duermo me despierto al banio y ya salió un poco uy y de día es menos pero ya no salgo x miedo 😬...es q me mudé a lo de mi hija y e extraniado mucho eso tiene q ver más ..34 ánios de trabajo d doméstica ?? 59 tengo gracias
Ánimo! Seguro que puedes mejorar. Ve a que te valore un@ fisioterapeuta de suelo pélvico. Seguro que te ayuda. 😊
yo cuando río me orino y no lo puedo contener¿esos ejercicios me sirven?
Sí! Sobretodo mírate bien los ejercicios de Kegel que tengo en mi canal!!
hola buenas tardes....hace 5 años sufro incontinencia fui al ginecólogo m mando una eco y salio normal q devo hacer
+Nolly Diaz pues en este mismo vídeo encontrarás buenos consejos, además mírate también el vídeo de ejercicios de kegel y los hipopresivos 😊
@@ebrefisio me puede decir que puedo hacer o es nesesario ver el video
En el vídeo lo explico muy bien, creo 😂
Hola yo teng incotinecia de orinano puedo atagar ya estoy cansada ya no quiero usar mas pañal ayudeme porfavoryo tuve cirugia de piedra y apendice y de mi intestino ahora uso bolsita despues de ponermela sonda
Prueba con los ejercicios de kegel que encontrarás en este mismo canal.
Aún así, te recomiendo que visites un@ fisioterapeuta de suelo pélvico para que te ayude en tu problema!! 💪😊
Hola tengo una inquietud, la incontinencia urinaria es dependiendo de las edades?, yo tengo 21 años y cada vez que trotó, y me río o hago fuerza suelto gotas de orina no se si es normal por qué estoy en crecimiento o por qué tengo algún problema. Puedes ayudar?
No es normal. No depende de la edad. Deberías visitar un@ fisioterapeuta de suelo pélvico, que te valore y te ayude a ver qué te pasa. Probablemente tengas el tono de tu suelo pélvico muy bajo. Los ejercicios de kegel también te pueden ayudar. Los encontrarás en este mismo canal. 😊
Yo tengo 16
Lo mismo. Son muchos los motivos que te pueden llevar a sufrir incontinencia. Mejor que te valore un@ profesional para saber qué puedes hacer para mejorar. 😊💪
, gracias me quedo claro la pregunta es donde se compra la bola china yo tengo ese problema tengo 70 años hace años me hicieron una exterotomia de útero
Por internet encontrarás, sinó, aquí en España empieza a haber ya en farmacias.
Y sinó, aquí también encontrarás: Amazon.es/shop/Ebrefisio en el apartado de suelo pélvico 😊
Dice mi Dra. Que la vegija entra en relax. Es solo en la noche y madrugada
Norma Argentina tengo su problema de problema de continencia urinaria se me escapa cuando estornudo cuando toso fuerza habías dicho que no te entendí que mostraste
En este vídeo encontrarás maneras de mejorar tu suelo pélvico 😊
Las personas que ya no tienes el Utero tienes este problema ?
Sí, sin útero también se puede sufrir incontinencia urinaria, porque depende de la vejiga y de los músculos, no depende del útero.
Me pregunto Toda Sabiduria llega cuando uno es Adulto mayor y es inremideable?gracias por informar Argentina.
Sí, se puede mejorar, no siempre, pero en muchos casos sí!
Hola con que especialista tengo que ir.....gracias
Con él urólogo
Primero urología y si está todo bien, entonces a un@ fisioterapeuta de suelo pélvico.
para una ansiana k es bueno ay medesina ?
No hay medicinas. Los ejercicios y la fisioterapia son la mejor solución 💪😊
hola yo fui operado de prostata y tengo incontinecia que puedo aser gracias
En ese caso es muy difícil conseguir la incontinencia zero, pero sí puede mejorar. Los ejercicios de kegel bastante importantes. Los encontrarás en este mismo canal!
Buenas noches yo sufro de eso utilizo pañitos maternit xq se me. Escapa me hago pipí a veces también creo a x el peso
El sobrepeso puede ser un motivo clave!! Primero hay que atacar eso!
me encantaron ls consejo pero se me sale la orina y no me doy cuenta es cuando me tomo una copas o cerveza aunque vaya a orinar no siento q se me sale y .e asusta mucho
Ve a que te visite un@ fisioterapeuta de suelo pélvico! Seguro que te puede ayudar! Ánimo! 😉💪
y donde se consiguen
En las farmacias encontrarás bolas chinas, o por internet. Se introducen en la vagina para augmentar el tono de la musculatura.
Porke será ke cuando si pipí ise el ejercicio y no seguí con muchas ganas de orinar 🤔esa es mi pregunta
Hola! no te entendí, disculpa
Explicar lo delas bolas chinas de una vez
Tienes razón, creo que no subí el vídeo...
Entonces si tengo el suelo pelvico debil no puedo cargar pesos en mis ejercicios como sentadillas o peso muerto?
Depende. Si tienes síntomas o incontinencia deberías recuperar primero tu suelo pélvico. Y después ya podrás hacer tus ejercicios con peso.
@@ebrefisio Gracias, en realidad no tengo incontinencia pero si voy recurrentemente a orinar y pensaba que el cargar peso estaba causando ese problema
Estaria bien que te hicieras una revisión de suelo pélvico para saberlo, si es así, primero deberías mejorarlo 😉
Hola sufro de perdida de orina . Constantemente . Que puedo hacer ? Es horrible por q te produce olor . Molestia . Yo desde q subí de peso empeso todo . Hace 9 años Tube una nena . Por problema llegue a pesar 50 kilos . Hoy estoy en 95 subi muchisimo de peso . Y hace muchooo tiempo que estoy asi . Que puedo hacer ?
Recuperar tu peso normal es muy importante!! Come de forma saludable, muévete y haz algo de ayuno. Te ayudará a bajar de peso. Ánimo! Puedes conseguirlo!
Si me debo operar
Yo no no puedo más ayer estaba saltando con mi niña y se me salió toda la orina ya e tenido muchas terapia de ejerció y no ayuda nose que más acer anoche no pude dormir boy al baño a cada rato por la noche 😞
És importante un buen diagnóstico para saber porqué tienes incontinencia. Sinó, es normal que no mejores. Ánimo! Seguro que encuentras alguien q te ayude!! 💪💪
Hola tengo 25 años y en la noche se me salió la orina y no senti
Por favor yo tengo ese problema ESTOY empezando , pero tengo sobré pesó , y quiero que me explique por que cada vez que yo voy a tener relaciones sexuales me orino y quiero que me explique por qué no se nada y no se que me pasa gracias bendiciones
Hola! El motivo es probable que sea porque el cuello de la vejiga debe está muy bajo y al tener relaciones roza, lo abre y entonces sale la orina. La musculatura debe estar débil también. Yo empezaría por hacer los ejercicios de kegel que tengo en este canal y también por bajar de peso. Es muy, muy importante eso!! Sinó mejoras, mejor que te valore un@ especialista en persona.
Ayuda mi marido tiene un problema que desde que bebe agua se una ve le da mucha ganas de ir al baño y continuamente
Primero tendría que pasar por urología y asegurarnos de que todo está bien. Si es así, entonces una visita con un@ fisioterapeuta de suelo pélvico para ver qué ocurre.
Gracia's
Los ginecologos te fastian mas cuidado
Hola, gracias por el vídeo. Tuve un prolapso de vejiga, me colocaron una malla para sostenerla hace 13 años, ahora tengo escapes de nuevo, que hago? Gracias.
Di algo tú Quiero la respuesta de ti
Es muy importante tonificar la musculatura de suelo pélvico, de nada sirven las mallas, si los músculos no aguantan. Visita a tu fisioterapeuta de suelo pélvico, ell@ te valorará y te dirá qué hacer en tu caso personal.
@@ebrefisio hay edad limite para usar bola china ?
Y cuando la incontinencia por una acción quirurgica
Es difícil, hay que hacer una buena valoración en persona y ver cuál es el problema. Sólo entonces se puede hacer un buen tratamiento.
Que da rabia cuando tengo infeccion urinaria me pasa, y lo peor que soy delgada sin hijos y tengo 37 años
Ánimo! Hay que buscar la causa de esas infecciones...porque sinó, son recurrentes....
Yo creí que era la única que me pasaba esto
Nooooo!! Es muy habitual. No te preocupes. Hay que trabajar para mejorar y problema resuelto! ;)
Yo después de un mal parto y tengo mal mi autoestima.... Solo 31 año..
Ánimo! Tengo muchos vídeos en la playlist de postparto que te pueden ayudar!! ❤️💪
Hola quisiera saber que tan malo es aguantarse las ganas de orinar a las 31 semanas de embarazo??
Hola! No hagas eso. Provoca una descoordinación a nivel neurológico de la musculatura de la vejiga, porque ella te manda impulsos para orinar y tú se los niegas. Es cómo volver loca la musculatura de la vejiga. Cuando te pida orinar, orina y tan tranquila ☺️