Para quem não entendeu: A cada 28g de proteína, você precisa de 100kcal a 200kcal de outro macronutriente(carbo ou gordura) para melhorar a absorção. Ex simples: Um filé de frango(100g pesado grelhado) tem uma média de 30g de proteína. 110g de arroz branco(cozido) tem 30g de carbo. O carbo tem o valor de 4kcal/g. Portanto, 30 x 4 = 120kcal de fonte não proteica. Ou seja, os 100g do filé de frango, você adiciona os 110g de arroz cozido e, assim, você tem melhor incorporacão do nutriente.
Isso por conta que o organismo precisa de mais energia pra digerir a proteína e quebrar em aminoácidos, se for usar a caloria da própria proteína o que você absorve, vai ser menor que o ingerido consequentemente...
Cara, e o que fazer quando há pouco tempo para comer muita proteína? Exemplo, 6 horas da tarde eh o horário que eu tenho pra começar a comer. 200gr de frango cru com arroz, vitamina de banana com whey, e uma panqueca com 5 claras aveia e 30gr de whey… como fazer pra absorver tudo?
Precisei voltar o vídeo algumas vezes por ser bastante complexo pois exige que a pessoa conheça um pouco sobre o assunto, me motivou a pesquisar sobre os alimentos que mais consumo e assim poder fazer os cálculos bem explicado no video. Foi de muita importância para mim que busca competir e ter que buscar conhecimento, um vídeo só foi o suficiente, com uma explicação completa e direta com quem realmente entende do assunto. Obrigado muzy e max titanium, achei nota 10.
Caramba, quanta informação boa. Não existe limite de conhecimento para o muzy hahahaha Em relação ao áudio, é só colocar o fone de ouvido que resolve o problema.
O povo tá mais preocupado com a qualidade do áudio do que com a explicação. Galera o canal não é para técnicos de áudio e vídeo... então o áudio é importante? Sim!! Mais a mensagem é a prioridade aqui... Parabéns pela explicação! Como sempre, um excelente conteúdo...
Muuito boa a explicação... à galera que ta reclamando ai de audio e tal , eu pergunto: Se já não estao satisfeitas de achar tamanho leque de informação grátis!!!!
Olá João ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Olá Ana ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Mas isso é o mínimo, normalmente vc precisa de um pouco mais carbo/gordura,pois algumas pessoas pra absorver 25 g de proteína precisa de até 200 calorias,ou seja,precisa do dobro de carbo em relação a proteína. Pessoas hormonizadas são uma excessão,pq da pra absorver 25 g com bem menos calorias de outras fontes.
Isso é o mínimo, se for ectomorfo pode jogar 50g, ou pra ficar mais simples a cada 1 Gr de proteína joga 2x carboidratos. Ou 1 gr de proteína x joga 1 gr de GORDURA !
@@ponjok7012 Se for pesar o frango já cozido, pode considerar essa proporção 32g proteína para 100g de peito de frango cozido sem adição. Agora se for pesar antes de cozinhar, pode considerar 20g proteína para 100g de frango cru
Véi , muito difícil isso. Tipo ,me amarro. Mas Isso é informação pra atletas. Nós, relés morais, que vive de casa pro trabalho, trabalho pra casa (que é a maioria do mundo) precisamos saber o que e possível fazer para garantir q as proteínas consumidas sejam aproveitadas.
Por favor, melhorem a qualidade do áudio. Escuto muito o Muzy Responde na rua e não consigo entender muitas partes. Parabéns pelo conteúdo sempre muito interessante.
Olá Fernanda ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Doutor Muzy, muito obrigado pelos seu ensinamentos, conselhos, sabedoria e exemplo de ser humano. É admirável. Gostaria que falasse sobre o sono e a sua importância para o treino. E qual a importância da ingestão de carboidrato para dormir. Digo isso, porque em algumas entrevistas que vejo suas, o senhor sempre comenta da sua insônia crônica e faz a ingestão de carboidrato para dormir. E fale também do consumo da melatonina. Agradeço desde já.
Dr. Sou seu fã, poderia falar sobre diabetes e treino, sou diabético há 17 anos, e treino certinho mas não toma nada e nem sei se posso tomar por conta dos rins, por favor fale um pouco sobre isso
Muzy, você poderia aprofundar um pouco mais sobre a proporção da gordura em lugar de carbo, para incorporação de proteína? Pq quando queremos perder gordura corporal, ou seja, temos esse combustível já no corpo, essa síntese "pega" a gordura já existente? emagrecendo? ou mesmo não emagrecendo, a síntese funciona como eu deduzí? Poderia indicar algum artigo pra eu estudar?
Olá Áurea ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Max titanium e Dr Paulo muzy parabéns pelo incrível trabalho
6 ปีที่แล้ว +1
Esse video foi um dos mais legais que eu assisti aqui no TH-cam .. Excelente explicacao para quem realmente esta afim de aprender como mudar a forma de pensar sobre alimentos / exercicios .. Que como sabemos essa e' a base de um corpo legal. Parabens.
Oi Muzy ! Vejo seus vídeos gosto muito. Responde pra nós mulheres???? Eu estou na fase de perda de peso. Estou malhando e na dieta preciso tomar suplemento?? E se sim , quais vc indica? Obrigada.
Excelente Muzy!! Precisa avisar a galera da Max Titanium que o microfone de lapela não funcionou nesse vídeo, o audio ta bem ruim... Abraço e bom trabalho!!!
Extraordinário Dr. Paulo. Imagino o quanto podemos desperdiçar de proteínas, nas fases de baixo consumo de carboidratos. Xixi rico como Dr. já falou em outros vídeos. Muito bom o conteúdo, como sempre! Valeu!
Olá Duda ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Fala mestre, poderia falar mais sobre o metabolismo de quem está treinando sob uso de anti bióticos e/ou anti inflamatórios? É melhor treinar leve e comer mais? Manter a dieta e não treinar? Comer mais e não treinar? Levando em conta que o indivíduo está hormonizado e em “blast” no caso. Ele deve entrar em cruise? Deve parar? Obrigado pela boa vontade de sempre. Abração.. sou seu fã.
Olá Jair ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.
Fala mestre, pode falar sobre o uso do GH para pessoas que tem histórico de câncer na família? Vale a pena? Quais os riscos do uso de curto médio e longo prazo? Obrigado por dividir o conhecimento além do pedido sempre. Suas respostas são além de informativas, às vezes inspiradoras. Sou seu fã. Abraço.
Complicado acreditar fielmente é quem não faz esses cálculos e consegue ótimos resultados ? Pq tem muita gnt q nem sabe disso, difícil confiar fielmente
Fala, Paulo! Grande fã de ti, faço o curso de Nutrição e lhe admiro bastante hehe porém, fiquei na dúvida a respeito da informação de que 1g de N corresponde a 28g de PTN... No curso, foi ensinado que para fazer este cálculo de balanço nitrogenado, 1g de nitrogênio corresponde a 6,25g de PTN... Este valor de 28g seria uma forma devidamente alimentar de PTN, considerando, por exemplo, carne? Obrigado e continue com o ótimo trabalho 😆
Faço minhas alimentações em divisão de três alimentações diárias..pela rotina e pela forma substancial..me trazendo mais saciedade...esta forma não é satisfatória?? Tenho mesmo a necessidade de fracionar as alimentações?? Já que meu corpo está adaptado a este estilo de vida....tenho prejuízos em fazer desta forma?? Obrigado dr
Mestre, você poderia colocar as referências linkadas sobre essas afirmações. Me interessei bastante, vou procurar sobre incorporação de proteínas na scielo, mas seria bem melhor que ja estivesse linkado aqui. Abrçs!
Muzy, li em algum lugar sobre o pool de aminoácidos, que em resumo, explica que podemos sim fazer grandes refeições e o corpo dará um jeito de 'particionar' isso nestes pools, fazendo com que nada se desperdice. Poderia falar algo sobre isso? Abraço!
Esse vídeo foi um dos melhores [merece ser ampliado], mas, de fato, o áudio dificultou a atenção. Além de abstrair a atenção para o conteúdo, tinha q competir atenção do que era dito.
Ola Doutor. Tudo bem? Poderia fazer uma vídeo explicando o HMB beta-hidroxi beta-metil-butirato? Espero nao ter errado o nome. Desde já agradeço o canal! Abraço
Para quem não entendeu:
A cada 28g de proteína, você precisa de 100kcal a 200kcal de outro macronutriente(carbo ou gordura) para melhorar a absorção.
Ex simples:
Um filé de frango(100g pesado grelhado) tem uma média de 30g de proteína.
110g de arroz branco(cozido) tem 30g de carbo.
O carbo tem o valor de 4kcal/g.
Portanto, 30 x 4 = 120kcal de fonte não proteica.
Ou seja, os 100g do filé de frango, você adiciona os 110g de arroz cozido e, assim, você tem melhor incorporacão do nutriente.
Muito bom cara
@@flavioking4167 Espero ter ajudado, amigo.
Isso por conta que o organismo precisa de mais energia pra digerir a proteína e quebrar em aminoácidos, se for usar a caloria da própria proteína o que você absorve, vai ser menor que o ingerido consequentemente...
Cara, e o que fazer quando há pouco tempo para comer muita proteína? Exemplo, 6 horas da tarde eh o horário que eu tenho pra começar a comer. 200gr de frango cru com arroz, vitamina de banana com whey, e uma panqueca com 5 claras aveia e 30gr de whey… como fazer pra absorver tudo?
200gr de frango cru ? Tem duas bacterias muito más a salmonela e a campylobacter a segunda é pior
Quanto mais eu o vejo, mais eu me surpreendo. Este Muzy é um FENÔMENO!
vc explica muito bem parabéns, é uma pena que eu não entendi nada!
Pqp kkkkkkkkkkkkk
Então ele não explica nada brm
@@zanelifilho4316 Explicação excelente só não presta atenção quem não quer.
@@nevesmaromba3468 as vezes a pessoa n tem base
Eu tbm outro dia vou ver o vídeo de novo kkkk
Precisei voltar o vídeo algumas vezes por ser bastante complexo pois exige que a pessoa conheça um pouco sobre o assunto, me motivou a pesquisar sobre os alimentos que mais consumo e assim poder fazer os cálculos bem explicado no video.
Foi de muita importância para mim que busca competir e ter que buscar conhecimento, um vídeo só foi o suficiente, com uma explicação completa e direta com quem realmente entende do assunto. Obrigado muzy e max titanium, achei nota 10.
Resume aí então chefe
Se superaram no aúdio! Parabéns...Acredito ser um teste pra ver o quanto gostamos das informações passadas pelo MUZY!
Profissional de alto nível! Parabéns! E obrigada pelos vídeos!
Caramba, quanta informação boa.
Não existe limite de conhecimento para o muzy hahahaha
Em relação ao áudio, é só colocar o fone de ouvido que resolve o problema.
O povo tá mais preocupado com a qualidade do áudio do que com a explicação. Galera o canal não é para técnicos de áudio e vídeo... então o áudio é importante? Sim!! Mais a mensagem é a prioridade aqui...
Parabéns pela explicação! Como sempre, um excelente conteúdo...
BLZ obrigado Paulo pela aula, o som ficou agudo e baixo, mas tranquilo coloquei o celular na orelha e consegui entender! Foi bem técnica obrigado.
Muuito boa a explicação... à galera que ta reclamando ai de audio e tal , eu pergunto: Se já não estao satisfeitas de achar tamanho leque de informação grátis!!!!
Melhore o áudio por gentileza!
Vocês são muito grandes pra ter uma falha dessa.
Daniel Philipe tá uma bosta
Como que posta com esse áudio.
Muzy deve ficar puto
Acredito que tenha dado problema no microfone de lapela e usaram o audio original da câmera, que é horrível.
Daniel Philipe concordo, só precisa de um microfone galera
listadevideos1 talvez, mas todos os vídeos o áudio está ruim! Eu acho que eles não têm microfone mesmo
Princesas de Aço bem notado
Poderia ficar o dia inteiro ouvindo ele falar. Seu conhecimento é de se admirar
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Deixo o like logo de cara pq sempre é importante ouvir o que esse cara tem a dizer. Vlw!
Povo reclamando do áudio, pqp viu, com uma aula dessas quem liga pro áudio, só assiste e aproveita .
Muito obg Max pelo conteúdo de qualidade.
Parabéns!!! Seus vídeos são muito bons!!! Qto conhecimento embarcado transmitido. Vc é Fod...
O conteúdo é ótimo! O que está deixando a desejar é o áudio. Após corrijirem vai ficar TOP!
Aprendendo tanto ...até sobre dosagem d whey ...obgdo Dr
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26g de proteína p/ 25g de carbo, basicamente oque vc comer de proteína vc come de carbo p/ a incorporação da proteína!! mt bom
Mas isso é o mínimo, normalmente vc precisa de um pouco mais carbo/gordura,pois algumas pessoas pra absorver 25 g de proteína precisa de até 200 calorias,ou seja,precisa do dobro de carbo em relação a proteína. Pessoas hormonizadas são uma excessão,pq da pra absorver 25 g com bem menos calorias de outras fontes.
Valeu te amo
Isso é o mínimo, se for ectomorfo pode jogar 50g, ou pra ficar mais simples a cada 1 Gr de proteína joga 2x carboidratos. Ou 1 gr de proteína x joga 1 gr de GORDURA !
100g de peito de frango contém mais ou menos 32g de proteína, então para eu atingir 100g de proteína, eu tenho que consumir 300g de frango???
@@ponjok7012 Se for pesar o frango já cozido, pode considerar essa proporção 32g proteína para 100g de peito de frango cozido sem adição. Agora se for pesar antes de cozinhar, pode considerar 20g proteína para 100g de frango cru
coloca os artigos relacionados ai na descrição!
Véi , muito difícil isso. Tipo ,me amarro. Mas Isso é informação pra atletas. Nós, relés morais, que vive de casa pro trabalho, trabalho pra casa (que é a maioria do mundo) precisamos saber o que e possível fazer para garantir q as proteínas consumidas sejam aproveitadas.
Por favor, melhorem a qualidade do áudio. Escuto muito o Muzy Responde na rua e não consigo entender muitas partes. Parabéns pelo conteúdo sempre muito interessante.
Dr Paulo muito inteligente sabe tudo é sempre se atualizando , duvidas mesmo é no que estão pensando as pessoas que deram deslike 🤔
Sensacional! Uma baita aula de fácil entendimento e para acesso de todos. Parabéns pela iniciativa e gratidão pelas informações!
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Doutor Muzy, muito obrigado pelos seu ensinamentos, conselhos, sabedoria e exemplo de ser humano. É admirável. Gostaria que falasse sobre o sono e a sua importância para o treino. E qual a importância da ingestão de carboidrato para dormir. Digo isso, porque em algumas entrevistas que vejo suas, o senhor sempre comenta da sua insônia crônica e faz a ingestão de carboidrato para dormir. E fale também do consumo da melatonina. Agradeço desde já.
Lindo demais
Dr. Sou seu fã, poderia falar sobre diabetes e treino, sou diabético há 17 anos, e treino certinho mas não toma nada e nem sei se posso tomar por conta dos rins, por favor fale um pouco sobre isso
Paulo Muzy fazendo a diferença! Obrigado!
ótimo conteúdo.
Vou salvar para assistir mais tarde muito boa a aula.
Esse vídeo é uma obra de arte!
Dr. Paulo é um monstro! Sabe demais!
Um dos melhores vídeos do canal
Muzy, você poderia aprofundar um pouco mais sobre a proporção da gordura em lugar de carbo, para incorporação de proteína? Pq quando queremos perder gordura corporal, ou seja, temos esse combustível já no corpo, essa síntese "pega" a gordura já existente? emagrecendo? ou mesmo não emagrecendo, a síntese funciona como eu deduzí? Poderia indicar algum artigo pra eu estudar?
Top! Como sempre muito didático!
Top👏🏻👏🏻👏🏻informações de grande relevância doutor👍🏻
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Mais uma aula espetacular. Obrigado.
uma aula com um monstro dos treinos Muito obrigado
Aulas 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito interessante! Muzy é fera!
minha lingua não é o português e tem vezes que não entendo palavras, será que algum día coloquem legendas por favor por favor gratidão
Otima informação.. vale a pena uma observação no audio do video !
Muito bom saber que o leite é absorvido e processado pelo metabolismo como sólido.
Quando tem muzy responde venho mais rápido do que o Neymar se jogando pra ganhar falta!
Eita inveja !é neymito pra vc
Vc é u milior
Max titanium e Dr Paulo muzy parabéns pelo incrível trabalho
Esse video foi um dos mais legais que eu assisti aqui no TH-cam .. Excelente explicacao para quem realmente esta afim de aprender como mudar a forma de pensar sobre alimentos / exercicios .. Que como sabemos essa e' a base de um corpo legal. Parabens.
excelente! finalmente aprendi o que é esse balanço de nitrogênio!!!
Oi Muzy ! Vejo seus vídeos gosto muito. Responde pra nós mulheres???? Eu estou na fase de perda de peso. Estou malhando e na dieta preciso tomar suplemento?? E se sim , quais vc indica? Obrigada.
Como sempre informações maravilhosas só que o som
poderia está melhor..
Excelente Muzy!! Precisa avisar a galera da Max Titanium que o microfone de lapela não funcionou nesse vídeo, o audio ta bem ruim... Abraço e bom trabalho!!!
Extraordinário Dr. Paulo. Imagino o quanto podemos desperdiçar de proteínas, nas fases de baixo consumo de carboidratos. Xixi rico como Dr. já falou em outros vídeos.
Muito bom o conteúdo, como sempre! Valeu!
Bom saber que faço correto! ♥️😍
Olá Duda ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
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Otimo conteudo!!
Queria as fontes. Não duvidando, mas seria bom deixar os links dos artigos/livros
Fala mestre, poderia falar mais sobre o metabolismo de quem está treinando sob uso de anti bióticos e/ou anti inflamatórios? É melhor treinar leve e comer mais? Manter a dieta e não treinar? Comer mais e não treinar?
Levando em conta que o indivíduo está hormonizado e em “blast” no caso.
Ele deve entrar em cruise? Deve parar? Obrigado pela boa vontade de sempre. Abração.. sou seu fã.
Muzy é o cara!
Eu to ouvindo na moral!gratidão pelas informações
Excelente, várias informações que desconhecia, principalmente da diluição do Whey.
Olá Jair ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também.
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Conhecimento monstro!
ótimo vídeo obg. cara
Mestre, pode falar sobre a ansiedade e insônia gerada pelo uso excessivo de estimulantes e como lidar com ela?
Fala mestre, pode falar sobre o uso do GH para pessoas que tem histórico de câncer na família? Vale a pena? Quais os riscos do uso de curto médio e longo prazo?
Obrigado por dividir o conhecimento além do pedido sempre. Suas respostas são além de informativas, às vezes inspiradoras. Sou seu fã. Abraço.
Muzy o que vc acha do treino peito e triceps e costa e biceps para naturais e eficiente ou nao?
Muito boa explicação parabéns sempre ajudando a nós inscritos do canal
Você indica um livro que fale sobre isso, sobre incorporação de proteínas ?
Bem informativo cmo sempre! #parabéns
Obrigado
Que vídeo fodaaaaa
O áudio pode estar ruim, mas se vocês se concentrar na informação e não na Reclamação, iriam aprender muito! 😒
Muzy..quem faz uso de metformina p causa da dm2..pode ter dificuldade em adquirir massa magra? Grato p atenção.
Ai dr, faz um video ai sobre masturbacao e hipertrofia, se existe alguma relacao
Complicado acreditar fielmente é quem não faz esses cálculos e consegue ótimos resultados ? Pq tem muita gnt q nem sabe disso, difícil confiar fielmente
Esses videos tinham que voltar
Adoro o canal.. Só melhorar o áudio
Fala sobre a proteína da soja no próximo video
Muita boa informação. Se puder melhorar o som e a dicção (feedback apenas - não é uma crítica). Muito obrigado
Informação TOPP👊👌💪👏
Cara, ensina mais essas coisas. Pagar nutricionista é inviável para a maioria dos entusiastas desse esporte.
Esse cara é muito monstro!
Agora entendi melhor o pq de usar whey com dextrose
Poutz, faz isso não. Se quiser usar Whey, use como acompanhamento de sua refeição normal.
Tudo proporcional a quantidade de proteína e carboidratos.... interessante
Fala, Paulo! Grande fã de ti, faço o curso de Nutrição e lhe admiro bastante hehe porém, fiquei na dúvida a respeito da informação de que 1g de N corresponde a 28g de PTN... No curso, foi ensinado que para fazer este cálculo de balanço nitrogenado, 1g de nitrogênio corresponde a 6,25g de PTN... Este valor de 28g seria uma forma devidamente alimentar de PTN, considerando, por exemplo, carne? Obrigado e continue com o ótimo trabalho 😆
Creio que ele errou na explicação, realmente 1g de N equivale a 6,25 de proteina, sei disso pois calculo p dieta enteral dos pacientes, npc/n.
Excelente video! Só o aúdio que está bem ruim.
Parece que ele tá falando dentro de um balde
Marcos Vinicius kkkkkkkkkkk
O comentário salvou o vídeo, HAHAHAHAHAHA !!!
kkkkkkkkk
KKKKKKKKKKKKKKK
AHAHAHAH
Adoro os vídeos dele mais o áudio é sempre ruim
Show cerebro,melhor so desenhado....
Faço minhas alimentações em divisão de três alimentações diárias..pela rotina e pela forma substancial..me trazendo mais saciedade...esta forma não é satisfatória?? Tenho mesmo a necessidade de fracionar as alimentações?? Já que meu corpo está adaptado a este estilo de vida....tenho prejuízos em fazer desta forma?? Obrigado dr
Mestre, você poderia colocar as referências linkadas sobre essas afirmações. Me interessei bastante, vou procurar sobre incorporação de proteínas na scielo, mas seria bem melhor que ja estivesse linkado aqui. Abrçs!
Muzy, li em algum lugar sobre o pool de aminoácidos, que em resumo, explica que podemos sim fazer grandes refeições e o corpo dará um jeito de 'particionar' isso nestes pools, fazendo com que nada se desperdice. Poderia falar algo sobre isso? Abraço!
Gente, a qualidade do áudio tá um pouco ruim.
Agradeço se puder ter uma melhora no áudio nos próximos vídeos ^^
Esse vídeo foi bom
Não consigo aumentar mas a minha alimentação , está me dando Ásia refluxo por comer muito , oque faço pra resolver este problema em Muzy
Áudio sempre ruim mas conteúdo sempre bom
E se a refeição ou o shake for só de proteina? Quais benefícios e máleficios para dieta?
Obg
E quando a pessoa tem "dispepsia"?! Como ficam as alimentações/suplementações?! Nunca vi tratarem esse assunto.
Adoro o canal mas o audio ta pessimo. So quero ajudar
Esse vídeo foi um dos melhores [merece ser ampliado], mas, de fato, o áudio dificultou a atenção.
Além de abstrair a atenção para o conteúdo, tinha q competir atenção do que era dito.
O áudio tá péssimo!
Muito bom 👍
Tiraram aquela guitarra...👏👏👏👏
Ola Doutor. Tudo bem? Poderia fazer uma vídeo explicando o HMB beta-hidroxi beta-metil-butirato? Espero nao ter errado o nome. Desde já agradeço o canal! Abraço
Conteúdo top desse e uns Zé ruelas perturbando pelo áudio, tão surdos? Parabéns mestre pela qualidade de sempre!