Viva Sem Dor com mudanças simples nos seus hÃĄbitos.
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 11 āļ.āļĒ. 2024
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Parar de encolher o corpo elimina as dores.
Alongamento em relaxamento faz parar de encolher.
Praticar diariamente se transforma em hÃĄbito.
DedicaçÃĢo, paciÊncia, persistÊncia e constÃĒncia.
InformaçÃĢo e conhecimento para saber quais hÃĄbitos mudar.
Ter mais atençÃĢo ao corpo para identificar o que faz encolher.
Ao perceber, soltar o corpo para ficar livre das tensÃĩes.
A cada dia o cÃĐrebro substitui conexÃĩes para reprogramar o controle do corpo.
Ficar cada dia menos tempo sob tensÃĢo e mais tempo em relaxamento.
EstÃĄ ao alcance de todas as pessoas que querem mudanças.
Para pessoas que buscam uma vida com mais qualidade e saÚde.
Começando com alguns minutos por dia.
Gradativamente incorporando ao cotidiano.
ExercÃcios terapÊuticos de alongamento em relaxamento.
Para praticar em casa.
Temos Live toda quarta à s 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificaçÃĩes.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MÃĐtodoEQCOAN #EQuilÃbrioCOnsciente
O MÃĐtodo EQCOAN de EQuilÃbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo ÃĐ sustentado contra a açÃĢo da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pÃĐs e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor nÃĢo deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cÃĐrebro entenda que nÃĢo ÃĐ mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira vocÊ faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condiçÃĢo de manter os ossos afastados contra a açÃĢo da gravidade.
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Os conteÚdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e nÃĢo substituem o diagnÃģstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
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Parabens, Audinei, vocÊ ÃĐ muito paciente no meio deste mundo movido a impaciÊncia.
Estou dando importÃĒncia para o alongamento com os seus ensinamentos. FÃĄcil, rÃĄpido, de graça e funciona. Cresci estou perdendo os pneus
Tenho melhorado muito da sÃndrome do tÚnel do carpo. GratidÃĢo imensa!
Que Ãģtimo!
Muito bom...ðð
Agradecemos seu comentÃĄrio.
Temos Live toda quarta às 20:00 horas.
Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relaçÃĢo de todas as Lives.
Estou fazendo alongamento todos os dias. Ouço suas lives. Estou sempre lhe acompanhando desde que lhe descobri no yu tub procurando exercÃcios para dor no pescoço.
Para obter os resultados citados no vÃdeo acesse o link abaixo:
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Eu faço caminhada e alongamento todos os dia .
Isso ÃĐ Ãģtimo
Eu tambÃĐm
Seus esclarecimentos me convenceram a nÃĢo praticar musculaçÃĢo. Hoje comecei a nataçÃĢo. TambÃĐm estou, hÃĄ uma semana, fazendo 4 dos exercÃcios terapÊuticos diariamente. AlÃĐm disso tenho assistido os vÃdeos do canal. Muito grata pelo material tÃĢo esclarecedor, rico e Útil que disponibiliza.
Vi um vÃdeo seu sobre zumbido, estou ficando surdo, estou desesperado
Tem que fazer muito alongamento no corpo inteiro.
Envia mensagem por e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ que eu te oriento melhor.
Compartilhando. Enquanto nÃĢo tenho o pct me estico , estico os pÃĐs.
Agradecido
I N T E R R E S S A N T E.
Agradecido
Quero comprar um programa com exercÃcios para o meu caso. Ãnde posso contatar esse programa!
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Otimo