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Sou educador físico e o que este professor está falando resumidamente é que se temos que escolher fazer apenas um tipo de exercício por falta de tempo, que seja o de relaxamento do corpo com alongamento, e deixar que as atividade diárias sejam as que desenvolvam a força e as tensões do corpo. Ele está muito corretooo!!! Ele é muito sábio gente! Um gênio!!! Uma prova cabal de que ele está correto é quando alguém chega perto de você e faz uma massagem no seu pescoço, no seu trapézio, vc tem a sensação de muito prazer, de um grande alívio e de bem estar tremendo!!! Aí fica a pergunta: por que não procuramos sempre receber esta massagem já que nos sentimos tão bem, e ao invés disso vamos para academia fazer exercícios que são extremamente entediantes? Gente, se prestarmos atenção no nosso corpo, saberemos exatamente o que fazer. O nosso corpo fala.
Agradecemos seu comentário. Temos Live toda quarta às 20:00 horas. Para participar acesse esse link link.vivasemdor.com/lives onde tem a relação de todas as Lives. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link vivasemdor.com/terapias/
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Muito top audinei agora eu queria um depoimento vc falando sobre os problemas das articulações que hj profissionais vida saúde afirmar que n tem reversão a mídia fala médico afirma que patologia coluna por exemplo n tem cura discopatia nunca mais o disco poder reidratar hérnia de discos vai ter que conviver com a dor artrose vai avança evita movimento
O fato é: Só pode afirmar que discopatia degenerativa tem reversão, quem tem conhecimento, experiência e terapêutica para conseguir esses resultados. Só consegue ter reversão da discopatia degenerativa e pode gravar um depoimento, quem para de fazer musculação, hidroginástica e pilates que os médicos recomendaram, e seguiu exatamente as minhas recomendações. O depoimento da paciente está nesse vídeo th-cam.com/video/SpeJyANDjTw/w-d-xo.html
Eu caminhada, corria e andava de bicicleta. Tinha uma dor na coluna desde de criança, mais foi enfraquecendo e sumindo. Ha 3 anos estou em padrão sedentário devido rotina, trabalho etc. Resultado ador voltou muito forte e descobri um protrusão
O corpo precisa estar em movimento, principalmente ao ar livre, para aliviar as tensões dos nervos. A prática regular dos nossos exercícios terapêuticos EQCOAN, com atenção, calma e persistência proporcionam maior resistência e força para todo o corpo.
Fortaleça seu corpo praticando alongamento em relaxamento EQCOAN. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar.
Nossa Dr. eu já ouvi personal falar que a gente não consegue ganhar massa muscular andando de bicicleta que pelo contrário a gente perde massa muscular e a caminhada então não serve de nada. Meu Deus como a gente é enganado né?
Você deve colocar o corpo em movimento para solicitar o trabalho dos músculos. Solicitar o controle do cérebro sobre o corpo que é feito por meio dos nervos. Precisa de nervos funcionarem livremente para que facilitar o controle do cérebro sobre o corpo. Não precisa de musculação.
Treino funcional, é funcional no nome, pois são movimentos rápidos que sobrecarregam as articulações que não estiverem preparadas para suportar a carga. Antes de praticar qualquer atividade física precisa desenvolver controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para prevenir as lesões.
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo. Veja esse trecho da live Alongamento em Relaxamento e Aumento do Rendimento Esportivo th-cam.com/video/0f-7f1QrxYQ/w-d-xo.html Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Encurtamento dos músculos aproxima os ossos. O desgaste é pelo atrito entre as cartilagens. Se os ossos estiverem próximos, ocorre até no momento que você está dormindo. Pratique alongamento em relaxamento para afastar os ossos, e poderá fazer caminhadas e outras atividades ao ar livre, para que seus músculos fiquem cada dia mais fortes, e consigam manter seu corpo contra a ação da gravidade.
Exercícios de calistenia são de esforço repetitivo. Conforme eu explico nas Lives, causam problemas nas articulações, coluna vertebral e sistema nervoso. No médio e longo prazo causam problemas de saúde.
Primeiro precisa afastar as vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos, reverter a hérnia de disco. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
O que nós temos são exercícios terapêuticos que irão fortalecer , com a prática dos exercícios terapêuticos e das atividades que o Dr. Audinei recomenda vai ficar firme, sem flacidez. Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envie mensagem pelo WhatsApp ou e-mail nesse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
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Révisson Silva
Gostei do seu comentário. Nosso corpo fala. Muita verdade em poucas palavras.
Agradecemos seu comentário.
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👏🙂 muito bom...excelente resumo. 👍
Agradecemos seu comentário.
Temos Live toda quarta às 20:00 horas.
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Tenho continuamente seguindo as orientações postas nos diversos vídeos. Amando e sentindo a diferença constante em todo o corpo!!
Quero aprender cada dia mais...
Parabéns!
Muito top audinei agora eu queria um depoimento vc falando sobre os problemas das articulações que hj profissionais vida saúde afirmar que n tem reversão a mídia fala médico afirma que patologia coluna por exemplo n tem cura discopatia nunca mais o disco poder reidratar hérnia de discos vai ter que conviver com a dor artrose vai avança evita movimento
O fato é:
Só pode afirmar que discopatia degenerativa tem reversão, quem tem conhecimento, experiência e terapêutica para conseguir esses resultados.
Só consegue ter reversão da discopatia degenerativa e pode gravar um depoimento, quem para de fazer musculação, hidroginástica e pilates que os médicos recomendaram, e seguiu exatamente as minhas recomendações.
O depoimento da paciente está nesse vídeo th-cam.com/video/SpeJyANDjTw/w-d-xo.html
Eu caminhada, corria e andava de bicicleta. Tinha uma dor na coluna desde de criança, mais foi enfraquecendo e sumindo. Ha 3 anos estou em padrão sedentário devido rotina, trabalho etc. Resultado ador voltou muito forte e descobri um protrusão
O corpo precisa estar em movimento, principalmente ao ar livre, para aliviar as tensões dos nervos.
A prática regular dos nossos exercícios terapêuticos EQCOAN, com atenção, calma e persistência proporcionam maior resistência e força para todo o corpo.
Muito bom
Fortaleça seu corpo praticando alongamento em relaxamento EQCOAN. É só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar.
Ótimas lives
❥♡ gratidão˙❥♡
Nossa Dr. eu já ouvi personal falar que a gente não consegue ganhar massa muscular andando de bicicleta que pelo contrário a gente perde massa muscular e a caminhada então não serve de nada. Meu Deus como a gente é enganado né?
Você deve colocar o corpo em movimento para solicitar o trabalho dos músculos.
Solicitar o controle do cérebro sobre o corpo que é feito por meio dos nervos.
Precisa de nervos funcionarem livremente para que facilitar o controle do cérebro sobre o corpo.
Não precisa de musculação.
Dr. O que o Sr. qcha de treinos de circuitos funcionais?
Treino funcional, é funcional no nome, pois são movimentos rápidos que sobrecarregam as articulações que não estiverem preparadas para suportar a carga.
Antes de praticar qualquer atividade física precisa desenvolver controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para prevenir as lesões.
Caro doutor o que o senhor acha da prática de artes marciais?
Precisa cuidar da coluna, afastar as vértebras para não continuar agredindo os nervos, para que possa fazer suas atividades e não piorar a condição geral do seu corpo.
Veja esse trecho da live Alongamento em Relaxamento e Aumento do Rendimento Esportivo th-cam.com/video/0f-7f1QrxYQ/w-d-xo.html
Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe.
Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/
Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr. Audínei gostaria sobre danças como hip-hop ou free step elas causam o mesmo efeito que a academia no nosso corpo?
Não causam o mesmo efeito. As danças colocam o corpo em movimento. As atividades de academia aproximam os ossos e lesionam os nervos.
Sou, adlina, d, barra, barra, mansa, minha, fisioterapeuta, disse, que, caminhar, vai, piorar, mais, desgaste, , com, artrose,
Encurtamento dos músculos aproxima os ossos.
O desgaste é pelo atrito entre as cartilagens.
Se os ossos estiverem próximos, ocorre até no momento que você está dormindo.
Pratique alongamento em relaxamento para afastar os ossos, e poderá fazer caminhadas e outras atividades ao ar livre, para que seus músculos fiquem cada dia mais fortes, e consigam manter seu corpo contra a ação da gravidade.
A calistenia , poderia substituir a musculação?
Exercícios de calistenia são de esforço repetitivo.
Conforme eu explico nas Lives, causam problemas nas articulações, coluna vertebral e sistema nervoso.
No médio e longo prazo causam problemas de saúde.
Tenho hérnia de disco e gosto de correr, posso continuar?
Primeiro precisa afastar as vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos, reverter a hérnia de disco. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar.
Entra em contato com nossa equipe.
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força no sentindo de volume muscular???
O que nós temos são exercícios terapêuticos que irão fortalecer , com a prática dos exercícios terapêuticos e das atividades que o Dr. Audinei recomenda vai ficar firme, sem flacidez.
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Live toda quarta-feira às 20:00 horas
Até o momento eu não vi os exercícios, qual é os exercícios?
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Doutor , o boxe 🥊 é uma boa atividade física?