【ダイエット】1回で−7cm!?激痩せする噂のストレッチ方法🐷❤️🔥【一緒に痩せよ♪】
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 今日は視聴者さんから教えて頂いた
噂の1回で−7cmウェストが痩せる
ストレッチに挑戦してみました🔥
（参考動画）
➡︎ • 【お腹痩せるストレッチ筋トレ方法】ウエスト細...
カウントが入っているので、
ぜひ真似してやってみてください！！！
一緒にダイエット頑張りましょう(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾💓
📖初書籍📖
「Yurina's Diary 私が私である為に。」
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#ダイエット#ダイエット方法#ストレッチ#ズボラストレッチ #簡単ダイエット #ウエスト引き締め #ウエスト痩せ #トレーニング#激痩せ#楽痩せ
動画を見ながらやってみて下さい！
一緒に頑張るぞ〜(ง⁎˃ ᵕ ˂ )ง⁾⁾🔥🔥🔥
一緒に頑張る🤍！
毎日楽しく見てます❗ゆりなちゃん超可愛い😉
ゆりなちゃんなら絶対太ってても可愛い！
大好き❤です
毎日やってちょっとだけ痩せた!!!!!!
コメント見ながらやろうとしてる君可愛いすぎる！
最近半信半疑でこの動画を見てダイエットを始めたんですけど、めっちゃ効果ある(*ﾟДﾟ*)
１ヶ月で目標軽く超えてましたw✌ダイエット仲間にも紹介しようと思います
マジすかー！
ありがとうございます！
本物ダァー！
わぁー😮😊❤
本家おるやん🤣
おぉぉ
ほんものー？！
ゆりちゃん達に会う頃には普通にメイクとかもできる歳になってると思うから、絶対可愛くなった状態で会いに行くから待っててほしい🥺🥺
まじでこれならやり切れたから毎日やろうと思う！！！！！
みんなで痩せよー！！！！
ゆりちゃんと一緒だとモチベが保たれてダイエット続けられてる😭💗💗
今、－3kg痩せたよ！！！目標体重まであと2kgだから頑張る👊👊
がんばれー一緒に頑張ろ
頑張りましょう❗️体を大事に
わたし小学生なんだけどこのダイエットをしたらむちゃくちゃ痩せました。この動画を配信してくださりありがとうございますた。
ゆりなちゃんが励ましの言葉いれながら一緒に頑張ってくれてるから、やる気が１０倍くらいに膨れ上がる…
修学旅行もうすぐでお風呂の時見られるから絶対に痩せる！
頑張れ
あーね
あたいも
うてぃも
明日、学校でプールで、ダイエットやろうと思って、励ましの言葉とかもあって頑張れました！
今日もビジュが良すぎる！日に日に可愛さが増してる！ゆりなちゃんと一緒にダイエット始めて2〜3キロ痩せることができたよ！ダイエットは無理は禁物だからたまには美味しいものとかでも食べてメリハリをつけて痩せることが大切だね！ゆりなちゃんもあんまり無理しないでね！ゆりなちゃん今の可愛い状態から痩せてもっと可愛行くなっちゃったらどうする！大変だー！もう天使にしか見えないよ！明日の動画も楽しみ！
とりあえず１ヶ月頑張ってみる！
良ければいいねで呼んでくださいm(_ _)m
ゆりなちゃんと同じ体型すぎてなんか一緒にこうゆうストレッチ？筋トレ？やるのすごい楽しい笑声かわいいし笑
ゆりなちゃんがたくさん褒めてくれるからすっごいやる気でる〜☺️💕
今日も来れた！
スタート 1:16
↑押す人はゆりなちゃんの可愛いお話聞けなくなるから注意
体重、見た目変化とかってありましたか❔🥹
10:33 まで
途中からきつかった😅
だけど痩せたい!!
私、みんなよりすごく太いから体格気にしてたんだけど全然痩せれなくてどうしようと思ってたんですけどゆりなさんの動画見て3日間やってみたんですけどそしたら3キロ落ちててビックリしました!私、ゆりなさんの動画と、なるねぇさんの動画を、見て痩せます！
なるねぇの動画いいよね
リストに入れて毎日一緒にがんばります😂😂
昨日から夜ご飯をサラダにして朝もヨーグルトとりんごにして、朝からエアロバイクしてこれやってたらもう1．７キロ痩せてました！！嬉しい！！ゆりなちゃんありがとう♥️♥️
タンパク質も取り入れて頑張ってください😊
面倒くさがりでストレッチなんかは特に続かない私が、この動画見ながら3日続いてます、絶対に綺麗になります🔥
水泳の授業が近いので､ゆりなちゃんのダイエット動画を見て頑張ってます!
一つ一つ終わる度ゆりちゃんがおつかれって言ってくれるからめっちゃ頑張れる！
疲れたけど、頑張ります！！小６です！今、ダイエットナウ！！
14歳です今日から頑張ります！
プロのトレーナーさん(？)の動画も正しい姿勢が見れていいんだけど、ゆりなちゃんの動画は親近感湧いてやる気が出る、、！私も運動全然しないから途中途中で休憩あるのやりやすくて続けられそう、、ありがとうございます！！
良かったね
ゆうりちゃん ゆっぴーちゃん😊
私小学生で体型悩んでて足漕ぎのやつはやってたのでなんか嬉しかったです
@@さわらさん？
え？wats？
@@poko764「What」じゃね？
食べ過ぎで太った?
あ！私も小学生！太ってはないけど、運動不足だったからダイエットって運動かな～？って思ってやったら、けっこう力ついてきた！
ゆりなちゃんのアフレコ付き可愛い🥺
これ見てこれから頑張ります😤🔥🔥🔥🔥
ゆりなちゃんの声可愛すぎる✨
この動画見てゆりなちゃんと一緒に頑張ろ！！！
ゆりなちゃんと一緒にダイエットしてる！って考えたら最後まで出来ました！！💗
毎日頑張るね☺︎
ゆりなちゃんありがとう！😊
むちゃきクチャ痩せた🎉🎉🎉🎉🎉🎉
何日で痩せましたか？
全身のあらゆる骨がビキビキ鳴ってたのは私だけ？？
大丈夫？ｗｗｗ
同じ人いた😂
私も！
まじでわかりすぎるwwww
夏までに痩せれるようにｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ!
↓励ましコメント自由に書いてね!
ガンバレー٩(ˊᗜˋ*)و
私も頑張る💪
一緒に運動出来る動画めっちゃありがたい！
今日から頑張る✊
筋肉痛次の日凄かった😂きっと効いてますね😊
ゆりな運動動画ありがとう！！❤️🔥
私もこれからこの動画を見て頑張る！！💞
きつい時に頑張ろーとか声かけしてくれるから頑張れる😉✊🏻
ゆりなちゃんと、一緒に全部ストレッチやったよ♡身体が温まって腹筋に効いた気がする！ゆりなちゃんの声は、ほんと癒し♡
辛いけど一緒にやってくれるのが
ゆりなちゃんも頑張ってるしやろうって思えてすごく良いです❤️🙆♀️
ゆりなちゃんのがんばれがんばれあと少しっていう応援もすごく頑張る力になりました！
これ見て毎日頑張る💪🏽
よかったね🎉私もしてみるね❤
まじですごい👏8cm減った！
1日でですか？
9日目です！毎日やってます！
ちょうど明日久しぶりに友だちと会う予定があるから有難い😳
ゆりなちゃんのカウントダウンが可愛すぎる💕
一緒にやったらすごく楽しく出来ました！痩せたい痩せたい思いながらずっと何も始められなかったけど、これからこの動画見ながら続けようと思いました。きっかけをありがとうございます！
今日も今からやる……！
これやったら次の日すごい筋肉痛になりましたw
効いてるんだと思う！！
1年経ちましたが、どうですか？痩せました？
運動会で結構痩せたかったので動画を見て頑張りたいです‼️
紫のスウェット可愛い！ゆりなちゃんがダイエット頑張ってるの知ってるだけで自分も受験頑張れる！！
痩せたかったのでありがとうございました😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ありがとう一週間で、５キロ痩せた！
この脚やせ出て来たんですか？
ゆりなちゃんめっちゃ可愛い💕
私も痩せたい気持ちがあるので。
ゆりなちゃんの動画見ながら。毎日
頑張って痩せたいと思います。
お顔もかわいいし仕草や声、喋り方もかわいくて本当にゆりなちゃんはステキな女の子です☺️💕
ほんとにびっくり！！6cm細くなった！！ありがとうございます！！
こういう動画すごい嬉しいです！！
音声もゆりなちゃんがやってる所も可愛い⸜❤︎⸝
ゆりちゃん、顔小さくなったね💗日に日に可愛くなってて羨ましい🥺
一緒にダイエット頑張ります！！
がんばって痩せます！
時間があったら毎日やる〜😊
ゆりなちゃんの励ましのおかげで、これからも頑張って行けそうです‼️良かったらもっとたくさんダイエット動画みたいです😊
普通の人の見てても飽きちゃうけど、ゆりなちゃんとだからできた！これから頑張る！
運動してるゆりなちゃんかわいい
全部がかわいいよ〜😩😩😩😩
え、この動画は嬉しすぎる一緒できるのは嬉しい♡♡
よかったね
また同じようなダイエット法の動画みたいです！
誰かと一緒にやった方がやる気になりますし、頑張れるのでお願いします🙇✨
初めてなんですけど簡単でわかりやすかったです
ゆりなちゃん、いちろー君ファンです。いつも素晴らしい投稿をありがとうございます😊❤
今回のダイエット動画も一緒に頑張りました‼️
ゆりなちゃんの優しい励ましの声でとても楽しく取り組めました‼️改めてゆりなちゃんのお人柄にひかれながら最後までできました。
これからも優しく思いやりがとっても素敵なゆりなちゃん、いちろー君を応援しています‼️
これからも、続けて頑張りますっ👍
めっちゃ痩せました（5センチ）
今小学2年生なんだけど体型が気になっていて、この動画👍👍👍👍👍
ゆりなちゃん可愛い❤💓
動画投稿ありがとうございます😊
ゆりなしか勝たん❕💖🥺
今ちょうど足やせしたかったからめっちゃ嬉しいこの動画🤤🤤
マジそれな
ゆりなちゃん簡単そうにやってるけどかなり辛かった〜‼️😅💦
これ続けたらかなり痩せそうです❗️ ゆりなちゃんの掛け声が優しくて頑張ろうってなりますね😉💕
ゆりなちゃんと体型にすぎてめちゃめちゃモチベになります！！！昨日から続けてます！毎日やるので記録してきます！
9/13⭕️
9/14⭕️
9/15⭕️
9/16❌(1時間歩いた)
9/17⭕️(2回)
頑張ってるゆりなちゃんかわいい☺️
これ応援でもやる気がでる！！
一緒に出来るダイエット動画もっともっとしたいです💖💖ゆりなちゃんの一言がグッときて諦めずに最後まで頑張れました🤍🤍🤍❤️
毎日やってるんですけど、徐々に体重減っていってます！！！( °_° )
ゆりなちゃんの優しい応援に励まされながら頑張ってます！
もっと、ダイエット動画みたいです！！
ゆりなちゃん顔めっちゃスッキリした気がする、めっちゃ頑張ってるんだなあってわたしもがんばれる！
めちゃくちゃ参考になります！やります！ウエスト細くするぞ〜！
めっちゃ良き！毎日やろうかな！🎉
1:30からスタート！！ゆりなちゃんと一緒に頑張る🤍
やばいww休憩で寝そうになったww
おやすみなさい
何日で効果が出るのかとどんな効果が出たのか教えてほしいです！
ゆりちゃんありがとぉ〜〜！！
頑張るぞー💪😤
私もダイエットしてるんです😭
ゆりなちゃんありがとうございます！
これ毎日見てやろうと思います！！！
肘を逆の膝に当てるやつ今まで当たらなかったけど3日間毎日やってたら当たるようになった😭✨
今日やってみたんだけどすごい痩せた❤
小学生でたいかくなやんでたからうれしい
これ毎日やる！🤩こういう一緒に頑張れるの嬉しい
この動画みたいに、ゆりちゃんと一緒にトレーニング（ゆりちゃんの可愛い声あり）出来る動画、嬉しっ🥰
今日やってみます😤✨
今日も今日とて可愛いゆりなちゃん…
最高の癒しです😍😍
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れます！💪毎日やるぞ〜💝
ゆりなちゃんがダイエットするって言ってた時、「私もやろ❤️🔥一緒に頑張ろ！」ってなってダイエット開始した、、、
かれこれ5キロ痩せました‼️まだまだ一緒に頑張る。。
ゆりな〜！！早く見れたよー！！
はじめまして〜
昨日からはじめました〜‼︎‼︎
普段運動しないので
昨日の今日で
筋肉痛ですが
二日間できたので
続けていきたいと思います‼︎‼︎
右手でかかとをタッチ左手で〜の時のゆりなちゃんの動きがかわいすぎる😂
これでへそ出し出来るようになります🎉
頑張ったぞ‼︎
だんだん体重が減ってきました！ゆりな様ありがとうございます！❤❤❤❤
毎回見てやっててモチベーションとか一緒の限界の人居て嬉しいとか色々思うけどやっぱりきつい😂楽々できてるゆりなちゃんすごい、、
ゆりなちゃんマジ可愛い❤️❤️私も女子としての
モチベ上げたくて少しお腹周りを頑張って痩せようと
頑張ってるよ😘✌️一緒に頑張っていこ！
ずっと応援してるよ
早く見れた🎇可愛い♡
ゆりなちゃんが可愛くて癒されました☺️💕一緒にやってみます✨
すっごい癒されながら頑張れました！
二の腕とか太ももの痩せ方とかも教えてください！
ゆりなちゃんと一緒なら頑張れる...😭！！！