Cours de yoga - Flow de 15 minutes

Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow de 15 minutes pour les personnes qui n'ont pas le temps, elle vous donnera de l'énergie et de l'enthousiasme. A pratiquer aussi comme échauffement avant une autre séance. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@planeteminimaliste]

Un bon moment pour commencer sa journée. Merci à vous

[@isabelledemarco2756]

Parfait merci.

[@stephaniecoccaro211]

Merci Sophie !

[@ChantalWaldren]

Un grand grand merci 🙏

[@aboreal2242]

Merci 🙏

[@camillebelieres4975]

Merci ❤ !!!

[@gaelledulmet5496]

Merci Sophie, oui du plaisir, c'est exactement ça!

[@jayjay-mq2qh]

Merci!

[@emelinecornillon2793]

Une courte pratique qui fait beaucoup de bien pour commencer la journée . Merci Sophie

[@corinnenikolic8037]

Merci beaucoup. J’aime cette séance courte et complète que je fais tous les jours. Belle journée à vous.

[@CELIANantes]

Merci 🤍

[@GamingREACTIONx]

Top merci sophie

[@bleusombre]

Parfait cette pratique de 15 minutes. Merci Sophie .

[@christinemoneyron7148]

Merci à demain en zoom🙏👍

[@sandrinelapie1232]

Mer i Sophie pour cette séance express et très complète. Idéal le matin lorsque l'on manque de temps.

[@pascalehoehn5407]

Très beau flow pour commencer la journée. Je le refais assez régulièrement. Merci Sophie 😊🙏🧘🏻‍♀️

[@Lenaese]

❤ j’ai adoré 🥰

[@carolenopper925]

Génial ce petit format pour pratiquer avant d’aller au travail, je vais l’adopter, merci Sophie 😊🙏!!

[@FEELGOODYOGATV]

Avec plaisir !

[@amandapantov7109]

Tellement formidable,assez courte mais si on voudrait, faire à mix&match avec un autre séance de belle Sophie.Merci beaucoup chère Sophie👍🏻🌟💄

[@lavieestdur-eu6366]

Voilà comment je commence la journée.

[@armelleaubin7622]

encore une nouvelle proposition qui peut facilement se coupler avec les nombreuses séances que vous proposez si on a un peu plus de temps… sinon, formule expresse qui délie le corps et apporte de l’ énergie pour débuter la journée. Merci Sophie.

[@ChantalWaldren]

Magnifique super moment de pratique à mon rythme 🙏

[@christinemoneyron7148]

Refait en replay merci 🙏

[@agnesaltundag3169]

parfait " j’ai pas le temps " ! 😉

[@00prunelle]

Merci Sophie pour cette séance, courte mais très efficace 😊

[@valeriechaix9259]

🙏🧘‍♀️🥰

[@pascalehoehn5407]

Parfait pour le matin , pour commencer la journée! Merci 🙏😊🧘🏻‍♀️

[@francoisefauran2997]

Excellent, un concentré de bienfaits, merci!

[@celinebuanic9772]

Très agréable ! A mon avis, peut se faire en pratique du matin pour se reveiller ou le soir pour se délasser 🙏

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup pour cette super séance 😊🙏

[@bonneteymardannesophie3607]

👍🙏👏🤗

[@betty5513]

🙏🙏🙏🙏

[@nathaliepiquet1707]

Merci Sophie
Je viens de faire cette séance le soir
À la fin j’ai plus pratiqué une respiration relax.
Je crois que nous pouvons aussi marquer un peu plus certaines positions quand le timing le permet.
Qu’en dites vous ?
En fin de journée après du stress et un peu de sédentarité je trouve cette proposition adéquate 🌞👌

[@spaciodecm]

nice hair:)):)))))))))

Merci Sophie 😊

[@ChantalWaldren]

Un grand grand merci 🙏