AULA COMPLETA de YOGA FACIAL - 15 minutos de exercícios faciais
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Preparei uma sessão completa de yoga facial para você!
São somente exercícios, então mesmo se você estiver no meio do seu dia e até maquiada, não tem problema!
Não faremos massagem, mas se você quiser potencializar ainda mais os efeitos da yoga facial, pode fazer uma massagem rápida para finalizar!
Tem vários vídeos de massagem aqui no canal!
Espero que goste!
Um beijo,
Carina
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/ carinamarcello_
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Seja muito bem-vindo ao meu canal! Meu nome é Carina e já passei dos 30. Nunca fiz preenchimento, botox e nem cirurgia plástica facial. Minha pele é sensível, mista, com manchas e com tendência a acne.
Minha missão é compartilhar técnicas de Yoga Facial que transformam o seu rosto de maneira natural.
Um grande OBRIGADO 🙏 por você ter parado no meu vídeo e por ter deixado o seu Like. Tenha certeza que tudo o que faço aqui é com muito amor.
Espero que o vídeo tenha ajudado você a entrar em contato de forma afetuosa com seu rosto.
A SUA presença importa muito e eu te desejo boas vibrações ✨
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Obrigada minha querida. Amo seus exercícios . Gratidão.
❤❤❤
Muito bom
Oi, Erenice! Fico feliz em ajudar 💜
Maravilhosa!
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Amei muito!
Fico muito feliz em saber! Senti falta dos seus comentários 🧡
Perfeito
Obrigada, Gisele 💓
Adorei o canal! Parabéns pelo rosto jovial e tonificado!!!! comecei minha jornada com o faceyoga há uns 05 dias, faço três vezes por dia e as vezes quando dá tempo faça 4 vezes no dia. Aprendi uns movimentos aqui no seu canal e sempre vou colocando nas minhas sessões diárias. Tenho tido resultados bem positivos, o conforto do rosto é outro, e a cada melhora nos sentimos incentivadas a continuar aprendendo cada dia mais. Que esse canal cresça bastante e mais e mais pessoas venham a praticar essas técnicas que são sensacionais! Parabéns pela iniciativa do canal!bjsss
Que depoimento maravilhoso! Gratidão pelas palavras 💞 O meu projeto é este, divulgar estas técnicas para que as mulheres saibam que existe alternativa para além de procedimentos invasivos. Obrigada por estar por aqui 😘
Gratidão por disponibilizar esse ensinamento, vou deixar os anúncios sem pular pra apoiar o canal
Que coisa mais linda! Muito obrigada pelo apoio 🧡🧡🧡
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Amei ❤
Fico muito feliz que tenha gostado, Ivani! 💜
Amei vc é incrivel !ainda colocou um fundo musical relaxante ao fundo, é um diferencial! deixe me tirar uma duvida deve se fazer as sequencias não somente deste video, mas d modo geral 3 vezes? estou fazendo alguns videos seus q no caso há uma repetição ja esta bom ou é necessario 3 vezes? e outra pergunta quantas vezes vc faz ao dia ? eu costumo fazer de manha e a noitemas pode ser so uma vez ne ? obrigada Carina por disponibilizar esse conteudo para nos. Percebo que esta cuidado bem da sua energia, vc transmite paz.😃
Oi, Natalia! Que doçura o seu comentário, muito obrigada! Pode fazer a quantidade de repetições que eu mostro no vídeo. No início eu fazia 2 vezes ao dia, agora faço apenas uma vez. Além dos exercícios é importante fazer as massagens. Você pode intercalar, em uma dia faz exercícios e no outro massagem, por exemplo. Nós carregamos muita tensão e estresse no nosso rosto, é uma das principais razões do aparecimento de rugas e linhas precoces, por isso e é fundamental relaxar estes músculos e a fáscia para que os músculos voltem a ganhar forma com os exercícios, assim eles terão "espaço e flexibilidade". Se você não conseguir fazer todos os dias também não tem problema, se conseguir manter uma rotina de 4 a 5 vezes na semana, está ótimo. Eu comecei a fazer yoga facial pois eu sofria muito com o bruxismo desde criança, meu rosto estava bem caído. Além de ter melhorado a aparência física do rosto, também fiquei mais calma, trabalhamos muitos pontos de acupressão (meridianos= caminhos de energia) durante os movimentos , ou seja, mexe com todo o fluxo de energia corporal ✨ Envie perguntas sempre que quiser, Natalia! Beijos 😘
Poxa que coisa boa, vc conseguiu resolver a questão do Bruxismo 😊 que bom que faz bem como um todo Estou precisando. A área nasolabial que mais tem me incomodado. Falando mais precisamente do lado da asinha do nariz sabe? Acho meio profundo ali marcando mais ... Tenho issoo desde d criança mas seila agora tá me deixando triste. Sinto que no lado esquerdo é mais marcado que no direito essa questão do bigode chinês. Sinto melhorias no meu rosto desde q comecei a massagear e exercitar, comer. Melhor e tudo maaiis . Mas isso tá mee deixando Beem mal sabe carina. E vem medo d fazer errado ou demais coisas do tipo ... Essa questão do envelhecimento tô percebendo q tá me causando muito mal .. pensamentos diários sobre isso. E é aquilo dar atenção demais cresce. Quero relaxar mais quanto a isso 😢. Vou continuar fazendo. Espero tá fazendo tudo correto. Obrigada por seu carinho
@@natalia3560 Eu te entendo, e acredito que a maioria das mulheres experiencia algum tipo de perda ao perceber os sinais do envelhecimento em seu corpo. Eu achava que as unicas possibilidades eram cirurgias ou começar a aplicar um monte de substancia em meu rosto, mas aí descobri a yoga facial e comecei a estudar muito, me apaixonei. E mais do que tratar e prevenir os sinais de envelhecimento, a yoga facial foi me dando paz. Sobre o sulco que você tem ao lado da asa do nariz, eu até já sei um movimento que você pode fazer, então se você quiser, me chama na DM do meu instagram, assim eu consigo te ajudar melhor 😍. Beijão!
@@carinamarcello verdade é doloroso né.. parece q sl vou ter dificuldade d lidar com esse processo. Que bom que está te dando paz é notório mesmo. Fico feliz de ter encontrado seu canal. Poxa eu não tenho insta, dei um tempo de Redes.. Mas se caso vc fazer um vídeo por aqui vou adorar saber qual movimento.
Essa questão d um lado parecer mais marcado e profundo incomoda bastante. Obrigada por sua Atenção 😘💝
Carina, vou fazer 45 anos e perdi o volume das maçãs e um pouco das têmporas, confesso que venho fazendo exercícios faciais de outros canais, melhora um pouco mas sinto que as maçãs estão caidas e finas, conheci seu canal agora e fiquei com um pouco de inveja de ver essas bochechas imensas.. . rssss, . O que me sugere para tentar aumentar naturalmente? Será que só com preenchimento mesmo? Obrigada se puder me ajudar respondendo minhas perguntas
Oiê!✨ O que é possível fazer é fortalecer os músculos das bochechas, assim conseguimos ir levantando o rosto, o volume tem relação com a produção de colágeno e elastina e com a quantidade de gordura facial. Nosso corpo vai naturalmente diminuindo a produção de colágeno e elastina e podemos perder gordura pelo processo de envelhecimento e/ou perda brusca e significativa de peso. Tudo isto aliado ao nosso estilo de vida, nível de estresse ... vai modificando o nosso rosto. O método natural que eu ensino é a yoga facial (varias técnicas incluindo exercícios e massagens) tanto as massagens quanto os exercícios estimulam a produção de colágeno e os exercícios irão fortalecer os músculos do rosto, evitando e recuperando a queda facial. Quanto mais tonificados os músculos das bochechas mais o seu rosto "fica no lugar". É possível ir levantando o rosto, com isto podemos alcançar o efeito de rosto mais preenchido, mas não há como aumentar o volume, apenas tonificar/fortalecer. Eu sugiro que você comece pelo Desafio Renovação Facial, é um desafio de 4 semanas, você irá trabalhar o seu rosto por completo, temos mais de 50 músculos entre rosto e pescoço e tudo está conectado, o ideal é trabalhar como um todos e depois você vai focando em áreas específicas. Vou deixar um link aqui abaixo para a inscrição no desafio, aí você irá receber todas as instruções no seu e-mail, o desafio é 100% gratuito 💜
subscribepage.io/desafiorenovacaofacial
@@carinamarcello ok obgda, já me inscrevi
❤❤❤❤❤
Conseguiu fazer os movimentos certinho, Aldeci? 😘
@@carinamarcello sim querida!! Estou no empenhada, rsrsrsrs...
@@aldecicosta61 Boa! 🙌