Emociones Incomodas - Meditación Guiada | Yoga con Baruc
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2019
- Enfrenta esas emociones que sueles guardarte e ignorar en el día a día.
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Gracias gracias....Baruc eres maravilloso.... Tu voz.....agradable......❤😊
Hola Baruc... como siempre quiero darte las gracias por tu generosidad al compartir tus sesiones maravillosas de yoga y esta meditaciones tan profundas. Especialmente hoy, quiero agradecerte porque estaba pasando un proceso emocional que sabia que el yoga me ayudaría a transitar de una mejor manera. Y busqué entre tus clases las mas adecuadas. Y el resultado fue fabuloso. Muy liberador y sobre todo pude ver lo que en realidad me pasaba, y por qué estaba tan afectada por algo aparentemente sencillo. Primero hice la sesión de "Introspección", luego seguí inmediatamente con la de "Empatía" y finalicé con esta meditación de "Emociones incómodas". Tuve que ir primero hacia mí para saber lo estaba sintiendo, reconocer el dolor, la molestia, la decepción, para luego ir al lugar del otro, ponerme en sus zapatos, y darme cuenta que no es nada fácil, estuvo muy ruda la clase, pero la logré realizar con los tiempos que marcabas aunque sí que me costó mucho esfuerzo, qué difícil ser empático, salirnos de nuestro orgullo, de nuestra razón, para ir hacia el lugar del otro y encontrar un punto en común. Y pude ver, pude ver qué era lo que me dolía... y ahora con esta meditación, sacarlo, liberarlo, soltarlo para ir más ligera hacia el diálogo y la solución del conflicto. De corazón, gracias, Baruc, de verdad, me has hecho tanto bien. Bendiciones siempre y larga vida a tu canal. AR.
Inmensos momentos!!!!!!
Gracias, gracias, gracias, namaste.
Gracias Baruc apenas te encontré, hice una práctica de yoga y está meditación y fue el complemento perfecto, el universo te siga mandando Luz para que compartes tu lindo Ser. Namasté 🙏
Al liberal todos los sentimientos y ver como me sentía, me di cuenta que me sentía vacía y la tristeza seguía en mi... Espero ir llenando ese vacío de cosas buenas para que al final la tristeza no tenga sitio y se tenga que ir....
Bonita meditación, . Namaste 🙏🏻
Namasté Baruc❤
Gracias Baruc eres maravilloso ❤🎉
fue hermosa mi meditación gracias maestro...me libere, llore, sonrei me ame mas y te amo mi maestro Dios te siga permitiendo compartir de tu LUZ
Gracias, es bueno darse cuenta y aceptar las emociones q existen y viven en nosotros. Namaste, linda meditación.
Gracias Baruc. Un gran abrazo❤❤❤
Gracias por esta meditación tan linda.Namaste🙏
Gracias,me haz sacado más de una lágrima; hay un dolor que aún no puedo sanar.🙏
En esta meditación recordé aquellos sentimientos que necesito soltar.
Los dejé fuera de mi corazón y seguiré dejando. trabajando para soltar.
Namaste
Hoy fue el día indicado para hacer esta meditación. Había iniciado hace unos minutos a sacar, con las lágrimas. La meditación me ayudó a terminar de soltar todo lo incómodo que traía acumulado. Creo que es súper importante hacer este ejercicio frecuentemente para vaciarnos de lo negativo y dar espacio a la luz. Gracias 🙏🏾
Me encantó!!!!! Abrazossss!!!! Nilda!!!!🕉️💚
Agradezco todo lo que nos aportas, casi lloro de la emoción de liberación que tuve, en este años lo conocí y creo que el yoga llegó para transformar mi vida, bendiciones 🙏
Gracias por ayudarme este día ❤
Hermosa meditación, gracias!
No es facil liberarse d ciertas emociones en esas estoy,a veces me cuesta mas,GRACIAS BARUC NAMASTE!!!!
Muchas gracias ✨️Namaste
Gracias @Baruc! ✨️✨️
Segunda vez que hago esta meditación, y me siento tan bien cuando acepto esas emociones que me incomodan, que empiezo a sonreir de la nada por darme este espacio de amor propio, gracias por ser guía en estas practicas tan valientes como es el viaje interno.
Gracias de todo corazón.
Gracias gracias gracias Namaste💜
Gracias!!!! Maestro!!!🕉️
Gracias, lo necesitaba mucho, me siento liberada y mucho más tranquila.
Gracias Baruc. Me sorprendiste con la cajita. No tenía ninguna a manos pero en mi mente lo imagine y pude realizar la meditación!❤
Excelente poder abrir esa caja de emociones reprimidas...
Excelentes videos. Gracias!!!
🙏🏻🤍namaste .. gracias me ilumina el alma
De niño no expresaba mis emociones las reprimia a veces inconscientemente, ahora tengo que darle atención al adulto y al niño que hay en mi, gracias por esta meditación
Gracias. Gracias. Gracias.
Es la primera vez que hago esta meditación y creo que abrir la caja con las emociones que niegas cada día y permitirte vivirlas durante unos minutos sin miedo es la clave para que desaparezca... Puse mis manos en el piso y las descargue en el suelo y luego era como si estuviese más ligera y la caja ahora estaba vacia y la habitación iluminada. Me encanto
Gracias baruc🌞💛💗
Bañaste.🙏 Gracias Baruc
Excelente esta super Muchas gracias
Somos fuertes y podemos
Gracias de corazoncete por compartir esta práctica y... todo lo que haces! Eres un guía de Yoga excepcional.
Excelente❣️
Gracias! 🙏🏻
Hoy es la primera vez que realizo yoga contigo y también me llamo la atención hacer esta meditación que me resulto fácil, sencilla y en buen medida liberadora continuando con las meditaciones que ya realizo.
Muy linda tu esencia y lo que transmites🙏🏻😘
Namaste!
Conectar con esas emociones incomodas, se siente muy liberador gracias Baruc por esto.
❤❤❤❤
Esta es una meditación que fijo hago al menos una vez a la semana ❤️gracias Baruc me da mucha paz
he seguido primer reto de 30 dias y me ha ayudado tanto en mi estres y mi cuerpo se esta tomnificando
como bien y pienso muy acertivo gracias baruc
Ayer abrí esa caja pero no de la misma manera como hoy durante la meditación ✨🫶🏼. Gracias…
Ok
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂