Mejora tu posición hidrodinámica mientras nadas.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Mantener una posición hidrodinámica, una posición que ofrezca la mínima resistencia al avance, es el primer paso que debes trabajar para ser un nadador más eficiente.
En el vídeo te explicamos los 4 puntos que debes tener en cuenta para mejorar tu posición en el agua.
1- Movilidad de los tobillos
2- Colocación de brazos
3- Colocación de la cabeza
4- Activación del abdomen
¡Compruébalo tú mismo! Y deja tu comentario.