doyuyorum doyduğumun farkında oluyorum ama durduramıyorum kendimi anca o yediğim şey tamamen tükenince kalkıyorum sonrasında tabi ki büyük bir pişmanlık ve mide huzursuzluğu gelişiyor. olabildiğince sürekli uyuyorum durup durup fazladan yemek yemeyeyim diye ne olucak bilmiyorum.
Bu videoyu ağlayarak izledim ve hâlâ inanasım gelmiyor bu hastalığa sahip olduğuma. Haftalardır günde iki üç defa ataklar geçiriyorum ve düşündüğüm tek şey sadece kendimi kısıtlayacak diyetlere sokmak. Günlerim sadece yarın bir şey yemem aldığım kiloyu veririmler ile geçiyor ve bu artık fazlasıyla yorucu. Hiç kimseye bu durumdan bahsetmiyorum ailem arkadaşlarım vs. Yediklerimi çıkartmayı deniyorum ne kadar sağlıksız olduğunu ve sonucunda kötü yollara gireceğimi bilsem bile ama bunu yapamıyorum kusmaya saçma bir şekilde fobim var. Bi psikoloktan yardım alma olanağım şu durumda aileme açılamazken imkânsız üstelik. Kendimi aynı döngüde boğuluyormuş ve bir daha çıkamayacakmış gibi hissediyorum. Bu tahmin edemeyeceğiniz kadar yorucu bir hâl almaya başladı. Kendimi iyileştirmek istiyorum fakat alacağım kilolar ve çevrenin bana bakışları fazlasıyla korkutuyor. Onca video izledim ama hâlâ daha ne yapacağımı bilmiyorum ve bunu kimseyle konuşmak istemiyorum. Kilo almak en büyük korkum hâline gelmişken tahmin edilemez kaloriler alıyorum ve bunun pişmanlığını fazlasıyla ağır yaşıyorum. Nasıl yapacağım, nasıl içinden çıkacağım inanın bilmiyorum. İlk zamanlar kendimi kısıtlayarak, spor yaparak, kısa diyetlerle falan gayet güzel kilo verdim fakat bir süre sonra yeterli gelmemeye başladı ve kendimi aç bırakmaya başladım. Üç gün boyunca sadece sıvı tükettiğim oluyordu ve bunu yine yapmaya çalışsam bile beceremiyorum. Yine kendimi suçlu hissederken yemek yiyor hâlde buluyorum. Böyle videolarla kendimi yalnız olmadığıma, benim gibi tonlarca insan olduğuna inandırmaya çalışıyorum. İçimi sadece beni tanımayan insanlara dökebiliyorum ve bu çok acı verici. En yakınım dediğime bile bahsedememek ve onun bu duruma güleceğini bilmek çok acı verici. Çok çabalıyorum ama kendimi kısıtlamazsam kilo alacağımı düşünüyorum ve bu beni yemek yemeye itiyor. Önceden bir adet şeyle bile yeterince doyarken şimdi elime geçen her şeyi yemeye çalışıyorum. Yorgunluğumu anlatamıyorum
@kapadım kankam seni fazlasıyla iyi anlıyorum, merak etme. Ben şu an bunu atlattım ve aslında kendimi hiç zorlamadan başardım. Sana önereceğim şey, kendini kısıtlamayı düşünme. Ne kadar yersen ye, sen vücudunun istediğini ona verirsen daha fazlasını almayacak bir süre sonra. Emin ol aldığın kiloları bunu atlattıktan sonra daha sağlıklı bir şekilde verebilirsin. Kendini her şekilde sev, sen her halinle güzelsin. Lütfen şok diyetlerden uzak dur, kendini aç bırakma, yediklerinden kısma ve sürekli bir şeylerle oyala kendini. Sana güveniyorum.
kısır döngüdeyim iyileşmek istiyorum ama bir yandan kilo aldığım için inanılmaz kötü hissediyorum çevremdekilerin "verdiklerini geri almaya başlamışsın" demesinden sıkıldım... ailemle durumu paylaştım "abartıyorsun, her şey kafada biter bu kadar kafayı bozma" tepkisi aldım. Kısıtlayıcı şekilde verdiğim 34 kilonun 5'ini geri aldım ataklarım yüzünden. Çıkmazdayım. Söylediklerini uygulamak için gayret edeceğim inşallah bu hastalığı yenerim..
Suan ayni durumdayim 31 kilo verdim 7 kilosunu geri aldim nasil iyilesecegim bilmiyorum saglikli besleniyorum sporumu yapiyorum oyle bi an geliyorki sanki dunyanin sonu ve bir daha bisey yiyemecekmisim gibi geliyor 😪😒😒
Ben 13 yaşımdayım henüz verdiklerimin 2sini geri aldım. Çok kötü hissediyorum. Tam da sınav senesindeyim henüz 9 aydır bununla mücadele ediyorum. Sınav senesi olması bir şeyleri değiştirebilir ama zorla :( Çıkmazdayım ve hiçbir zaman görüntümle tatmin olamayacağımı düşünüyorum. En çok da annem sebep oluyor tüm bunlara. Her doktora götürüyor. Kaç doktordan takip ediliyorum yeter... sağlıklı olmak her zaman güzellik olmayabilir
bazen sadece uyumak ve yatağımın beni içine çekip boğmasını istiyorum:( tokluk hissi, bir şeyi tadında bırakmak bunların ne olduğunu unuttum. İnsanlar yemek yerken aldıkları o zevki görünce kıskanıyorum resmen. Bazen asla ama asla başarılı olamazmışım gibi geliyor. Ben eski ben olamam gibi
Eski sen olmayacaksın. Tedavi olsan bile, ybden kurtulsan bile eskisi gibi olmayacak. Çok acı bir tecrübe yb. Çok uzun süreli acı çekiyorsun, eskisi gibi olmayı unut, sadece hastalıktan kurtulmaya bak
@@sevliu9438 Bu bir gerçek. Ancak canını yakmamalı. Yb yaşayıp iyileştikten sonra öz şefkatin önemini çok iyi anlıyorsun. Hangi kelimeler sevdiklerimin canını yakar diye düşünüp kullanmamaya çalışıyorsun çünkü yb yaşadın. Ancak iyileştikten sonra hasta olmadan önceki halinden daha güçlü oluyorsun, seni incitmek çok daha zor oluyor. Mutluluğun kıymetini anlıyorsun. Seni öldürmeyen şey güçlendirir. Daha fazla kahrolma. Yb sonrası iyileştiğinde eskisi gibi olmuyorsun, eskisinden farklı oluyorsun, eksilerin oluyor elbet ama artıların daha fazla oluyor. Dik dur. İnan kendine. Belki inanmayacaksın ama seni çok seviyorum, lütfen kendinle barış, sev demiyorum sadece barış.
Maalesef danışanlarımızın %80’ni tamda bu konularda problem yaşamakta. Bazen keşfedilmesi çok zor oluyor. Videoda çok güzel empati kurarak anlatmış hocamız. Bende danşanlarımı daha iyi anlayıp daha iyi yöntemler geliştirmek için araştırma yapıyorum 7 senedir. Her çıkan videoyu izlemeye çalışırım. Yorumları okuduğumda üzgün ve çaresiz hisseden kişileri görüyorum. Unutmayın bu hastalık aynı zamanda üşengeçlikte yapıyor sizde yani tedavi olmaya bile üşeniyor olabilirsiniz ve erteliyorsunuzdur. Erteleyip üzülmeye devam etmeyin şimdi başlayın. Hocamızın yöntemi mükemmel önce hastalıklı düşüncelerden kurtulun gerisi çorap söküğü gibi gelecektir. 💪🏻💪🏻
Tam 3 buçuk yılımı bu hastalıkla geçirdim şuan 17 yaşındayım Allah hiç kimseye böyle bir hastalık vermesin kanserden daha beter. Cok zor zamanlar geçirdim. Kendinizi çok sevin kısıtlamayın ve vücudunuza istediği herşeyi verin :)
herkesin yaşadığı zorluğa tamamen saygı duyuyorum ama hiçbir hastalığa daha kolay daha zor diyemeyiz. kanserden yakınını kaybetmiş insanlar olabilir ve bunu okuyunca sinirli tepki verebilirler
1 haftadır kesintisiz atak yaşıyorum.. aylardır allahın cezası bu yeme bozukluğu ile uğraşıyorum. geçen sene yaz bitene kadar 20 kilo verip anoreksiya tarzı geçirdiğim bir dönem olmuştu (70'ten 50'ye) sonra birden freni patlamış kamyona döndüm ve 1 yıla yakındır binge eatingle uğraşıyorum. hayatımı ben değil o yönetiyor. daha şimdi 3 dk bile olmadı yine atak yaşadım. klasik ataklar değil olağanüstü kaloriler alıyorum. verdiğim kiloların hepsini geri aldım hiçbir kıyafetim olmuyor psikolojim altüst oldu cidden dayanamıyorum hiç bitmeyecek gibi... yarın psikiyatriye randevu almıştım oraya gidicem ama psikiyatri ilaç veriyor ve ne yapabilir ki diye düşünüyorum terapiler zaten pahalı, pahalı olmasa bile paralı. ailem için benim bu yeme bozukluğum zerre miktar önemli değil. tek dedikleri gereksiz şeylere takılıp durma tüm hayatını böyle boktan şeylere harcıyorsun. eğitimine derslerine bak, hamur işi yemeyi kes şu bu vb. laflarından, her gün diyete girmekten su orucu yapmaktan ondan bundan çok yoruldum.. allahım lütfen bundan birkaç ay sonra buraya iyileştim diyerek gelmemi sağla. teşekkürler kardelen yalnız olmadığımı hissettim ve biraz olsun umutlandım :)
@@KardelenYldrm doktora kendimi o kadar anlattım tavsiyede bulunur diye bekledim ama direkt antidepresan verip yolladı :)) burdan sadece şunu anlıyorum ki insan her şeyin sonunda yalnız kalıyor ve yalnız başına mücadele etmek zorunda..
@@leailatte Leyla Merhaba, basit bir ilaç verip göndermek olarak algılamayınız, yeme bozuklukları patolojik vakalar oldugu için ilaç verilir. İlacınızı kullanıp, psikiyatrınıza kontrole gidiniz. Psikiyatristler terapi yapmazlar ama şu aşamada bu ve bunun gibi videolar bir nebze terapi ediyorlar sizleri. Bu bir disorder.
Bu video sayesinde şu an ki durumumun hastalık olduğunu anladım 78 kilodan 50 kiloya kadar düştükten sonra minicik stres durumunda akşam saatlerinde saldırırcasına yiyorum hemde midemin büyüdüğünu ve canımın yandığını hissede hissede atak bittikten hemen sonrası ve ardından yaşanan gün can çekişiyorum ve o sırada da haliyle iştahsızlık oluyor 1 tam gün boyunca hiçbir şey yiyemiyorum asla istifra etmedim bu zamana kadar o şişkinlikle hep başbaşayım bu da basit bir kısır döngü oluyor çok yorucu bir durum ve ben bu durumla 2 aydır savaşıyorum bu tür durumları aileleriniz çok farkedemiyor ya da size yardımcı olamıyor olabilirler siz ise benim gibi bir probleminizin olduğu halde kimseyle paylaşmıyorsanız gerçekten çok daha fazla bu gibi gün geçirirsiniz kendinize iyi bakın bende hastalığımla ilgili araştırmalara başlıyorum sağlıklı kalın🌿
Tam 7 yıldır ara ara olmakla birlikte yeme bozukluğum var ve bu videodaki birçok duyguyu bizzat deneyimlemiş biri olarak beni çok etkiledin ve umutlandırdın Kardelen, teşekkür ederim 💜 Benim durumum biraz daha farklı; ancak sezgisel beslenmeyi deneyerek düzeltmeye çalışacağım; geçmişte iki kez anoreksiya tecrübem oldu, şu an ise normal porsiyonu yavaş ve sakince herkes gibi yiyorum, hatta bazen normalden az porsiyonda bile kolayca doyup bırakıyorum; ama sonra tek bir öğün bile bana kilo aldıracakmış gibi geliyor ve kusuyorum, öğlen yemekleri sayesinde yaşıyorum, onu da fiziksel aktivite yaptığım için gönül rahatlığıyla yiyorum
Psikoloji okuyorum ve normalde çok iyi bildiğim rahatsızlıklar ama senin sayende yeme bozukluklarına sahip olduğumu farkettim ne diyim iyi ki varsın :)
Esma abla bana yardımcı olabilir misiniz biraz, eh bende de biraz sorun var ama ne bileyim. Çok uzatmayacağim 13 yaşımdayım. en çok kilomu derslerimi ve ailemi önemsiyorum Kiloma takıntılıyim tüm gün aklımda bu konu var. Herkes bana normalsin diyor. Ve gerçekten de dışarıdan normal gözüküyorum hiç kilo eksiğim varmış gibi durmuyor. Ve kilo almam isteniyor 2 kilo kas 2 kilo yağ. Normalde daha çoktu (Of şimdi böyle kuru kuru feryatsızca anlatınca çektiğim acilar anlaşılmıyor tabi ama siz benim çok acı çektiğimi anlayın) Ailem kilo almamı istiyor alınca çirkinleşeceğim :( bunu biliyorum. İste böylr çok çaresizim her gün çıldırıyorum çok üzgünüm kimseyle konuşmak istemiyorum kalbim çok ağir 9 aydır sürüyor
@@rahmifanher kes normalsin diyor yazmışsın sonra kilo almam isteniyor yazmışsın. Kim istiyor kilo almanı? Eğer kendin istemiyorsan ve yeme bozukluğun da yoksa boş ver almaya çalışma bence sırf başkaları istiyor diye
@@zerenaylin9539 saat 19.00 dan sonra yemek yememeliyim bile bir kısıtlama kalori hesabı zaten korkunç 5 veya 10 kilo almayı göze alıp tümmm nasıl beslenmeliyim sorularina cevaplarini yok etmeli ve sadece kendinini dinlemelisin bu konuyla alakalı kardelencergin adı altındaki instagram hesabina bak orada sezgisel yeme ile ilgili çokk güzel postlar ve anlatımlar var .
Bende tıkanırcasına yiyorum 60 tan 83 e çıktım. Bu aralar frenliyorum şuan 79 um. Öfke sinir stres bana gece atakları yapıyordu. Tatlı tuzlu tatlı tuzlu. Alakasız yemekleri arka arkaya yemek. Nefes alamayacak şekilde yemek..Çok zor bi dönemdi umarım kimse yaşamaz.
Uzun yıllardır binge eating yaşıyordum.1 ay önce senin videounu izledim ve başarabilir miyim diye düşündüm bugün tekrar videoyu izlediğimde binge eatingi bitirdiğimi fark ettim bu beni o kadar mutlu etti ki acaba başarabilir miyim diye düşünürken şu an başarmış olmak.Bunun benim için önemi çok bu yüzden sana çok ama çok teşekkür ederim hayatımın en büyük sorunlarından birini bitirmeme yardımcı oldun🙏🏼
geçmişte aynı şeyleri yaşadım aynı zorlukları atlattım benim gibi olan herkesi teselli etmeye destek olmaya çalışıyorum kesinlikle çok zor bir süreç lütfen dikkatli olun arkadaşlar bu şaka değil
Anoreksiyayım ve bu videoyu bekliyordum. Senin önceki videonu izledikten sonra videon bana güç verdi ardından doktora gittim ve doktor bütün vitamin değerlerimin bağışıklığımın aşırı aşırı düşük olduğunu söyledi. Bir sürü ilaç yazdı bana ama ben ne psikiyatristimin ne dahiliye doktorunun verdiği ilaçları kullanabiliyorum ilaçlar bana kilo aldırır veya eski beslenme düzenime dönerim diye korkuyorum, günlük 200 kalori ile besleniyorum bazen daha az ve günlük 10000 adım atıyorum. Bunları biriyle paylaşabilmek en azından beni anlayan birinin videosu olduğunu, bunları yaşadığını, iyileştiğini bilmek bana güç veriyor. Kendimden korkmaya başladım artık çünkü kendimi durduramıyorum, nereye kadar böyle devam edecek bilemiyorum, aynaya baktığımda kemiklerimi görüyorum, herkes ama herkes kemik kaldın yeter diyor ama ben hala kilolu hissediyorum ancak videoların benim için çok çok faydalı oluyor seni çok seviyorum iyi ki varsın ❤️
:( psikyatristin ile bu durumu konuşmaya çalış, ilaçlarını içemediğini, bu düşüncelerini yenemediğini anlatırsan, belki seni terapiye yönlendirebilir, umarım en kısa zamanda atlatırsın💕💪🏻
Çok umut verici bir içerik. Umarım ben de bi gün ataklarımdan kurtulur da böyle bi video çekebilirim. Ağzınıza sağlık, çok teşekkürler. Yaşayan bilir, yürekten çok geçmiş olsun diyorum.💖
Bu yorumu belki görürsün belki görmezsin bilemiyorum ama şunu söylemek istiyorum, bu video bana çok iyi geldi. Ben de beden dismorfik bozukluğuna sahip olduğumu tıp fakültesi ikinci sınıf öğrencisi iken fark ettim. Bir yılda 24 kilo vermeme ve ideal kiloma ulaşmama rağmen kendimi hala çok şişman hatta morbid obez gibi görüyorum. Bunun doğru olmadığını biliyorum ve buna rağmen bu hastalıklı düşünceyi değiştiremiyorum. Çevremdeki insanlar beni çok beğenseler de, her fırsatta bana ''ne kadar kilo verdin, helal olsun'' gibi şeyler söylese de ben hala bir arpa boyu yol alamamış gibi hissediyorum, kendimden iğreniyorum adeta. Neyseki bu durumumu fark ettikten sonra bunu değiştirmek için uzman kişilerden yardım almaya başladım ve şunu fark ettim, her şey benim kafamda. İnsanların beni nasıl gördüğünün veya benim nasıl göründüğümün hiçbir önemi yok, önemli olan benim kendimi nasıl gördüğüm ve nasıl görmek istediğim. Ben kendimi sevmeyi seçiyorum, bunu istiyorum ve bunun için de elimden geleni yapacağım. Henüz gencecik 20 yaşımda bir insanım ve biliyorum ki istersem bu gerçek dışı düşüncelerin hepsinden kurtulabilirim. Sözlerime son vermeden önce şunu da dile getirmek istiyorum, çok tatlı ve temiz kalpli bir insansın. Yüzünde ki o muhteşem gülümseme hiç solmasın.
Video çok güzel ve sen de öylesin♡ Bende benzer şekilde atlattım atakları ama hâlâ tam geçmiş değil yine herhangi bir kısıtlama söz konusu olduğunda mesela o an gördüğüm baklavayı canım çok çeksede yememek sonucunda esas öğünümlerimde çok yiyorum. Birde benim tetikleyicim instagramdaki mükemmel görünümlü insanlardı. Hep kendimi onlarla kıyaslıyordum. Sonra uygulamayı kaldırdım ve kafam çok rahatladı :) Sosyal medya bir ilüzyon sadece, kimseyle kendimizi kıyaslayarak kendimize haksızlık etmemeliyiz aslında çünkü kimse kimseyle aynı şartlarda doğmadı ve aynı şeyleri yaşamadı.
Kesinlikle öyle, ben de mükemmel vücutları olan(ya da öyle gösteren) kişileri takipten çıkardım instagramda ve öyle hesapları asla takip etmiyorum. Sağlıksız olan aklımdaki güzellik stereotipini yok etmek için🌸
Ben küçüklüğümden beri ortalama bir kilodaydım asla çok zayıf veya çok kilolu olmadım ama bu son 3 4 aydır bir yeme bozukluğum vardı Ve bunun ne olduğunu çözemiyordum nolduğunu anlamıyordum Son 1 ayda 46 kilodan 59 kiloya çıktım 13 kg aldım yani ama durduramadığım bir duyguydu asla duramıyorum sanki o an başka biri kontrolüm alıyordu tabi sonrada pişmanlık hissi sarıyordu okullar açılınca hareket vs. Ettiğim için 5 kg verdim ve. Artık iyileşeceğime inanıyorum bunu başarıcam ve unutmasam buraya da iyileştim yazısını yazacağıma inanıyorum okutan herkese teşekkür ederim✨
1 yildir bu yeme bozukluğunu yaşiyorum .Kendimden nefret ediyorum .Gerçekten kendimi öldürmemek zor tutuyorum.Arkadaşlarim, ailem kilo ver demesinden biktim.İğreniyorum kendimden
Lütfen kendini üzme yıpratma 🥺🥺 Hayat bunun için çok kısa mutlu olmaya bak yediklerinin bi önemi yok hepsi halledilir halledilmese de nolcak dediğim gibi mutlu olmaya bak üzülme
Canım aşşırı supangle istiyordu yarım saat öncesine kadar acaba bunu gerçekten istiyor muyum dedim kafamı meşgul ettim matematik falan cözdüm biraz sonra bu videoyu izlemeye başlarken supangle istemediğimi fark ettim yaşasın kendimi dinlemek❤😘🙏
1,5 yıla yakın zaman oldu. 18-20 kg falan vermiştim 2020'de. 10 kilo kadarını geri aldım bu son bir yılda. Eski ben olmak istiyorum ama hala becerebilmiş değilim. Eskiden her gün mutlaka spor yapar, sağlıklı beslenirdim.82'lerden 63 kg'ya kadar inmiştim ve çok mutluydum çünkü sağlıklıydım, güzelleşmiştim. Bir yıllık bi emekle muhteşem bir rutin oturtmuştum. Her şey "amaaan zayıfladım zaten artık ara sıra kendimi ödüllendirebilirim" cümlesiyle başladı. Bu cümleden sonra 3 ayda 4 kg alınca ilk panikler başladı bende. Sonra bir yerde insanların kendini kusturmasıyla ilgili birşeyler gördüm. Ödülü kaçırdığım bir gün de ilk kez kustum. O gün bu gündür 1,5 yıla yakın zamandır kendimle boğuşuyorum. Hala da işin içinden çıkamadım ama kararlıyım. Kendi kendimi tedavi edeceğim. En azından bir yerden başladım. Umarım buraya tekrar gelip "ben iyileştim, şu Kdr gündür kusmuyorum" gibi harika cümleler yazmak nasip olur.
Bu konuda gercekten iyi icerik cok az ozellikle sizin gibi okullu insanlarin bu dille anlatmasi bu konuyu cok guzel bir sey bu seriye devam edin lutfen😊
Maalesef şuan yaşadığım bir şey. O kadar yıprandım ki. Eski kendime baktığım zaman o kadar üzülüyorum ki. Sadece kendimi anneme rahatça açabiliyorum. Bu durumu arkadaşlarıma anlatmaya kalktığımda maalesef görmemezlikten geldiler ve bu daha da zoruma gitti. İnsanlar sürekli yorum yapma hakkına sahip olduğunu düşünüyor. Yok kilo almışsın, bu halin daha güzel, eskiden kuru kemiktin vs vs iyi bir şey dediklerini sananlar bile sinirimi bozuyor. Ben kilo aldığımın farkındayım ama gelip bana kilo vermişsin diye aksini söyleyenler bile sinirimi bozuyor. Veya benim eskiden nasıl görünüp şimdi nasıl göründüğümü söyleyenler de. Sürekli yiyorum, aşırı yiyorum ve yediğim hiçbir şeyden zevk almıyorum ama yiyorum. Yedikten sonraki gelen o pişmanlık ve kendinden nefret etme olayı da var. Ve yine başaramadım hissiyatı. Kendime inanmak istiyorum ama bazen de çok büyük boşluğa düşüyorum. Umarım bir gün her şey çok güzel olacak.:)
Abi göm yemekleri ye hatta senin kilonla ilgili konuşanlarıda ye benim yerime bende aksine yemek yiyemiyorum yiyince miğdem bulanıyor yemeyince daha çok bulanıyor emin ol bu daha kötü
Çok teşekkür ederim çok yardımcı oldun sen anlatırken aklıma o şey geldi ben kilolu oldugum için hastaneye gitmiştim hastane büyük oldugu için yerlerini bilmiyordum saat 9 da hastanede oldum alt tarafı kan vericem ya 1 saat hastaneyi dolaşmışım yani kimse nerde oldugunu bilmiyor sanki o diger tarafa yönlendiriyor digeri o tarafa yöndiriyor öyle öyle ben aç oldugumu bile unuttum bide yoruldum ya su içiyorum bi yandan o açlık hissi kayboluyor sanki ben 1 saat önce yemişim de şuan tokum hissi veriyor yani kendini meşgul etme şeyi çok iyi gerçekten ve dedigin gibi kendimi kısıtlamicam 💖
Sürekli diet yapıyorum kendimi aç bırakıyorum ufacık bir çikolata yediğim zaman kendimi tutamıyorum her şeyi yemeğe başlıyorum doyduğumun farkında olmama rağmen çok yiyorum buna engel olamıyorum çok sıkıldım artık
İki haftadır aralıklar ile tıkanırcasına yeme durumunu yaşıyorum. 15 kilo vermiştim ama şimdiden birkaçını geri aldım bile. Kendimi çok bitik hissediyorum ama halledicem,halledicez. 21/02/2022. Her yeme atağı geldiği zaman buraya yazacağım. Vaçgeçmiyeceğim.
Kendimi bildim bileli kilolu ve tombul birisiyimdir ve sürekli küçük yaşlarından itibaren diyetisyenlere giderek kurtulmaya çalıştığım kilolarım büyürken de peşimi bırakmadı ne yazıkki yaşıtlarım gibi ince ve zayıf bir vücuda hiç bi zaman sahip olamadım ve şimdi de yeme atakları geçiriyorum çok yiyorum durduramıyorum sonrasında bi kaç saat geçmeden kusturyorum zorlada olsa sonra spor yapıyorum yediklerim kilo olmasın diye o kadar yoruldum ki hala tamamen kilolarımdan kurtulamadım istediğim yerde değilim ne yazıki kendimi kısıtlasam da serbest de bıraksam değişen bişey olmuyor ve bunları kendi içimde yaşıyorum sessiz çaresiz ve kimsesizce...birgün iyi bir vücutta ve istediğim kiloda sağlıklı bir zihinle sağlıklı bir yaşam sürmeyi hayal ediyorum ...
Yediğim miktarın gün geçtikçe arttığını hissediyorum ve bu beni rahatsız ediyor. Hiç bir şey yemeden durabiliyorum ama bir şey yedikten sonra asla durduramıyorum kendimi sanki herşeyi o an yemeliyim evde ne varsa vs. Sonrasında ise mide bulantısı oluyor ve kendimden tiksiniyorum bir daha olmıyacak dememe rağmen yine aynı şeyler oluyor. Aslında yememem gerektiğinin farkındayım ama bu, durumu değiştirmiyor. Her kilo vermeye çalıştığımda 2 3 kg verip geri 5 kilo alıyorum. İçimi dökmek istedim inşallah bu durumdan kurtulurum, kurtuluruz...
Yaşım cok genç ve 85 lerden 62 ye kadar düştüm herkes irademe hayran kaldı çünkü kendimi aç bırakmadım sağlıklı beslenip spor yaptim ama ne kadar iyi yapsamda sarkiklarim oldu hızlı verdiğim için ve aynaya her baktığımda daha çok vermek istiyorum ve sanki 5-10 kilo daha versem daha iyi olur daha güzel olurum düşüncesi var boyum 1.72 civari...kilo verirken hiç abur cubur yemedim,ara öğün yapmadim hep şu ictim kahve dahi icmedim ara sıra akşamları canim hiç şekerli şeyler istemedi çünkü bol bol tarçın ve muzla besleniyodum ama son 1 aydan beri tarcin veya muz tüketsem bile akşamlari biseyler oluo ve bir anda tatli krizine giriyorum sabahları full diyet havası ve spor varken akşam yemeğinden sonra kendimi kontrol edemiyorum ve kimse fark etsin istemiyorum çünkü herkes irademi överken bir anda eskiye dönmek kendime olan saygımi yok etmiş gibi olur bunu yazmadan önce bile bişeyler yedim ve şuanda pişmanım ondan önceki gün baklava+Nutella yedim sonra sabahında diyet havasindaydim şuanda öyle olucak ve sabahında diyet havasına gitcem artık bundan bıktım regl da olmuyorum tek isteğim kas oranımı arttirip yağ oranimi azaltmak ve sağlıklı kiloda görünmek...
100 kilo olayım ama artık bu hastalıktan kurtulayım. Ruhumu sömürüyor bu hastalık. Babam sara hastasıydı ve çocukluğum babama babalık etmek zorunda kalmakla geçti. Ortaokul son sınıfa geldiğimde babam vefat etti ve zaten ağır olan yüküm çok daha bastırmaya başladı. Çok ağır ailesel olaylar yaşadığım ortaokul son sınıftan beri benim birlikte bu illet. Şu an üniversite 2. sınıfım ve kurtulamadım. Azaldı ama bitmedi. Eskiden günde 3 defa yaptığım oluyordu ama artık çok azaldı. Kusmaktan göz altlarımdaki kılcal damarlar patlıyor, dişlerim ellerimi kestiğinden ellerim yara bere içinde. Yememin sebebi aç olmam değil bunu açıklayamam ama o an sadece o yemekleri istiyorum. Yemek lmak için kilometlerce yol gittiğimi de biliyorum. Bıktım. Her yapışımda ruhumdan bi parça bırakıyorum ve başka parçam kalmamaya başladı
Merhaba kendimi sana cok yakın hissettim.ben kücükken kiloluydum göbeğim vardı kardeşim çok zayıfdı etrafımdaki herkes benim kilolu oldugumu soylerdi cok alınırdım cok kafama takardım kardesinin önünden alıp sen mi yiyorsun diyen bile olurdu .hep cok asosyaldim kendimi ezik hissederdim . ortaokulda diyetisyene gittim hep . 10.sınıfta ramazan ayında kilo vermeye basladım kilo verdikce cok mutlu oluyordum cevredekiler ne guzel olmusun diyordu . verdigim kilolari almamak icin yediklerime ictiklerime cok dikkat etmeye basladim ekmegi tamamen kesdim yavas yavas her seyi azalttım üniversite sınavına hazırlanma döneminde ,pandemi dönemiydi ve cok da asosyaldim, zaten ders calısırken oturuyorum hareket etmiyorum diye daha az yedim. ailem cok zayıflıyorsun eriyorsun gelisme dönemin yemelisin dedikce dikkate almadım ben böyle daha mutluyum dedim . Tıp fakültesi kazandım cok asosyallesdim aklimdaki sadece ders ve yemekdi.giderek zayiflamisim hic farkinda degildim 2. Sinifa gectigim yaz 45 kilo oldum ve adetim kesildi .su an 3.sinifa gectim ve 41 kiloyum. Kadın dogum doktoru kilo al dedi .gecen aylarda hep saatlerce ne yiyecegimi dusunuyordum . Kendimi kisitladikca bunaliyordum ve bagirmak istiyordum seni dinleyince anladim bunlarin da bir cesit atak oldugunu.sürekli yemek videoları izliyorum . Dolabımda abur cubur depom var alıyorum ama yemiyorum sadece tarihi gelenleri yiyorum. iyilesmek istiyorum artık yoruldum bu ara yemeye basladim canim hep tatli ,kurabiye istiyor bugun tartılınca 1 kilo aldigmi gordum tekrar kısıtladim kendimi ve atak geldi cok korkuyorum ya kendimi durduramassam ve cok kilo alırsam ne yapacagımı bilmiyorum cok kötü bir durum ailemide cok yıpratıyorum .yemeye baslarsam ideal kiloma gelebilir miyim cok kilo alır mıyım birde bu abur cubur istegi gecer mi gercekten
bende anoreksiya hastalığı geçirdim ve şimdide atak yaşadım ve yaşamaya devam ediyorum direk buraya geldm nasl kurtulmak için resmen sende kendimi gördüm su orucu yapıp akşamda binlerce kalori almaktan çok bıktım bazen ağlıyorum kilo aldığım için aynaya bakmak istemiyorum alışveriş yapmak istemiyorum kilo aldığım için gerçekten çok bıktım bundan çok sıkldm ne yapacağımı bilmiyorum ☹️
Gercekten cok iyi geldi senelerdir yaşadığım bu durumun atlatabilecek olma dusuncesi bile mutlu etti beni❤ ben yardim almayi düşünüyorum ama sana cok cok tesekkur ederim cok faydan dokundu❤
Psikonet yayınlarının aşırı yemeyi yenmek isminde bir kitabı var . Bu bir kendine yardım kitabı.. gerçekten çok faydalı bir kitap sadece bu işle uğraşan doktorlar tarafından yazılmış.. ben faydasını gördüm herkese de öneriyorum
Ben 13 yaşımda 84 kiloydum şu an 14 yaşımdayım ve 50 kiloyum boyum 172. Ailem hep baskı yapıyordu bir gün annem tokat attı ve o gün 4 gün ölüm diyeti yaptım sonra hastanelik oldum. Doktor 2 kilo acil alman gerek dedi. 2 kilo aldım sonra yine 3 gün diyete girdim. Yine hastanelik oldum. Böyle böyle gitti ve artık yemek yemek istemiyorum. Yeme bozukluğumu yenerken yeme bozukluğu kazandım. Sakın aileniz için yapmayın değmez.
Benimde senelerdir kilo problemim var. Ya kendimi aşırı kısarım ( ve sonucunda aşırı yerim), yada aşırı yerim doyduğum halde sanki birine bişey kanıtlamaya çalışıyor gibi. Sürekli 20 kilo verip 30 kilo aldım vs vs vs vs. Videonu izledikten sonra yanlız hissetmemek beni çok mutlu etti. Umarım bu yorumuma ileride tekrar dönüp baktığımda gururlanırım
Olmuyor. Nefret ediyorum kendimden. Aynalara bakamıyorum tiksintiden. Diyet yapıyorum sonra her şey bir anda bozuluyor. Destek alıyorum ama hiçbir işe yaramıyor sanki. Derdimi anlatamıyorum. O kadar çok kiloyu yemeği düşünüyorum ki ders bile çalışamaz oldum. Yemin ederim bıktım. Kendime zarar vermeye başladım ve durduramıyorum. İşin kötü yanı gerçekten bunu hakediyorum. Ben ne olacak hiç bilmiyorum. Tek korktuğum şey hayal ettiğim kişi olamamak. Her saniye yemek düşünmekten çok bıktım.
@@gizembasak9334 kendimi o kadar kötü hissediyorum ki bazen , Sadece Uyumak Hatta sonsuza kadar uyumak hiç uyanmamak istiyorum. 16 da kendimi 100 yaşında gibi psikolojik bitmiş hissediyorum:/
Az önce kusacak kadar yedim ataktı. Evde yine çikolata buldum onu da yedim. Ben doktora gitsem iyi olacak, ne yapıyorum ben neden bu videoya gelecek kadar yiyorum artık. Nedeni değersizlik ve yalnızlık hissi. Bunu haketmiyorum delircem
Beni çok üzen bir olay:Normalde ben spor yapan biriyim ve haftada en az 3-4 gün koşulara çıkarım.Bu yazın başında köyümüze gittiğimiz için( yaklaşık 2.5 ay orada kaldım) koştuğumuz koşu grubuna katılamadım ve kendi imkanlarımla rutinimi bozmadan spora devam ettim.Ancak yaşadığım yeme bozukluğu sebebiyle biraz kilo aldım.Köyden geldiğimde koşu grubuyla ilk buluşmamda duyduğum söz beni çok üzdü "kilo almışsın kız,gel zayıflatalım seni" vucudumdan hoşlanmadığım(abartı bir kilom yok ama sanki varmış gibiyim)ve yeme atakları yaşadığım bir dönemdeyim insanların neler yaşadığını bilmeden yorum yapmayın lütfen:(
Merhaba canım. Seninle yaşadıklarımız öyle aynı ki, anlatamam sana. 2018'den beri yaşıyorum bu sıkıntıyı. Ben bir de atak yaşadığım zaman vücudum reaksiyon gösteriyordu. Kustuğum için artık midem bulanmaya başlıyordu ve daha fazla kusmak istiyordum. Kusmadığım süreçte fiziksel olarak kendime şiddet uygulama isteği geliyordu. Fiziksel şiddet yaptığım en büyük kötülük kendime. 😔 Terapiye bir kere gittin kapanma olunca devam edemedim. Psikiyatriste gitmiştim ama ilaçları da kendi kendime bırakınca daha da kötüleştim. 😔Diyet yapıp bozduğumda gülen oldu zaten yapamıyorum diye, birkaç arkadaşım laf etmeye başladı. 'Sen böyle gidersen hiçbir zaman zayıflayamayacaksın.' lafları duydum. Aşırı yoruldum 😔😔
Abla umarım bu mesajımı görürsün çünkü şuanda ağlıyorum ve gerçekten her şeyden bıktım şu ataklarim yüzünden.ben 2 gündür diyet yapıyorum daha doğrusu 1 aydır yapmaya çalışıyorum ama hep bozup gene başlıyorum diyete.İste gene bu akşam böyle atak yaşadım yani nasıl desem habire yemek düşünüyorum böyle dünyayı yemek istiyorum o derece.Habire asmr videolarını açıp kendime işkence ediyorum ama beynim habire yemek izle ,yemek ye gibi şeyler söylüyor ve yedikten hemen sonra pişman oluyorum.Ayrica 12 gün sonra kuzenimin düğünü var ve ben şuan 90 kiloyum.Yasim 14 boyum 1.71.Simdi bütün akrabalarım beni görünce sen çok sismanlamissin diyecekler.Onlarla 2 yıldır görüşmüyoruz ve karantinadan beri yaklaşık 25 kilo aldım.Abla Allah rızası için bana bir yol göster gerçekten senin gibi samimi ve bu süreci yaşadığın için içten bilgilendirici birini arıyordum.karsima sen çıktın;))
Yemek yeyip kusmak istiyorum sırf kusmak için yemek yiyorum midem patlayana kadar sonra da gidip kusuyorum her kusmamdan sonra bu son birdaha yapmayacağım diyorum bazen günde 3 kez yeyip kusuyorum kusacagim zaten deyip yiyorum
atak gecirdiğimi farketim onceden yemiyodum kendimi ac brakiyodum ve deli gibi yiyip hepsini kusuyodum baya bi sure boyle devam eti reglım kesildi saclarim dokuldu vicudumda yan eti braktı ve bazen 3 4 gun kendimi ac brakip patlayana kadar yiyip kusiyordum boğazlarim tahriş oldu hicbirsey yemeden deli gibi spor yapıyodum hergün ve cok kisa surede 10 kilo verdim 5 kilosunu aldim aşırı salıksız duşüncelerim var farkindayim ama ben salikli beslenerk kilo veremiyorum yada kendimi buna inandrmak istemiyorum hizli vermek istiyorum suandada sabahtan aksama kadr kendimi.kstliyorum hicbisey yemiyorum ve gece normalde yemediğim kadar fazla sey yiyorum ve kusamiykrum hergun kustuğum icin artik kusmakta zorlaniyorum hicbisey umrumda dil cok saliksiz dusunuyorum biliyorum ama hizli vericeksem eğer herseyi yaparim:(
Bununla ilgili ben de yorum yapmak istiyorum. Ben de 85 kiloya çıktıktan sonra kilo verme kararı verdim. Başlarda oldukça düzenliydi aralıklı oruç ve spor yapıyordum bu beni 65 e kadar düşürdü ama boy kısalığı (165) ve kemik iriliği sebepli asla tatmin olmuyordum bir iki ay kadar böyle gezmiştim ama sonra kendi kendime neden kendimi kısıtlıyorum ki diyordum ve 73 kiloya geri çıktım. Tabii ailesel baskı çok fazlaydı çok kilo aldın şişman oldun geri vs bu sefer hızlı kilo vermeye çalıştım bu daha kötüydü kusma yöntemini kullanmaya başladım 59 a düşeceğim sonra bunu bırakacağım dedim ve bırakamıyorum şu an 53 kiloyum 34 36 beden giyiyorum ama mutlu değilim delicesine yiyorum sonra tuvalete gidip gizli gizli onu çıkarmaya çalışıyorum berbat bir his lütfen kendinize bunu yapmayın ataklarımı azaltmaya çalışıyorum ama beynim halen memnuniyetsizliğine devam ediyor kafamda çok şey dönüyor etek giydiğim an acaba bacaklarım çok mu kalın göbeğim çıkıyor mu diye düşünmeden edemiyorum kısacası herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz başkaları için kendinize zarar vermeyin ben şu an aralıklı oruç yaptığım zamana geri dönmeyi çok isterdim
Gerçekten de çok ama çok doğru ben günlerdir yeme atağı yaşıyorum iki gün önce psikiyatriye gittim ve tek Farkına vardığım şey bu hastalığı tek başıma yenebileceğim çünkü bana psikiyatrinin söylediği lafları bi başkası da söyler söyledi de. Dün İstediğimi yemeye başladım canım puding istedi. Yaptım yedim bitiremedim ve 5 den sonra hiç acıkmadım bişey yemedim ne kadar kendimizi kısıtlarsak o kadar çok yemek istiyoruz 2. Gündeyim Tantuni yedim saat 5te daha fazla yiyeceğimi düşünmüyorum hala atak yaşamadım umarım böyle devam eder
Beni de maalesef hele 16 yaşında bir genç kızsan ve kilo olaylarını çok takıyorsan en ufak şekerli bir şey yediğinde stres olup spora koşuyorsan dersler de arka planda kalıyor bu sefer daha çok moral bozukluğu:(
gerçekten çok tatlısın hiç sıkılmadan dinledim öbür videonu da izledim ve aynı şeyleri yaşadım diyebilirim sürekli atak yaşıyorum ve yeme bozukluğu olmamasını diliyorum sadece psikiyatriste gidicem ne olduğunu anlamak için fakat iyileşme döneminde kilo almaktan korktuğum için sürekli diyet yapmaya başlayıp akşamında aşırı yeme sorunu yaşıyorum ve sonrasında kilo aldığım için pişman oluyorum umarım senin gibi iyleşebilirim kilo alma korkumu yenip bir çok video izledim bu konu hakkında fakat bana en iyi ve en yakın gelen senin videoların oldu çok teşekkürler ❤
Normalde videolara yorum yapmayı sevmem fakat bu durumla acı bir şekilde karşı karşıyayım. Sırf bu yüzden Instagram kullanmayı bıraktım. Çünkü her girdiğimde aşırı mükemmel vücutlu kadınları görmek deli ediyor beni. Kpop takip eden biriyim ve az buz sizde takip ediyorsaniz biliyorsunuz ki hepsi çok zayıf. Onları görünce ben nasıl bu kadar kilolu olabilirim diyorum. Kendimi yargılıyorum. Mesela x kişisi benden yaşça büyük ve benden yaklaşık 20 kilo az ise senden onca yaş büyük olmasına rağmen bu kadar zayıf sen ise nasılsın diye diye kendimi yargılıyorum. Kpop kötü etkilemiyor ama ister istemez ben kendi vücudumdan memnun olmadığım için tetikliyor. Üstüne bir de reglim çok düzensiz ve bu çok büyük stres yapıyor. Yaklaşık 1 yıldır regl olmadıktan sonra regl oldum şu an yine 10 ay oldu ve ben hâlâ olmadım. Olmama sebebimin kilodan kaynaklı olduğunu biliyorum. İnsanların bana söyledikleri en ufak şeyi bile takıyorum. Arkadaşlarıma sürekli ama sürekli ben kilolu muyum? Sizce çok mu kiloluyum? O benden daha mı zayıf? Şeklinde sorular soruyorum. Yemek yedikten sonra kendimi çok suçlu hissediyorum. Eğer gün içinde kötü bir şey olmuşsa direk yemek yemek istiyorum. Daha söyleyeceğim belki çok ama çok şey var fakat ne kadar yazsam da bir şeyler değişmiyor. Lütfen eğer bir çözümü varsa önerin.
Uzun zamandır yeme bozukluğu yaşıyorum son 3 yıldır gerçekten aşırı fazla kilolar aldım ve veremiyorum gerçekten yeme bozukluğu kolay değil arkadaşlar sağlık açısından çok zorluyor beni günlük yaşamda da zorluyor aynı şekilde mesela son 3 yıldır doğru düzgün istediğim kıyafetleri giyemiyorum hep bol gelen şeyler giymekten bıktım umarım aldığım kiloları geri verebilirim.
Şunu söylemek istiyorum şuan bu yazıyı yazarken ağlayarak yazıyorum en son ben bu videoyu izlerken 45 kiloydum ve o zaman yeme bozukluğum vardı aşırı derecede kendimi kısıtlayıp sonrasında tıka basa yiyip kusuyordum ve bir zaman sonra evet cok zayıfladım ama saçlarım dökülmeye başladı ellerim titriyordu ve lavaboya gittikten sonra bütün vücudum sıtma geçirmeye başladı sonrasında düzenli yemeye başladım korktuğum için vücudum artık tepki veriyordu çünkü ve 1 senede vücudum ne isterse onu yedim içtim kendimi asla kisitlamadım bu bir senede 45 kilodan 70 kiloya çıktım sonrasında bunalım ve yine eski yeme bozukluğumun olduğu döneme dönmeye basladim iste kendimi kısıtladigim gibi aşırı yeme başlıyordu zaten bundan öncesinde de aşırı yiyordum umursuzca sağlıksız neyse sonra kendime Bir söz verdim kısıtlama yapmiycam ve sağlığım için uğrasicam bunu yaşayan tonlarca insan var böyle düşünerek çıktım yola şuan düzgün ve vücuduma düzenime uygun beslenerek + spor la beraber gidiyorum suan mutluyum kendimi alıştırdım ve şunu demek istiyorum eğer yemeği seviyorsanız sakız ve su ile bir ömür geçmez :)
Genelde bu tarz ataklar önemli sınavlara hazırlanırken stresten kaynaklanıyor ben de üniversite sınavına hazırlanırken olmuştu 10 kilo almıştım ama bence sizin geçirdiğiniz ataklara ve alınan kilolara değmiş sonuçta tıp fakültesi kazanmışsınız bu bakımdan her şeye değer yani 🙂
Bende de vardi bu tikanircasina yeme bozuklugu. Ama ne oldugunu bile bilmiyordum. Mutsuzdum yarim saatte bir yiyordum hep bir siskinlik, agirlik oluyordu. Ama ben asla kilo almiyordum. Sebebi bence ic organlarimi tamamen çöktürmüş olmamdi. Cunku cok zor hazmoluyordu. Ve ben yemekle beraber su iciyordum yada hemen sonrasinda. Bu da cok yanlis. Saglikli yemek kadar duzgun yemekte onemli. Yiyip yiyip kilo almayan insanlara şansli gozuylede bakmayin. Cogusu iyi cignemiyorsa, hizli ve ust uste yiyorsa inanin bir bozukluk olusmustur organlarda. Onun icin kilo almiyordur.
Bana 1 yıl önce falan alakasız bir şekilde yeme bozukluğu tanısı konulmuştu. Kabul etmemiştim fakat şimdi doğruluk payı olabileceğini düşünüyorum. Yemek yemeği erteledim tüm gün en sonunda hep uyumuşum (yemek yememekten halim kalmadığı için)... Halbu ki ben sınav çalışacaktım. Çok üzgünüm...
bende senin yasadigin şeyleri yaşadım videolarını izleyince kendimi gördüm ve dün tikinircasina yeme bozuklugundan ve bulimiadan iyleşmeye karar verdim ve senin videolarin bana güç verdi teşekkür ederim 💛 bu arada çok güzelsin arielin vücut bulmuş halisin resmen 😍😍
@@Duyguu00 çok teşekkür ederim. 3 yıldır bulimia vardı ve üzüntü stres yememi daha cok tetikliyordu atak yaşıyordum fakat bu karantina sürecinde biraz kişisel gelişim kitapları okudum ve kendime zaman ayırdım bu yıl üniversite sınavına gireceğim onun stresi tabiki tetikledi bazen ve genelde stresim okul olurdu ama stresi kendimize bunu yaşatarak çözümlemeye çalışmak gerçekten cok kötü bir düşünce yapısı.yemek düşünmeden yaşamanın rahatlığı gerçekten cok güzel bir duygu ve ilk 2 3 ay kusmadan geçirmek zihinsel olarak rahatlatıyor. tabiki tamamen iyleştim diyemem çünkü yeme bozukluğu kalıcı hasarlar bırakabiliyor yıllar geçse de...ama eskisine nazaran çok daha iyiyim eskiden 200 kalori kısıtlama koyup daha sonra kontrolümü kaybedip tıkınırcasına yiyip kusardım ama şuan çok nadir oluyor ataklarım.
@@esteria2356 Gerçekten bunu başarmanız harika bir şey. Bende kusma olmuyordu ama kısıtlaycı diyet sonrası aşırı derecede ataklarım başladı. Hiç tahmin etmezdim böyle olacağımı. Bir oturuşta 2 bin 3 bin kalori alıyorum. Sürekli yemek düüşünüyorum. Yedikçe de mutsuz oluyroum. Bu sefer kendimi daha çok kısıtlıyorum. Bu döngü içinden nasıl çıkıcam en ufak bir fikrim yok
Bu yeme bozuklugu ben oldum olasi var hatirliyorum 7. Siniftim ve yemek yedigim zaman pisman olup kusmaya calisiyordjm ve o zaman 47 kiloydum tabi suan ki kadar ciddi degildi o zaman ki durumum ve yajlasik 4 senedir bu durumla ugrasiyorum ve gercekten yorcu hal aldi gercekten cok yoruldum kusmakdan bogazim agridi aç kaldigim zamanlar tatmin oluyorum mutlu oluyorum sonra basim dönüyor az bir sey yemek yiyorum ve bi anda sayilamaz kaloriler almis oluyorum cok fazla atak geciriyorum ve 170 boya 58 kiloyken babam obez demisti bana gecen senelerde ve bu senede surekli annem kilomu soruyo yine kilo aldin diyor ve durumumu paylasinca yemek yedigimi gördüğü zamanlar sonra neden kilo aldim diyorsun diyo ben ailemede paylasamiyorum bu durumumu arkadaslarimada soyleyemiyorum cunku yemek yemenin neresi dert olabilr ki bogazini tut yeter dediklerine sahit olmustum (bana demediler) ama onu diydugumda kimseyle paylasasim gelmiyor her turlu kendimi yetersiz hissediyorum kilom konusunda hayat konusjnda derslerim arkadas cevrem kisiligim hayata yönelik yaptığım tercihler ve gerçekten cok yoruldum gecen senede ondan onceki senede son 3 4 senedir yilbasina o gun cok yedigimi dusunup aglayarak geciyor bu hastalikdan kurtulup daha saglikli bir vucuda sahip olduktan sonra buraya buyuk harflerle basardim yazmak istiyorum
Merhaba, kendini yalnız hissetmen çok doğal, insanlar anlamak durumunda değiller her zaman, bazen onlar yerine kişinin kendisine odaklanması gerekiyor. Şimdi nasılsın? Benim kardeşim de anoreksiya oldu, çok şükür atlattı.. sen de yapabilirsin, üstesinden gelirsin, ilk önce kabul et ve asla pes etme, kendini yalnız hissediyorsan ben buradayım, kardeşime de çok destek oldum(inşaAllah) bu süreçte, o yüzden seni çok iyi anlıyorum ❤️🙏🏻
@@konusmamzgerek7819 oncelikle destegin icin cok tesekkur ederim yemegi kafama takmamaya calissamda vucudum qcisimdan hala cok yetersiz hissediyorum pskatriden randevu qldim ailemede derslerjme odaklanamiyorum dikkat eksiklisgim var dedim ve o sekil randevu aldim gittigimde herseyi anlaticam belki hic yoktan bu kadar kafama takmam ve bu qrada kardesine com gecmis olsun iradeli insanmis atlatabilmis
vizelerden sonra eve döndüğümde tıkanırcasına yiyor tekrardan okula döneceğimi hatırlayıp yiyor yiyor kusuyordum. Hatta kimi zaman bu son diyor sağlıklı besleniyordum daha sonra arkadaşlarımla aynı ortama gelince yemek konusunda ilk defa bir araya geldik diye tekrar yiyordum.Kimi zamanda yiyip yiyip yutmadan tükürüyordum.Asla doymuyordum.Her zaman açtım.Ataklarımı anneme söylediğimde annem okumamış cahil olduğu İçin gülüp geçiyordu.Ama nasıl bir çamurda olduğumun farkında değildi.Ben de anne eriyorum bari spora başliyim diyordum.Üniversiteye tekrar başladığımda direkt spora başladım evde aldığım 5 kiloyu verdim.Her şey ilk üç hafta çok güze gidiyordu.Ama son hafta spordanda sıkıldım.Son 5 gün gitmedim.Eve gidereceğiz okulda son günümüz diye arkadaşlarımla hep yedik içtik gönlümde yedim cart curt.Eve geldim o verdiğim 5 kiloyu almış halde.Yine eve geldiğim için anne yemeği yeyip kustum.Allahım kafayı yiyeceğim.Şok diyeti yaptım sadece yulaf yedim yumurta diyetleri her gün yürüyüş cart curt her şey yaparak aslında çabuk kilo verdiğimin farkındayım ama tartıdaki o rakamlar benim çok moralimi bozuyor.Ağlıyorum annem anlamıyorum ağlıyorum ablam gülüyor dalga geçiyor.Doymuyorum diyprum kahkaha atıyorlar ye diyorlar.Neden rabbim? Mesela ablam istediği her şey yer doyunca kalanı asla yemez çok özeniyorum ona.Ben ise illa be yiyorsam onu illa bitirmek zorundayım.Ya da evde yemek yaparken domates kesiyorum illa hazırlarken ağzıma bir şey atıyorum.ÇOK YORULDUM. İleride bir hastalığım olduğunda biliyorum kendime kızacağım neden böyle yapıyorsun bak şimdi hiç yiyemeyeceksin diye.Allahım hepimizin yardımcısı olsun.Sporda yapmak gelmiyor içimden.Sigara kullanıyorum bazen tek tesellim o oluyor ama o da çok pahalı.Çevremdeki herkes çok zayıfsın diyor ama kendimi şişman görüyorum.Mutlu değilim.Çevrem kurtlar sofrası.Seneye son sınıfım mezuniyetim olacak lütfen dua edin bu hastalığı yeneyim. Mutsuz olmayalım.Allah yardımcımız olsun
@@whoisnazz_ okul başladı yurtta kalıyorum 2 haftada kilo verdim bile tıkanırcssına yemek yok her gün yürüyüş yapıyorum kızıyorum kendime kustuğum İçin
Merhaba izlediğim belgeseller ve haberler yüzünden yemek yemek bana bir eziyet haline geliyor.Yediğimiz hayvanların hastalanmamaları için sürekli antibiyotik verildiğini,sebze meyvelerin genetiklerinin değiştirildiğini ve tarım ilaçlarının zararlarını okuduktan sonra eskisi gibo bakamıyorum.Bana zarar verdiğini düşünüyorum ve çok korkuyorum.Uzun süre yemek yemiyorum.Bir anda gözüm dönüyor ve her şeyi yiyorum.Sonra da tekrar vicdan azabı çekiyorum.Bu döngı canımı çok sıkıyor ve beni yoruyor.
Merhaba ben çok sık yemek yemek istiyorum ve bol porsiyonlar yediğim zaman daha fazlasını istiyorum eğer yemezsem ailem bana daha yeni yedin tarzı cümleler kurarsa kendime çekilip ağlamak istiyorum.5 6 ay öncesine kadar kilo alma korkum yoktu metabolizmam hızlı çalışırdı ama şimdi sürekli kabızım şişim tuvalete çıkamazsam üzülüyorum çare arıyorum tüm bu yaşadığım durumlar neden oluyor hep aç hisseder mi biri
Aç değilim, tokum ama halâ yemeğe devam ediyorum kendimi durduramıyorum, 5 kilo verdim kendimi kısıtlayarak şuan verdiğim kiloları tekrar geri alıyorum, çevredeki insanların baskısından "aa ne kadar kilo almışsın ,aa yüzüne ne oldu sivilcelerin çoğalmış diye konuşmasından sıkıldım bende görüp ,biliyorum siz söyleyince düzelmiyor Mallesef .
2 yıldır yeme bozukluğum var, terapideyim yenecek gibi de duruyorum ama keşke ailem de destek çıksa biraz :") kilo alma olayını tamamladım şimdi istediğim kiloda kalıp bunu koruyacağım ah evet bir de abla çok güzelsin 💟 umarım ben de seneye bir doktor adayı olarak bu yoruma hastalığımı yenmiş bir şekilde dönerim, mezuna kaldım sırf bu hastalık yüzünden sonuçta
Kardelen abla diğer videonuda izledim fakat duramiyorum . Dursam bile aklım hala o yemekte kalıyor dediklerini yapmaya calisiyorum fakat olmuyor. Cok kilom yok fakat oldugum bedeni sevmiyorum . Nasıl daha kolay kilo verebilirim eger okursan sevinirim.
Tetikleyicilerim Diğerleri ile vücut kıyaslaması Yediklerinin kıyaslaması Kısıtlama Vücuduna güvenmemek Mukemmelliyetçilik Uykusuzluk Çok düşünmek Nefes almak 😂
doyuyorum doyduğumun farkında oluyorum ama durduramıyorum kendimi anca o yediğim şey tamamen tükenince kalkıyorum sonrasında tabi ki büyük bir pişmanlık ve mide huzursuzluğu gelişiyor. olabildiğince sürekli uyuyorum durup durup fazladan yemek yemeyeyim diye ne olucak bilmiyorum.
Ben o şey bitene kadar yiyip sonrasında kusuyorum
@@beyzanur5014 ben de
Oha ben
@@beyzanur5014 kusmayin lutfen.Çünki Blumia hastası olursunuz.Belki de oldunuz artık.Sonra bu hastalıktan kurtulmak yıllar alıyor.
Bende son günlerde aşırı atak geçiriyorumm o kadar fazla şişkinlik yaşıyorumm kii anlatamammm midem aşırı rahatsız aşırı 😔 ama atlatçazz inşallahh
Bu videoyu ağlayarak izledim ve hâlâ inanasım gelmiyor bu hastalığa sahip olduğuma. Haftalardır günde iki üç defa ataklar geçiriyorum ve düşündüğüm tek şey sadece kendimi kısıtlayacak diyetlere sokmak. Günlerim sadece yarın bir şey yemem aldığım kiloyu veririmler ile geçiyor ve bu artık fazlasıyla yorucu. Hiç kimseye bu durumdan bahsetmiyorum ailem arkadaşlarım vs. Yediklerimi çıkartmayı deniyorum ne kadar sağlıksız olduğunu ve sonucunda kötü yollara gireceğimi bilsem bile ama bunu yapamıyorum kusmaya saçma bir şekilde fobim var. Bi psikoloktan yardım alma olanağım şu durumda aileme açılamazken imkânsız üstelik. Kendimi aynı döngüde boğuluyormuş ve bir daha çıkamayacakmış gibi hissediyorum. Bu tahmin edemeyeceğiniz kadar yorucu bir hâl almaya başladı. Kendimi iyileştirmek istiyorum fakat alacağım kilolar ve çevrenin bana bakışları fazlasıyla korkutuyor. Onca video izledim ama hâlâ daha ne yapacağımı bilmiyorum ve bunu kimseyle konuşmak istemiyorum. Kilo almak en büyük korkum hâline gelmişken tahmin edilemez kaloriler alıyorum ve bunun pişmanlığını fazlasıyla ağır yaşıyorum. Nasıl yapacağım, nasıl içinden çıkacağım inanın bilmiyorum. İlk zamanlar kendimi kısıtlayarak, spor yaparak, kısa diyetlerle falan gayet güzel kilo verdim fakat bir süre sonra yeterli gelmemeye başladı ve kendimi aç bırakmaya başladım. Üç gün boyunca sadece sıvı tükettiğim oluyordu ve bunu yine yapmaya çalışsam bile beceremiyorum. Yine kendimi suçlu hissederken yemek yiyor hâlde buluyorum. Böyle videolarla kendimi yalnız olmadığıma, benim gibi tonlarca insan olduğuna inandırmaya çalışıyorum. İçimi sadece beni tanımayan insanlara dökebiliyorum ve bu çok acı verici. En yakınım dediğime bile bahsedememek ve onun bu duruma güleceğini bilmek çok acı verici. Çok çabalıyorum ama kendimi kısıtlamazsam kilo alacağımı düşünüyorum ve bu beni yemek yemeye itiyor. Önceden bir adet şeyle bile yeterince doyarken şimdi elime geçen her şeyi yemeye çalışıyorum. Yorgunluğumu anlatamıyorum
@@Sena-wz9lb elbette iletişime geçebiliriz fakat buraya kullanıcı adımı yazmaya çekiniyorum nasıl yaparız bilemedim
kaç yaşındasın
şuan ne aşamadasınız ? Bende siizn gibiyim
@kapadım kankam seni fazlasıyla iyi anlıyorum, merak etme. Ben şu an bunu atlattım ve aslında kendimi hiç zorlamadan başardım. Sana önereceğim şey, kendini kısıtlamayı düşünme. Ne kadar yersen ye, sen vücudunun istediğini ona verirsen daha fazlasını almayacak bir süre sonra. Emin ol aldığın kiloları bunu atlattıktan sonra daha sağlıklı bir şekilde verebilirsin. Kendini her şekilde sev, sen her halinle güzelsin. Lütfen şok diyetlerden uzak dur, kendini aç bırakma, yediklerinden kısma ve sürekli bir şeylerle oyala kendini. Sana güveniyorum.
Merhaba hala bu sıkıntıyı yaşıyorsanız lutfen irtibat kurun benimle cok kötüyüm ayni durumdayım sizinle
kısır döngüdeyim iyileşmek istiyorum ama bir yandan kilo aldığım için inanılmaz kötü hissediyorum çevremdekilerin "verdiklerini geri almaya başlamışsın" demesinden sıkıldım... ailemle durumu paylaştım "abartıyorsun, her şey kafada biter bu kadar kafayı bozma" tepkisi aldım. Kısıtlayıcı şekilde verdiğim 34 kilonun 5'ini geri aldım ataklarım yüzünden. Çıkmazdayım. Söylediklerini uygulamak için gayret edeceğim inşallah bu hastalığı yenerim..
Ben de iyileşirke iyileşme döneminde verdiğim kilolaları alırım diye o kadar korkuyorum ki... kısıtılamazsam her şey bozulcak gibi
Suan ayni durumdayim 31 kilo verdim 7 kilosunu geri aldim nasil iyilesecegim bilmiyorum saglikli besleniyorum sporumu yapiyorum oyle bi an geliyorki sanki dunyanin sonu ve bir daha bisey yiyemecekmisim gibi geliyor 😪😒😒
Ben 13 yaşımdayım henüz verdiklerimin 2sini geri aldım. Çok kötü hissediyorum. Tam da sınav senesindeyim henüz 9 aydır bununla mücadele ediyorum. Sınav senesi olması bir şeyleri değiştirebilir ama zorla :(
Çıkmazdayım ve hiçbir zaman görüntümle tatmin olamayacağımı düşünüyorum.
En çok da annem sebep oluyor tüm bunlara. Her doktora götürüyor. Kaç doktordan takip ediliyorum yeter... sağlıklı olmak her zaman güzellik olmayabilir
bazen sadece uyumak ve yatağımın beni içine çekip boğmasını istiyorum:( tokluk hissi, bir şeyi tadında bırakmak bunların ne olduğunu unuttum. İnsanlar yemek yerken aldıkları o zevki görünce kıskanıyorum resmen. Bazen asla ama asla başarılı olamazmışım gibi geliyor. Ben eski ben olamam gibi
ayni seyleri yasiyoruz seni o kadar iyi anliyorum ki hala ayni seyleri yasiyosan veya basardiysan ulas bana
Eski sen olmayacaksın. Tedavi olsan bile, ybden kurtulsan bile eskisi gibi olmayacak. Çok acı bir tecrübe yb. Çok uzun süreli acı çekiyorsun, eskisi gibi olmayı unut, sadece hastalıktan kurtulmaya bak
@@yagmurkesik7746 maalesef başaramadım ama fiziksel sağlığım daha iyi durumda. Psikolojik olarak her gün daha da ölüyorum, iyileşmek çok korkutucu.
@@meisdone7697 Biliyor musun bu galiba canımı en acıtan gerçek. Dürüst olduğun için teşekkür ederim.
@@sevliu9438 Bu bir gerçek. Ancak canını yakmamalı. Yb yaşayıp iyileştikten sonra öz şefkatin önemini çok iyi anlıyorsun. Hangi kelimeler sevdiklerimin canını yakar diye düşünüp kullanmamaya çalışıyorsun çünkü yb yaşadın. Ancak iyileştikten sonra hasta olmadan önceki halinden daha güçlü oluyorsun, seni incitmek çok daha zor oluyor. Mutluluğun kıymetini anlıyorsun. Seni öldürmeyen şey güçlendirir. Daha fazla kahrolma. Yb sonrası iyileştiğinde eskisi gibi olmuyorsun, eskisinden farklı oluyorsun, eksilerin oluyor elbet ama artıların daha fazla oluyor. Dik dur. İnan kendine. Belki inanmayacaksın ama seni çok seviyorum, lütfen kendinle barış, sev demiyorum sadece barış.
Maalesef danışanlarımızın %80’ni tamda bu konularda problem yaşamakta. Bazen keşfedilmesi çok zor oluyor. Videoda çok güzel empati kurarak anlatmış hocamız. Bende danşanlarımı daha iyi anlayıp daha iyi yöntemler geliştirmek için araştırma yapıyorum 7 senedir. Her çıkan videoyu izlemeye çalışırım. Yorumları okuduğumda üzgün ve çaresiz hisseden kişileri görüyorum. Unutmayın bu hastalık aynı zamanda üşengeçlikte yapıyor sizde yani tedavi olmaya bile üşeniyor olabilirsiniz ve erteliyorsunuzdur. Erteleyip üzülmeye devam etmeyin şimdi başlayın. Hocamızın yöntemi mükemmel önce hastalıklı düşüncelerden kurtulun gerisi çorap söküğü gibi gelecektir. 💪🏻💪🏻
Vay amk helal olsun
İşinde kendini geliştirmek budur, kutlarım👏🏻
Tam 3 buçuk yılımı bu hastalıkla geçirdim şuan 17 yaşındayım Allah hiç kimseye böyle bir hastalık vermesin kanserden daha beter.
Cok zor zamanlar geçirdim. Kendinizi çok sevin kısıtlamayın ve vücudunuza istediği herşeyi verin :)
Extrem hunger yasadinmi?
herkesin yaşadığı zorluğa tamamen saygı duyuyorum ama hiçbir hastalığa daha kolay daha zor diyemeyiz. kanserden yakınını kaybetmiş insanlar olabilir ve bunu okuyunca sinirli tepki verebilirler
1 haftadır kesintisiz atak yaşıyorum.. aylardır allahın cezası bu yeme bozukluğu ile uğraşıyorum. geçen sene yaz bitene kadar 20 kilo verip anoreksiya tarzı geçirdiğim bir dönem olmuştu (70'ten 50'ye) sonra birden freni patlamış kamyona döndüm ve 1 yıla yakındır binge eatingle uğraşıyorum. hayatımı ben değil o yönetiyor. daha şimdi 3 dk bile olmadı yine atak yaşadım. klasik ataklar değil olağanüstü kaloriler alıyorum. verdiğim kiloların hepsini geri aldım hiçbir kıyafetim olmuyor psikolojim altüst oldu cidden dayanamıyorum hiç bitmeyecek gibi...
yarın psikiyatriye randevu almıştım oraya gidicem ama psikiyatri ilaç veriyor ve ne yapabilir ki diye düşünüyorum terapiler zaten pahalı, pahalı olmasa bile paralı. ailem için benim bu yeme bozukluğum zerre miktar önemli değil. tek dedikleri gereksiz şeylere takılıp durma tüm hayatını böyle boktan şeylere harcıyorsun. eğitimine derslerine bak, hamur işi yemeyi kes şu bu vb. laflarından, her gün diyete girmekten su orucu yapmaktan ondan bundan çok yoruldum.. allahım lütfen bundan birkaç ay sonra buraya iyileştim diyerek gelmemi sağla. teşekkürler kardelen yalnız olmadığımı hissettim ve biraz olsun umutlandım :)
🥺 umarım kısa zamanda iyileştim, ben bu hastalığı yendim mesajını görürüm burada💕💕
@@KardelenYldrm doktora kendimi o kadar anlattım tavsiyede bulunur diye bekledim ama direkt antidepresan verip yolladı :)) burdan sadece şunu anlıyorum ki insan her şeyin sonunda yalnız kalıyor ve yalnız başına mücadele etmek zorunda..
:( bu konuda uzmanlaşmış (beslenme bozuklukları hakkında) doktoru deneyebilirsiniz :(
@@leailatte Leyla Merhaba, basit bir ilaç verip göndermek olarak algılamayınız, yeme bozuklukları patolojik vakalar oldugu için ilaç verilir. İlacınızı kullanıp, psikiyatrınıza kontrole gidiniz. Psikiyatristler terapi yapmazlar ama şu aşamada bu ve bunun gibi videolar bir nebze terapi ediyorlar sizleri. Bu bir disorder.
@@gizemmutlukaya1727 bakalım kullanıcam..
teşekkür ederim
ya disney prensesi gibisin bu ne guzellik
Yaa 🥺❤️
Bu video sayesinde şu an ki durumumun hastalık olduğunu anladım 78 kilodan 50 kiloya kadar düştükten sonra minicik stres durumunda akşam saatlerinde saldırırcasına yiyorum hemde midemin büyüdüğünu ve canımın yandığını hissede hissede atak bittikten hemen sonrası ve ardından yaşanan gün can çekişiyorum ve o sırada da haliyle iştahsızlık oluyor 1 tam gün boyunca hiçbir şey yiyemiyorum asla istifra etmedim bu zamana kadar o şişkinlikle hep başbaşayım bu da basit bir kısır döngü oluyor çok yorucu bir durum ve ben bu durumla 2 aydır savaşıyorum bu tür durumları aileleriniz çok farkedemiyor ya da size yardımcı olamıyor olabilirler siz ise benim gibi bir probleminizin olduğu halde kimseyle paylaşmıyorsanız gerçekten çok daha fazla bu gibi gün geçirirsiniz kendinize iyi bakın bende hastalığımla ilgili araştırmalara başlıyorum sağlıklı kalın🌿
Şuan nasılsın:)🙂
Ağlayarak izlemek....
07.05.2021 23.58
Bunu yenmiş olarak geri geleceğim....
ben de şuan ağlayarak izliyorum umarım yenebilirsşn ben yenebilecek gibi hissetmiyorum
Gelişme var mı?
Hey bı gelişme var mi
nasılsın, yendin mi?
@@ebrarozd evet artık başardım ama arada gitgellerim olsa da eskisi kadar kabus gibi gelmiyor beslenmek 🥰
Not tutma olayı bende de var ve cidden her saniyesinde yemek düşünülüyor. Yalnız olduğumu, sadece bunun ben de olduğunu düşünüyordum.
Tam 7 yıldır ara ara olmakla birlikte yeme bozukluğum var ve bu videodaki birçok duyguyu bizzat deneyimlemiş biri olarak beni çok etkiledin ve umutlandırdın Kardelen, teşekkür ederim 💜 Benim durumum biraz daha farklı; ancak sezgisel beslenmeyi deneyerek düzeltmeye çalışacağım; geçmişte iki kez anoreksiya tecrübem oldu, şu an ise normal porsiyonu yavaş ve sakince herkes gibi yiyorum, hatta bazen normalden az porsiyonda bile kolayca doyup bırakıyorum; ama sonra tek bir öğün bile bana kilo aldıracakmış gibi geliyor ve kusuyorum, öğlen yemekleri sayesinde yaşıyorum, onu da fiziksel aktivite yaptığım için gönül rahatlığıyla yiyorum
Psikoloji okuyorum ve normalde çok iyi bildiğim rahatsızlıklar ama senin sayende yeme bozukluklarına sahip olduğumu farkettim ne diyim iyi ki varsın :)
Esma abla bana yardımcı olabilir misiniz biraz, eh bende de biraz sorun var ama ne bileyim.
Çok uzatmayacağim 13 yaşımdayım.
en çok kilomu derslerimi ve ailemi önemsiyorum
Kiloma takıntılıyim tüm gün aklımda bu konu var.
Herkes bana normalsin diyor. Ve gerçekten de dışarıdan normal gözüküyorum hiç kilo eksiğim varmış gibi durmuyor.
Ve kilo almam isteniyor 2 kilo kas 2 kilo yağ.
Normalde daha çoktu
(Of şimdi böyle kuru kuru feryatsızca anlatınca çektiğim acilar anlaşılmıyor tabi ama siz benim çok acı çektiğimi anlayın)
Ailem kilo almamı istiyor alınca çirkinleşeceğim :( bunu biliyorum.
İste böylr çok çaresizim her gün çıldırıyorum çok üzgünüm kimseyle konuşmak istemiyorum kalbim çok ağir
9 aydır sürüyor
@@rahmifanher kes normalsin diyor yazmışsın sonra kilo almam isteniyor yazmışsın. Kim istiyor kilo almanı? Eğer kendin istemiyorsan ve yeme bozukluğun da yoksa boş ver almaya çalışma bence sırf başkaları istiyor diye
sevdiğim kişi için izliyorum umarım hepiniz iyileşirsiniz
5 gün sağlıklı ama sonrski 2 gün sayamadığım hatırlamadığım kadar yiyorum:((((((
Lütfen bir psikiyatrik yardım alın :(
Videoda bahsettiği gibi kısıtlıyorsunuz kendinizi muhtemelen o yüzden de ataklar yaşıyorsunuz
@@isimsizsahis777 1500 kalori yani hiç kısmıyor6m da
@@zerenaylin9539 kendi kafanıza göre mi diyet yapıyorsunuz yoksa diyetisyen kontrolünde mi
@@zerenaylin9539 saat 19.00 dan sonra yemek yememeliyim bile bir kısıtlama kalori hesabı zaten korkunç 5 veya 10 kilo almayı göze alıp tümmm nasıl beslenmeliyim sorularina cevaplarini yok etmeli ve sadece kendinini dinlemelisin bu konuyla alakalı kardelencergin adı altındaki instagram hesabina bak orada sezgisel yeme ile ilgili çokk güzel postlar ve anlatımlar var .
Bende tıkanırcasına yiyorum 60 tan 83 e çıktım. Bu aralar frenliyorum şuan 79 um. Öfke sinir stres bana gece atakları yapıyordu. Tatlı tuzlu tatlı tuzlu. Alakasız yemekleri arka arkaya yemek. Nefes alamayacak şekilde yemek..Çok zor bi dönemdi umarım kimse yaşamaz.
Allahım aynı bende böyleyim bıktım artık
Merhaba ne durumdasin
Uzun yıllardır binge eating yaşıyordum.1 ay önce senin videounu izledim ve başarabilir miyim diye düşündüm bugün tekrar videoyu izlediğimde binge eatingi bitirdiğimi fark ettim bu beni o kadar mutlu etti ki acaba başarabilir miyim diye düşünürken şu an başarmış olmak.Bunun benim için önemi çok bu yüzden sana çok ama çok teşekkür ederim hayatımın en büyük sorunlarından birini bitirmeme yardımcı oldun🙏🏼
Tebrik ederim nasıl başardınız ?
Nasıl başardınız?
nasıl başardığınıxı paylaşabilit misiniz
geçmişte aynı şeyleri yaşadım aynı zorlukları atlattım benim gibi olan herkesi teselli etmeye destek olmaya çalışıyorum kesinlikle çok zor bir süreç lütfen dikkatli olun arkadaşlar bu şaka değil
Merhaba senle konusabilir miyim
@C Ç ben seninle konuşabilirim istersen
Anoreksiyayım ve bu videoyu bekliyordum. Senin önceki videonu izledikten sonra videon bana güç verdi ardından doktora gittim ve doktor bütün vitamin değerlerimin bağışıklığımın aşırı aşırı düşük olduğunu söyledi. Bir sürü ilaç yazdı bana ama ben ne psikiyatristimin ne dahiliye doktorunun verdiği ilaçları kullanabiliyorum ilaçlar bana kilo aldırır veya eski beslenme düzenime dönerim diye korkuyorum, günlük 200 kalori ile besleniyorum bazen daha az ve günlük 10000 adım atıyorum. Bunları biriyle paylaşabilmek en azından beni anlayan birinin videosu olduğunu, bunları yaşadığını, iyileştiğini bilmek bana güç veriyor. Kendimden korkmaya başladım artık çünkü kendimi durduramıyorum, nereye kadar böyle devam edecek bilemiyorum, aynaya baktığımda kemiklerimi görüyorum, herkes ama herkes kemik kaldın yeter diyor ama ben hala kilolu hissediyorum ancak videoların benim için çok çok faydalı oluyor seni çok seviyorum iyi ki varsın ❤️
:( psikyatristin ile bu durumu konuşmaya çalış, ilaçlarını içemediğini, bu düşüncelerini yenemediğini anlatırsan, belki seni terapiye yönlendirebilir, umarım en kısa zamanda atlatırsın💕💪🏻
@@KardelenYldrm çok teşekkür ederim 💞
@@lilliemons458 reglin bu sürecte kesildimi?
Çok umut verici bir içerik. Umarım ben de bi gün ataklarımdan kurtulur da böyle bi video çekebilirim. Ağzınıza sağlık, çok teşekkürler. Yaşayan bilir, yürekten çok geçmiş olsun diyorum.💖
Ablaaa iki gündür videolarını açıyorum uyuya kalıyorum nasil tatli geliyo bide 😅😅😅
Bu yorumu belki görürsün belki görmezsin bilemiyorum ama şunu söylemek istiyorum, bu video bana çok iyi geldi. Ben de beden dismorfik bozukluğuna sahip olduğumu tıp fakültesi ikinci sınıf öğrencisi iken fark ettim. Bir yılda 24 kilo vermeme ve ideal kiloma ulaşmama rağmen kendimi hala çok şişman hatta morbid obez gibi görüyorum. Bunun doğru olmadığını biliyorum ve buna rağmen bu hastalıklı düşünceyi değiştiremiyorum. Çevremdeki insanlar beni çok beğenseler de, her fırsatta bana ''ne kadar kilo verdin, helal olsun'' gibi şeyler söylese de ben hala bir arpa boyu yol alamamış gibi hissediyorum, kendimden iğreniyorum adeta. Neyseki bu durumumu fark ettikten sonra bunu değiştirmek için uzman kişilerden yardım almaya başladım ve şunu fark ettim, her şey benim kafamda. İnsanların beni nasıl gördüğünün veya benim nasıl göründüğümün hiçbir önemi yok, önemli olan benim kendimi nasıl gördüğüm ve nasıl görmek istediğim. Ben kendimi sevmeyi seçiyorum, bunu istiyorum ve bunun için de elimden geleni yapacağım. Henüz gencecik 20 yaşımda bir insanım ve biliyorum ki istersem bu gerçek dışı düşüncelerin hepsinden kurtulabilirim. Sözlerime son vermeden önce şunu da dile getirmek istiyorum, çok tatlı ve temiz kalpli bir insansın. Yüzünde ki o muhteşem gülümseme hiç solmasın.
Video çok güzel ve sen de öylesin♡ Bende benzer şekilde atlattım atakları ama hâlâ tam geçmiş değil yine herhangi bir kısıtlama söz konusu olduğunda mesela o an gördüğüm baklavayı canım çok çeksede yememek sonucunda esas öğünümlerimde çok yiyorum. Birde benim tetikleyicim instagramdaki mükemmel görünümlü insanlardı. Hep kendimi onlarla kıyaslıyordum.
Sonra uygulamayı kaldırdım ve kafam çok rahatladı :)
Sosyal medya bir ilüzyon sadece, kimseyle kendimizi kıyaslayarak kendimize haksızlık etmemeliyiz aslında çünkü kimse kimseyle aynı şartlarda doğmadı ve aynı şeyleri yaşamadı.
Kesinlikle öyle, ben de mükemmel vücutları olan(ya da öyle gösteren) kişileri takipten çıkardım instagramda ve öyle hesapları asla takip etmiyorum. Sağlıksız olan aklımdaki güzellik stereotipini yok etmek için🌸
Ben küçüklüğümden beri ortalama bir kilodaydım asla çok zayıf veya çok kilolu olmadım ama bu son 3 4 aydır bir yeme bozukluğum vardı
Ve bunun ne olduğunu çözemiyordum nolduğunu anlamıyordum
Son 1 ayda 46 kilodan 59 kiloya çıktım 13 kg aldım yani ama durduramadığım bir duyguydu asla duramıyorum sanki o an başka biri kontrolüm alıyordu tabi sonrada pişmanlık hissi sarıyordu okullar açılınca hareket vs. Ettiğim için 5 kg verdim ve. Artık iyileşeceğime inanıyorum bunu başarıcam ve unutmasam buraya da iyileştim yazısını yazacağıma inanıyorum okutan herkese teşekkür ederim✨
1 yildir bu yeme bozukluğunu yaşiyorum .Kendimden nefret ediyorum .Gerçekten kendimi öldürmemek zor tutuyorum.Arkadaşlarim, ailem kilo ver demesinden biktim.İğreniyorum kendimden
Lütfen kendini üzme yıpratma 🥺🥺 Hayat bunun için çok kısa mutlu olmaya bak yediklerinin bi önemi yok hepsi halledilir halledilmese de nolcak dediğim gibi mutlu olmaya bak üzülme
Sen ne kadar tatlı ve bilinçli bir insansın :)
Canım aşşırı supangle istiyordu yarım saat öncesine kadar acaba bunu gerçekten istiyor muyum dedim kafamı meşgul ettim matematik falan cözdüm biraz sonra bu videoyu izlemeye başlarken supangle istemediğimi fark ettim yaşasın kendimi dinlemek❤😘🙏
❤️❤️❤️
1,5 yıla yakın zaman oldu. 18-20 kg falan vermiştim 2020'de. 10 kilo kadarını geri aldım bu son bir yılda. Eski ben olmak istiyorum ama hala becerebilmiş değilim. Eskiden her gün mutlaka spor yapar, sağlıklı beslenirdim.82'lerden 63 kg'ya kadar inmiştim ve çok mutluydum çünkü sağlıklıydım, güzelleşmiştim. Bir yıllık bi emekle muhteşem bir rutin oturtmuştum. Her şey "amaaan zayıfladım zaten artık ara sıra kendimi ödüllendirebilirim" cümlesiyle başladı. Bu cümleden sonra 3 ayda 4 kg alınca ilk panikler başladı bende. Sonra bir yerde insanların kendini kusturmasıyla ilgili birşeyler gördüm. Ödülü kaçırdığım bir gün de ilk kez kustum. O gün bu gündür 1,5 yıla yakın zamandır kendimle boğuşuyorum. Hala da işin içinden çıkamadım ama kararlıyım. Kendi kendimi tedavi edeceğim. En azından bir yerden başladım. Umarım buraya tekrar gelip "ben iyileştim, şu Kdr gündür kusmuyorum" gibi harika cümleler yazmak nasip olur.
Ben de aynı durumdayım atlatabildin mi
Midemi şişirip yemeyi durdurmak için deli gibi litrelerce su içtiğim gerçeği canımı fazla yakıyor.
Bu konuda gercekten iyi icerik cok az ozellikle sizin gibi okullu insanlarin bu dille anlatmasi bu konuyu cok guzel bir sey bu seriye devam edin lutfen😊
Saçlarının güzelliğini izlemekten videoya odaklamadım 😍
Yine mükemmel bir video ve mükemmel bir güzellikle karsimizdasiniz kardelen hanım 😂❤️❤️💞😘(izlemeden bir saniye like basıldı)
Yaaaa 🥰🥰🥰
Maalesef şuan yaşadığım bir şey. O kadar yıprandım ki. Eski kendime baktığım zaman o kadar üzülüyorum ki. Sadece kendimi anneme rahatça açabiliyorum. Bu durumu arkadaşlarıma anlatmaya kalktığımda maalesef görmemezlikten geldiler ve bu daha da zoruma gitti. İnsanlar sürekli yorum yapma hakkına sahip olduğunu düşünüyor. Yok kilo almışsın, bu halin daha güzel, eskiden kuru kemiktin vs vs iyi bir şey dediklerini sananlar bile sinirimi bozuyor. Ben kilo aldığımın farkındayım ama gelip bana kilo vermişsin diye aksini söyleyenler bile sinirimi bozuyor. Veya benim eskiden nasıl görünüp şimdi nasıl göründüğümü söyleyenler de. Sürekli yiyorum, aşırı yiyorum ve yediğim hiçbir şeyden zevk almıyorum ama yiyorum. Yedikten sonraki gelen o pişmanlık ve kendinden nefret etme olayı da var. Ve yine başaramadım hissiyatı. Kendime inanmak istiyorum ama bazen de çok büyük boşluğa düşüyorum. Umarım bir gün her şey çok güzel olacak.:)
Abi göm yemekleri ye hatta senin kilonla ilgili konuşanlarıda ye benim yerime bende aksine yemek yiyemiyorum yiyince miğdem bulanıyor yemeyince daha çok bulanıyor emin ol bu daha kötü
@@SA-wb8tr maalesef toplumun bize dayattığı kötü şeylerin bir sonucu, umarım hayatında bir şeyler yolunda gitmeye başlar
@@w1Aisha güzel dileklerin için teşeküür ederim umarım senin içinde her şeyin en güzeli senin olur💞
@@SA-wb8tr teşekkür ederim💕
Devam ediyo mu bu hastalık yoksa videoda dediklerini yapınca iyileştin mi
Çok teşekkür ederim çok yardımcı oldun sen anlatırken aklıma o şey geldi
ben kilolu oldugum için hastaneye gitmiştim hastane büyük oldugu için yerlerini
bilmiyordum saat 9 da hastanede oldum alt tarafı kan vericem ya 1 saat hastaneyi dolaşmışım
yani kimse nerde oldugunu bilmiyor sanki o diger tarafa yönlendiriyor digeri o tarafa yöndiriyor öyle öyle
ben aç oldugumu bile unuttum bide yoruldum ya su içiyorum bi yandan o açlık hissi kayboluyor sanki
ben 1 saat önce yemişim de şuan tokum hissi veriyor yani kendini meşgul etme şeyi çok iyi gerçekten ve
dedigin gibi kendimi kısıtlamicam 💖
Sürekli diet yapıyorum kendimi aç bırakıyorum ufacık bir çikolata yediğim zaman kendimi tutamıyorum her şeyi yemeğe başlıyorum doyduğumun farkında olmama rağmen çok yiyorum buna engel olamıyorum çok sıkıldım artık
Bende ayni,ustelik yedikten sonra asiri bi pismanlik oluyor icimde surekli bozuyorum diyeti
İki haftadır aralıklar ile tıkanırcasına yeme durumunu yaşıyorum. 15 kilo vermiştim ama şimdiden birkaçını geri aldım bile. Kendimi çok bitik hissediyorum ama halledicem,halledicez. 21/02/2022. Her yeme atağı geldiği zaman buraya yazacağım. Vaçgeçmiyeceğim.
Ne durumdasınız ben de 12 kg verdim bir haftadır tıkanır tıkanırcasına yiyorum engel olamıyorum
Kendimi bildim bileli kilolu ve tombul birisiyimdir ve sürekli küçük yaşlarından itibaren diyetisyenlere giderek kurtulmaya çalıştığım kilolarım büyürken de peşimi bırakmadı ne yazıkki yaşıtlarım gibi ince ve zayıf bir vücuda hiç bi zaman sahip olamadım ve şimdi de yeme atakları geçiriyorum çok yiyorum durduramıyorum sonrasında bi kaç saat geçmeden kusturyorum zorlada olsa sonra spor yapıyorum yediklerim kilo olmasın diye o kadar yoruldum ki hala tamamen kilolarımdan kurtulamadım istediğim yerde değilim ne yazıki kendimi kısıtlasam da serbest de bıraksam değişen bişey olmuyor ve bunları kendi içimde yaşıyorum sessiz çaresiz ve kimsesizce...birgün iyi bir vücutta ve istediğim kiloda sağlıklı bir zihinle sağlıklı bir yaşam sürmeyi hayal ediyorum ...
Benimde tek hayalim o
Yediğim miktarın gün geçtikçe arttığını hissediyorum ve bu beni rahatsız ediyor. Hiç bir şey yemeden durabiliyorum ama bir şey yedikten sonra asla durduramıyorum kendimi sanki herşeyi o an yemeliyim evde ne varsa vs.
Sonrasında ise mide bulantısı oluyor ve kendimden tiksiniyorum bir daha olmıyacak dememe rağmen yine aynı şeyler oluyor. Aslında yememem gerektiğinin farkındayım ama bu, durumu değiştirmiyor. Her kilo vermeye çalıştığımda 2 3 kg verip geri 5 kilo alıyorum. İçimi dökmek istedim inşallah bu durumdan kurtulurum, kurtuluruz...
Yaşım cok genç ve 85 lerden 62 ye kadar düştüm herkes irademe hayran kaldı çünkü kendimi aç bırakmadım sağlıklı beslenip spor yaptim ama ne kadar iyi yapsamda sarkiklarim oldu hızlı verdiğim için ve aynaya her baktığımda daha çok vermek istiyorum ve sanki 5-10 kilo daha versem daha iyi olur daha güzel olurum düşüncesi var boyum 1.72 civari...kilo verirken hiç abur cubur yemedim,ara öğün yapmadim hep şu ictim kahve dahi icmedim ara sıra akşamları canim hiç şekerli şeyler istemedi çünkü bol bol tarçın ve muzla besleniyodum ama son 1 aydan beri tarcin veya muz tüketsem bile akşamlari biseyler oluo ve bir anda tatli krizine giriyorum sabahları full diyet havası ve spor varken akşam yemeğinden sonra kendimi kontrol edemiyorum ve kimse fark etsin istemiyorum çünkü herkes irademi överken bir anda eskiye dönmek kendime olan saygımi yok etmiş gibi olur bunu yazmadan önce bile bişeyler yedim ve şuanda pişmanım ondan önceki gün baklava+Nutella yedim sonra sabahında diyet havasindaydim şuanda öyle olucak ve sabahında diyet havasına gitcem artık bundan bıktım regl da olmuyorum tek isteğim kas oranımı arttirip yağ oranimi azaltmak ve sağlıklı kiloda görünmek...
bende öyle
Aynısının aynısı
Valla aynı dertten muzdaripiz… Motivasyon grubu mu kursak ? Birbirimizi gaza getiril sağlıklı beslenmeye çalışsak ?
100 kilo olayım ama artık bu hastalıktan kurtulayım. Ruhumu sömürüyor bu hastalık. Babam sara hastasıydı ve çocukluğum babama babalık etmek zorunda kalmakla geçti. Ortaokul son sınıfa geldiğimde babam vefat etti ve zaten ağır olan yüküm çok daha bastırmaya başladı. Çok ağır ailesel olaylar yaşadığım ortaokul son sınıftan beri benim birlikte bu illet. Şu an üniversite 2. sınıfım ve kurtulamadım. Azaldı ama bitmedi. Eskiden günde 3 defa yaptığım oluyordu ama artık çok azaldı. Kusmaktan göz altlarımdaki kılcal damarlar patlıyor, dişlerim ellerimi kestiğinden ellerim yara bere içinde. Yememin sebebi aç olmam değil bunu açıklayamam ama o an sadece o yemekleri istiyorum. Yemek lmak için kilometlerce yol gittiğimi de biliyorum. Bıktım. Her yapışımda ruhumdan bi parça bırakıyorum ve başka parçam kalmamaya başladı
lütfen yardım alın umarım iyisinizdir cok zor seyler yasamıssınız kolay değil bununla tek başınıza başa çıkmak çok zor
Yeni videolarını merakla bekliyorum ve sims3-2 falanda gelsin
Merhaba kendimi sana cok yakın hissettim.ben kücükken kiloluydum göbeğim vardı kardeşim çok zayıfdı etrafımdaki herkes benim kilolu oldugumu soylerdi cok alınırdım cok kafama takardım kardesinin önünden alıp sen mi yiyorsun diyen bile olurdu .hep cok asosyaldim kendimi ezik hissederdim . ortaokulda diyetisyene gittim hep .
10.sınıfta ramazan ayında kilo vermeye basladım kilo verdikce cok mutlu oluyordum cevredekiler ne guzel olmusun diyordu . verdigim kilolari almamak icin yediklerime ictiklerime cok dikkat etmeye basladim ekmegi tamamen kesdim yavas yavas her seyi azalttım üniversite sınavına hazırlanma döneminde ,pandemi dönemiydi ve cok da asosyaldim, zaten ders calısırken oturuyorum hareket etmiyorum diye daha az yedim. ailem cok zayıflıyorsun eriyorsun gelisme dönemin yemelisin dedikce dikkate almadım ben böyle daha mutluyum dedim . Tıp fakültesi kazandım cok asosyallesdim aklimdaki sadece ders ve yemekdi.giderek zayiflamisim hic farkinda degildim 2. Sinifa gectigim yaz 45 kilo oldum ve adetim kesildi .su an 3.sinifa gectim ve 41 kiloyum. Kadın dogum doktoru kilo al dedi .gecen aylarda hep saatlerce ne yiyecegimi dusunuyordum . Kendimi kisitladikca bunaliyordum ve bagirmak istiyordum seni dinleyince anladim bunlarin da bir cesit atak oldugunu.sürekli yemek videoları izliyorum . Dolabımda abur cubur depom var alıyorum ama yemiyorum sadece tarihi gelenleri yiyorum. iyilesmek istiyorum artık yoruldum bu ara yemeye basladim canim hep tatli ,kurabiye istiyor bugun tartılınca 1 kilo aldigmi gordum tekrar kısıtladim kendimi ve atak geldi cok korkuyorum ya kendimi durduramassam ve cok kilo alırsam ne yapacagımı bilmiyorum cok kötü bir durum ailemide cok yıpratıyorum .yemeye baslarsam ideal kiloma gelebilir miyim cok kilo alır mıyım birde bu abur cubur istegi gecer mi gercekten
bende anoreksiya hastalığı geçirdim ve şimdide atak yaşadım ve yaşamaya devam ediyorum direk buraya geldm nasl kurtulmak için resmen sende kendimi gördüm su orucu yapıp akşamda binlerce kalori almaktan çok bıktım bazen ağlıyorum kilo aldığım için aynaya bakmak istemiyorum alışveriş yapmak istemiyorum kilo aldığım için gerçekten çok bıktım bundan çok sıkldm ne yapacağımı bilmiyorum ☹️
Bir psikiyatriye randevu almanızı öneririm, bu bir hastalık çünkü en hızlı profesyonel yardım alarak atlatabilirsiniz ❤
Ariel' e benziyorsun , çok şekersiiinn 🍭💫
Teşekkür ederiiim🌸🌸
Gercekten cok iyi geldi senelerdir yaşadığım bu durumun atlatabilecek olma dusuncesi bile mutlu etti beni❤ ben yardim almayi düşünüyorum ama sana cok cok tesekkur ederim cok faydan dokundu❤
Psikonet yayınlarının aşırı yemeyi yenmek isminde bir kitabı var . Bu bir kendine yardım kitabı.. gerçekten çok faydalı bir kitap sadece bu işle uğraşan doktorlar tarafından yazılmış.. ben faydasını gördüm herkese de öneriyorum
Ben 13 yaşımda 84 kiloydum şu an 14 yaşımdayım ve 50 kiloyum boyum 172. Ailem hep baskı yapıyordu bir gün annem tokat attı ve o gün 4 gün ölüm diyeti yaptım sonra hastanelik oldum. Doktor 2 kilo acil alman gerek dedi. 2 kilo aldım sonra yine 3 gün diyete girdim. Yine hastanelik oldum. Böyle böyle gitti ve artık yemek yemek istemiyorum. Yeme bozukluğumu yenerken yeme bozukluğu kazandım. Sakın aileniz için yapmayın değmez.
İnanmıyorum ya bir annenin bu yüzden tokat atması ne acı..
Herkes anne baba olmamalı
Benimde senelerdir kilo problemim var. Ya kendimi aşırı kısarım ( ve sonucunda aşırı yerim), yada aşırı yerim doyduğum halde sanki birine bişey kanıtlamaya çalışıyor gibi. Sürekli 20 kilo verip 30 kilo aldım vs vs vs vs. Videonu izledikten sonra yanlız hissetmemek beni çok mutlu etti. Umarım bu yorumuma ileride tekrar dönüp baktığımda gururlanırım
O kadar iyi geldi ki bu video. Teşekkür ederim 😍
Olmuyor. Nefret ediyorum kendimden. Aynalara bakamıyorum tiksintiden. Diyet yapıyorum sonra her şey bir anda bozuluyor. Destek alıyorum ama hiçbir işe yaramıyor sanki. Derdimi anlatamıyorum. O kadar çok kiloyu yemeği düşünüyorum ki ders bile çalışamaz oldum. Yemin ederim bıktım. Kendime zarar vermeye başladım ve durduramıyorum. İşin kötü yanı gerçekten bunu hakediyorum. Ben ne olacak hiç bilmiyorum. Tek korktuğum şey hayal ettiğim kişi olamamak. Her saniye yemek düşünmekten çok bıktım.
Beni anlatmışsın
Şu an ben de aynı şeyleri yaşıyorum ve gerçekten bıktım..
@@lge8289 bende
@@gizembasak9334 :/
@@gizembasak9334 kendimi o kadar kötü hissediyorum ki bazen , Sadece Uyumak Hatta sonsuza kadar uyumak hiç uyanmamak istiyorum. 16 da kendimi 100 yaşında gibi psikolojik bitmiş hissediyorum:/
Az önce kusacak kadar yedim ataktı. Evde yine çikolata buldum onu da yedim. Ben doktora gitsem iyi olacak, ne yapıyorum ben neden bu videoya gelecek kadar yiyorum artık.
Nedeni değersizlik ve yalnızlık hissi. Bunu haketmiyorum delircem
Bismillah diyip bu kısır döngüden çıkmaya başlıyorum artık kısıtlamak yok
Kardelencim ne kadar guzel bi insansin 🙏 seni ne zaman gorsem, hipnotize olmus gibi dinliyorum. 💖
Çok teşekkür ederiiim🥺🥺❤️
Beni çok üzen bir olay:Normalde ben spor yapan biriyim ve haftada en az 3-4 gün koşulara çıkarım.Bu yazın başında köyümüze gittiğimiz için( yaklaşık 2.5 ay orada kaldım) koştuğumuz koşu grubuna katılamadım ve kendi imkanlarımla rutinimi bozmadan spora devam ettim.Ancak yaşadığım yeme bozukluğu sebebiyle biraz kilo aldım.Köyden geldiğimde koşu grubuyla ilk buluşmamda duyduğum söz beni çok üzdü "kilo almışsın kız,gel zayıflatalım seni"
vucudumdan hoşlanmadığım(abartı bir kilom yok ama sanki varmış gibiyim)ve yeme atakları yaşadığım bir dönemdeyim insanların neler yaşadığını bilmeden yorum yapmayın lütfen:(
Çok değerli bir video olmuş emeğine sağlık Kardelen, paylaşım için teşekkürler.
Merhaba canım. Seninle yaşadıklarımız öyle aynı ki, anlatamam sana. 2018'den beri yaşıyorum bu sıkıntıyı. Ben bir de atak yaşadığım zaman vücudum reaksiyon gösteriyordu. Kustuğum için artık midem bulanmaya başlıyordu ve daha fazla kusmak istiyordum. Kusmadığım süreçte fiziksel olarak kendime şiddet uygulama isteği geliyordu. Fiziksel şiddet yaptığım en büyük kötülük kendime. 😔 Terapiye bir kere gittin kapanma olunca devam edemedim. Psikiyatriste gitmiştim ama ilaçları da kendi kendime bırakınca daha da kötüleştim. 😔Diyet yapıp bozduğumda gülen oldu zaten yapamıyorum diye, birkaç arkadaşım laf etmeye başladı. 'Sen böyle gidersen hiçbir zaman zayıflayamayacaksın.' lafları duydum. Aşırı yoruldum 😔😔
Abla umarım bu mesajımı görürsün çünkü şuanda ağlıyorum ve gerçekten her şeyden bıktım şu ataklarim yüzünden.ben 2 gündür diyet yapıyorum daha doğrusu 1 aydır yapmaya çalışıyorum ama hep bozup gene başlıyorum diyete.İste gene bu akşam böyle atak yaşadım yani nasıl desem habire yemek düşünüyorum böyle dünyayı yemek istiyorum o derece.Habire asmr videolarını açıp kendime işkence ediyorum ama beynim habire yemek izle ,yemek ye gibi şeyler söylüyor ve yedikten hemen sonra pişman oluyorum.Ayrica 12 gün sonra kuzenimin düğünü var ve ben şuan 90 kiloyum.Yasim 14 boyum 1.71.Simdi bütün akrabalarım beni görünce sen çok sismanlamissin diyecekler.Onlarla 2 yıldır görüşmüyoruz ve karantinadan beri yaklaşık 25 kilo aldım.Abla Allah rızası için bana bir yol göster gerçekten senin gibi samimi ve bu süreci yaşadığın için içten bilgilendirici birini arıyordum.karsima sen çıktın;))
Psikolojik destek almalısın mutlaka yt videolarıyla olmaz
Yemek yeyip kusmak istiyorum sırf kusmak için yemek yiyorum midem patlayana kadar sonra da gidip kusuyorum her kusmamdan sonra bu son birdaha yapmayacağım diyorum bazen günde 3 kez yeyip kusuyorum kusacagim zaten deyip yiyorum
Nasıl oldun bende aynı durumdayım ….
İzlerken biraz déjà vu yaşayıp duygulandım ama yüzleşmeme yardımcı olduğun için teşekkür ederim
atak gecirdiğimi farketim onceden yemiyodum kendimi ac brakiyodum ve deli gibi yiyip hepsini kusuyodum baya bi sure boyle devam eti reglım kesildi saclarim dokuldu vicudumda yan eti braktı ve bazen 3 4 gun kendimi ac brakip patlayana kadar yiyip kusiyordum boğazlarim tahriş oldu hicbirsey yemeden deli gibi spor yapıyodum hergün ve cok kisa surede 10 kilo verdim 5 kilosunu aldim aşırı salıksız duşüncelerim var farkindayim ama ben salikli beslenerk kilo veremiyorum yada kendimi buna inandrmak istemiyorum hizli vermek istiyorum suandada sabahtan aksama kadr kendimi.kstliyorum hicbisey yemiyorum ve gece normalde yemediğim kadar fazla sey yiyorum ve kusamiykrum hergun kustuğum icin artik kusmakta zorlaniyorum hicbisey umrumda dil cok saliksiz dusunuyorum biliyorum ama hizli vericeksem eğer herseyi yaparim:(
Bununla ilgili ben de yorum yapmak istiyorum. Ben de 85 kiloya çıktıktan sonra kilo verme kararı verdim. Başlarda oldukça düzenliydi aralıklı oruç ve spor yapıyordum bu beni 65 e kadar düşürdü ama boy kısalığı (165) ve kemik iriliği sebepli asla tatmin olmuyordum bir iki ay kadar böyle gezmiştim ama sonra kendi kendime neden kendimi kısıtlıyorum ki diyordum ve 73 kiloya geri çıktım. Tabii ailesel baskı çok fazlaydı çok kilo aldın şişman oldun geri vs bu sefer hızlı kilo vermeye çalıştım bu daha kötüydü kusma yöntemini kullanmaya başladım 59 a düşeceğim sonra bunu bırakacağım dedim ve bırakamıyorum şu an 53 kiloyum 34 36 beden giyiyorum ama mutlu değilim delicesine yiyorum sonra tuvalete gidip gizli gizli onu çıkarmaya çalışıyorum berbat bir his lütfen kendinize bunu yapmayın ataklarımı azaltmaya çalışıyorum ama beynim halen memnuniyetsizliğine devam ediyor kafamda çok şey dönüyor etek giydiğim an acaba bacaklarım çok mu kalın göbeğim çıkıyor mu diye düşünmeden edemiyorum kısacası herkesi memnun etmek zorunda değilsiniz başkaları için kendinize zarar vermeyin ben şu an aralıklı oruç yaptığım zamana geri dönmeyi çok isterdim
Çook tatlısıın 💞
💜💜
Gerçekten de çok ama çok doğru ben günlerdir yeme atağı yaşıyorum iki gün önce psikiyatriye gittim ve tek Farkına vardığım şey bu hastalığı tek başıma yenebileceğim çünkü bana psikiyatrinin söylediği lafları bi başkası da söyler söyledi de. Dün İstediğimi yemeye başladım canım puding istedi. Yaptım yedim bitiremedim ve 5 den sonra hiç acıkmadım bişey yemedim ne kadar kendimizi kısıtlarsak o kadar çok yemek istiyoruz 2. Gündeyim Tantuni yedim saat 5te daha fazla yiyeceğimi düşünmüyorum hala atak yaşamadım umarım böyle devam eder
Merhaba Instagramın varsa sana birşey soracağım verebilir misin
Kısıtlamamaya çalışıyorum ve yenmek istiyorum fakat çevre çok etkiliyor beni. Çevremde ki insanların yeme şekli, yaptıkları diyetler...
Beni de maalesef hele 16 yaşında bir genç kızsan ve kilo olaylarını çok takıyorsan en ufak şekerli bir şey yediğinde stres olup spora koşuyorsan dersler de arka planda kalıyor bu sefer daha çok moral bozukluğu:(
@@betulmut480 Bu benimm spor yapmaktan ve ne yiyeceğimi düşünöekten derslerimi arka plana aldım ve 11. sınıfa gidiyorum
@@Damla-dv4el ben de 11im biraz azaldı takıntım ama hâlâ var maalesef
Aşırı mutlu etti bu video ümit verdi bana. beni çok çok çok teşekkür ediyorum
Bu içten videonuz için teşekkürler 🥰
İzlediğiniz için ben teşekkür ederim💖
o kadar güzelsin ki, düşüyorum sana.
🥺🥺🌸🌸💕 teşekkür ederiiiiim
gerçekten çok tatlısın hiç sıkılmadan dinledim öbür videonu da izledim ve aynı şeyleri yaşadım diyebilirim sürekli atak yaşıyorum ve yeme bozukluğu olmamasını diliyorum sadece psikiyatriste gidicem ne olduğunu anlamak için fakat iyileşme döneminde kilo almaktan korktuğum için sürekli diyet yapmaya başlayıp akşamında aşırı yeme sorunu yaşıyorum ve sonrasında kilo aldığım için pişman oluyorum umarım senin gibi iyleşebilirim kilo alma korkumu yenip bir çok video izledim bu konu hakkında fakat bana en iyi ve en yakın gelen senin videoların oldu çok teşekkürler ❤
Normalde videolara yorum yapmayı sevmem fakat bu durumla acı bir şekilde karşı karşıyayım. Sırf bu yüzden Instagram kullanmayı bıraktım. Çünkü her girdiğimde aşırı mükemmel vücutlu kadınları görmek deli ediyor beni. Kpop takip eden biriyim ve az buz sizde takip ediyorsaniz biliyorsunuz ki hepsi çok zayıf. Onları görünce ben nasıl bu kadar kilolu olabilirim diyorum. Kendimi yargılıyorum. Mesela x kişisi benden yaşça büyük ve benden yaklaşık 20 kilo az ise senden onca yaş büyük olmasına rağmen bu kadar zayıf sen ise nasılsın diye diye kendimi yargılıyorum. Kpop kötü etkilemiyor ama ister istemez ben kendi vücudumdan memnun olmadığım için tetikliyor. Üstüne bir de reglim çok düzensiz ve bu çok büyük stres yapıyor. Yaklaşık 1 yıldır regl olmadıktan sonra regl oldum şu an yine 10 ay oldu ve ben hâlâ olmadım. Olmama sebebimin kilodan kaynaklı olduğunu biliyorum. İnsanların bana söyledikleri en ufak şeyi bile takıyorum. Arkadaşlarıma sürekli ama sürekli ben kilolu muyum? Sizce çok mu kiloluyum? O benden daha mı zayıf? Şeklinde sorular soruyorum. Yemek yedikten sonra kendimi çok suçlu hissediyorum. Eğer gün içinde kötü bir şey olmuşsa direk yemek yemek istiyorum. Daha söyleyeceğim belki çok ama çok şey var fakat ne kadar yazsam da bir şeyler değişmiyor. Lütfen eğer bir çözümü varsa önerin.
Benimde aynı maalesef diyete giriyorum akşamında yemek krizine giriyorum herşeyi yiyorum
@@hebelehubele3013 aynı şekildeyiz maalesef.
Uzun zamandır yeme bozukluğu yaşıyorum son 3 yıldır gerçekten aşırı fazla kilolar aldım ve veremiyorum gerçekten yeme bozukluğu kolay değil arkadaşlar sağlık açısından çok zorluyor beni günlük yaşamda da zorluyor aynı şekilde mesela son 3 yıldır doğru düzgün istediğim kıyafetleri giyemiyorum hep bol gelen şeyler giymekten bıktım umarım aldığım kiloları geri verebilirim.
Saçların nasıl müthiş duruyor yiaa kıskandım yahahaahaha neyse nazar değdirmeyelim💕
Şunu söylemek istiyorum şuan bu yazıyı yazarken ağlayarak yazıyorum en son ben bu videoyu izlerken 45 kiloydum ve o zaman yeme bozukluğum vardı aşırı derecede kendimi kısıtlayıp sonrasında tıka basa yiyip kusuyordum ve bir zaman sonra evet cok zayıfladım ama saçlarım dökülmeye başladı ellerim titriyordu ve lavaboya gittikten sonra bütün vücudum sıtma geçirmeye başladı sonrasında düzenli yemeye başladım korktuğum için vücudum artık tepki veriyordu çünkü ve 1 senede vücudum ne isterse onu yedim içtim kendimi asla kisitlamadım bu bir senede 45 kilodan 70 kiloya çıktım sonrasında bunalım ve yine eski yeme bozukluğumun olduğu döneme dönmeye basladim iste kendimi kısıtladigim gibi aşırı yeme başlıyordu zaten bundan öncesinde de aşırı yiyordum umursuzca sağlıksız neyse sonra kendime Bir söz verdim kısıtlama yapmiycam ve sağlığım için uğrasicam bunu yaşayan tonlarca insan var böyle düşünerek çıktım yola şuan düzgün ve vücuduma düzenime uygun beslenerek + spor la beraber gidiyorum suan mutluyum kendimi alıştırdım ve şunu demek istiyorum eğer yemeği seviyorsanız sakız ve su ile bir ömür geçmez :)
COKKK COK TESEKKUR EDERIM YILLARCA UGRASIYORUM BU TAKINTIYLA IYI GELDI DENEYECEGIM BUNU❤
Genelde bu tarz ataklar önemli sınavlara hazırlanırken stresten kaynaklanıyor ben de üniversite sınavına hazırlanırken olmuştu 10 kilo almıştım ama bence sizin geçirdiğiniz ataklara ve alınan kilolara değmiş sonuçta tıp fakültesi kazanmışsınız bu bakımdan her şeye değer yani 🙂
Bende de vardi bu tikanircasina yeme bozuklugu. Ama ne oldugunu bile bilmiyordum. Mutsuzdum yarim saatte bir yiyordum hep bir siskinlik, agirlik oluyordu. Ama ben asla kilo almiyordum. Sebebi bence ic organlarimi tamamen çöktürmüş olmamdi. Cunku cok zor hazmoluyordu. Ve ben yemekle beraber su iciyordum yada hemen sonrasinda. Bu da cok yanlis. Saglikli yemek kadar duzgun yemekte onemli. Yiyip yiyip kilo almayan insanlara şansli gozuylede bakmayin. Cogusu iyi cignemiyorsa, hizli ve ust uste yiyorsa inanin bir bozukluk olusmustur organlarda. Onun icin kilo almiyordur.
Bana 1 yıl önce falan alakasız bir şekilde yeme bozukluğu tanısı konulmuştu. Kabul etmemiştim fakat şimdi doğruluk payı olabileceğini düşünüyorum. Yemek yemeği erteledim tüm gün en sonunda hep uyumuşum (yemek yememekten halim kalmadığı için)... Halbu ki ben sınav çalışacaktım.
Çok üzgünüm...
Ya çok tatlısın ve çok samimi bir insansın umarım daha iyi yerlere gelirsin ❤️
Çok samimi ve faydalı bir video olmuş. Ellerine sağlık :)
Makyajın çok güzel olmuş🤍
Teşekkür ederiiim💖
Kız maşşallah ne güzelsin
🥺🥺🌸
bende senin yasadigin şeyleri yaşadım videolarını izleyince kendimi gördüm ve dün tikinircasina yeme bozuklugundan ve bulimiadan iyleşmeye karar verdim ve senin videolarin bana güç verdi teşekkür ederim 💛 bu arada çok güzelsin arielin vücut bulmuş halisin resmen 😍😍
iyileştiniz mi acaba ?
@@Duyguu00 evet iyileştim sayılır normalde günde en az 4 5 kez kusardim ama uzun zamandır kusmuyorum
@@esteria2356 nasıl yaptınız bunu ? ne kadar sürede . Çok tebrik ederim sizi
@@Duyguu00 çok teşekkür ederim. 3 yıldır bulimia vardı ve üzüntü stres yememi daha cok tetikliyordu atak yaşıyordum fakat bu karantina sürecinde biraz kişisel gelişim kitapları okudum ve kendime zaman ayırdım bu yıl üniversite sınavına gireceğim onun stresi tabiki tetikledi bazen ve genelde stresim okul olurdu ama stresi kendimize bunu yaşatarak çözümlemeye çalışmak gerçekten cok kötü bir düşünce yapısı.yemek düşünmeden yaşamanın rahatlığı gerçekten cok güzel bir duygu ve ilk 2 3 ay kusmadan geçirmek zihinsel olarak rahatlatıyor. tabiki tamamen iyleştim diyemem çünkü yeme bozukluğu kalıcı hasarlar bırakabiliyor yıllar geçse de...ama eskisine nazaran çok daha iyiyim eskiden 200 kalori kısıtlama koyup daha sonra kontrolümü kaybedip tıkınırcasına yiyip kusardım ama şuan çok nadir oluyor ataklarım.
@@esteria2356 Gerçekten bunu başarmanız harika bir şey. Bende kusma olmuyordu ama kısıtlaycı diyet sonrası aşırı derecede ataklarım başladı. Hiç tahmin etmezdim böyle olacağımı. Bir oturuşta 2 bin 3 bin kalori alıyorum. Sürekli yemek düüşünüyorum. Yedikçe de mutsuz oluyroum. Bu sefer kendimi daha çok kısıtlıyorum. Bu döngü içinden nasıl çıkıcam en ufak bir fikrim yok
acayip güzel bir video.
Ben seni niye geç keşf ettim yaaa hem sen guzelsin hem videon.Azerbeycandan selamlar.😊
Bu yeme bozuklugu ben oldum olasi var hatirliyorum 7. Siniftim ve yemek yedigim zaman pisman olup kusmaya calisiyordjm ve o zaman 47 kiloydum tabi suan ki kadar ciddi degildi o zaman ki durumum ve yajlasik 4 senedir bu durumla ugrasiyorum ve gercekten yorcu hal aldi gercekten cok yoruldum kusmakdan bogazim agridi aç kaldigim zamanlar tatmin oluyorum mutlu oluyorum sonra basim dönüyor az bir sey yemek yiyorum ve bi anda sayilamaz kaloriler almis oluyorum cok fazla atak geciriyorum ve 170 boya 58 kiloyken babam obez demisti bana gecen senelerde ve bu senede surekli annem kilomu soruyo yine kilo aldin diyor ve durumumu paylasinca yemek yedigimi gördüğü zamanlar sonra neden kilo aldim diyorsun diyo ben ailemede paylasamiyorum bu durumumu arkadaslarimada soyleyemiyorum cunku yemek yemenin neresi dert olabilr ki bogazini tut yeter dediklerine sahit olmustum (bana demediler) ama onu diydugumda kimseyle paylasasim gelmiyor her turlu kendimi yetersiz hissediyorum kilom konusunda hayat konusjnda derslerim arkadas cevrem kisiligim hayata yönelik yaptığım tercihler ve gerçekten cok yoruldum gecen senede ondan onceki senede son 3 4 senedir yilbasina o gun cok yedigimi dusunup aglayarak geciyor bu hastalikdan kurtulup daha saglikli bir vucuda sahip olduktan sonra buraya buyuk harflerle basardim yazmak istiyorum
Merhaba, kendini yalnız hissetmen çok doğal, insanlar anlamak durumunda değiller her zaman, bazen onlar yerine kişinin kendisine odaklanması gerekiyor. Şimdi nasılsın? Benim kardeşim de anoreksiya oldu, çok şükür atlattı.. sen de yapabilirsin, üstesinden gelirsin, ilk önce kabul et ve asla pes etme, kendini yalnız hissediyorsan ben buradayım, kardeşime de çok destek oldum(inşaAllah) bu süreçte, o yüzden seni çok iyi anlıyorum ❤️🙏🏻
@@konusmamzgerek7819 oncelikle destegin icin cok tesekkur ederim yemegi kafama takmamaya calissamda vucudum qcisimdan hala cok yetersiz hissediyorum pskatriden randevu qldim ailemede derslerjme odaklanamiyorum dikkat eksiklisgim var dedim ve o sekil randevu aldim gittigimde herseyi anlaticam belki hic yoktan bu kadar kafama takmam ve bu qrada kardesine com gecmis olsun iradeli insanmis atlatabilmis
Mükemmel bi insansiniz💐
Teşekkür ederiim ❤️❤️
Saç rengin ve makyajın çok güzel olmuş 🤭🤭
Ben sigarayı bıraktım. Şu meşgul etme şeyini yapıyorum onun için yapıyorum.İyi geliyor. 1buçuk ay oldu. Yemek yeme için de iyi olabilir.
Ne kadar güzelsin😍
vizelerden sonra eve döndüğümde tıkanırcasına yiyor tekrardan okula döneceğimi hatırlayıp yiyor yiyor kusuyordum. Hatta kimi zaman bu son diyor sağlıklı besleniyordum daha sonra arkadaşlarımla aynı ortama gelince yemek konusunda ilk defa bir araya geldik diye tekrar yiyordum.Kimi zamanda yiyip yiyip yutmadan tükürüyordum.Asla doymuyordum.Her zaman açtım.Ataklarımı anneme söylediğimde annem okumamış cahil olduğu İçin gülüp geçiyordu.Ama nasıl bir çamurda olduğumun farkında değildi.Ben de anne eriyorum bari spora başliyim diyordum.Üniversiteye tekrar başladığımda direkt spora başladım evde aldığım 5 kiloyu verdim.Her şey ilk üç hafta çok güze gidiyordu.Ama son hafta spordanda sıkıldım.Son 5 gün gitmedim.Eve gidereceğiz okulda son günümüz diye arkadaşlarımla hep yedik içtik gönlümde yedim cart curt.Eve geldim o verdiğim 5 kiloyu almış halde.Yine eve geldiğim için anne yemeği yeyip kustum.Allahım kafayı yiyeceğim.Şok diyeti yaptım sadece yulaf yedim yumurta diyetleri her gün yürüyüş cart curt her şey yaparak aslında çabuk kilo verdiğimin farkındayım ama tartıdaki o rakamlar benim çok moralimi bozuyor.Ağlıyorum annem anlamıyorum ağlıyorum ablam gülüyor dalga geçiyor.Doymuyorum diyprum kahkaha atıyorlar ye diyorlar.Neden rabbim? Mesela ablam istediği her şey yer doyunca kalanı asla yemez çok özeniyorum ona.Ben ise illa be yiyorsam onu illa bitirmek zorundayım.Ya da evde yemek yaparken domates kesiyorum illa hazırlarken ağzıma bir şey atıyorum.ÇOK YORULDUM. İleride bir hastalığım olduğunda biliyorum kendime kızacağım neden böyle yapıyorsun bak şimdi hiç yiyemeyeceksin diye.Allahım hepimizin yardımcısı olsun.Sporda yapmak gelmiyor içimden.Sigara kullanıyorum bazen tek tesellim o oluyor ama o da çok pahalı.Çevremdeki herkes çok zayıfsın diyor ama kendimi şişman görüyorum.Mutlu değilim.Çevrem kurtlar sofrası.Seneye son sınıfım mezuniyetim olacak lütfen dua edin bu hastalığı yeneyim. Mutsuz olmayalım.Allah yardımcımız olsun
Şuan nasılsın
@@whoisnazz_ okul başladı yurtta kalıyorum 2 haftada kilo verdim bile tıkanırcssına yemek yok her gün yürüyüş yapıyorum kızıyorum kendime kustuğum İçin
@@muallimnacinotlar4601 umarım çok daha iyi olursunn ben de şuan o durumdayım kimseyle paylaşamıyorum atlatıcazz inşallah ❤️
@@whoisnazz_ Allahım yardımcın olsun inşallah iyileşirsin kimse anlamıyor gülüp geçse bile bana burda anlatabilirsin ❤️
@@muallimnacinotlar4601 çok teşekkür ederimmm inşallah atlatırım🥺❤️
Merhaba izlediğim belgeseller ve haberler yüzünden yemek yemek bana bir eziyet haline geliyor.Yediğimiz hayvanların hastalanmamaları için sürekli antibiyotik verildiğini,sebze meyvelerin genetiklerinin değiştirildiğini ve tarım ilaçlarının zararlarını okuduktan sonra eskisi gibo bakamıyorum.Bana zarar verdiğini düşünüyorum ve çok korkuyorum.Uzun süre yemek yemiyorum.Bir anda gözüm dönüyor ve her şeyi yiyorum.Sonra da tekrar vicdan azabı çekiyorum.Bu döngı canımı çok sıkıyor ve beni yoruyor.
Kendime engel olamıyorum bütün iradem sofraya oturana kadar az yicem diyorum ama doymuyorum ve duramıyorum 😖
10 dislike sürekli biz sormadan "öğğğvv çok kilo almışsınnnn" diyen toksikler
Yerli amber heard 🥰💗
Yaaa 🥺💕❤️
Evet çok benziyormuş hakikaten
Ama o kadın bi abuser bence onu benzetmee:)
Merhaba ben çok sık yemek yemek istiyorum ve bol porsiyonlar yediğim zaman daha fazlasını istiyorum eğer yemezsem ailem bana daha yeni yedin tarzı cümleler kurarsa kendime çekilip ağlamak istiyorum.5 6 ay öncesine kadar kilo alma korkum yoktu metabolizmam hızlı çalışırdı ama şimdi sürekli kabızım şişim tuvalete çıkamazsam üzülüyorum çare arıyorum tüm bu yaşadığım durumlar neden oluyor hep aç hisseder mi biri
Aç değilim, tokum ama halâ yemeğe devam ediyorum kendimi durduramıyorum, 5 kilo verdim kendimi kısıtlayarak şuan verdiğim kiloları tekrar geri alıyorum, çevredeki insanların baskısından "aa ne kadar kilo almışsın ,aa yüzüne ne oldu sivilcelerin çoğalmış diye konuşmasından sıkıldım bende görüp ,biliyorum siz söyleyince düzelmiyor Mallesef .
2 yıldır yeme bozukluğum var, terapideyim yenecek gibi de duruyorum ama keşke ailem de destek çıksa biraz :") kilo alma olayını tamamladım şimdi istediğim kiloda kalıp bunu koruyacağım ah evet bir de abla çok güzelsin 💟 umarım ben de seneye bir doktor adayı olarak bu yoruma hastalığımı yenmiş bir şekilde dönerim, mezuna kaldım sırf bu hastalık yüzünden sonuçta
18.08.2021
Kardelen abla diğer videonuda izledim fakat duramiyorum . Dursam bile aklım hala o yemekte kalıyor dediklerini yapmaya calisiyorum fakat olmuyor. Cok kilom yok fakat oldugum bedeni sevmiyorum . Nasıl daha kolay kilo verebilirim eger okursan sevinirim.
Tetikleyicilerim
Diğerleri ile vücut kıyaslaması
Yediklerinin kıyaslaması
Kısıtlama
Vücuduna güvenmemek
Mukemmelliyetçilik
Uykusuzluk
Çok düşünmek
Nefes almak 😂
Video başladığı an göz yaşlarına boğulmak. Yaşadığımın özeti sanırım...
Bu saçına dönmen gereken konular var kardelen 😍