Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
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Bom dia à todos que estão fazendo essa aula incrível da Fe agora😍😍😍
O meu agora é 15/03/23😌☺🙌🏾bom dia ☀
@@carlienesantos5628 bom dia !!
❤
Bom dia. Adorei. Tenho 78 anos e fiz todas as posturas, dentro dos meus limites, é claro. Obrigada
O yoga é um caminho longo. Obrigado Fe por ter me iniciado neste caminho. Sou uma pessoa mais feliz graças à vc. Love you.
😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Como é bom começar o dia com suas aulas, Fê!!! Meu dia é outro quando faço suas aulas pela manhã. Gratidão 🙏🏻
A palavra gratidão virou moda né não é mais obrigado que se diz mais?! Será que quando citamos esta palavra estamos mesmo agradecendo ou é pra ficar na moda né? É precisamos refletir sobre isso!!!🤔🤷🏻♀️
Estou tentando deixar de ser procrastinadora, tentando aos poucos fazer do meu dia ser mais produtivo, menos depressivo. Fiz sua aula hj pela primeira vez e posso afirmar que terminei mais leve. Obrigada!❤
muito legal ter os nomes das posturas no fim , pq teve algumas especificas que tiraram uma dor lombar . gratidao.
Mais uma aula sem defeitos! Em dias chuvosos , como hoje, me deu um up pra começar o dia!!
Nada melhor que iniciar o dia com um relaxamento físico e espiritual.
Ihuu, mais uma pra conta 😊❤ Fê belíssima de verde ❤
Eu sofro com ansiedade e dores nos ombros e pescoço frequentemente. Descobri a Ioga a pouco tempo, confesso que no início foi mt mt difícil, pra ser sincera pra mim até hj é. Enquanto estou fazendo estou sempre reclamando de dor e as vezes falho em alguma postura. Porém, eu não consigo mais viver sem. É com muita alegria que digo que minhas crises de ansiedade diminuem e quando faço de manhã me sinto energizada, sem dores e mt mais feliz pra encarar meu dia. Fernanda, muito obg por compartilhar essas aulas e passar essas boa energia através das telas. Amo minhas manhãs com vc! ❤
É a primeira aula de yoga que me prende de verdade ❤ ADOREI
finalmente voltou as aulas de yoga rápidas 💙💙💙💙💙
Amo muito essa aula! ❤ Aula de manhã após acordar é um desafio, o corpo tá duro no começo e aí acaba a aula o corpo molinho 😍 Obrigada Fer
Adoro acorda e fazer as aulas da Fe. Gratidão.
Ha um tempo que venho fazendo as aulas da Fé, e estou surpresa em saber que tenho flexibilidade ! Meu equilíbrio também melhorou bastante , inclusive órgãos internos . Não consigo mais ficar sem yoga na minha vida .
maravilha de aula, sempre!! bom dia
Te acompanhando numa das fases mais difíceis da minha vida. Muito obrigado 😊
Faz muito tempo que não pratico yoga e voltar foi muuuito difícil, mas não desisti! Obrigada, Fernanda ❤
😊👏👏👍 ótima prática matinal👍
Tentando retomar a prática de yoga com essa aula maravilhosa! Nota 10000000
Bom dia Fernanda ! Eu te amo ! Obrigada por me ajudar com o yoga em uma fase muito desafiante da minha vida ! ❤ Gratidão ! Gracias gracias gracias ! ❤
Booom diaa!!! Que aula desafiadora 😅 vou ter que rever muitas vezes kk
queridaaa, muito boa a aula
Bom dia, deusa. Muito obrigado! Já faz quase dois meses que comecei a fazer yoga com vc e sempre busco fazer todos os dias, as vezes não da, mas sempre que faço me sinto muito melhor. Obrigada, você é incrível! É Luz!! ❤❤
Adoro!!! Tenho fibromialgia e tenho essa dificuldade, até estou em busca de alongamentos, pois infelizmente mesmo com todos os tratamentos, ainda sinto muitas dores. Os alongamentos não diminui essas dores, porém, ajudam a não piorar.
Ótima aula.....Gosto de alongar pela manhã.....Vou complementar com esses....Obrigada!
Bom dia linda professora vc explica bem ❤
Bom dia! Adorei a aula para despertar o meu corpo. Muito obrigada 🙌
melhor forma de começar o dia
Bom dia ❤🌻🧘🏻♀️
Aula incrível!! 💗
Gostei bastante, segunda aula sua que eu acompanho, sempre que faço me sinto revigorado, então você está de parabéns 👏🏾❤️
Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤
Bom diaaa, maravilhosa essa aula
É-se sim foi desafiadora 😮 vou ter que repetir várias vezes até conseguir 😊
Chegando agora e já amando. Gratidão 🥰
Muito bom! Como a respiração ajuda demais 😍! Obrigada por compartilhar 🥰
Bom dia
Obrigada por suas maravilhosas aulas
Uhuuuuuu, já vou fazer que hoje vou precisar de uma rápida 😃
Linda e maravilhosa! Vc não pode imaginar o quanto me ajuda todos os dias, GRATIDÃO INFINITA 🙏🏼😍💫🤸♀️🧘♀️
Bom dia! Ainda 'yogando' com vcs e passando para agradecer mais uma vez! Amo seu trabalho maravilhoso! Namastê 🙏🏼🙌🏼
Estou no meu terceiro dia acordando com suas aulas. Estou amando! Obrigada ❤
Que aula maravilhosa! Obrigado Fer por isso
Bom dia. Aula de flexibilidade de manhã bem cedinho = perfeição ❤
Bom dia! Simplesmente incrível Fernanda!! Obrigadaa =)
Sempre excelente. Parabéns Fernanda.
Aula perfeita! 😍
Bom dia. Adorei a aula, muito boa ❤
Fe sua aula a energia que tem nela muda o dia 🤍 gratidão
Essa aula é perfeita! Muito obrigada por compartilhar. ❤
Fê sua linda. GRATIDÃO, faço todos os dias essa aula maravilhosa com vc. MESMO no frio de -2°C de londres. 😂 DP que comecei a praticar Yoga nunca mais tive dor nas costas❤🙏
Que delícia de aula!!
Bom dia! Ótima aula, obrigada! ❤🙏🌻
Que aula maravilhosa!! Amei 🔝😍
Suas aulas são excelentes amei 👏👏👏👏
Fernandinha, muito obrigada por essa aula incrível. Te desejo tuuuudo de bom!
Nossa parece que fiz aeróbico como suei amei... vou fazer todos os dias suas aulas, eu sou muito travada,😂 mas com o passar dos dias sei que vou melhorando... obrigada❤
Bom dia! Iniciei hoje perfeito ...😘🌷
Que aula maravilhosa ❤
Amo tanto essas aulas!! ❤
Adoro essas aulas ❤
agradecida! Namastê bem 🤷♀️😘
Adorei pela primeiro vez fiz uma aula feliz
Maravilhosa esta aula, Fê! Obrigada! ❤❤❤❤
Que aula ótima!!! Faço de alongamento após o treino de hiit e é ótima!
Ótima aula Fernanda adorei bom dia!!!
Que aula deliciosa! Obrigada, Fernanda!
Aula maravilhosa para começar o dia ❤ obrigada 😊
Amei essa aula muito gratificante
Que aula fantástica ❤
Cono sempre perfeita aula gratidão ❤
Amei! Muito obrigada pela aula Fê, você é incrível
Essa aula é maravilhosa
Fernanda eu AMO tua aula!! Acordo cedinho para fazer antes de ir para aula 🫶
Fazendo novamente, ótima aula!
Que aula maravilhosa 🙏🏻✨
Bom dia, amei a aula 🤩😘
Que pratica maravilhosa! Farei outras vezes ❤ amei ❤
Que aula maravilhosa!
Que aula deliciosa, eu amei! Vou repetir outras vezes 🌻gratidão por esse trabalho maravilhoso
Aula maravilhosa! Já fiz várias vezes! 🎉 Obrigada Fer! ❤
Que delícia de aula 💛
Professora, adoro acordar tomar o meu café da manhã 🥣 🌅 e praticar, os seus exercícios também, sou sempre fã das suas aulas, I Liked
Muito bom essas aulas
Que aula incrível, obrigada 🙏🏻
Ia procurar um vídeo desses nesse exato momento!!!
Gostei muito dessa aula. Preciso fazer tds os dias! Estou muito rígida. Muitas dores musculares e nas articulações. No sacroilica, joelhos a e até nos dedos.
Aula maravilhosa!
Aula sensacional, gratidão
Bom diaa Fer!!! 💓
Aula maravilhosa, gratidão ❤
Obrigada! Essa aula é maravilhosa ❤👏🙏🌻
Tu és maravilhosa ! Obrigada 🙏🏻
Amo essa aula! ❤
Gratidao❤ aula maravilhosa
Maravilhosa aula, voltando a praticar e foi ótima para ajudar a pegar o ritmo ❤🙏🏽
Obrigada Fernanda, vc melhora muito o meu dia.
Você é muito linda! Parabéns!!❤❤❤❤
Maravilhoso essa aula
cada dia tento um pouco mais, ainda sem flexibilidade mas chego lá.
Excelente prática, muito obrigada ❤