Yoga Matinal: mais ENERGIA E FLEXIBILIDADE para COMEÇAR O DIA BEM
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- เผยแพร่เมื่อ 19 เม.ย. 2021
- Oi pessoal,
A aula de hoje fortalece, ajuda a aumentar a produtividade e energia, acalmar a mente, relaxar o corpo e funciona também como um alongamento matinal!
Pode ser feita por todos os níveis e pode ser repetida diariamente sentindo os benefícios do milagre da manhã.
O Yoga pela manhã nos ajudar a iniciar o dia com mais disposição, foco, autoestima, coragem para seguirmos um dia incrível!
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São aulas para todos os dias da semana!
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Fernanda,
Eu sempre faço essa aula de manhã quando vai acontecer algo na minha vida: uma reunião de trabalho importante, um dia que vai ser difícil, uma prova, exame de direção... E teve um dia que ia ser particularmente importante: um concurso para o qual eu estava estudando a mais de um ano. Fiz a aula e meu dia se tornou lindo: eu estava bem, me sentindo viva e saudável, inteligente. Ao pegar a prova (famosa por ser difícil), percebi que sabia a resposta de quase todas as questões. Foi um dia mágico porque culminou na minha aprovação: agora eu sou servidora pública federal.
Muito obrigada por essa aula! Você não sabe o quanto fez a minha vida e a de minha família melhor!
Interessante como mesmo repetindo as aulas várias vezes, sempre há uma perspectiva nova sobre o nosso próprio corpo que não tínhamos explorado antes. Valeu, Fernanda.
Que delícia de aula queria mostrar o cenário hoje. Delicinha começar o dia assim
Verdade. Eu percebo isso também. Beijos
Concordo plenamente! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!!🙏🙌👏🧘♀️🌹🥳🎊🎉💞😘
Ok percebi na aula de hoje que o meu equilíbrio é uma merda KKKKKK
Aí Fernanda vc não tem noção de como é especial pra mim. Eu sofro de depressão foi com esse mundaao da Yoga que você conseguiu fazer eu sair da cama e encontrar paz da alma a mente. Tenho uma gratidão eterna com você.
Não conseguia nem colocar as pernas pra cima sem ficar tremendo e já faz um ano que estou aq com você. Te marco em algumas posturas no insta pra quem sabe um dia vc vê. Você é preciosa
Muito obrigada
me arrepiei toda com seu comentario... passo pelo mesmo e a paz que encontrei na yoga eh indescritivel
o jovem de hoje fica tão feliz com uma notificação vocês não tem noção
Você é maravilhosa. Praticar yoga junto com você está me ajudando muito a superar problemas de autoestima. Ser de luz!!
Pra mim tbm!!! 😊😊
Bom dia Fe, tenho 65 anos e prático suas aulas todos os dias, os sete dias para iniciantes foi fundamental para minha evolução.
Está aula matinal me deixa muito ativa.
Gratidão.
Foi perfeita, já procurei muitas aulas de yoga, as suas são as melhores, o meu namorado fica bravo quando eu troco de aula pq ele tbm prefere as suas. Você eh incrível Fe!!!!
Sempre que percebo que estou sem energia e com preguiça de iniciar o dia ou algo venho fazer yoga. E logo depois me sinto super motivada a tornar meu dia super produtivo com amorosidade.
Namastê ♡
Estou fazendo todas as tuas aulas Fê... As 04:30min( madruga); você já está me ajudando aqui em casa... Namastê... Gratidão!
Fernanda, você é uma pessoa maravilhosa. Com você, estou encontrando mais equilíbrio na minha vida e me tornando mais calma e centrada. Sou eternamente grata por cada aula que você grava
Fe, eu tô sempre indo e voltando nas práticas, é difícil manter a constância na rotina estressante. Mas eu sempre sempre volto pra você! A sua voz acalma, vc tem paciência e tranquilidade e apesar de não conseguir fazer todas as posições ainda, parece que eu sinto você dizer: tá tudo bem. Obrigada obrigada!! Namastê 🙏✨🥰
Fiquei tão animada com o novo vídeo que fiz a aula da manhã no fim da tarde mesmo hahahaha 😅♥️
Amo começar o dia aqui com vc!
Gosto de suas práticas, dicas, o modo de falar e explicar.
Te agradeço de coração.
Essa prática foi a melhor de todas! 🌷
Boa dia, Parabéns Fernanda, sou Yaga de Vitória - ES, praticante e Instrutora de Yoga, GRATIDÃO por essa aula, bem explicada, sua voz suave e clara, asanas de moderada facilidade de execução, eu como meus 64 aninhos. Vou estar sempre em sua companhia se você permitir, e serei uma multiplicadora de seus conhecimentos. NAMASTÊ.
Repetindo essa aula maravilhosa! Hoje, 26-04-23, quarta-feira! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!😂🎉❤🙏🙌🎊👏🧘♀️💞
Amo as suas aulas!
Fernanda, por favor você poderia criar playlists sequenciais.
Algo que as pessoas pudessem seguir por uma semana completa, por exemplo.
única pessoa que me faz não ter ansiedade na aula de yoga ! seus videos me ajudaram a ter rotina com yoga. obrigada
Depois de um tempo sem praticar, vejo como é importante a yoga: para o equilíbrio mente e corpo; para a flexibilidade; para a força do corpo e da mente! Não quero parar! Obrigada pela sua generosidade!
sempre participando das minhas manhãs todos os dias!!! me senti bem mais disposta, aquela preguiçona de manhã vai toda embora , amo
Melhor aula para iniciar o dia!
Muito boa aula!! Bom alongamento e aquecimento para o corpo! Gratidão
Nossa eu estava fazendo os outros matinais super tranquilos, fiz esse quase morri kkkkkk amei!!! Muito obrigada por esse canal maravilhoso
Eu caminho de manhã, só que amanheceu chovendo, aí pensei: pq não um yoga? E minha gente, o universo sabe do que a gente precisa, tava toda travada! To nova agora! Partiu caminhar!🏃♀️🏃♀️🏃♀️😍 BOM DIA POVO!
a sensação que fica depois dessa aula é de uma leveza incrivel!!!! Muito bom começar o dia movimentando o corpo todo. Obrigada pela aula
Namastê aula maravilhosa cheia de energia ❤
Gratidão!
Tenho feito duas aulas por dia, e estou mais flexível, com mais energia, já não tremo tanto, e cada vez usou menos os blocos. Adoro estas aulas! Fernanda, tu fazes com que tudo pareça simples e de facto fica mesmo tudo mais simples e fácil!!! És uma óptima professora!!!
Mais uma aula delícia para a minha lista de preferidas! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!! 🧘♀️🙏🙌🎉🎊💞👏🎀🎈🥳
Gratidão Fernanda ❤
Como hoje eu acordei refletindo sobre o meu ego e a necessidade de interiorização, o meu corpo manteve o incômodo que a reflexão provocou. Demorei em relaxar, mas ao final da aula estava novamente pacífica comigo mesmo. Namastê.
🕊🌹🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊🌹🕊Fernanda 💞 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘♀️🕉 linda Abençoada Iluminada semana feliz repleta de Bênçãos 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
adorei. namastê 🙏🏼💚🍃
Feliz com as suas aulas
Amei à aula
Fê, bom dia, obrigada pelas aulas, peço que não pare com os vídeos por favor, faço todos os dias pela manhã e sou completamente apaixonada pelos seus vídeos, vc é uma fofa e pode ter total certeza de que através da yoga você ajuda muitas pessoas a terem um dia melhor, gratidão pela sua vida sua linda ❤️😍🥰
Há anos coloco no meu caderninho de objetivos iniciar as aulas de yoga. Há 3 semanas iniciei com suas aulas e estou adorando. Sei que há muito para evoluir mas estou me sentindo super bem, em paz comigo por ter colocado em prática meu objetivo e grata a você por compartilhar seu conhecimento. Desejo muita saúde e luz para você e para todos os seres deste planeta azul!
Delícia de aula! Eu amo as matinais e as aulas noturnas
Fernanda, é sempre renovador acordar o corpo com a sua ajuda! GRATIDÃO!
Vc trás um yoga leve, gostoso , que agente faz e não vê a hora passar!!! Namastê🎍🍃🌻
Esse exercício de respiração final foi renovador ✨
Muito bom o Yog Matinal ❤
Bom dia, obrigada por compartilhar esse momento agradável logo de manhã!
Saúde e paz 💞
Gratidao por essa canal maravilhoso
Essa aula é incrível! Sempre que faço tenho vontade de vir aqui comentar 🤍
Tava meio preguiçoso lembrei de vc. Acordei pra vida.
ESTOU amando fazer suas aulas tá sendo um desafio com 60 anos recomeçar atividade física e Yôga e fazer online é outro desafio mas estou fazendo yôga presencial uma x semana. Faço meditação há um ano. É vida. Gratidão 🙏
Ótima a semana!!!!Cheia de paz e amor🌞
Obrigada pelo carinho das aulas...essas matinais, com a sua energia e com o plus final são as minhas prediletas....❤🥰
quero mais aula matinal,,,
Fernanda, suas aulas são maravilhosas!!! Praticar yoga com você é uma das melhores partes do meu dia! Espero um dia te conhecer e praticar juntas em tempo real❤️
Depois que eu comecei a seguir as aulas da Fernanda, minha corrida melhorou muito. Consigo aumentar e diminuir a intensidade dos treinos sem sofrer tanto. Sua voz me trás calma.
Muito boa essa aula, tenho muitos vídeos músicas para Yôga, meditação, são bem vindos , assim como eu sou aqui, grande abraço...
Fernanda, tu é luz. Faziam três meses que não praticava yoga, voltar ao canal foi regenerador. Muito obrigada
Que aula boa saio até msis feliz depois de fazer
Obrigada! Você faz com que pareça fácil e, por isto, tenho vontade de voltar sempre aqui.
Estou por aqui todos os dias, praticando e agradecendo; praticando e agradecendo! Vc é uma pessoa maravilhosa e amo seu conteúdo todinho 😍🙏🏼🙌🏼😘💝💎
Repetindo essa aula delícia! Amo! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê! 🎉❤🙏👏🙌🎊💞🎈🧘♀️ Hoje, 01-05-23, Segunda-feira!!
Repetindo essa aula delícia! Gratidão e NAMASTÊ E GRATIDÃO e Namastêêê!🙏🙌🎊🎉🧘♀️💞🎈
Aula maravilhosa! me sinto plena para enfrentar os desafios do dia de hoje. Namastê
Pena que não dá para curtir mais de uma vez , rs. Obrigada Fernanda, Namastê.
É muito incrível começar a perceber o jeito que eu estava quando comecei a aula e como terminei, que inclusive, foi bem melhor. Muito obrigada ♥️
Bom dia! Aula maravilhosa. Ajuda a ter mais disposição e a levantar mais animado. Amei! Gratidão pela contribuição!!! 🙌❤️
Eu tinha me ausentado por algum tempo das aulas. Retornar foi maravilhoso! Paz Profunda.
Fê que aula deliciosa!!!!!!!! Uma das melhores aulas para yoga matinal que já fiz ❤️
Nossa eu estou destravando o meu corpo e a mobilidade está chegando, após cada aula feita aqui parabéns prof. Fernanda. Deus abençoe cada vez mais seu trabalho 💫😃
Essa aula é a melhor de todas para iniciar o dia!
Sempre que faço essa aula eu consigo subir na ponte. É incrível! Ta sendo minha queridinha do momento 😍
Que presente acordar com uma aula nova! Obrigada!!!
Excelente!!!...Parabéns e Sucesso!!...💝💝💝😘😘😘
Fer, você me ajudou muito no período de pandemia quando eu estava quase ficando doida kkkk. Faz um mês que voltei a praticar e já vejo meu corpo agradecendo esse carinho que estou legando para ele graças a você e suas aulas. Que o universo continue iluminando você e seu trabalho. Gratidão ✨
Admiro a tua atitude, és muito jovem e com uma postura fabulosa, consegues convencer qualquer pessoa a praticar yoga.Adoro as características para que servem as aulas, umas vezes, pernas, ombros etc.Felicidades
Essa me deixou mais desperta que as demais para acordar. Poste mais deste tipo de aula pra nóoos, por favor. Super recomendo. Parabens Fernanda!
Aulas maravilhosas! Obrigada por compartilhar com o mundo a sua energia boa!
Estou sendo muito auxiliada com sua ajuda, mudanças maravilhosas e cura diária , harmonia em corpo, mente e espírito. Namastê.
aula maravilhosa!!! vou fazer todos os diaa suas aulas 🙏🏿❤️
Você é muito graciosa, estou amando fazer yoga matinal com você. Auto-estima alta é vida!!
Nossa, amei MUITO essa prática! Amei, amei, ameeei!!!
Querida Fernanda😍
Muito obrigada por partilhar mais uma aula maravilhosa com nos💖
Gratidao🙏
Delícia de prática pra começar o dia!! 🧘🏻♀️😍
Que aula maravilhosa!!! Me senti completamente presente, conectada, em paz 🙏🏼
Bom dia! Que delicia de aula! Estou precisando de movimentar o corpo, relaxar a mente e me conectar mais com o infinito que mantem minha alma... nossas almas! Parabéns a instrutora me sinto melhor a cada vez que me conecto com suas aulas, sendo de fato tocada com suas palavras... movimentos que desafiam a memória muscular a muito esquecida pela correria do dia a dia... uff! Cansada e restaurada ao mesmo tempo!
Obrigada 😊 Namaste
Simplesmente incrivel essa aula! comecando o dia com uma energia muito boa!
Minha filha faz yoga todos os dias nesse canal. Ela pediu um tapete de yoga só para fazer a sua aula.
Nossa! Sempre faço essa aula, principalmente naquelas semnas tensas demais. E como é importante acordar bem! E a Fernanda nos proporciona isso nessa aula, que pra mim, está sendo maravilhosa. Obrigada Fernada.
Que aula maravilhosa.
Muito obrigada, querida Fernanda
Vc é fantástica!
Um lindo dia!!
Fernanda eu amei eu tenho 72 anos e eu consigo fazer todos os movimentos que vc passa muito obrigada passei para os meus conhecimentos
Gratidão cara Fernanda!!! Ótimo aula!!!👏👏👏 Namastê!!!🙏🌷✨
Bom dia. Adorei começar o dia com sua aula. Obrigado por proporcionar isso. Abraço
Bom dia Fernanda! Aula maravilhosa! Muito obrigada por vc existir e compartilhar conosco essa energia mais que positiva! Fis TUDOOOO rsrrsrss Namasté!
Eu gostei muito dessa aula. Começar o dia wnwrgizada e com foco no objetivos
Aula top! Energética!
Adorei, prefiro essas aulas que possuem várias posturas do que as que só focam em algumas parted.
adoro tuas aulas, sao maravilhosas todas elas. fico muito feliz de ter voce em minha vida matinal....
Acabei de fazer. Muito bom! Namastê
Obrigada pela reconexão comigo mesma S2 amei a sua aula e a sua vibe
Fernanda, tô fazendo yoga contigo todos os dias e só queria dizer que tô quebradaaaa kkkkk namastê
Não tem uma aula q eu n me identifique, cada dia procuro uma pra como meu corpo está e sempre são incríveis!! Obrigada Fe
uauuuu que sequência!! muito boa, bom dia!
Simplesmente maravilhosa ❤❤❤Gratidão