Superbe progression je trouve depuis l'année derniere tu as bien pris en masse sur le haut du corps super boulot! Petite question: combien de cm de tour de bras?
Je suis capable de tenir un HIIT niveau 4 , mais je galère avec la corde a sauter , pas évident la corde , mais je pense super voir meilleur pour évoluer en cardio👍.
@@sportbrutal632 Extrêmement content pour toi ! je dois me faire opérer mais je suis toujours pas aller voir le chirurgien car j'ai une double hernie et je me dis que ca se trouve même après l'opération ca serra encore pire ou pareil après.. La clairement si tu n'as plus de douleurs ca me motive ^^
Salut. Peux tu me donner le nom des sons que tu as mis sur ta vidéo sur tes moments de corde à sauter stp. Grosse dinguerie pour faire séance de sport ces sons ! Bravo à toi pour ta condition physique 💪
Les cardio optiques des montres ne sont pas très précis, prend toi une ceinture cardio parce que 145 bpm au max ça me parait pas bcp, à fond je filtre avec les 190-195 parfois 200 🤷🏻♂️
J'ai une ceinture cardio avec ma montre Garmin. Il n'y a pas énormément de différence avec le cardio de ma fitbit de l'époque, il y a juste plus de données..j'ai un bon cardio et je suis jamais monté à plus de 170 en fractionné
![50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit]](http://i.ytimg.com/vi/rSYkJIOnT78/mqdefault.jpg)
![50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit]](/img/tr.png)
Merci pour ta vidéo et gros soutient !
Merci 👍
Merci pour cette seance
Tu es à combien de pulsations par minute au repos ?
merci pour l'application et les conseils. j ai du chemin... j ai l impression que les 2 mn d échauffement seront déjà le fractionné pour moi.
C'est physique ta façon de faire..respect.
Merci
Ta bien sécher on voit que tu à repris les entrenement de box bravo force à toi guerrier
Merci 👍
Salut camarade ! Sympa ton petit entraînement, petit soucis j’arrive pas dutout à comprendre ce que tu fais avec tes jambes
Je sautille d'un pied sur l'autre
La corde à sauter peut elle être utile pour les performances du Luc léger
Superbe progression je trouve depuis l'année derniere tu as bien pris en masse sur le haut du corps super boulot! Petite question: combien de cm de tour de bras?
merci pour les compliments l'ami, pour le tour de bras je sais pas j'ai jamais mesuré, je vais regardé ça prochainement promis .
Je suis capable de tenir un HIIT niveau 4 , mais je galère avec la corde a sauter , pas évident la corde , mais je pense super voir meilleur pour évoluer en cardio👍.
Salut çà va bon training, tu n'as l'air de plus avoir aucunes gênes/douleurs par rapport a ton hernie je me trompe ?
Non cela fait déjà plus d'un an que j'ai plus aucune gêne avec mon hernie 👍
@@sportbrutal632 Extrêmement content pour toi ! je dois me faire opérer mais je suis toujours pas aller voir le chirurgien car j'ai une double hernie et je me dis que ca se trouve même après l'opération ca serra encore pire ou pareil après.. La clairement si tu n'as plus de douleurs ca me motive ^^
@@albyrex9813 après l'opération c'est compliqué pendant 1 a 2 mois. Après c'est beaucoup mieux 😉
On peut le faire cmb de fois
Salut. Peux tu me donner le nom des sons que tu as mis sur ta vidéo sur tes moments de corde à sauter stp. Grosse dinguerie pour faire séance de sport ces sons !
Bravo à toi pour ta condition physique 💪
Merci. Pour les sons c'est des musiques sans droits d'auteur proposés par TH-cam th-cam.com/users/audiolibrarymusic?nv=1
Les cardio optiques des montres ne sont pas très précis, prend toi une ceinture cardio parce que 145 bpm au max ça me parait pas bcp, à fond je filtre avec les 190-195 parfois 200 🤷🏻♂️
J'ai une ceinture cardio avec ma montre Garmin. Il n'y a pas énormément de différence avec le cardio de ma fitbit de l'époque, il y a juste plus de données..j'ai un bon cardio et je suis jamais monté à plus de 170 en fractionné
Pouvez-vous faire un exemple de 2:00 de repos
0,75 cl
Tu as l air fatigué
C'est plus physique que ça en a l'air 😉
@@sportbrutal632 je connais ce genre d entraînement c très éprouvant