ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
バズーカ岡田先生の新・バズーカ岡田チャンネルでは体脂肪を落とす除脂肪食を作っています😃みてね〜〜！www.youtube.com/@bazooka_okada/videos
私、肉体労働者で同じ職場で疲れた、疲れたと言う方が多いので「筋トレ週に2日でも3日でもいいから継続すると疲労感、疲労回復感が全然違うから」と何度も言っても、仕事で体を使って、まだ筋トレするのかと呆れられます。知り合いの理学療法士さんも「家でやって下さいね」とリハビリの方法を教えても殆どの人はやらないそうです。現状維持バイアス、恒常性維持機能は本能に根差しているのでなかなか習慣を変えるのは難しいですね。逆にトレーニングが習慣になってしまえば、そちらに現状維持バイアス、恒常性維持機能が働いて、やらないと不安になってきます。負のスパイラルか正のスパイラルか、これってもって生まれた素質なんじゃかと最近思えてきました。
理学療法士さんが教えてくれるようなことってけっこう効くんですけどね。
私は７５才で介護パートですが終わってから水泳に行ってます
@ShownAsada さんいいですね！
運動は本当に大事です。自分も割と筋トレしていましたが、50歳で病気を気に一気に痩せこけました。トレーニングしていなかったことを考えるとゾッとします。症状もかなり改善してきたので、ゆっくりでも再び取り戻しにかかります。病気治療するにも体力、筋力だそうですよ！
💪やらない理由はない！ですね☺️トレーニングはやって損することひとつもないですから。
岡田先生 やっぱり説得力が抜群ですね！シニアになればこそ確かに脚トレが一番必要だと思います。
シニアこそ足トレですね✌️
バズーカ岡田先生…大ファンです！超超神回、アップいただきありがとうございます
ありがとうございます！明日（水）、金曜日と神回続きますので、お楽しみに☺️
40代は市民ランナー50代からはジムで筋トレが趣味になってます。圧倒的なメンタルと体の健康が手に入ります。だけど周りにはほとんどいませんね。
素晴らしいです。メンタルに運動は最強ですよね。もっと運動人口増えるべきなんですけどね！
47歳主婦です、私も仏教大好きで、筋トレも頑張っている一人です、こんなトレーナーの先生に教えて貰いたいなぁーと思いました、チャンネル登録させて頂きます😊
@@下地明日香-m8j さんありがとうございます😊
80代です 参考になりました
ありがとうございます！
大賛成です。足腰を鍛えるのが、一番の高齢化社会対策だと、ずっと思っているのですが、どうしてこういうことが注目されないのか、不思議でしょうがないです。高齢化社会問題を吹き飛ばすつもりで、ランニング・筋トレしています😄５０代前半
素晴らしい取り組みだと思います！もっと普及してほしいですね☺️
私は1日一時間、週3回の筋トレで体脂肪率を少し減らしつつ3kg以上増量し、上腕周りは2.5cm太くなりました。懸垂は13回できます。
やれば変わる！勇気がでるコメントありがとうございます☺️
すごい！継続は力なりですね
参考になります。
この動画見ながら、スクワット20 X 2 やりました！あともう１セットやります！！ついジムに行くの面倒くさくて会員になるのを敬遠していましたが、スクワットやります！
トレーニングお疲れ様です🏋️♀️ナイススクワット🔥
とてもわかり易いお話でした。運動のハードルが下がって嬉しいです。脚の筋トレ第一ですね。次回も楽しみにしています❤
@@みきママ-y2j さん気持ちが楽になるのと筋トレの大切さわかりますよね！次回もお楽しみに！
よしかさ〜ん❤見ましたよ👍岡田先生のお話、初めてお聞きしましたが、やはり大学教授ですね‼ものすごく引き込まれました🤩筋トレの大事さ確認できましたし、わかりやすかったです‼よしかさんの緊張が伝わってきましたよ😁お疲れ様でした🙏続編も楽しみにしています👍
@@anjuh8491 さんメチャクチャ緊張しました🤣岡田先生の話、わかりやすいですよね。続編もお楽しみに！
岡田先生のYou Tubeも時々見てるのでよしかさんとのコラボ！嬉しいです😆💕オリンピックでも柔道チームの減量指導されてたので📺にインタビューされてましたね。
@@ゆりぽん-s6d さんコラボ見ていただきありがとうございます！柔道でも指導されてたり、されてますよね。水、金にも公開されるので見てくださいね！
とても楽しかったです🥰次回も楽しみです💖💖
@@moimoi454 さんありがとうございます！ぜひ、次回も見てくださいね😉
50代BBAです岡田先生大好きです😊糖質制限ダイエットしてー２３kgから運動サボって事故で運動できなくなってあっという間にリバウンド…糖質制限も良くなかったと再度ダイエット中です運動しないと絶対痩せないと思ってますが 少しずつでも続けるのが大事ですね～😆
コツコツしか勝ちませんね🏆
筋トレ＝大変 キツイ 無理張り切ってやるのは最初だけ から 心地良い 楽しい 止めたくないにならないと続かないですよね
ですよね💪😀
エクササイズが、大分変わった。コンディションを、整える😮
3:07 実際に自分の体力なり筋力が落ちないと気付かないので、響かないのでしょう。還暦手前位で気付いてトレーニング始めるなら、ラッキーなのかも。
本当にそうですね☺️
うちの祖父母は農家でした。子供の頃に手伝ったことはありますが、今やれって言われたら無理です。ジムに行って、ベンチプレスやっている方がまだ楽です。
農家、重労働ですよね！私も祖母が農家なのでわかります。
大村崑さんを見れば筋肉の大切さがわかると思うのに世の中の人には伝わらないんですよね
伝え続けていくしかないですね❤️🔥☺️
すごく引き込まれる話でした😊私も最近もっと運動しないといけないと考えていましたが配信を見て運動に対してグッとハードルが下がって楽しく運動出来そう💪です♪ありがとうございます♪岡田先生も話がとても楽しく素晴らしかったです😋
ですよね！楽しく続けるが、1番続きますよね☺️
公的浴場や温泉に行った時に、老人の体を見ると、決まって尻の筋肉が落ちている。尻の筋肉は二足歩行のために、大きくなった筋肉で、ゴリラより人間が発達している筋肉らしい。また、横断歩道を渡りきれないとか、歩行スピードが著しく落ちるのも尻の筋肉が落ちているかららしい。
コメントありがとうございます😊
58歳ですが休日4時間ジムトレしてます(^_^;)
4時間！！すごいですね！
わかっちゃいるけど、運動するってめんどくさい。運動は辛いからやりたくない。運動続けても効果感じられない。食事気にしなきゃいけないのがしんどい。だから筋トレしないんですよねぇー。。。ジム5回以上撤退してる、家にトレーニング器具いろいろあるけど使ってない人より😅
動けば運動なので、掃除もちょっとの買い物も運動ですよ〜！手に買い物袋持って歩いてれば、それはダンベル持って歩いているのと同じ（笑）
@@tabeyasediet ですねーw週に一回のスーパーへの買い物は歩いていっています。家事はやらないし、家にいると1日の歩数500歩以下の生活です😅
46歳 EDになって下半身が弱ってるのをめっちゃ感じました。スクワットは1分でも足パンパンになって良いトレーニングになります(*_*;
スクワット最強です！！
５分で出来るブルガリアンスクワットの見本を動画で見せて欲しかったですね⁉️(笑)ネガティブ5秒でブルガリアンスクワットを5分で何回出来るのかを見たい‼️(笑)
また動画撮影予定ですので、リクエストお伝えしておきますね☺️
1個数万円で買えますからね、というパワーワードw高いっすw
確かに。スポーツ用品店だと数千円で買えますので、そちらを笑
人間てやりたくないことは1日1分でも面倒と思い、他の人から見て無駄だと思うことでも好きなことはいくら忙しくても何時間でもやるんだよな…20キロ加重の踏み台昇降運動3日に一回5分やってますがそれすら面倒です…他の人から見たら無駄なダラダラユーチューブ鑑賞は何時間でもやるのに…
トレーニングお疲れ様です！TH-cam鑑賞は、やっちゃいますね（笑）
顔が似てるな親子かな
笑いました🤣似てますかね？
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
バズーカ岡田先生の新・バズーカ岡田チャンネルでは
体脂肪を落とす除脂肪食を作っています😃
みてね〜〜！
www.youtube.com/@bazooka_okada/videos
私、肉体労働者で同じ職場で疲れた、疲れたと言う方が多いので「筋トレ週に2日でも3日でもいいから継続すると疲労感、疲労回復感が全然違うから」と何度も言っても、仕事で体を使って、まだ筋トレするのかと呆れられます。知り合いの理学療法士さんも「家でやって下さいね」とリハビリの方法を教えても殆どの人はやらないそうです。現状維持バイアス、恒常性維持機能は本能に根差しているのでなかなか習慣を変えるのは難しいですね。逆にトレーニングが習慣になってしまえば、そちらに現状維持バイアス、恒常性維持機能が働いて、やらないと不安になってきます。負のスパイラルか正のスパイラルか、これってもって生まれた素質なんじゃかと最近思えてきました。
理学療法士さんが教えてくれるようなことってけっこう効くんですけどね。
私は７５才で介護パートですが終わってから水泳に行ってます
@ShownAsada さん
いいですね！
運動は本当に大事です。
自分も割と筋トレしていましたが、50歳で病気を気に一気に痩せこけました。
トレーニングしていなかったことを考えるとゾッとします。
症状もかなり改善してきたので、ゆっくりでも再び取り戻しにかかります。
病気治療するにも体力、筋力だそうですよ！
💪やらない理由はない！ですね☺️トレーニングはやって損することひとつもないですから。
岡田先生 やっぱり説得力が抜群ですね！シニアになればこそ確かに脚トレが一番必要だと思います。
シニアこそ足トレですね✌️
バズーカ岡田先生…大ファンです！
超超神回、アップいただきありがとうございます
ありがとうございます！明日（水）、金曜日と神回続きますので、お楽しみに☺️
40代は市民ランナー50代からはジムで筋トレが趣味になってます。
圧倒的なメンタルと体の健康が手に入ります。
だけど周りにはほとんどいませんね。
素晴らしいです。メンタルに運動は最強ですよね。
もっと運動人口増えるべきなんですけどね！
47歳主婦です、私も仏教大好きで、筋トレも頑張っている一人です、こんなトレーナーの先生に教えて貰いたいなぁーと思いました、
チャンネル登録させて頂きます😊
@@下地明日香-m8j さん
ありがとうございます😊
80代です 参考になりました
ありがとうございます！
大賛成です。足腰を鍛えるのが、一番の高齢化社会対策だと、ずっと思っているのですが、どうしてこういうことが注目されないのか、不思議でしょうがないです。高齢化社会問題を吹き飛ばすつもりで、ランニング・筋トレしています😄５０代前半
素晴らしい取り組みだと思います！
もっと普及してほしいですね☺️
私は1日一時間、週3回の筋トレで体脂肪率を少し減らしつつ3kg以上増量し、上腕周りは2.5cm太くなりました。懸垂は13回できます。
やれば変わる！勇気がでるコメントありがとうございます☺️
すごい！
継続は力なりですね
参考になります。
この動画見ながら、スクワット20 X 2 やりました！あともう１セットやります！！ついジムに行くの面倒くさくて会員になるのを敬遠していましたが、スクワットやります！
トレーニングお疲れ様です🏋️♀️ナイススクワット🔥
とてもわかり易いお話でした。運動のハードルが下がって嬉しいです。脚の筋トレ第一ですね。次回も楽しみにしています❤
@@みきママ-y2j さん
気持ちが楽になるのと筋トレの大切さわかりますよね！
次回もお楽しみに！
よしかさ〜ん❤見ましたよ👍岡田先生のお話、初めてお聞きしましたが、やはり大学教授ですね‼ものすごく引き込まれました🤩筋トレの大事さ確認できましたし、わかりやすかったです‼よしかさんの緊張が伝わってきましたよ😁お疲れ様でした🙏続編も楽しみにしています👍
@@anjuh8491 さん
メチャクチャ緊張しました🤣
岡田先生の話、わかりやすいですよね。続編もお楽しみに！
岡田先生のYou Tubeも時々見てるのでよしかさんとのコラボ！嬉しいです😆💕
オリンピックでも柔道チームの減量指導されてたので📺にインタビューされてましたね。
@@ゆりぽん-s6d さん
コラボ見ていただきありがとうございます！
柔道でも指導されてたり、されてますよね。水、金にも公開されるので見てくださいね！
とても楽しかったです🥰
次回も楽しみです💖💖
@@moimoi454 さん
ありがとうございます！
ぜひ、次回も見てくださいね😉
50代BBAです
岡田先生大好きです😊
糖質制限ダイエットしてー２３kgから運動サボって事故で運動できなくなってあっという間にリバウンド…
糖質制限も良くなかったと再度ダイエット中です
運動しないと絶対痩せないと思ってますが 少しずつでも続けるのが大事ですね～😆
コツコツしか勝ちませんね🏆
筋トレ＝大変 キツイ 無理
張り切ってやるのは最初だけ
から
心地良い 楽しい 止めたくない
にならないと続かないですよね
ですよね💪😀
エクササイズが、大分変わった。コンディションを、整える😮
3:07 実際に自分の体力なり筋力が落ちないと気付かないので、響かないのでしょう。
還暦手前位で気付いてトレーニング始めるなら、ラッキーなのかも。
本当にそうですね☺️
うちの祖父母は農家でした。
子供の頃に手伝ったことはありますが、今やれって言われたら無理です。
ジムに行って、ベンチプレスやっている方がまだ楽です。
農家、重労働ですよね！
私も祖母が農家なのでわかります。
大村崑さんを見れば筋肉の大切さがわかると思うのに世の中の人には伝わらないんですよね
伝え続けていくしかないですね❤️🔥☺️
すごく引き込まれる話でした😊私も最近もっと運動しないといけないと考えていましたが配信を見て運動に対してグッとハードルが下がって楽しく運動出来そう💪です♪ありがとうございます♪岡田先生も話がとても楽しく素晴らしかったです😋
ですよね！
楽しく続けるが、1番続きますよね☺️
公的浴場や温泉に行った時に、老人の体を見ると、決まって尻の筋肉が落ちている。尻の筋肉は二足歩行のために、大きくなった筋肉で、ゴリラより人間が発達している筋肉らしい。
また、横断歩道を渡りきれないとか、歩行スピードが著しく落ちるのも尻の筋肉が落ちているかららしい。
コメントありがとうございます😊
58歳ですが休日4時間ジムトレしてます(^_^;)
4時間！！すごいですね！
わかっちゃいるけど、
運動するってめんどくさい。
運動は辛いからやりたくない。
運動続けても効果感じられない。
食事気にしなきゃいけないのがしんどい。
だから筋トレしないんですよねぇー。。。
ジム5回以上撤退してる、家にトレーニング器具いろいろあるけど使ってない人より😅
動けば運動なので、掃除もちょっとの買い物も運動ですよ〜！
手に買い物袋持って歩いてれば、それはダンベル持って
歩いているのと同じ（笑）
@@tabeyasediet ですねーw週に一回のスーパーへの買い物は歩いていっています。
家事はやらないし、家にいると1日の歩数500歩以下の生活です😅
46歳 EDになって下半身が弱ってるのをめっちゃ感じました。スクワットは1分でも足パンパンになって良いトレーニングになります(*_*;
スクワット最強です！！
５分で出来るブルガリアンスクワットの見本を動画で見せて欲しかったですね⁉️(笑)
ネガティブ5秒でブルガリアンスクワットを5分で何回出来るのかを見たい‼️(笑)
また動画撮影予定ですので、リクエストお伝えしておきますね☺️
1個数万円で買えますからね、というパワーワードw
高いっすw
確かに。スポーツ用品店だと数千円で買えますので、そちらを笑
人間てやりたくないことは1日1分でも面倒と思い、他の人から見て無駄だと思うことでも好きなことはいくら忙しくても何時間でもやるんだよな…
20キロ加重の踏み台昇降運動3日に一回5分やってますがそれすら面倒です…
他の人から見たら無駄なダラダラユーチューブ鑑賞は何時間でもやるのに…
トレーニングお疲れ様です！
TH-cam鑑賞は、やっちゃいますね（笑）
顔が似てるな
親子かな
笑いました🤣
似てますかね？