✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова, Ютубная йогиня Напоминает нам, как быть богинями. И мы, потея перед сном и спозаранку Послушно с нею практикуем чатурангу. Мы раскорячимся в маласане, Потом развалимся в шавасане, Растяжки, стойки вверх ногами, скрутки - Мы всё хотим в одной десятиминутке! И Лена просвещает без оглядки Меняя нам привычки и повадки И мы меняемся и дальше её просим: Уже и мяса не едим и каблуков не носим! Елена вдохновляет нас что надо - Полмиллиона сели на шпагаты! Всех возрастов вы друг и поколений, Вы - наше всё, спасибо вам, Елена!
Лена! Присоединяюсь к вышесказанному! И хочу добавить, что ты очень грамотно и в самом нужном месте правишь асаны. Вроде стоишь, думаешь какая я молодец, а ты раз и скажешь: " Руки от ушей, плечи вниз, из под руки смотрим", - и всё совсем по другому выстраивается. Спасибо тебе огромное, что ты так аккуратно прорабатываешь практики!!!)
Лена, как же я рад, что однажды увидел ваши уроки на ютубе! Дважды в день я практикую йогу вот уже три месяца. Вы очень помогаете быт в форме, как физической, так и эмоциональной, в это непростое время!
Для меня вечер- лучшее время для йоги, потому что как-то отодвигаешь заботы и проблемы дня, становишься гибким-плавным-спокойным..... Приветствие Луне - один из самых чудесных комплексов во всех исполнениях. А в исполнении Лены - самый лучший!!! Спасибо, дождалась!!!
Благодарю вас за потрясающую йогу я с вами занималась такое раслабление по телу идёт энергия такая лёгкость.Всем здорового красивого тела молодости и красоты.😃😃😃♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍
Лена, спасибо, что открываете новые горизонты во всех смыслах этого слова)) Я была незнакома с практикой "Приветствие Луне". Очень понравилась смена темпа, музыка, ваше сопровождение! Магическая практика! Благодарю вас, Елена Прекрасная!
Спасибо за практику! Три круга прошла после полутора месяца периодических занятий. Сначала делала только один круг. А сегодня после трёх - приятное ощущение лёгкости и усталости. Спасибо!
Лена, обожаю твои практики, очень сильно нравится с тобой вместе практиковать. Занимаюсь регулярно и рада, что есть возможность выбирать занятие по интенсивности и сложности! Вместе с тобой укрепила верхний корпус, стою на голове(локтях) без стенки и чатурангу, когда-то не любимую, полюбила. Благодарю за твой труд и за все, что ты делаешь в своей жизни. Надеюсь когда-нибудь встречу оффлайн, как своего гуру. Всех благ и процветания)
Удивительные ощущения после практики (только что закончила). Ладони и стопы горят. Чувствую мышцы ног и рук. А в теле легкость и "полет". Благодарю тебя, Леночка! Намасте!
Ооо, это очень здорово, потому что иногда вечером хочется сделать что-то быстренько, но "терзаешься", ведь вроде приветствие солнцу, а какое солнце, если уже темно) Спасибо вам)
За две недели практики два раза в день я избавилась от ВДОВЬЕГО ГОРБИКА!!! Даже массажи не помогли, а тут так просто и полезно 🙄. Моему счастью нет предела!!!
Изумительно. Спасибо большое. Желательно записать Приветствие Венере, Юпитеру, конечно же, Земле - матушке... так можно продолжать продвигаться в беспредельность... Леночка, вы наша радость и вдохновение. Намаскар.))
Здравствуйте,Елена! Никогда раньше не делала упражнения вечером, сегодня с Вами второй раз.Спасибо за подробное объяснение,буду разучивать.Будет здорово,если получится самой.Спасибо!!!!! 💖 👍👍
Спасибо огромное! Столько всего, что не хватает времени ни на что. Знаю, что тревожный ум - это мое слабое место, от этого страдают все сферы жизни, и тело, и душа. Стараюсь работать над собой постоянно, но когда совсем край тянет практиковать. Вот и сейчас собралась ко сну, на часах 11 ночи и захотелось попрактиковать приветствие Луне. Хотя раньше никогда его не делала, просто знала о нем, приветствие Солнцу делала. Не знаю, откуда это желание, где-то внутри родилось без моего ведома. Спасибо за ваш труд, за то, что помогаете стольким людям. В частности благодарю за себя и свое здоровье. Всегда смотрю все видео, трансляции, читаю все ваши рекомендации.
Спасибо за отличный комплекс! Ты лучшая! С тобой приятно заниматься, так понятно и просто объясняешь позы, что я с закрытыми глазами в своё удовольствие занимаюсь!
Занимаюсь вместе с тобой уже очень давно, практически все пересмотрела, но на это видео зашла впервые. В нем я открыла для себя йогу совершенно с другой стороны. Практика мегаинтересная и крайне необычная. Выполняла в полнолуние перед затмением-очень круто!
Долго и упорно осваивала именно Ваш, Лена, комплекс.Но теперь это наслаждение!)Благодарю, сочетание растяжения с дыханием и работой мышц.Тело продолжает звучать Ооооммм))
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Елена Малова, Ютубная йогиня
Напоминает нам, как быть богинями.
И мы, потея перед сном и спозаранку
Послушно с нею практикуем чатурангу.
Мы раскорячимся в маласане,
Потом развалимся в шавасане,
Растяжки, стойки вверх ногами, скрутки -
Мы всё хотим в одной десятиминутке!
И Лена просвещает без оглядки
Меняя нам привычки и повадки
И мы меняемся и дальше её просим:
Уже и мяса не едим и каблуков не носим!
Елена вдохновляет нас что надо -
Полмиллиона сели на шпагаты!
Всех возрастов вы друг и поколений,
Вы - наше всё, спасибо вам, Елена!
Лена! Присоединяюсь к вышесказанному! И хочу добавить, что ты очень грамотно и в самом нужном месте правишь асаны. Вроде стоишь, думаешь какая я молодец, а ты раз и скажешь: " Руки от ушей, плечи вниз, из под руки смотрим", - и всё совсем по другому выстраивается. Спасибо тебе огромное, что ты так аккуратно прорабатываешь практики!!!)
Спасибооооооо!!!!!
Присоединяюсь - очень профессиональный подход.
Взгрустнулось по тебе. Благодарю, надеюсь у тебя все хорошо, Лена❤
А что с ней? Где она пропала?
Елена ты лучшая! Спасибо тебе! До тебя мне вообще не нравилась йога, я ее не понимала! Добра и счастья!
Потрясающе! А если делать при лунном свете, или при свете свечи, эффект необыкновенный! После практики руки тянуться к метле - полетать...
ООО, как про метлу в точку ))))
chilelavida Даже не сомневаюсь, Лена, что вы родственная душа 😉!
Я не делала эту практику,но посмотрела,представила себя при луне и правда метла актуальна)👍
Подтверждаю и благодарю за видео🙏🙏🙏
нЕ ОТКАЗІВАЙТЕ СЕБЕ, Летайте!
Да, сделала 2 круга и чуть не померла, совсем ослабла! Благодарю. Это то, что нужно для укрепления всего и тела и духа!!!
Ну всё, к лунному затмению готова! 😄 Лена, спасибо! ❤
Лена, как же я рад, что однажды увидел ваши уроки на ютубе! Дважды в день я практикую йогу вот уже три месяца. Вы очень помогаете быт в форме, как физической, так и эмоциональной, в это непростое время!
Для меня вечер- лучшее время для йоги, потому что как-то отодвигаешь заботы и проблемы дня, становишься гибким-плавным-спокойным..... Приветствие Луне - один из самых чудесных комплексов во всех исполнениях. А в исполнении Лены - самый лучший!!! Спасибо, дождалась!!!
Спасибо!!!!!
Спасибо ❤ очень доступно сделан разбор комплекса
Благодарю🌟🌟🌟 необыкновенно красивая😍💓😍💓😍💓 релакс
Спасибо🌈🌹❤️
Классная практика! Всегда обходила приветствие Луне стороной! А тут такой кайф!
Благодарю вас за потрясающую йогу я с вами занималась такое раслабление по телу идёт энергия такая лёгкость.Всем здорового красивого тела молодости и красоты.😃😃😃♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍
Какая ж классная асана! Такая красивая и гармоничная. Спасибо большое Лена!
6:25 первый круг
16:05 второй круг
22:45 третий круг
То что искал))) дякую
Спасибо 🙏
Добрый вечер, очень люблю практики с Еленой, все очень понятно и доступно. Всех благ 🪷
Спасибо Елена прекрасная! Вам черное очень идет. глазу легче обучаться черное на белом фоне
Лена, благодарю. Всегда интересно с вами. Вдохновения вам.
Спасибо, Леночка!!! Очень приятная практика! Как всегда то, чего просит тело на данный момент!
Лена, спасибо, что открываете новые горизонты во всех смыслах этого слова)) Я была незнакома с практикой "Приветствие Луне". Очень понравилась смена темпа, музыка, ваше сопровождение! Магическая практика! Благодарю вас, Елена Прекрасная!
Спасибо огроменное!!!!!!!!!
Спасибо ,потрясающая практика.
Спасибо за практику! Три круга прошла после полутора месяца периодических занятий. Сначала делала только один круг. А сегодня после трёх - приятное ощущение лёгкости и усталости. Спасибо!
Такая классная, женская, плавная йога, то что нужно, благодарю!:)
Леночка, спасибо огромное! Практика огонь! Энергии через край)))
Благодарю, замечательный тренер, лучшее видео💗💗💗
Спасибо большое! Очень понравилось
После этого комплекса такой эмоциональный ++++++++++++ !!!!!!Всем девочкам рекомендую !!!! Подарок для души!!!!
Благодарю, Елена 🙏❤️🫶
Благодарю 🙏
Наконец-то врубилась в эту практику ❤
Именно с этой практики началось моё знакомство с Леной🙂💖!
Благодарю Вас за великолепные занятия, к которым хочется возвращаться вновь и вновь 🥰🌺🕉
СПАСИБО Вам , ЕЛЕНА , Огромное за Ваш Труд ! Вы очень интересно рассказываете !
Действительно очень удобно, когда Вы со спины показываете, я еще такой подачи не видел. А стандартная подача путает, да. Спасибо.
Благодарю🙏 прекрасное чувство!!! ❤❤
Лена, обожаю твои практики, очень сильно нравится с тобой вместе практиковать. Занимаюсь регулярно и рада, что есть возможность выбирать занятие по интенсивности и сложности! Вместе с тобой укрепила верхний корпус, стою на голове(локтях) без стенки и чатурангу, когда-то не любимую, полюбила. Благодарю за твой труд и за все, что ты делаешь в своей жизни. Надеюсь когда-нибудь встречу оффлайн, как своего гуру. Всех благ и процветания)
Просто супер! Очень понравилась практика
Благодарю за грамотное исполнение и объяснение Чандры Намаскар🙏🙏🙏. У меня обязательно получится. Вам дальнейшего развития во благо всех практикующих🕉
Большое спасибочки вам, волшебная практика и музыка очень нравиться, вы волшебница. А лунное дыхание это как, хочется попробовать.
Огромное спасибо ❤️❤️❤️
Удивительные ощущения после практики (только что закончила). Ладони и стопы горят. Чувствую мышцы ног и рук. А в теле легкость и "полет". Благодарю тебя, Леночка! Намасте!
Самый лучший учитель йоги ❤
Я балдею.Это первая йога после которой я почувствовала легкость души и тела.Избавилась от напряжения.Успокоила разум и тело.Благодарю❤
очень понравилась практика! спасибо!
Ооо, это очень здорово, потому что иногда вечером хочется сделать что-то быстренько, но "терзаешься", ведь вроде приветствие солнцу, а какое солнце, если уже темно)
Спасибо вам)
Siliciya _Ya да, для таких случаев это самое то!
От Души, благодарю за практику!🙏🏻🌛🕉️
Спасибо ♥️
Благодарю
хорошая растяжкаделала с утра!!!Все прекрасно!!!Благодарю!!!
Благодарю!
Просто обожаю эту практику!
Спасибо!
Блпгодарю
Благодарю! Первый раз сделала с вами, понравилось)
Лена от души благодарю! 🙏 🙏 🙏 Намасте! Желаю тебе Вселенской благодати! 💖💖💖
Спасибо!!!
Спасибо!
Подарок мне в лунный новый год. Благодарю 🙏😊💕
очень понравилось! спасибо!
За две недели практики два раза в день я избавилась от ВДОВЬЕГО ГОРБИКА!!! Даже массажи не помогли, а тут так просто и полезно 🙄. Моему счастью нет предела!!!
Леночка,благодарю🙏 С наступающим новым годом🌲⛄
Класс, спасибо
Благодарю Вас за труд!)✨🙏🏼 Практикую с Вашим видео несколько месяцев!)
Благодарю за практику.! 100% успокаивает..
Благодарю! Ни разу ещё не делала)
Супер!!!мне очень понравилось, невероятно, огромное спасибо Вам
Здорово рассказываете как делать асаны и переходить от одной к другой. Спасибо! 🙏
Благодарю благодарю благодарю!!! Я вас обожаю Леночка💛🙈🙈🙈 очень крутая практика💫я в восторге👍
Оооочень крутая практика! Благодарю!!!
Леночка, благодарю вас за ваш труд! За вашу бережность, за опыт и легкость выполнения практик! Очень люблю с вами заниматься❤
Изумительно. Спасибо большое. Желательно записать Приветствие Венере, Юпитеру, конечно же, Земле - матушке... так можно продолжать продвигаться в беспредельность... Леночка, вы наша радость и вдохновение. Намаскар.))
Я и не знала что приветствие луне на столько суперское!!!! Спасибо!!!
Какая же всё-таки волшебная практика, благодарю Вас 🌑💙🌿
Спасибо за чудесную практику
Здравствуйте,Елена! Никогда раньше не делала упражнения вечером, сегодня с Вами второй раз.Спасибо за подробное объяснение,буду разучивать.Будет здорово,если получится самой.Спасибо!!!!! 💖 👍👍
благодарю
Прекрасная практика.
Шикарная практика! Очень заземляет! Леночка, благодарю за такое подробное объяснение!
Волшебная практика! Я в восторге!!! А какое музыкальное сопровождение😍 Леночка, благодарю вас за ваши чудесные уроки и за такой замечательный канал✨🌹🪔
Прекрасно для ночной практики,, первый раз ее делаю 🙏благодарю
От души благодарю!!!
Намастэ🙏
Лен ты, потрясающая . Оч. Красива . Как то завораживающаяся. И ты это знаешь. Храни тебя Господь.
Ой, спасибо )))))
Огромное спасибо, Лена! Я тоже полюбила чандра намаскар.
Безмерно благодарю, Леночка! Практика чудесная!
Спасибо огромное! Столько всего, что не хватает времени ни на что. Знаю, что тревожный ум - это мое слабое место, от этого страдают все сферы жизни, и тело, и душа. Стараюсь работать над собой постоянно, но когда совсем край тянет практиковать. Вот и сейчас собралась ко сну, на часах 11 ночи и захотелось попрактиковать приветствие Луне. Хотя раньше никогда его не делала, просто знала о нем, приветствие Солнцу делала. Не знаю, откуда это желание, где-то внутри родилось без моего ведома. Спасибо за ваш труд, за то, что помогаете стольким людям. В частности благодарю за себя и свое здоровье. Всегда смотрю все видео, трансляции, читаю все ваши рекомендации.
Леночка, вы дарите Радость! Прекрасное музыкальное сопровождение. Спасибо. Намаскар.))
Це тепер моя улюблена практика. Дякую вам!
Елена,я так благодарна Вам,за такую великолепную практику!Получила одновременно заряд бодрости и расслабления!🙏🧘♀️
Спасибо за отличный комплекс! Ты лучшая! С тобой приятно заниматься, так понятно и просто объясняешь позы, что я с закрытыми глазами в своё удовольствие занимаюсь!
Спасибо!!!
Лкнв, спасибо большое!
Отличная практика. Нравится, что говорите когда и как дышать и выстраивать асану помогаете, что прокурутить и как )
Лучшее объяснение, что я когда-либо видела! Все понятно, куда наклон, когда вдох-выдох, ничего лишнего, одним словом-идеально. Большое спасибо 💕
Занимаюсь вместе с тобой уже очень давно, практически все пересмотрела, но на это видео зашла впервые. В нем я открыла для себя йогу совершенно с другой стороны. Практика мегаинтересная и крайне необычная. Выполняла в полнолуние перед затмением-очень круто!
Супер практика! Очень понравилось, Благодарю!
Это ,то- что мне нужно!Давно искала - это чудо! Благодарю!
Вау, первый раз слышу, что такое существует...сделала.... супер!!!!!!
Красиво!!!
Лена вы лучшая!
Благодарю!Великолепно!Первый раз сделала эту практику!Как ЗдОрово;что Вы есть!!!
Долго и упорно осваивала именно Ваш, Лена, комплекс.Но теперь это наслаждение!)Благодарю, сочетание растяжения с дыханием и работой мышц.Тело продолжает звучать Ооооммм))
Практика волшебная!делала при полнолуние,через пару кругов наполняешься энергией!благодарю,Леночка за твою энергию!:)