Именно то что необходимо человеку, который впервые в жизни начал делать йоговские упражнения. Решила начать свои практики в йоге с Сурьи намаскар и очень рада, что нашла это видео! Все вдохи/выдохи, что очень важно в йоге, незримые глазу движения и ощущения, которые должны появиться при выполнении. Ни в одном видео я не нашла такого подробного рассказа. Благодарю, Наталья!
это волшебство! после первого круга сильно болевшее правое плечо пришло в норму, никаких болевых ощущений, два дня мучалась с мазями думала простудила!
Надежда Благинина Согласен с вами. Прежде всего йога - это духовное развитие, религия. А физические упражнения, т.е. гимнастику, можно делать какую угодно, без всякого инструктажа. Как верно было сказано: самое сложное, растелить коврик. Самое главное в жизни; сделать первый шаг и свято верить в задуманное, прежде всего в самого себя и тогда все получится!
Это моя 128 попытка начать заниматься йогой)) Очень рада, что жизнь подарила мне именно эту ссылку. Наташа, спасибо за Ваш Свет, заботу и профессиональность!
Благодарю 🙏 Медленно, чётко, внятно и понятно ! ❤❤❤ отправляю Вам свои лучики любви 😇 Низкий Вам поклон за Вашу работу🙇♀️ 🙇♀️ 🙇♀️ Я создаю намерение: я посвящаю эту практику всем живым существам, всё на благо! Пусть все будут счастливы и свободны во всех мирах ❤❤❤
Самый лучший мастер который я на этих полях Ютюба видела просто доходчиво красиво красивый матовый голос который вселяет спокойствие и уверенность одним словом мастер своего дела благодарствую❤
Наташенька,Солнце, благодарю тебя!!!!! Очень тепло и уютно делать Приветствие Солнцу в твоем сопровождении!!! Все очень понятно и просто, у тебя приятный голос! Чувствуется забота и желание искренне делиться собою!! Очень рада, что нашла тебя!!
Спасибо большое за видео! Очень понятно, очень приятно, очень по-утреннему Обращение на "ты" - отличный ход) Сразу уходит стена между "учитель-ученик", есть только я и новое утро)
Наташенька, огромная благодарочка тебе от меня и малышки доченьки. С грудничком сложно посещать тренировки в зале. С твоей помощью возобновила практику, вспомнила многие моменты . Всех благ вашей семье. БАГОДАРЮ!
Спасибо большое! Чувствуется, что с любовью вели, а еще это, наверное, самая правильная сурья из всех, что делал ранее с тренерами. Обращение на Ты располагает к бОльшей открытости.
Наталья, благодарю за этот урок Это мой любимый урок по Сурьи намаскар! То как вы объясняете, атмосфера вокруг, все нюансы - дыхание, положение тела и частей тела, поправки при разной степени растяжки... А атмосфера в данном видео дополняет, расслабляет и вдохновляет. Благодарю вас за то, что делитесь🙏
Огромное спасибо! Как хорошо, что вы объясняете и сначала делаете в медлен. темпе. Я думаю для начала надо всё правильно освоить, ну а потом уже и темп добавить:)
Огромная благодарность, за то что сделали это видео. Делаю с утра после кардио - эффект отличный ! Я чувствую себя на много лучше, ушли боли в спине ,ментально ощущаю себя гораздо спокойнее
Свою разминку начинаю с этого комплекса. Ощущение - кайф. 6 циклов занимает около 15 минут. И потом еще 30 - 35 минут продолжаю упражнения. Стараюсь минимум 2 раза в неделю. Мне 61 год. Занимаюсь уже 3 года. Обожаю йогу. И рекомендую.
Мне очень нравится, как Наташа все объясняет. Именно с этого ролика началось мое серьезное увлечение йогой. Смотрела видео других инструкторов по йоге, тоже сурью, но вот как-то душа не откликается. У Наташи хорошая энергетика, чувствуется увлеченность, что человек занимается своим делом, что это настоящая йогиня. Благодарю!
Благодарю ,Наталья ,очень понятно ,доступно,грамотно-это то что мне нужно,я делала с ошибками,теперь научилась благодаря Вам,желаю благополучия Вам и Вашей семье
Супер! Благодарю! Делаю впервые, как только узнала что такое есть очень обрадовалась. Объясняете как третьекласснику, очень понятно 👍🏽 Продолжайте в том же духе.
![เปิดบ้าน โคตรสวย ป๋องกพล รู้จักตั้งนาน เพิ่งรู้ว่ารวย!!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/tmgCF_2HfYI/mqdefault.jpg)
Благодарю за такое простое и подробное видео! Я с Вами теперь каждое утро! Всем читающим этот комментарий прекрасного дня и отличного настроения🥰!
И Вам милое создание❤
Ни одного лишнего слова. Все очень четко, профессионально, по делу. Действительно грамотная отстройка для начинающих. Наталья, спасибо!
Полностью согласна!!!
почти ничего не сказано о правильном выполнении асаны
Именно то что необходимо человеку, который впервые в жизни начал делать йоговские упражнения. Решила начать свои практики в йоге с Сурьи намаскар и очень рада, что нашла это видео! Все вдохи/выдохи, что очень важно в йоге, незримые глазу движения и ощущения, которые должны появиться при выполнении. Ни в одном видео я не нашла такого подробного рассказа. Благодарю, Наталья!
это волшебство! после первого круга сильно болевшее правое плечо пришло в норму, никаких болевых ощущений, два дня мучалась с мазями думала простудила!
Надежда Благинина Согласен с вами. Прежде всего йога - это духовное развитие, религия. А физические упражнения, т.е. гимнастику, можно делать какую угодно, без всякого инструктажа. Как верно было сказано: самое сложное, растелить коврик. Самое главное в жизни; сделать первый шаг и свято верить в задуманное, прежде всего в самого себя и тогда все получится!
Олег, все правильно сказал
Да именно вздохи выдохи есть молодец благодарю
Олег Олег духовное развитие и религия, это абсолютно разные вещи.
Утро начинаю с Вами💜🙏🏻Благодарю🙏🏻
Благодарю
Лучший и верный комплекс 🔥🔥🔥
Благодарю 🙏 Наталья! 5 лет не занималась йогой и решила возобновить занятия) нашла ваше видео 🥰 чему очень рада! Очень подробно и понятно, ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
самое толковое видео из тысячи на ютубе.
огромное спасибо!!!!
вылечил спину благодаря вам, которую лечил 2 года! СПАСИБО!
да ну нафиг!!!??? благодаря этому видосу?
Это моя 128 попытка начать заниматься йогой)) Очень рада, что жизнь подарила мне именно эту ссылку. Наташа, спасибо за Ваш Свет, заботу и профессиональность!
а сколько ты кругов делаешь? или 128 попытка не удачна?)
😌😇♥️
И моя миллионная и что-то подсказывает что окончательная. Очень зашло. Спасибо
Это было очень доступно даже для новичков! Да пребудет с Вами мир! 🙏🏼
Благодарю 🙏
Медленно, чётко, внятно и понятно !
❤❤❤ отправляю Вам свои лучики любви 😇
Низкий Вам поклон за Вашу работу🙇♀️ 🙇♀️ 🙇♀️
Я создаю намерение: я посвящаю эту практику всем живым существам, всё на благо! Пусть все будут счастливы и свободны во всех мирах ❤❤❤
Благодарю за этот комплекс❤ Каждое утро начинается с вашего прекрасного голоса😍
впервые сделала эту йогу два раза подряд, все видео два раза, это такое блаженство, тело задышало, огромная благодарность за видео!
Лучшее видео Сурьи Намаскар для начинающих! Благодарю🙏❤️
БлагоДарю Чудесная Наташа 🌸🌸🌸🌞
Здравствуйте 👋 благодарю ❤️ ❤️ ❤️ вас за видео 🙏🏻🌸🌼💞🌻👋🌷🌺
Бесконечно благодарю за эту практику❤ Уже много лет с вами🥰🪽
Благодарю за грамотную и духовно наполненную практику 🙏
Наташа, благодарю тебя за то, что так легко с любовью обьясняешь для начинающих, с тобой очень приятно вместе начинать свой день этой практикой 🙏💗
Благодарю что напомнили.Делала это упражнения 2 года,потом забросила.Очень классно тело чувствует после упражнения.Я делала 2 цыкла.
Благодарю за Великолепную практику и за " вкусное" сопровождение❤
Благодарю за практику, за детальное пояснение. Все очень подробно и понятно 🙏
Умничка! Ключевое слово кажый раз "если не получается...."! Это важно для новичков!
Отлично объяснили, лучшее объяснение, благодарю!
Лучший урок Сурья намаскар из того, что я видела. Спасибо!
Дякую, за навчання! Роблю разом з Вами кожного ранку, почуваю себе чудово❤️
Спасибо большое. Все четко, без воды. С вами научилась. Спасибо огромное!
Благодарю!
С Вами получилось выполнить асаны более чётко!🙏💖
Благодарю за подробное объяснение техники на каждом этапе исполнения.
Самый лучший мастер который я на этих полях Ютюба видела просто доходчиво красиво красивый матовый голос который вселяет спокойствие и уверенность одним словом мастер своего дела благодарствую❤
Смотрю каждый день, когда делаю сурья-намаскар... Спасибо за такую благотворительность 🙏
Очень нравится подача упражнений. Делаю почти каждый день, есть прогресс...))) и именно ваш голос настраивает меня, спасибо!
благодарю
Наташенька,Солнце, благодарю тебя!!!!! Очень тепло и уютно делать Приветствие Солнцу в твоем сопровождении!!! Все очень понятно и просто, у тебя приятный голос! Чувствуется забота и желание искренне делиться собою!! Очень рада, что нашла тебя!!
Благодарю за прекрасное обьяснение! Очень приятная атмосфера видео!❤
Моё понятное объяснение. Сколько смотрю у всех все по разному, а оказывается как получается так и делаешь))
Спасибо за подробные описания правильного выполнения! С вами легко и приятно заниматься утром,❤️💐
Самое лучшая подача Сурья намаскар👍🏻 большое спасибо!
Благодарю! Очень хорошо всё разъяснено❤
Благодарююю
Благодарю за видео🙏 Прекрасная девушка ❤️
Спасибо! и Вам, Наташенька замечательного дня
Каждое утро начинается с Вашим видео☀️
Спасибо за то, что Вы делаете ❣️
Спасибо, Наталья. Очень подробно и чётко.каждое движение, каждая асана. То что надо для новичка.👍
Идеально для утреннего пробуждения перед медитацией, благодарю за практику❤️
Наталья, большая благодарность вам за этот комплекс и его подробное объяснение 🙏🏻🙇
Благодарю! ❤❤❤ здорово, понятно!
Спасибо! Понятно, здорово, детально и без лишнего 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Наташенька,спасибо Вам огромное, больше всех мне понравилась Ваша подача.Четко,по делу,кратко и понятно. Делаю " с Вами"уже несколько дней.Благодарю!
Благодарю 🙏 Великолепно ❤
Как профессионально! Красиво! Четко! Ровно! Благодарю!
Пожалуй самое лучшее видео для сурья намаскар👍👍👍
Спасибо большое❤
Наталья, благодарю ❤️
Наталья, БЛАГОДАРЮ! 🙏💗
Спасибо тебе, прекрасное создание! Теперь вспомнил все!
благо дарю. вы прекрасны и нежны!
Спасибо большое, так здорово что Вы так хорошо все проговариваете! Вы прекрасны! Благодарна!
Спасибо❤ Люблю делать с вами сурья намаскар по утрам. Буду рада если выложите еще практики🌺
Спасибо! Особенно за уточнения, как упростить каждую позу для начинающих! Мне очень помогло
Благодарю вас ❤️ хочу освоить. Очень доступная демонстрация. А ещё очень красиво 😊и вы, и атмосфера вокруг
Супер! Самое лучшее исполнение сурья намаскар для начинающих!
Благодарю вас!! Так понятно и доступно!
Благодарю за грамотный мастер класс👍👍👍💐💐💐❤❤❤
Хочу поблагодарить, за такое понятное объяснение и комментарии к занятию, очень легко осваивать в таком темпе.
Спасибо большое за видео! Очень понятно, очень приятно, очень по-утреннему
Обращение на "ты" - отличный ход) Сразу уходит стена между "учитель-ученик", есть только я и новое утро)
Наташенька, огромная благодарочка тебе от меня и малышки доченьки. С грудничком сложно посещать тренировки в зале. С твоей помощью возобновила практику, вспомнила многие моменты . Всех благ вашей семье. БАГОДАРЮ!
Спасибо, это было прекрасно 🥰🫶🏻
Спасибо большое! Чувствуется, что с любовью вели, а еще это, наверное, самая правильная сурья из всех, что делал ранее с тренерами.
Обращение на Ты располагает к бОльшей открытости.
Благодарю за практику😍😍
Наталья, благодарю за этот урок
Это мой любимый урок по Сурьи намаскар! То как вы объясняете, атмосфера вокруг, все нюансы - дыхание, положение тела и частей тела, поправки при разной степени растяжки... А атмосфера в данном видео дополняет, расслабляет и вдохновляет. Благодарю вас за то, что делитесь🙏
Огромное СПАСИБО!!! Всё понятно.... ОТЛИЧНЫЙ КОММЕНТАРИЙ !!!
Спасибо! Все очень понятно и наглядно, наконец то я поняла как её правильно делать😊
Благодарю 🙏 делала с вами , и появилась какая-то осознанность 🧘♀️
Раньше такого не было.
Для меня очень доходчивое разъяснения.
Благодарю!
Очень полезное видео 👍
Благодарю, получила удовольствие ❤
Огромное спасибо! Как хорошо, что вы объясняете и сначала делаете в медлен. темпе. Я думаю для начала надо всё правильно освоить, ну а потом уже и темп добавить:)
Намаскар. Очень благодарна за это видео. Уже 2 года помогает быть в потоке🙏💖💜🤍
Какая умничка!Все понятно, медленно и комфортно.
Спасибо!
Класс
Благодарю за видео, самое понятное
❤❤❤❤прекрасного дня благодарю
Наташа, благодарю вас за прекрасный подарок 💝 как же здорово с вами! С Игорем я давно)))вы классные!
Благодарю! Первая Сурья, которая далась мне с удовольствием!))
Благодарю, прекрасная Наталья!
Дай вам Б-г всех благ, спасибо вашей семье за помощь в осознании себя
Больше спасибо! Очень понятно! Приятно было слышать курочек на заднем плане! Как в детстве утром у бабушки ! Такая ностальгия!!! Спасибо вам❤️
Афщ.пс ышхй
И я прислушивалась ) так уютно ☺️
Благодарю Наталья🙏всем всех Благ❤🙏
Какая ты умница и делать и говорить не легко, но ты справилась на отлично. Всё понятно. Говорила отчётливо. Все нюансы отметила. Спасибо!
Благодарю. Очень хорошо обьясняете.
спасибо! Благодарю за практику1
Огромная благодарность, за то что сделали это видео. Делаю с утра после кардио - эффект отличный ! Я чувствую себя на много лучше, ушли боли в спине ,ментально ощущаю себя гораздо спокойнее
Свою разминку начинаю с этого комплекса. Ощущение - кайф. 6 циклов занимает около 15 минут. И потом еще 30 - 35 минут продолжаю упражнения. Стараюсь минимум 2 раза в неделю. Мне 61 год. Занимаюсь уже 3 года. Обожаю йогу. И рекомендую.
Моя благодарность за очень понятную инструкцию
Спасибо огромное за это видео, уже 2 года я делаю Приветствие солнцу благодаря Вам
Благодарю за видео🙋♀️🙏❤
Благодарю. Мне понравилось
Мне очень нравится, как Наташа все объясняет. Именно с этого ролика началось мое серьезное увлечение йогой. Смотрела видео других инструкторов по йоге, тоже сурью, но вот как-то душа не откликается. У Наташи хорошая энергетика, чувствуется увлеченность, что человек занимается своим делом, что это настоящая йогиня. Благодарю!
Огромная благодарность за такое понятное и доступное объяснение, ваш подход меня зацепил .😅 очень понравилось, введу в ежедневную практику🙏
Благодарю ,Наталья ,очень понятно ,доступно,грамотно-это то что мне нужно,я делала с ошибками,теперь научилась благодаря Вам,желаю благополучия Вам и Вашей семье
Спасибо Наталья 🙏
Супер! Благодарю! Делаю впервые, как только узнала что такое есть очень обрадовалась. Объясняете как третьекласснику, очень понятно 👍🏽
Продолжайте в том же духе.