Базовая вариация Чандра Намаскар (взаимодействие с Луной) в системе "Баланс Стихий" с пояснением комплекса и дыхательными практиками. balance-of-ele...
Чандра намаскар одна из моих любимых практик не могу объяснить почему,может потому что все последовательности более-менее мне доступны физически.А с дыхательными упражнениями и строгим голосом Фуада - делает мое утро бодрым. Да,лучше делать вечером,но я часто практикую утром)) ведь утром же тоже видно луну))
Регулярно выполняю Сурья Намаскар, простая версия , 1 цикл минимум, на протяжении года. Сегодня в первые узнал о приветствии Луне. Сделал в первые, благодарю тебя, я почувствовал энергию справа и слева. Это замечательное чувство, делюсь им со всеми.
Две недели делаю этот комплекс. Сон отличный, меньше стресса! Только никак не могу дыхание Чандра Нади освоить. Через пару вдохов одолевает чувство, как будто воздуха не хватает и сейчас задохнусь. Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять?
Намасте. БлагоДарю за прекрасный комплекс. Стараюсь делать по вечерам. Не все конечно получается, но есть к чему стремиться. Возник вопрос, на который пока не нашла ответа в других Ваших видео: при выполнении балансов каким образом движется внимание при вдохе и выдохе в данной последовательности? Подозреваю, что через опорную руку или ногу, но через что вдыхаем и куда выдыхаем? Спасибо за помощь и Ваши знания! 🙏
@@Fuad_Aliev поняла, спасибо большое. Значит в Чандре намаскар во время упора на одной руке и ноге я делаю сопящий вдох Со с макушки по животу и выдыхаю Хам в опорное колено? Или вдох по спине? 🙏
Здравствуйте Фуад ! Допустимо ли энергетически рано утром до рассвета практиковать Чандра Намаскар и затем перейти к Сурья Намаскар . ? Личная практика с вами в через онлайн или группа в онлайн существует ? У меня есть ощущение , что я вас встречала в Анапе йога- центр у Анастасии Яковлевой ? или вы схожи с другим человеком ? Благодарю
Легкая малабанха- что это? Лыхание в конце комплекса через прикрытые ноздри не совсем понятно - вдыхая через одну полуприкрытую , другую закрываем? Поясните пожалуйста 🙏🙏🙏
Здравствуйте. Дышу уджайа примерно неделю. На выдохе появился звук на при храме. В чем моя ошибка? Ещё после уджайа появляется навязчивый кашель, как будто раздражение в ямочке. Благодарю за ответ.
Фауд, здравствуйте. Подскажите пожалуйста... у меня спазмированы мышцы бедра, голени, ягодицы и мышцы поясницы с правой стороны. Тянущая боль постоянно. Делаю растяжки на простом уровне. Может этого недостаточно.? Что посоветуете? Спасибо.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.8 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/7OwUsMs0M5s/mqdefault.jpg)
Настоящая практика, подобного на ютубе не видела! Благодарю 🙏🏻
Благодарю за отклик!)👍🙏
Благодарю ❤
Супер!! Как же Вы хорошо объясняете. Несмотря на то, что многие термины не знакомы мне, но как будто все понятно. Спасибо. Вы молодец!!!! Класс!!!!
❤️👍Спасибо большое за Вашу компетентность во всём!👍👍👍
Прекрасно продуманный комплекс, плавный переход из одной позиции в другую позицию. Классно. Голос приятный и успокаивающая музыка -все гармонично.
Благодарю🙏
Благодарю, очень полезно, вы педагог от бога
Благодарю вас - это потрясающее видео, очень профессиональное!
Благодарю за отклик)🙏👍
Вот же Мастер, а!!! Думаю, сразу лайк поставить или сначала посмотреть.
Благодарю 🙏
Чандра намаскар одна из моих любимых практик не могу объяснить почему,может потому что все последовательности более-менее мне доступны физически.А с дыхательными упражнениями и строгим голосом Фуада - делает мое утро бодрым. Да,лучше делать вечером,но я часто практикую утром)) ведь утром же тоже видно луну))
Регулярно выполняю Сурья Намаскар, простая версия , 1 цикл минимум, на протяжении года. Сегодня в первые узнал о приветствии Луне. Сделал в первые, благодарю тебя, я почувствовал энергию справа и слева. Это замечательное чувство, делюсь им со всеми.
Хорошей практики!)🔥🙌
Благодарю!то, что мне нужно!!
Благодарю за обратную связь! Намасте!
👍Спасибо огромное!!!❤️❤️❤️💪💪💪
Во благо!)🙌
Дякую Вам!
Приятно практиковать с Вами,ДХАНЬЯВАД!
Большое спасибо.
Спасибо Фуад
дханеваад вам !
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏💖🙏
Две недели делаю этот комплекс. Сон отличный, меньше стресса!
Только никак не могу дыхание Чандра Нади освоить. Через пару вдохов одолевает чувство, как будто воздуха не хватает и сейчас задохнусь. Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять?
Намасте. БлагоДарю за прекрасный комплекс. Стараюсь делать по вечерам. Не все конечно получается, но есть к чему стремиться. Возник вопрос, на который пока не нашла ответа в других Ваших видео: при выполнении балансов каким образом движется внимание при вдохе и выдохе в данной последовательности? Подозреваю, что через опорную руку или ногу, но через что вдыхаем и куда выдыхаем? Спасибо за помощь и Ваши знания! 🙏
Благодарю за обратную связь. В балансах вдох из неба выдох в землю по опорной ноге(одна из вариаций работы с вниманием)
@@Fuad_Aliev поняла, спасибо большое. Значит в Чандре намаскар во время упора на одной руке и ноге я делаю сопящий вдох Со с макушки по животу и выдыхаю Хам в опорное колено? Или вдох по спине? 🙏
Здравствуйте Фуад ! Допустимо ли энергетически рано утром до рассвета практиковать Чандра Намаскар и затем перейти к Сурья Намаскар . ? Личная практика с вами в через онлайн или группа в онлайн существует ? У меня есть ощущение , что я вас встречала в Анапе йога- центр у Анастасии Яковлевой ? или вы схожи с другим человеком ? Благодарю
Здравствуйте!)
Утром Сурья намаскар, вечером чандра намаскар. Или если алгоритм праетики Огонь - Вода: Сурья намаскар+чандра намаскар + випарита(перевернутые асаны)🙏
Доброго времени суток.Когда делать чандра и Сурья намаскар?В какое время?
Легкая малабанха- что это? Лыхание в конце комплекса через прикрытые ноздри не совсем понятно - вдыхая через одну полуприкрытую , другую закрываем? Поясните пожалуйста 🙏🙏🙏
Здравствуйте. Дышу уджайа примерно неделю. На выдохе появился звук на при храме. В чем моя ошибка? Ещё после уджайа появляется навязчивый кашель, как будто раздражение в ямочке. Благодарю за ответ.
Здр. Чандру тоже утром делать желательно? Как и сурью?
Лучше вечером
Я посмотрела столько видео про приветсвите луне и везде разный комплекс асан делают, кому верить?)
Право выбора у Вас.
Слушайте себя🙏
@@Fuad_Aliev тоже подумала, что надо делать то что ближе душе
А кем вы являетесь по human design?
Фауд, здравствуйте. Подскажите пожалуйста... у меня спазмированы мышцы бедра, голени, ягодицы и мышцы поясницы с правой стороны. Тянущая боль постоянно. Делаю растяжки на простом уровне. Может этого недостаточно.? Что посоветуете? Спасибо.
@@Fuad_Aliev Спасибо.
Симпатично,вот только слово "выставляем" звучит нецелесообразно)
мистика
Странный вариант Чандра намаскара))) в шивананда йоге совсем другой вариант !
очень много индийскиз терминов. пожалуйста помедленнее для тех кто не знает их еще)
👍❤️Спасибо большое за Вашу компетентность во всём!
Благодарю🙏
Благодарю!
Благодарю!