Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
Сколько можно делать этот фон "вдоооох - выыыдох"! Вы перед тем, как взять ручку в руку, каждый раз проговариваете, как нужно располагать пальцы, и с какой силой сжимать, под каким углом располагать? Почему не объяснить в начале ролика принцип дыхания, и на этом всё?? Один за другим повторяете это, и никто не задумался, А ЗАЧЕМ??
Спасибо за вашу работу. Очень хорошая тренировка для тяжёлого дня
Ещё один лайк. Спасибо большое за вашу работу ❤
Комментарий в качестве второго лайка. Спасибо за вашу работу ❤
Спасибо! Как и всегда достойно, разумно и красиво!
Супер, спасибо за практику, идеальная для разминки после сидячего дня или наоборот доолгой пешей прогулки.
Очень классный комплекс для утра. Мне нравятся все Ваши видео. Учусь у Вас и одновременно восхищаюсь Вами!
Мне кажется, что этот комплекс для меня (у меня правосторонний сколиоз). Спасибо 🥰
Умница, огромное спасибо. Мне 62 года у меня сплошной сколиоз.Буду заниматься.👍
Огромное спасибо за комплекс! Вчера позанималась, а сегодня- ооооох обнаружила, что есть много мышц, о которых я не догадывалась))
Огромная благодарность за видео!
Комплекс отлично разогревает и прорабатывает. Огромное вам спасибо! Ждем еще уроков от Вас🙏
Спасибо за чудесный комплекс. И простой и сложный одновременно. Для разнообразия очень хорошо
Очень вам благодарна❤️ ваших видео, очень єффективние👍👍👍 ви для меня открили йогу по новому👍👍👍
Замечательные упражнения и качество съёмки !!!
Шикарный комплекс,разогревает!
Благодарю🙏🏻 хороший разогрев на мышцы)
Мне тоже понравилось. Буду с чем-нибудь сочетать. Спасибо
Замечательные упражнения
Прекрасная гимнастика!Спасибо!
Оставляю в своём активе.Спасибо
Благодарю!
Спасибо. Очень полезное видио🤗
Спасибо, а можно ли делать эту гимнастику с утра перед Сурья Намаскар?
Добрый день. Я хочу закзать себе индивидуальный комплекс (скалиоз). Как Мне Это Сделать.?
Здравствуйте. А у Вас нет комплекса от s и z образного сколиоза?
Супер!Можно эти упражнения делать утром?
Можно
Чудо комплекс!Сейчас дома,Буратино будет заценивать)))
Спасибо
Можно ли выполнять эти упражнения при s образном сколиозе
Можно
Можно ли при диастазе делать эту гимнастику?
Здравствуйте! Где Вы работаете?
В Харькове, вчера выехала из под обстрелов. Не знаю теперь когда и где буду работать
АСиММетричные. “
«Асимметричные» - исправьте ошибку в написании слова (в названии).
Спасибо
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо большое Вам за полезные видео! Уже занимаюсь с Вами.
Я может что-то не понял, но где здесь ассиметричные упражнения?
Ассиметричные упражнения, это когда симметричные части тела работают по отдельности, а не вместе. Например планка - это симметричное упражнение, боковая планка - это уже ассиметричное
@@ValentinaMalinovskaya нет, ну с такой логикой вы правы, но упражнение в целом получается симметричное, вы ведь меняете стороны. Ассиметричные упражнения подразумевают работу по одной из мышечных групп, расположенных с одной стороны
@@ValentinaMalinovskaya Я тоже не поняла. Разве в симметричной стандартной йоге не так же делают? Сначала одну сторону, потом вторую? Если обе стороны работают одинакого, только по очереди, где здесь ассиметрия? Каким образом это убирает ассиметрию тела? Весь интернет перерыла, ответ пока не нашла, не вижу логики.
@@TheFreedom4u ассиметричн именно в том что стороны работают по очереди а не одновременно, симметрично. В обычных тренировках перемешано и то и это. Для сколиоза важно задействовать их по отдельности а не одновременно
@@ValentinaMalinovskaya Благодарю за ответ.
19.23
Прошло 6 дней.
Сколько можно делать этот фон "вдоооох - выыыдох"! Вы перед тем, как взять ручку в руку, каждый раз проговариваете, как нужно располагать пальцы, и с какой силой сжимать, под каким углом располагать? Почему не объяснить в начале ролика принцип дыхания, и на этом всё?? Один за другим повторяете это, и никто не задумался, А ЗАЧЕМ??