SEXO ANTES DO TREINO?
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
*Leo, qual anabolizante eu devo aplicar no meu canal pra ele chegar a 2 milhões de inscritos?*
Gorgonoid INTELIGENCIA
Gorgonoid conteudo
Então tá no caminho certo. :D
Gorgonoid n liga p esses fudido vc acabou de ganhar um inscrito vai fundo q vc chega nos 2 milhões 👍
lukas eleres valeu pela moral mano, pode nem brincar mais que as leozete já vem todas nervozinhas kkkkk nem ligo
Leo se eu treinar ao msm tempo assistindo uma TV 4k eu vou ter alta definição?
Lukas Clemente kk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkjkjkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp
LÉO, QUANDO MINHA ASA ESTIVER GRANDE EU VOU CONSEGUIR VOAR ??
Matheus Santana pra vc descobrir isso para de usar desodorante kkkk 😂 ve se não fala merda 👍
Matheus Santana tenta...
pula de cima de hum predio de 50 andares vc vai voa rapidinho....
Matheus Santana vai voar q nem um passarinho !! kkkk
Matheus Santana Frango não voa
se eu toma whey com dolinho eu viro o seu amiguinho?
jkkkkkkkkkkk
KKKKKKKKK
O bichão sou suspeito kskskskskksksksk
O bichão sou suspeito claro
kkkkkkkkkkkkkkkkk
se eu fizer Supino com os pés vou ficar com p peito do pé monstrão ?
Matheus Pereira kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkk
kkkkkkkkkkk
Sempre Que Você ler Os Comentario eu vou estar lá cara para com isso tá pra para de me seguir porra😂😂😂😂
Ajudou bastante os interessados!!! Parabéns...
O bicho fala q transa antes de treinar e manda um "né blazer", kkk suspeito.
O Blazer bota a camisinha pra ele pegar a mulher dele
João Gilberto Vedana Junior kkkkkkkkkkkkkkkkk
né kkkkkk
né kkkkkk
João Gilberto Vedana Junior kkkkkkkkk
Puts... Baita pergunta e excelente explicação! Obrigado Léo!
leo,se eu tomar whey assistindo os flintstones eu viro o bambam?
Flamengo não tem mundial kkk
+First GoodBye 😹😹😹 vdd
Palmeiras não tem mundial
+headmasterbrazil tem s, a fifa que n considera
LEO STRONDA ue kkkk
Leo tenho 14 anos e faso academia para estimular o hormônio do crescimento "GH" e para evitar catabolismo tomo Leucine HMB Pós Treino mas nunca vi ninguém falando sobre esse suplemento ele é realmente bom
Léo Stronda muito seu fan manda Salve!
Tenho 17 anos e so fascinado por academia desde muleque, ja fiz academia por 7 meses e consegui Bastante massa muscular cheguei a pesar 87 kilos, Mas a 1 ano deixei de treinar pois estou com tireoide, Meu sonho sempre foi competir de Strong man e isso esta me impedindo...
Com o Treino certo e tratamento ''cuidado'' Em sua eu posso chegar ao nivel Strong man?
e tambem eu tenho bastante dificuldades de ganhar Aumento de musculo do Braço ''Biceps, Triceps etc...'' Qual Treino tu me indica para ganhar mais?
Salve Léo, fala um pouco sobre estrias, como prevenir, como amenizar, etc?
*Leo, você usa cueca reforçada ou ela é de metal??*
Carol Fonts sua linda
+Thiago Rodrigo kkkkkkkkkkkk
gamerboy djsjsndbjdjsbsjdbs aí deus
Carol Fonts Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Carol Fonts ganhou o prêmio de melhor comentário 😂😂😂😂😂👍👏👏👏👏👏👏👏👏💰💰💰💰
#pergunteaomonstro
Leo, tenho 23 anos, 1,88m e tenho 93 quilos e descobri que sou mesomorfo, graças a Deus. Comecei a treinar faz um mês. Me dá uma dica de treino que me ajude a desenvolver os músculos mais rapidamente (treino abc, pirâmide, etc)? E porquê dessa dica.
Minha dieta e descanso já está ok
forte abraço, muito sucesso, saúde e prosperidade em sua vida!
Monstro dos monstros, sou muito seu fã, você é uma grande inspiração pra mim desde do tempo de BDS e agora no mundo dá musculação, queria saber se comer ovo e batata doce é um bom pré treino. Valeu monstro manda um salve pra Itaguaí, Rio de janeiro. 💪💪
Nathan Beraldo upzada
Play Rimas HD play Rimas por aqui 👏👏👏
o cara entende muito parabéns parceiro
leo monstro, qual a sua opinião sobre o crossfit e calistenia, que virou moda, de uns 4 anos pra cá ?, vale a pena substituir o treino de musculação normal, com pesos e etc, por alguma dessas modalidades de exercícios, manda um salve pra zona sul da capital de SP
Tudo depende dos teus objetivos. Nenhum outro esporte é melhor que a musculação para hipertrofia. Mas a calistenia é um bom treino de força, mas tu demora mais para definir. E o crossfit tu seca mais. Novamente, depende dos teus objetivos. Espero ter lhe ajudado.
Leo, comenta sobre a suplementação (Somatodrol e Kimera) se vale a pena tomar, quais os efeitos colaterais!
se masturbar depois do treino atrapalha a recuperação do corpo,?
Thiago Brandao mds😂😂
Thiago Brandao kkk
Thiago Brandao kkkkkkkk
tiago brandao tu tem demencia?
Olaaaa Faço videos para o TH-cam também, isso inclui vlogs, desafios, pegadinhas, tutoriais, academia e outros, se tiver 1 minuto do seu precioso tempo, clique no meu nome e se inscreva caso goste do meu trabalho ou apenas de uma visitinha lá
Leo você é muito foda mano kkkk Acompanho sua carreira dês do começo do BDS.. O melhor!!
Léo bulking e cutting e em pó ou em comprimido?
CarloS mds cara shaishaushauhsuahs
CarloS essa foi foda
aueahueahueahueahuea
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
CarloS é em pasta irmão, espero ter ajudado.
Tem uns que é via supositório cara
Mano, esse cara manja do assunto pqp!!!! Parabens Léo
Ótima definição do Wesley Safadão, só faltou falar que ele parece a Angelina Jolie kkkk
Ismael Stelczyk iscreve-si no meu canal
LEO LEO, QUAL SUA OPINIÃO SOBRE O CROSSFIT(PARA HIPERTROFIA)? E O USO DE SOMATRODOL VALE A PENA OU É SÓ MARKETING? (QUAL MELHOR IDADE PARA USAR).
Léo, pode ingerir cafeína durante a suplementação de Creatina? Manda salve pra Academia Planeta Fitness de Taió. Tmj monstrão
Fala Monstro, tou aqui pra perguntar se eu fizer Aeróbico em (Jejum) mais não tomando o BCAA, vou queimar gorduras da mesma maneira, ou meu organismo vai pegar energia do meu músculo? vlw pelo canal me ajudou muito, Ganhei 15 Kl e sai de uma depressão, por conta do seu humor e carisma, Obg mais Uma vez tmj #Monstro 💪
Léo, com o sucesso de bonde da maromba e blindão porque não investe mais na música maromba? Salve monstro é nós
Rei dos monstro Treino da 2 anos, e desejo uma definição muscular me de dicas de treino e de alimentação pra assim eu conseguir meu objetivo. Manda um salve pra Alagoinhas BA .
Leo, fazer o dia do lixo, não vai embaçar o shape??
Maurício Chaves n só vai deixar vc roliço...kkkkk
Coma um cheat ou aquela pizza um dia por semana. Se vc não é atleta é quer engrossar natural, só comer bem, mas comer uma merda pra equilibrar de vez enquando. Só lembre-se de gastar a mais do que você comeu caso queira manter um corpo daora.
acabei de tiver em outro comentário
Sempre Que Você ler Os Comentario eu vou estar lá em qual vídeo?
Acho que no canal Adriano bolado
parabéns monstro, gostei bastante de sua primeira resposta . .
Leo antes de tudo sou seu fã , termogênico é ideal para perder peso ? deem like aí glr
Léo, primeiramente sou muito fã do seu trabalho, você ajuda muito com a minha auto estima, sempre que me sinto quando penso em desistir, dou uma olhada nos seus videos, então, eu treino há uns 8 meses já, e eu sou fumante, queria perguntar se fumar faz mal para o desenvolvimento do corpo, e as causas dele em relação ao treino?
Manda um salve para o paraná, continue assim e muito sucesso cara.
leo tu recomedar tomar a creatina antes ou dps do treno
TAKANDO BOMBAS up
XTheLordsGamersX antes, o pump no musculo e maior, e dá força..
aa porque eu fiz uma semana hj tomando
Tanto faz o horário que tu tomar a creatina, ela só vai começar a fazer efeito uns 20 dias após começar a tomar, antes disso qualquer diferença é psicológico
se tu quiser colar num role com o papai noel recomendo vc tomar dps no treno dele sim blz?
leo, se eu botar whey em meu relogio, eu viro o ben10?
cardapio do subway
10cm- pequeno
25cm-medio
40cm-grande
50cm-léo stronda
kkkkjkml
Olá Leo. Fui a uma nutricionista para melhorar a minha dieta bulking e ela deu-me umas dicas que eu gostava de saber se você concorda :
1º - Ela quer que eu coma sopa e salada em todas as refeições sem falhar, ela diz que isso é muito importante. Será que é assim tão importante consumir sopa para ter bons ganhos de massa muscular a ponto de ser em todas as refeições?! Eu como sempre salada, mas sopa nem tanto.
2º- Ela disse-me que devo variar muito a minha dieta para o corpo não se habituar aos alimentos e parar de absorver os nutrientes com tanta eficácia, concorda?
3º - Ela quer que eu só coma alimentos magros, como leite magro, queijo magro, etc. Mas como estou em bulking é preciso assim tanto preocupar-me com os açucares?
Abraço de Portugal, sou muito seu fã monstro ;)
Os comentarios sao os melhores kkkkkkkkkkkkkkkkk
up ou ban
nada a ver vdd😂😂
nada a ver ne huehue
nada a ver hurru
nada a ver já te vi em um vídeo hein!! 😂😂
Leo, tenho 2 perguntas....
1° Sou competido de JIU JITSU (duas vezes campeão paranaense na minha categoria e um absoluto) e pratico musculação. Por praticar esses dois esportes, vc acha que preciso fazer uma dieta mais "pesada", já que são dois esportes?
2° Muitas vezes eu preciso deixar passar algumas refeições durante o dia, por causa do trabalho, vc acha que seria interessante usar Caseína durante o dia??
Desde já muito obrigado. Manda um salve pra Guarapuava - PR
Leo, quando treino meu coraçao pulsa mais rapido, como evitar isso?
Para de treina
Ma passion kkk se vc evitar seus batimentos acelerados, vc vai passar mau!
Seu coração com o início da prática dos exercícios irá bombear mais sangue, porém não é normal acelerar demais, melhor procurar um médico para uma melhor avaliação...
Ma passion morrendo daí ele para de pulsa
é só você morrer que ele para de pulsar.
E aí MONSTRO, tudo bom ? Entrei na academia faz 6 meses atrás, logo quando eu entrei na academia eu tava com 50 KG mais ou menos... Sim, sou frango. Hoje em dia estou com 72 kg. No seu ponto de vista, meu corpo está se desenvolvendo bem ? Durante esses 6 meses estou com muita dedicação nos treinos ! E apesar de tudo, antes eu não me alimentava bem, hoje em dia todos aqui na minha família estão surpreendido pelo razoável ganho de massa muscular que estou tendo.
Abraços, Monstro.
Leo cara de Pastel
Odlavin Lopes kkkkkkk
Léo, parabéns pelo belo trabalho e pelo canal.
Tenho 21 anos, 1,76 de altura, peso 70 kg, To treinando de segunda a sábado, suplementando com Whey, Creatina, e BCAA, e me alimentando bem.
Quero ganhar massa muscular e ficar monstrão assim como vc.
To no caminho certo? Devo acrescentar mais alguma coisa ?
Tamu junto ✌💪
Léo,se um zumbi maromba me infectar eu viro monstro?
kkkkkkkkkk alex foi foda
KJKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
As fumaças Falarão por mim. kkkkk
então vc quer q um zumbi mostro te coma?
Fala Monstro,ingerir quinoa ajuda no ganho de massa muscular?se sim como tomar?Antes do treino ou depois do treino?
Fala, Léo! se liga, amigao. É normal sentir os ombros fadigarem primeiro que o peito no supino 45º?
Sou seu fã, e manda um abraço pro Thug!
Leo, gostaria de saber pq a página do Doutor Maromba saiu do ar, sei que vc não tem atuação direta no canal deles, mas já havia indicado esse canal para nós, aprendizes de monstro. Um abraço e sucesso pra vc.
Léo tenho 14 anos e entrei na academia recentemente mas o cara não deixou eu pegar peso só me deixou correndo na esteira você acha que eu devo parar e pegar pesado logo ou continuar de esteira salve monstro.
Quando estiver lendo os comentarios eu estarei la com 14 anos vc tem que parar de jogar lol primeiro e virar homen dps entrar na academia
Higor Plays disse o higor plays
Quando estiver lendo os comentarios eu estarei la ta explicado pq vc so fica comentando videos o dia todo, 14 ano nem saiu das fralda ainda
Yuri Zagonel é então quer dizer que vc usou frauda até os 14 anos lixão
Quando estiver lendo os comentarios eu estarei la 14 anos acho muito novo velho
Fala Leo, Parabéns pelo canal.. D+ seus videos abraçoo!
quando eu faço sexo antes do treino eu fico er morgado , sem ânimo pra ir treinar kkk mas mesmo assim eu vou e pego super leve ! agora so faço sexo dpois do treino pq antes n ta adiantando! 😌
Weslley Olìíveiira deixe pra fuder depois do treino garoto . Porque assim vc não vai ter bom desempenho
Léo, sou seu fã. Você está fazendo um ótimo trabalho com o canal, parabéns. Estou começando academia e estou priorizando perder gordura e secar para depois elevar a minha massa muscular. Você poderia me indicar algum tipo de treino e dieta ? Abraço !
Léo tu fuma maconha? Ela não atrapalharia a hipertrofia?
Retardadice Mental quero saber isso, sobre cigarro também
Satan Cigarro fode com o cara man!
sim eu to fodida ja
Satan Vc é mulher?
aconselho vc a parar de fumar! (Se vc treina)...
msm que não treine.
Diga não ao cigarro kk
abrç
Nego dos dente branco meu objetivo é ficar bem magra, bem mesmo então não me importo
Leo,eu tinha 45kg e agora tô com 60kg,conseguir ganhar 15kg em uma dieta e com seus treinos,mais agora quero chegar ao 80kg e não tô conseguindo,o que posso ta fazendo de errado? Pra deixar claro sou ECTOvaleu um grande abraço,sou muito seu fã.diretamente de RECIFE👊
#PergunteaoMonstro: Monstro, usar maconha de maneira moderada todos dias atrapalha hipertrofia?
E ai Leo Beleza? Bom Gostaria de Saber Qual Suplemento tomar nos intervalos de Treino,pois faço musculação de manha e natação de tarde. e ja ta chegando varias competições de natação pra mim. Obrigado, Juiz de Fora - MG
Muito "marça" esse video kkk
Leo, sou seu fã, tenho 16 anos, n tenho condições para comprar suplemento, eu já vi q vc falou q tem como crescer sem suplementos, mas pela minha idade, eu vou ter um bom ganho? Vlw monstro. Salvador-BA
monstro vc já pensou em fazer um DVD porno ?
Fala ai Monstro! É verdade que cafeína corta o efeito da creatina?? E creatina e bcaa em capsula são realmente melhores do q em pó?? Valeu mano,parabéns pelo trabalho!
Leo oq vc tem a dizer da sua banana grandona
Léo, sou muito seu fã! Cara, tomo meu pós-treino imediatamente após finalizar o treino, ainda dentro da academia, whey protein, maltodextrina e creatina. Gostaria de saber quanto tempo depois posso comer minha próxima alimentação sólida. Manda um salve para pequena cidade do interior do Ceará, Banabuiú. Valeu Monstro!!
Qual É O Nome Da Musica?? 0:33
também queria saber
HaTaKe DoiDao Nome é Panda
leo,vou ter q para de ir para a academia por us dois meses, se eu continua treinado em casa e tomando a suplementação correta vou consegui manter o meu shape. tamo junto, sucesso.
Fala Leo, acompanho o fábrica desde que surgiu e tem contribuído sempre pra evolução, vlww.. Minha dúvida é se o melhor carbo pra o ectomorfo é o de lenta absorção ou de rápida pra aumentar a quantidade de refeições? Manda um salve pra Bahia
Léo parabéns pelo trabalho !! fanzassooooo seu mano se loko ! Mais ae a minha pergunta é aeróbio ou aeróbico e a mesma coisa com pronuncia diferente ou são coisas diferentes ???
leo, pra eu conseguir crescer o meu corpo mais definido, qual suplemento eu devo usar?
manda um salver!
Leo, o que você acha sobre o óleo de côco na dieta? O fato de ser prensado a frio ou não altera alguma coisa? Li sobre vários benefícios do óleo de côco, ele realmente funciona como termogênico? Espero que você veja minha dúvida em meio a tantos comentários idiotas!!! Obrigada!
Monstro q é monstro começa o vídeo mitando, leo bds, muito foda
Leo, suplementos a base de proteina da carne sao tao eficientes quanto whey protein? Se não, por que? Salve monstro, sou um grande fã!
Fala Monstro, vc indica o uso de pré-treino? Acha que realmente funciona? Parabéns pelo canal!!!
Olá mostro. Eu sou super fã seu, do Bds e do canal. parabéns pelo trabalho.
Léo eu comecei a treinar a pouco tempo e gostaria de saber o que você acha do suplemento Animal Pac, ele é um bom suplemento?
Desde já agradeço, manda um salve ae para Campos dos Goytacazes
Leo , Já fui gordo , cheguei a pesar 82kg , hj peso 60 com 1,63 de altura , comecei a treinar a 5 meses e estou tomando whey a 3 dias , mas o foco dá pergunta msm é , meu abdômen tem uma pele grossa , não sei se é gordura ou pele acumulada já que fui gordo
Salve Monstro !!, sou um grande fã de seu trabalho, tenho dúvidas sobre a região lombar, sei que precisamos ter uma lombar forte, mas queria saber qual é a importância desse músculo em competições de fisiculturismo, e se todos os Bodybuilders treinam ele ?
manda um salve pra Jussari - BA
Leo, óhh Monstro da monstruosidade monstruosa, Quais as diferenças do treino visando hipertrofia e o treino visando ganho de força? Como devo executa-los? A dieta deve mudar a depender do tipo de treino que eu faço?
Leo qual é o melhor treino para o peitoral para quem ta começando agora na academia?
Sou te fan
Leo sou definido, mais queria MSM era aumentar os músculos, qual suplemento vc me indicaria? vlw sou muito seu fã
Léo, se eu fizer umas séries a mais em determinado músculo, a risco de catabolizar
manda um salve para FLORIANÓPOLIS, sucesso !
*Léeeo , quais suplemento eu devo usar no meu canal... Pra ele ficar monstro que nem você*
Você é foda irmão
Leo, em primeiro lugar quero te parabenizar por todo seu sucesso ai q vc vem fazendo; Em segundo lugar quero saber se aquela frase que nossos pais falavam
"vc tem que comer muito feijão ainda pra ficar forte" isso é verdade e se o feijao com uma farinha ou algo do tipo pode substituir um pós treino ? não substituindo o almoço ou janta e sim como um tipo de suplementação. Um forte abraço.
Leo tenho 19 anos já treinei a algum tempo atrás porém tive que parar por conta de trabalho e faculdade, estou voltando agr e gostaria que vc me desse alguma dica pra perder gordura e criar um shape mais apresentável. Sou teu fã manda um salve ai pra mim
Bicho, seu canal é muito show kkk aprendizado e diversão garantidos.
MONSTER LÉO, USAR TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO DURANTE OS EXERCÍCIOS MELHORA O DESEMPENHO NOS TREINOS?
PS: CURTO MUITO SEU TRABALHO CONTINUE SEMPRE ABRAÇO!!!!!!!
Léo, não consigo treinar todas as semanas de forma ininterrupta, pois viajo muito à trabalho. Tem meses que vou na academia semana sim/semana não. Você acha que o meu treino está muito comprometido dessa forma? Manda um salve pro Piauí...
Léo, qual suplemento você indica antes de dormir? (para ganho de peso) Manda um Salve Para '' Pedro de Toledo - SP ''
Fala, Monstro! Queria saber qual melhor momento pra fazer agachamento, no dia em que eu treinar pernas, ou posso fazer separado em outro dia. Adoro o seu trabalho! Um salve pra vc e toda a sua equipe! NOIX
Léo tenho 23 anos e estou há quase 8 meses na musculação. No inicio tinha 76 kg e agora estou com 81,5 kg. Levando em consideração o IMC estou um pouco acima no indicado para minha altura, isso pode me prejudicar? obs: Nunca tomei suplementação nem faço dieta. Apenas como na hora certa e sempre alimentos bons(ovo, batata doce etc..). tenho pouca musculatura e pouco ganhos de massa magra. Salve para Araguaína - TO.
LEO PRIMEIRAMENTE SOU SEU FÃ
TENHO 15 ANOS MAS NÃO ESTOU NA ALTURA PADRÃO PARA UM GAROTO DA MINHA IDADE, E QUERIA MUITO ENTRAR NA ACADEMIA PORQUE ESTOU FICANDO GORDO você me aconselha entrar ou devo esperar mais um ano? pra ver se cresço mais um pouco tenho em média 1.52 de altura
Sou seu fã
Léo já estou indo a academia a quase um ano,e não senti tanta diferença,procuro treinar o mais direito possível com cargas de pesos boa e fazendo execuções corretas,e a minha genética é muito ruim para ganho de massa,sendo gorda ou magra...qual suplemento você mi indicaria e qual alimentação seria boa para ajudar no meu crescimento e no desenvolvimento muscular ? sou muito seu fã,parabéns pelo canal...
Salve Leo, blz?
Minha pergunta é sobre o pilar básico do anabolismo muscular. A DIETA!
Sou estudante de Educação Física e já faço estágio em academia de musculação. Durante a semana consigo controlar bem os horários de alimentação. Porém, sextas e sábados faço uma grana extra como segurança em boate. Atrapalhando totalmente o descanso.. tento manter a alimentação na madruga em que trabalho. Queria saber se tem uma dica pra esta particularidade. Pois provavelmente já enfrentou esse tipo de situação quando realiza seus shows por aí. Abraço, tmj. #PergunteAoMonstro
Leo, Eu trabalho e estudo e tenho pouco tempo pra treinar, Exercícios conjugados faz com que o treino seja mais Rapido isso me ajuda, Porem alguns dizem que não é Certo e que os resultados não são os mesmos. Isso é Verdade?
Leo, já li que fazer exercícios aeróbicos com a intenção de queima de gordura acaba prejudicando o ganho de massa magra devido ao alto gasto calórico, sempre tive duvida, portanto, em como fazer para atingir um nível de hipertrofia contínuo e ainda assim perder gordura corporal (ou crescer e definir ao mesmo tempo). Conversei com um professor de educação física recentemente sobre isso e ele me indicou fazer HIIT. É possivel crescer e definir fazendo treino de hipertrofia diário, e HIIT pelo menos 3 vezes na semana? Ou essa história de crescer e definir é bobagem? Ainda aproveitando a pergunta, como fica a questão da alimentação nesse caso? Mais precisamente o nível de ingestão de carboidrato para obter êxito em ambas as coisas? Abraço, sou seu fan.
O melhor ep. De todos!!!
O suplemento gh ajuda mesmo no crescimento? Quais são as consequências de utilizar ele ?
leu, como pra caralho, e vou direto para academia, além das indigestão , teria algum outro risco ? um salveee sou muito fã
Leo seu monstro fodão , estou na academia faz duas semanas que eu treino , eu sou gordinho e estou fazendo além de musculação , Muay thai eu queria saber se algum dos dois vai me atrapalhar no processo de emagrecimento e no de ganhar massa muscular ?
Abraço mano , sucesso e parabéns pelo canal !!!
Salve Salve Monstro ,Léo Estou com muita dificuldade de ganhar peso , mesmo comendo de 3 em 3 horas bastante frango e carbo estou tomando whey e bcaa de pré treino quando eu treino durante a manhã mas mesmo assim ainda esta difícil de ganhar massa , acredito que eu tenha um metabolismo mais acelerado , quis dicas vc dá em relação a tipos de treino e alimentação nesta situação com base na sua experiência. Vlw e Salve para Uberlândia/MG.
3:35 sêmen jejum adoro tomo todo dia, inclusive antes de dormir
Léo, você " diz " que tinha deficiência óssea no crescimento. Você já usou o GH? e ele te trouxe resultados? E se sim, com quantos anos começou o uso.
Leo, tenho peito de pomba (peito pra dentro), desde que eu entrei na academia meu peito abriu mais mas ainda precisa evoluir mt, eu deveria treinar peito mais de 2 vezes na semana ou fazer algum dia só focado no peito, com mais exercícios, valeu monstro!
Fala monstro, sempre que sento pra almoçar, boto um video do FDM pra olhar e to aprendendo muita coisa, Parabéns pelo trabalho! Minha pergunta é a seguinte, além do café preto que eu já tomo pelo menos duas vezes por dia, tem alguma outra forma ou produto para que eu possa usar para me dar uma energia forte, de forma bem bruta... eu almoço perto das 14h todo dia que é a hora que saio do meu trabalho e volto a trabalhar as 19h e nesse meio tempo eu treino, mas por conta da minha alta intensidade de preguiça e falta de estímulo, acabo matando muito treino, o que tu me indica pra dar um up todo dia pra malhar? abraço, manda um salve pro Rio Grande do Sul.
Salve, monstro! Tenho 17 anos e treino há alguns anos, mas sempre tive dificuldade em hipertrofiar certos grupamentos musculares, como ombros e bíceps. Você pode passar alguma dica em relação à execução dos exercícios? E entre o treino de Costas e Bíceps ou o ABCDE em que trabalho Bíceps e tríceps juntos, isso é uma questão pessoal ou você também tem algum aconselhamento? Manda um salve pra São Roque do Canaã - Espírito Santo e continue com seu ótimo trabalho!