Merci pour vos émissions ! Nous avons des betteraves rouges au jardin, et les mangeons crues, râpées, en salade . Un délice, mélangées à des carottes ou des radis blancs ou noirs , râpés eux aussi. Assaisonnement : Poivre, sel, jus de citron ou vinaigre, un peu d'huile de colza et éventuellement un demi yaourt nature.
Merci docteur, un vrai bonheur d'écouter un sachant qui s'exprime clairement et sans pédanterie. Merci au journaliste qui a travaillé le sujet et installé un échange très intéressant et bien construit
Ce médecin est génial, il respire la compétence et quelle pédagogie à chaque vidéo. Merci Beur FM de lui donner la parole régulièrement. Cerise sur le gateau, il paraît vraiment bienveillant et humain.
C'est bon j'ai trouvé mon mentor😊. Ça fait plaisir de comprendre comment nos organes, les aliments, et autres fonctionnent. Merciiii docteur Allouche pour toutes ces explications !!!
Merci Dr et la radio Vous avez changé toute nôtre alimentation nous nous sentons mieux et pleins d'énergie. Vivement les taux de glycémie en remplacement des calories sûr les packaging. La sécurité sociale et nos vies se porteront beaucoup mieux !!! Continuez Grand merci à vous Marie
Merci docteur de rendre accessible avec vos conseils à une prise de conscience sur la sante et la diététique. Je ne comprends vraiment pas pourquoi au college , il n’y a pas davantage de theorie sur la nutrition en cours d’eps Ce serait la base pour que nous puissions grandir en meilleur santé. Bravo encore et merci à Beur Fm .
Merci pour toutes ces informations...très instructifs...vous êtes un médecin très compétent ... accompagné d'un très bon journaliste...vous formez un excellent duo...
Bonjour monsieur,merci beaucoup de nous avoir amené mon docteur préféré monsieur allouche qu’Allah le protège 🤲franchement son raisonnement est toute logique c’est simple,fluide,compréhensif,pouvez-vous nous faire une émission sur les hormones ????merci d’avance 🙏
Merci docteur pour tout ce que j apprends grâce à vous,votre expérience, de façon claire et à notre portée, simple ignorant!..Je ne me lasse pas de vois écouter...
Merci docteur 🙏 Vos mots font totalement écho avec ma vision de l’alimentation. On se complique souvent la vie alors que bien se nourrir peut être très simple, il suffit comme vous le dites si bien d’anticiper et de préparer ses repas soi même. Vos explications sont accessibles et permettent vraiment de comprendre les mécanismes!
J'aime bien ce type, il est un bon mélange de science et de romantisme, de conseils judicieux sous une petite couche de foutaise, fine mais perceptible. Les conseils judicieux l'emportent évidemment.
Plus je vous écoute Dr Allouche plus je vous apprécie. Vos interventions sont simples bien documentées, pertinentes, exactement adaptées à ma pathologie et à ma physiologie; voir à ma philosophie. Je ne peux malheureusement pas vous consulter, car trop loin et désargentée. Mais, j’ai vos vidéos sur beur fm et vos livres. Merci, merci, et encore merci😊❤❤❤
Merci docteur Allouche tellement limpide dans vos explications et la présentation avec une finesse on ne s ennuie pas un seul instant et on apprend énormément mille merci
Comment comprendre que cest un phénomène cest la dérision,etre capable d'expliquer le difficile en facile et humble,ceux qui se prennent pour des "stars" voici l exemple même l'inverse.mon docteur préféré ❤❤
Excellent video(s) and topic(s) Dr Réginald Allouche. Just wish there was an English translation for those who do not speak French. Thank you for sharing these complex subjects and making it simple enough for anyone to understand.
Docteur allouche est super, moi j'ai fait la chrononutrition avec un autre docteur et franchement qu elle tristesse et je pense dangereux à la longue de donné trop de viande. Maintenant je préfère regarder vos vidéos dct allouche. Merci pour vos vidéos.
Très intéressant merci vraiment..le sucre est mon ami collant 😜🤣😊🤣 Pour le livre " Indice glycémique, un allié pour mieux manger existe en nouvelle Édition Marabout 2014 Que je vais m arranger pour avoir bien sûr..la j ai commencer y a quelques semaines y a aussi Marie-Laure André qui bonne référence..voila !!!
@@danielleg3711 J'ai trouve sur internet un tableau avec un classement des aliments à index glycémique bas (à privilégier), Indes glycémique modéré (de temps en temps) et à index glycémique élevé (à éviter). Ça marche vraiment.
Bonsoir! J'aime beaucoup vos interventions. Pour ma santé un praticien en médecine chinoise m'a conseillé de manger du gruau de riz... qu'en est-il de don index glycémique?
❤❤❤❤❤❤❤❤merciiiiiiiiii j adore votre façon de raconter je retiens' j apprends et je ris...de l histoire en plus merciiiii bcq je dis encoreeeeee. Dr à écouter sans mdération' à indice glycémique trés bas mdr
Bravo pour MC Do...il y en a peu qui savent que cela était écossais...Merci pour votre entretien mais pas intégré par des personnes lambda Moi j'adore...
Mais alors, que pensez-vous de la cuisine thaï où il y a toujours du sucre et très souvent des vermicelles de riz ? Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes.
![[AVS] "Combattre les grignotages" - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/ZroVR31AW5o/mqdefault.jpg)
![[AVS] "Combattre les grignotages" - Dr Réginald Allouche](/img/tr.png)
![[AVS] Comment perdre la graisse viscérale ? - Dr Réginald Allouche](http://i.ytimg.com/vi/rTvBuisDkAk/mqdefault.jpg)
![[AVS] Poids de rêve, poids santé, poids de forme… le point avec le Dr Réginald Allouche !](/img/n.gif)
Merci pour vos émissions ! Nous avons des betteraves rouges au jardin, et les mangeons crues, râpées, en salade . Un délice, mélangées à des carottes ou des radis blancs ou noirs , râpés eux aussi. Assaisonnement : Poivre, sel, jus de citron ou vinaigre, un peu d'huile de colza et éventuellement un demi yaourt nature.
Merci docteur, un vrai bonheur d'écouter un sachant qui s'exprime clairement et sans pédanterie. Merci au journaliste qui a travaillé le sujet et installé un échange très intéressant et bien construit
Qui est fan du docteur Allouch ici ?! Merci docteur de prendre le temps de nous expliquer les choses 🤗
Moi !!! Je l'adooooore !!!
Je lis et je relis tous ses ouvrages. Nous le remercions infiniment pour toutes ces explications. 👍👍👍👍👍
Moi !! je trouve toutes ses explications très intéressantes
Vrement je suis tres trise je viens de tombe sur cette video maintenant
@@nadiabouazza1696 qqqq
Moi captivant
Ce médecin est génial, il respire la compétence et quelle pédagogie à chaque vidéo. Merci Beur FM de lui donner la parole régulièrement. Cerise sur le gateau, il paraît vraiment bienveillant et humain.
ha oui il est bien
Il n'est médecin.
Oh oui.....❤
Mais quel pédagogue exceptionnel ce Docteur !!!🙏🙏🙏 Je l ecouterais des heures sans me lasser! Merci ,merci !
C'est bon j'ai trouvé mon mentor😊. Ça fait plaisir de comprendre comment nos organes, les aliments, et autres fonctionnent. Merciiii docteur Allouche pour toutes ces explications !!!
😊😊
Enfin, un docteur bien branché avec la nutrition!!!
Je regarde cette vidéo avec bcp de retard. Merci à cette radio de donner la parole à Dr ALLOUCHE. Merci au journaliste qui et à la hauteur🙏🙏🙏
Un Dr très pédagogue et discours rare pour éveiller les consciences.....Merciliiiii
Toujours au top docteur Allouche.
Il ne se ment pas a lui meme
Encore merci
C est toujours très clair ! Vous êtes un docteur d utilité publique! Merci
Merci Dr et la radio
Vous avez changé toute nôtre alimentation nous nous sentons mieux et pleins d'énergie.
Vivement les taux de glycémie en remplacement des calories sûr les packaging. La sécurité sociale et nos vies se porteront beaucoup mieux !!!
Continuez
Grand merci à vous
Marie
Merci pour ces explications très claires.Je me suis "régalée".
Un docteur qui esplique très bien les choses et moi je l écouter toute la journée il m'apprend boucoup de choses pour ma santé merci ❤❤❤
C est un puit de science qu il faudrait vulgariser,merci et je vous écoute d une oreille très attentive 🍀♥️
Merci docteur de rendre accessible avec vos conseils à une prise de conscience sur la sante et la diététique.
Je ne comprends vraiment pas pourquoi au college , il n’y a pas davantage de theorie sur la nutrition en cours d’eps
Ce serait la base pour que nous puissions grandir en meilleur santé.
Bravo encore et merci à Beur Fm .
En cours d’EPS, pourquoi ? un cours ou des cours ce serait bien mais pas en cours d EPS
Ce médecin est exceptionnel il explique tellement d’incohérences et avec lui tout est clair et compréhensible 🙏🙏🙏
Merci pour toutes ces informations...très instructifs...vous êtes un médecin très compétent ... accompagné d'un très bon journaliste...vous formez un excellent duo...
Merci pour cette merveilleuse émission avec le Dr Allouche très pédagogue très concis et clair sur la manière de manger sainement.
Bonjour monsieur,merci beaucoup de nous avoir amené mon docteur préféré monsieur allouche qu’Allah le protège 🤲franchement son raisonnement est toute logique c’est simple,fluide,compréhensif,pouvez-vous nous faire une émission sur les hormones ????merci d’avance 🙏
Merci Docteur Allouche, grâce à vous, j'ai pris conscience de mes erreurs alimentaires.
Merci docteur pour tout ce que j apprends grâce à vous,votre expérience, de façon claire et à notre portée, simple ignorant!..Je ne me lasse pas de vois écouter...
MERCI continuez Dr à nous éveiller...Merci à toute l'équipe également. Aum
Quel plaisir de vous écouter Dr. Vos explications sont claires et hyper intéressantes. Merci à vous et à Philippe qui sait bien mener les débats.
Je suis fan , il est extraordinaire dans ses explications , j’adore l’écouter . Super 👍
Toujours très instructif et passionnant . Un grand merci.
Wow un gros merci pour votre temps ,vous expliquez tellement bien ,merci de toutes ces informations Tellement précieuses 💕
Vous faites un beau travail.. J'adore l'animateur.. plein d'intelligence et d'humour..
Merci docteur 🙏
Vos mots font totalement écho avec ma vision de l’alimentation. On se complique souvent la vie alors que bien se nourrir peut être très simple, il suffit comme vous le dites si bien d’anticiper et de préparer ses repas soi même. Vos explications sont accessibles et permettent vraiment de comprendre les mécanismes!
Faut dire qu'on est pas aide dans cette societe ou le sucre et les acides gras sont partout ,apres on s 'etonne ..
Tous mes respects au Dr ALOUCHE (de la part d'une Tunisienne)
J'aime bien ce type, il est un bon mélange de science et de romantisme, de conseils judicieux sous une petite couche de foutaise, fine mais perceptible. Les conseils judicieux l'emportent évidemment.
Merci pour ces vidéos les explications du Docteur Allouche sont très claires et déculpabilisantes, j’adore vous écouter.
IiiIQ
Il maîtrise tellement ses sujets et ça vient vraiment seul c est un plaisir de l écouter
Plus je vous écoute Dr Allouche plus je vous apprécie. Vos interventions sont simples bien documentées, pertinentes, exactement adaptées à ma pathologie et à ma physiologie; voir à ma philosophie. Je ne peux malheureusement pas vous consulter, car trop loin et désargentée. Mais, j’ai vos vidéos sur beur fm et vos livres. Merci, merci, et encore merci😊❤❤❤
Merci docteur Allouche tellement limpide dans vos explications et la présentation avec une finesse on ne s ennuie pas un seul instant et on apprend énormément mille merci
J'adore ce Docteur ! Je suis fan!
MERCI DOC J'AI RETROUVE MON CORPS SANS GRAISSE, QU'ES-CE QUE C'EST BON!
J' adore écouter ce docteur J' écoute j ' écoute! Voudrais + de reportage merci docteur
Il est tellement génial ce médecin ! Bravo pour votre émission !
Merci Docteur pour ces précieux conseils Je vous adore 💖
Comment comprendre que cest un phénomène cest la dérision,etre capable d'expliquer le difficile en facile et humble,ceux qui se prennent pour des "stars" voici l exemple même l'inverse.mon docteur préféré ❤❤
Un savant qui fait partagé son savoir merci beaucoup docteur et aussi le chroniqueur de l'émission
génial, je conseille vos vidéos à mes patients
Bnjour. Avez vous 1 video de docteur Alouche pour glycemie transitoire svp merci
Excellent video(s) and topic(s) Dr Réginald Allouche.
Just wish there was an English translation for those who do not speak French.
Thank you for sharing these complex subjects and making it simple enough for anyone to understand.
Bonjour Docteur. Merci pour votre clarté
Merci docteur pour toutes ces explications!!
Je mange que des légumineuses tous les jours depuis des mois. C'est vraiment trop bon et y'a trop de choix
Vous avez raison et c'est très bon
Merci docteur pour vos conseils
Docteur vous etes genial , j attends vos nouvelles videos , quelle chance de vous voir a l ecran .
Très bonne information, vous êtes top.
Docteur allouche est super, moi j'ai fait la chrononutrition avec un autre docteur et franchement qu elle tristesse et je pense dangereux à la longue de donné trop de viande. Maintenant je préfère regarder vos vidéos dct allouche. Merci pour vos vidéos.
Très intéressant merci vraiment..le sucre est mon ami collant 😜🤣😊🤣
Pour le livre " Indice glycémique, un allié pour mieux manger existe en nouvelle Édition Marabout 2014
Que je vais m arranger pour avoir bien sûr..la j ai commencer y a quelques semaines y a aussi Marie-Laure André qui bonne référence..voila !!!
Merci Dr , vous êtes formidable.Toujours hâte de vous écouter.J'apprends bcp avec vous.
Parfait merci de donner de votre temps Docteur c est très clair
Merci beaucoup docteur vous êtes le meilleur
Docteur Top et journaliste Top. Merci
C'est juste passionnant...en même temps que potentiellement utile pour la santé... aïe aïe aïe je suis accro au chocolat. Comment faire ?
Si vous preniez celui qui a au moins 70% de cacao c est meilleur pour la santé et vous pouvez en manger sans culpabiliser 😉
Bravo docteur vous êtes au top du top merci..dommage que vous êtes pas à Marseille 😇
C'est grâce a des repas à index glycémique bas que j'ai perdu 13 kilos en 8 mois sans m'en rendre compte
Bonjour avez vous eu recours au livre du Dr et comment avez vous fait svp, merci de votre gentillesse
Bravo
@@danielleg3711 J'ai trouve sur internet un tableau avec un classement des aliments à index glycémique bas (à privilégier), Indes glycémique modéré (de temps en temps) et à index glycémique élevé (à éviter).
Ça marche vraiment.
Merci et bravo Doc
Que du bonheur à vous écouter ❤
Bonsoir! J'aime beaucoup vos interventions. Pour ma santé un praticien en médecine chinoise m'a conseillé de manger du gruau de riz... qu'en est-il de don index glycémique?
❤❤❤❤❤❤❤❤merciiiiiiiiii j adore votre façon de raconter je retiens' j apprends et je ris...de l histoire en plus merciiiii bcq je dis encoreeeeee. Dr à écouter sans mdération' à indice glycémique trés bas mdr
Ça fait pas longtemps que je regarde vos vidéos. J'adore. Merci beaucoup
Merci docteur, j'ai bien commencé le régime avec vous 👍
Alors ça à marcher ton régime ?
Merci beaucoup docteur 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
oui bien sûr on trouve du Van Houten, heureusement, car j'en mets une petite cuiller chaque matin dans mon café, c'est délicieux
*Très bon conseils...*
Je fais de la muscu et c trés intéressant
Une bonne routine MERCI ❤
Docteur adoré ❤❤❤
Oh oui❤❤ le docteur ALLOUCHE est L'ANGE D'AMOUR et de BIENVEILLANCE de la BONNE SANTÉ ❤❤❤moi mon médecin traitant c'est une nulle de chez nulle 😢😢😢
Merci beaucoup pour les conseils 👍
Merci beaucoup docteur et je remercie la radio
J’adore ce docteur 🤣👍
La betterave rouge râpée, crue , éventuellement mélangée à une carotte râpée, est délicieuse : en salade, avec sauce vinaigrette , par ex.
Avocat citron vert fleur de sel c'est super bon c'est comme ça que le mangent les Colombiens
Tout ce qu’il dis il a raison plus les aliments ont un indice bas plus ils faut les privilégier sans abuser
Merci beaucoup Dr🙏♥️
Très brave ce medecin
Merci beaucoup Docteur
Bonjour Docteur Allouche,
Connaissez vous Jessie Inchauspé
Que pensez-vous de ce qu'elle dit et de ce qu'elle propose sur la glycémie
Bravo pour MC Do...il y en a peu qui savent que cela était écossais...Merci pour votre entretien mais pas intégré par des personnes lambda
Moi j'adore...
ce docteur est super
J'adore les lentilles !!! ❤️
Merci Dr pour tout vos conseils
Mais alors, que pensez-vous de la cuisine thaï où il y a toujours du sucre et très souvent des vermicelles de riz ? Merci pour vos vidéos toujours très intéressantes.
Bravo mon Cher Docteur, je ne sais pas si votre prénom vient du Maghreb mais bravo.je vous suis avec plaisir❤
Pouvez vous faire une émission sur tous les laitages
Bonjour docteur, j’ai un gros problème … j’ai toujours envie de manger le soir très tard que faire ????
Pourquoi les amandes sans la peau svp. ? Merci pour vos vidéos.
Merci à Mr l'animateur
Merci Doctor. Tu es adorable.
J’adore doc Allouche
Cuisine créole riz basmati cuit vapeur grains( tout type rouge, blanc,lentilles) sommes nous en danger de glace mie ?
Dommage que vous n'acceptiez plus de nouveaux patients : je serai allée vous consulter il faut absolument que je maigrisse mais je n'y arrive pas
Bonsoir
J'ai un diabète type 2
Que pensez-vous des confitures maisons conservées au congelateur ?
Merci
Vous vous inspirez de Michel montignac non? N’est ce pas lui qui a mis de l’avant la question de l’index glycérique bas pour la perte de poids…?
Le ftuctose ,sait il rentrer dans les cellules sans etre transforme en glucose?
merci docteur
Et le vinaigre de cidre et la cannelle kan pensez vous ????
Je vous adore vous écouter
Et le jeûne au moins un mois par an avec un repas frugal par jour 😉 et non pas un repas de fête tous les soir, ça marche aussi 🙂