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部屋が汚い時は本当に人間関係も生活も自堕落だった。家具を買い揃えて、物を断捨離したら運気も上がって自分も周りの人間も整いました。
1日のほとんどの時間反すうしてます。何年も前にあった嫌な出来事が、ついさっき起こったかのように思えてイライラして、その日やるべき事やクリエイティブな事がいっさい考えられなくなり辛いです。さらに一度嫌いになった人は何度も何度も反すうしてますから、身内であろうともう二度と好きになれません。同じ思いをしてる人がいたなんて、私だけじゃない事を知れて少しほっとしました。この動画に出会えて良かったです。有難うございます。
私の10代と同じです。学校の勉強を記憶したくても、イヤな経験がぶり返して、頭に入らなかったです。
だからホテルに泊まると、何だか落ち着くんですね。
たしかにそうですねなるほど❕
分かる
分かる！
参考になりました。汚い部屋はイライラしませんが、情緒不安定なので片付けます！
引越し前で部屋が更にぐちゃぐちゃで 片付ける気力なくてごろごろしながら動画見てた所です 片付けます
何年もかけて何回も部屋の大掃除を繰り返して、やっと部屋のモノがかなり減ってきました。最初は「これは使うかもしれないから捨てない」と思ったモノでも、時間が経って次の大掃除の時には「結局一度も使う兆しが無かったし捨てよう」ということが多かった。「捨てようか迷ったものは一旦置いておいて、次の大掃除までに一回も使わなかったら捨てる」というルールを設定してます。
うつっぽい時はだいたい部屋が荒れていて、散らかった部屋が先なのかうつっぽくなるのが先なのか分からなかったのですが、この説明によると散らかった部屋がうつっぽくなるのを助長してるらしいので元気なうちに部屋片付けるのが良さそうだと思いました。うつに入ってしまうと片付ける気力が出ないので。
激しくわたしだ、、、、、子ども３人いてモノも増えるし整頓も追いつかず、、家のあちこちにイライラして情緒不安定、子どもたちに怒鳴ってしまったあと無気力になり、何かしようと思っても思考停止で仕事が進められない、何もしてないのに脳内も身体も疲れきっている日々、、そしてそんな自分に自己嫌悪、、、泣泣
子供はいないけど、その気持ちすごいわかります。でも大丈夫ですよ、これから必ずうまくいきます。
整理整頓された場所へいくのもひとつの手ですよね。私は作業集中したいときは落ち着いた雰囲気のカフェや図書館にいきます。家だといろいろ反芻してしまうが、環境を変えると驚くように効率が上がる。目に入ったものから色んな思考が回転していくのは自分も感じます。1点集中する力は発達障害の強みでもあるからそれを生かせる環境作りをすることが大切なのかもしれないですよね
4月に引っ越してから何だか不調でした。原因が分かりました。素晴らしい動画ですね。
ちょうど今部屋ありえんほど汚い、、
部屋が散らかってると自暴自棄になるのはそういうことか笑😇
私も元々片付け苦手でしたが散らかると発達障害特有の情緒不安定や慢性疲労が余計にヒドくなるからハウツーを学んで改善されたと思います。
思いっきり物を捨てようと思います。管理できないので。
まったくもってその通りだと思います、発達障害の人とかに関係なく物に埋もれていたり、片付けられいない部屋の空間は、普段気が付いていないだけでよい環境とは言えないものだと思います。
片付けるのはあんなに時間かけてじゃないとできないのに、めっちゃエネルギー使うのに、散らかるのはなぜか一瞬。服の山、書類の山、なんかよくわからんものたちの山々が一気に出来上がる。なぜだ。
オットは発達障害ですが、部屋はまったく片付けないし片付けられないです。。さらに捨てることもできません。どうして、そんな部屋で暮らせるのかと思っていたけど、私が発達障害なのかしら？散らかった部屋にいるとストレスがすごく溜まります。片付けるのは私だけ。自分のものは自分で捨てて欲しい。そして『たまに掃除すると気持ちいいよね』と言われた笑私は毎日やってんだよ
片付けしたら気分も晴れるし明らかに運気が良くなるのがわかります！
運気・・気が運を呼び寄せるとしたらまさにそうですね！
反すう、よくやっちゃいます。(今日もしちゃいました)そうならない為にも、物を少なくする、意識したいですね。
今、子供のオモチャや小物がリビングに散らかってます・・・自分の分はだいぶスッキリできたのですが、それ以外については自分でもびっくりするくらいなんも手がつけられません。そして「まず洗濯からしなきゃ」「そう言えば今日は体調悪いなあ」って感じで毎日後回しに。今回改めて現状の危うさを認識しました。今日こそは全てをかなぐり捨てて片付けと断捨離に取り組みます。
めっちゃわかります。日々の家事をこなすのだけでヘトヘトになって、結局片付けが後回し後回しになってしまいます。片付けするときは、洗濯とかいいや、もうご飯とかはお惣菜とかお弁当買っちゃって済ませよう！そして捨てまくろう！！って思いました。
片付けると、しまった所を忘れてしまう。スマホに撮ります。
散らかった部屋。これ母が特に酷いんですよね。何回家族で片付けを試みたところか。それでも治りません。諦めてます。自分も片付けは苦手ですが、物をとにかく持たないように、買わないようにしています。物をあちこちに置く癖直したい。
だから乱雑な部屋にいると落ち着かないんだ……すごく納得。私は小さい頃から乱雑な部屋にいるのがダメで、とにかく部屋に家具以外何も置かない状態にしたくて、「そこまで片付けなくていい」と家族に言われても、常に動き回ってました。我が家は、私以外の家族は多少散らかってても平気らしく、いつも片付け回る私を冷ややかな目で見てます。片付ける＝収納上手、ではないから、一度しまい込むとどこに物があるのか分からなくなっちゃう。。。そしてないことにパニックになってしまうという悪循環。。。だから収納という作業は苦手です。
ASD傾向の強い母親がワンオペ育児/家事が辛いところはここにもありますね。発達真っ只中の子にとっては、ちょっとしたカオスに慣れるに越したことはない(遊ぶ環境に鮮やかな色があるといいとか、、)ので、子供部屋はそのようにしていますが、リビングは白、薄茶、灰色の３色系統の家具がある環境に観葉植物があるだけです。部屋中子供部屋のようになっていたら、何も手につかなくなります😥事実、1LDKのアパート時代は全部屋赤ちゃんグッズで溢れ乱雑でかなりきつかったです。。
心当たりがありすぎる…
だから最近情緒不安定なのか！！！
私は自分で質問しておきながら聞いてないとよく叱られます…そして更年期で双極性と診断を受けて愕然としましたが、不眠は寝室にあるもの全て出してベッドとサイドテーブルだけにしたら少し寝れるようになりました…😅散らかりが気になって滅入っていたので…💧ギリギリの所で生きてる気がします…😅
反芻減らしたい😢😢😢
46歳で発達障害という人の存在を知りました。そこで質問です、発達障害者の中に自分の服を処分できない人いませんか?
発達障害かはわかりませんが、自分が全くそうです。服に限らずなんですが。
@@小原香織-w7w 返信ありがとうございます。この研究してる人がいたら、教えて下さい。
それは着た服を放置してしまう、着なくなった服を捨てられない、どちらでしょうか？
着終わった服は椅子の背もたれにボサッと置く、バ-ゲンで安いからと言って買い込みます。
吉濱さんの著書購入してなるほどと思います…(・∀・)ノ
あとカラフルなポスター(アニメ、アイドル)とか好きでもなるべくなら貼らない方がいい。自分の場合はそっちに気が入ってしまって気付くと何時間も見てるのと、そこから入ってくる情報で無意識にイライラしてたカレンダーも置くなら写真無しの単色のものをオススメする。
最近、何をするのも億劫で片付ける気力がない😭
一緒に働いてる人、同じ色のペンを何本も持ってる。それが何色も、机の上を占領している。なので、床の上に座り込んで仕事してる。
整理、整頓、収納よりまず捨てる事💦🗑そして捨てるルールを作る、第三者に捨ててもらう事💦🗑これが出来たら、どれ程片付くことか😅なかなか第三者に頼めない😅片付くと部屋は綺麗になるし、気分はスッキリし、頭もスッキリする✨✨😊🍀片付けがものすごく良い事はわかっているが、なかなか出来ない😅それでも整理、整頓、収納より捨てる事を意識しようとこの動画を観て、改めて強く思った💦🗑🤗🍀ありがとうございます✨✨🙏🙏
この方物凄く素敵‼️顔を目を見て居るだけで話が入らない~❗️素敵❗️
要するに4歳から6、7歳までの生活習慣！親の躾、基礎の基礎まあ精神障害は仕方ないとして、ほとんどはこの頃の習慣がズルズル続いてしまう事、使った物は元に戻す、ゴミは捨てる、食後の食器は流しに運び、汚れた物は洗濯機へ根気は居るが親は此の位の事は甘やかせずに！これが身に着けば、考えなくても動いて居る。
字幕の漢字過大無関連思考→課題無関連思考かしら
lQ 63の私ダメ人間です。
私やっぱりADHDだと思いました笑 本当に聞きやすく分かりやすいお話ありがとうございます^^気持ちが落ち着きました！！
自分だけは毎日使うもの以外は外に出してない。買うものも必要なものだけを現金で。うちの主人と実母が捨てられない、片付けない体質。私は発達障害グレーのADHD 多動型だけど、毎日子供３人とこの二人の片付けがやりきれず鬱になりました。置くところ決めても戻せない人ってどうすれば良いですか？
過大無関連って、課題無関連の間違いだよね?話の意味がそうでないと辻褄が合わない。
養育手帳を申請しようと助けを求めたら、あなたは、手帳使って何をするの！何がしたいの！と強く言われました。
片付けられない子供が実は片付いた部屋の方がいいのか～凄いですね😃反芻は私の不安感を増やすのかも知れないのね本当に勉強になりました✨
反芻って言葉を使ってるけど、ネットの世界で説明するなら「フラッシュバック」を用いた方が解りやすいかも。僕もそれで幼い頃から苦しんでる一人です。
部屋が汚い時は本当に人間関係も生活も自堕落だった。
家具を買い揃えて、物を断捨離したら運気も上がって自分も周りの人間も整いました。
1日のほとんどの時間反すうしてます。何年も前にあった嫌な出来事が、ついさっき起こったかのように思えてイライラして、その日やるべき事やクリエイティブな事がいっさい考えられなくなり辛いです。さらに一度嫌いになった人は何度も何度も反すうしてますから、身内であろうともう二度と好きになれません。
同じ思いをしてる人がいたなんて、私だけじゃない事を知れて少しほっとしました。この動画に出会えて良かったです。有難うございます。
私の10代と同じです。
学校の勉強を記憶したくても、イヤな経験がぶり返して、頭に入らなかったです。
だからホテルに泊まると、何だか落ち着くんですね。
たしかにそうですねなるほど❕
分かる
分かる！
参考になりました。
汚い部屋はイライラしませんが、情緒不安定なので片付けます！
引越し前で部屋が更にぐちゃぐちゃで 片付ける気力なくてごろごろしながら動画見てた所です 片付けます
何年もかけて何回も部屋の大掃除を繰り返して、やっと部屋のモノがかなり減ってきました。
最初は「これは使うかもしれないから捨てない」と思ったモノでも、時間が経って次の大掃除の時には「結局一度も使う兆しが無かったし捨てよう」ということが多かった。
「捨てようか迷ったものは一旦置いておいて、次の大掃除までに一回も使わなかったら捨てる」というルールを設定してます。
うつっぽい時はだいたい部屋が荒れていて、散らかった部屋が先なのかうつっぽくなるのが先なのか分からなかったのですが、この説明によると散らかった部屋がうつっぽくなるのを助長してるらしいので元気なうちに部屋片付けるのが良さそうだと思いました。
うつに入ってしまうと片付ける気力が出ないので。
激しくわたしだ、、、、、
子ども３人いてモノも増えるし整頓も追いつかず、、家のあちこちにイライラして情緒不安定、子どもたちに怒鳴ってしまったあと無気力になり、何かしようと思っても思考停止で仕事が進められない、何もしてないのに脳内も身体も疲れきっている日々、、そしてそんな自分に自己嫌悪、、、泣泣
子供はいないけど、その気持ちすごいわかります。
でも大丈夫ですよ、これから必ずうまくいきます。
整理整頓された場所へいくのもひとつの手ですよね。私は作業集中したいときは落ち着いた雰囲気のカフェや図書館にいきます。家だといろいろ反芻してしまうが、環境を変えると驚くように効率が上がる。目に入ったものから色んな思考が回転していくのは自分も感じます。1点集中する力は発達障害の強みでもあるからそれを生かせる環境作りをすることが大切なのかもしれないですよね
4月に引っ越してから何だか不調でした。
原因が分かりました。
素晴らしい動画ですね。
ちょうど今部屋ありえんほど汚い、、
部屋が散らかってると自暴自棄になるのはそういうことか笑😇
私も元々片付け苦手でしたが散らかると発達障害特有の情緒不安定や慢性疲労が余計にヒドくなるからハウツーを学んで改善されたと思います。
思いっきり物を捨てようと思います。
管理できないので。
まったくもってその通りだと思います、発達障害の人とかに関係なく物に埋もれていたり、片付けられいない部屋の空間は、普段気が付いていないだけでよい環境とは言えないものだと思います。
片付けるのはあんなに時間かけてじゃないとできないのに、めっちゃエネルギー使うのに、散らかるのはなぜか一瞬。
服の山、書類の山、なんかよくわからんものたちの山々が一気に出来上がる。
なぜだ。
オットは発達障害ですが、部屋はまったく片付けないし片付けられないです。。さらに捨てることもできません。
どうして、そんな部屋で暮らせるのかと思っていたけど、私が発達障害なのかしら？散らかった部屋にいるとストレスがすごく溜まります。片付けるのは私だけ。
自分のものは自分で捨てて欲しい。
そして
『たまに掃除すると気持ちいいよね』と言われた笑
私は毎日やってんだよ
片付けしたら気分も晴れるし明らかに運気が良くなるのがわかります！
運気・・気が運を呼び寄せるとしたら
まさにそうですね！
反すう、よくやっちゃいます。(今日もしちゃいました)
そうならない為にも、物を少なくする、意識したいですね。
今、子供のオモチャや小物がリビングに散らかってます・・・
自分の分はだいぶスッキリできたのですが、それ以外については
自分でもびっくりするくらい
なんも手がつけられません。
そして「まず洗濯からしなきゃ」
「そう言えば今日は体調悪いなあ」
って感じで毎日後回しに。
今回改めて現状の危うさを認識しました。
今日こそは全てをかなぐり捨てて
片付けと断捨離に取り組みます。
めっちゃわかります。
日々の家事をこなすのだけでヘトヘトになって、結局片付けが後回し後回しになってしまいます。
片付けするときは、洗濯とかいいや、もうご飯とかはお惣菜とかお弁当買っちゃって済ませよう！
そして捨てまくろう！！って思いました。
片付けると、しまった所を忘れてしまう。
スマホに撮ります。
散らかった部屋。これ母が特に酷いんですよね。何回家族で片付けを試みたところか。それでも治りません。諦めてます。自分も片付けは苦手ですが、物をとにかく持たないように、買わないようにしています。物をあちこちに置く癖直したい。
だから乱雑な部屋にいると落ち着かないんだ……
すごく納得。
私は小さい頃から乱雑な部屋にいるのがダメで、とにかく部屋に家具以外何も置かない状態にしたくて、「そこまで片付けなくていい」と家族に言われても、常に動き回ってました。
我が家は、私以外の家族は多少散らかってても平気らしく、いつも片付け回る私を冷ややかな目で見てます。
片付ける＝収納上手、ではないから、一度しまい込むとどこに物があるのか分からなくなっちゃう。。。
そしてないことにパニックになってしまうという悪循環。。。
だから収納という作業は苦手です。
ASD傾向の強い母親がワンオペ育児/家事が辛いところはここにもありますね。発達真っ只中の子にとっては、ちょっとしたカオスに慣れるに越したことはない(遊ぶ環境に鮮やかな色があるといいとか、、)ので、子供部屋はそのようにしていますが、リビングは白、薄茶、灰色の３色系統の家具がある環境に観葉植物があるだけです。部屋中子供部屋のようになっていたら、何も手につかなくなります😥事実、1LDKのアパート時代は全部屋赤ちゃんグッズで溢れ乱雑でかなりきつかったです。。
心当たりがありすぎる…
だから最近情緒不安定なのか！！！
私は自分で質問しておきながら聞いてないとよく叱られます…
そして更年期で双極性と診断を受けて愕然としましたが、不眠は寝室にあるもの全て出してベッドとサイドテーブルだけにしたら少し寝れるようになりました…😅
散らかりが気になって滅入っていたので…💧
ギリギリの所で生きてる気がします…😅
反芻減らしたい😢😢😢
46歳で発達障害という人の存在を知りました。そこで質問です、発達障害者の中に自分の服を処分できない人いませんか?
発達障害かはわかりませんが、自分が全くそうです。
服に限らずなんですが。
@@小原香織-w7w 返信ありがとうございます。
この研究してる人がいたら、教えて下さい。
それは着た服を放置してしまう、着なくなった服を捨てられない、どちらでしょうか？
着終わった服は椅子の背もたれにボサッと置く、バ-ゲンで安いからと言って買い込みます。
吉濱さんの著書購入して
なるほどと思います…(・∀・)ノ
あとカラフルなポスター(アニメ、アイドル)とか
好きでもなるべくなら貼らない方がいい。自分の場合はそっちに気が入ってしまって
気付くと何時間も見てるのと、そこから入ってくる情報で無意識にイライラしてた
カレンダーも置くなら写真無しの単色のものをオススメする。
最近、何をするのも億劫で片付ける気力がない😭
一緒に働いてる人、同じ色のペンを何本も持ってる。
それが何色も、机の上を占領している。
なので、床の上に座り込んで仕事してる。
整理、整頓、収納よりまず捨てる事💦🗑
そして捨てるルールを作る、第三者に捨ててもらう事💦🗑
これが出来たら、どれ程片付くことか😅
なかなか第三者に頼めない😅
片付くと部屋は綺麗になるし、気分はスッキリし、頭もスッキリする✨✨😊🍀
片付けがものすごく良い事はわかっているが、なかなか出来ない😅
それでも整理、整頓、収納より捨てる事を意識しようとこの動画を観て、改めて強く思った💦🗑🤗🍀
ありがとうございます✨✨🙏🙏
この方物凄く素敵‼️顔を目を見て居るだけで話が入らない~❗️素敵❗️
要するに4歳から6、7歳までの生活習慣！親の躾、基礎の基礎まあ精神障害は仕方ないとして、ほとんどはこの頃の習慣がズルズル続いてしまう事、使った物は元に戻す、ゴミは捨てる、食後の食器は流しに運び、汚れた物は洗濯機へ根気は居るが親は此の位の事は甘やかせずに！これが身に着けば、考えなくても動いて居る。
字幕の漢字
過大無関連思考→課題無関連思考
かしら
lQ 63の私ダメ人間です。
私やっぱりADHDだと思いました笑 本当に聞きやすく分かりやすいお話ありがとうございます^^気持ちが落ち着きました！！
自分だけは毎日使うもの以外は外に出してない。
買うものも必要なものだけを現金で。
うちの主人と実母が捨てられない、片付けない体質。
私は発達障害グレーのADHD 多動型だけど、毎日子供３人とこの二人の片付けがやりきれず鬱になりました。
置くところ決めても戻せない人ってどうすれば良いですか？
過大無関連って、課題無関連の間違いだよね?
話の意味がそうでないと辻褄が合わない。
養育手帳を申請しようと助けを求めたら、あなたは、手帳使って何をするの！何がしたいの！と強く言われました。
片付けられない子供が実は片付いた部屋の方がいいのか～
凄いですね😃
反芻は私の不安感を増やすのかも知れないのね
本当に勉強になりました✨
反芻って言葉を使ってるけど、ネットの世界で説明するなら「フラッシュバック」を用いた方が解りやすいかも。
僕もそれで幼い頃から苦しんでる一人です。