側弯症の自分の体が嫌い？見た目を良くする効果的な方法

[@user-vd7cm8pe5j]

有難う御座います❤

[@moyosensei]

長年の側湾症です。いつも分かりにくいのは右左が模型ではよくわからないことです。ミイラの姿が前向きか裏向きなのか、また先生のビデオが、右と言うとき、視聴者からの右なのか先生からの右なのか、いつも迷ってしまいます。皆さんの右側とかこのミイラは後ろを向いてにいますなどと言ってくれると解りやすくなります

[@Gen.]

ご指摘いただきありがとうございます。
確かに、側弯症のレントゲンなどは後ろからの映像がほとんどなので、注）をつけた方がいいですよね。

[@user-jm2ci5xo6m]

はじめの図は後ろから見た所ですか？　　矯正の説明図は前を向いての御説明でしょうか？左右がわからなくなってしまいます。　基本的なことが理解できず　申し訳ありません。

[@Gen.]

おっしゃる通りです。
わかりにくく混乱させてしまい申し訳ありません
今後気を付けていきたいと思います。

[@kumakuma3885]

10:54 自分用です

[@user-sj4mx2kd9y]

前から見た状態をお願いします

[@kao6452]

右にくびれがあり、肋骨は左側だけ出っ張っています。。これは普通でしょうか？

[@user-ch6gj8dv5p]

私も左胸椎が出て、腰椎も左側彎症です 同じ症状です。動画では、あまり無い症状みたいですネ な

[@kao6452]

@@user-ch6gj8dv5p
あまり無い症状なんですね。
私の場合は体をまるめると背骨もカーブしています。
とくに生活に支障はなく見た目だけ気になる程度なので放置していますが、疲れやすさとかは側弯が関係しているのかもしれませんね。。

[@juu8808]

運動療法に興味があります。目的は①背骨の歪みの改善と②見た目の改善です。①と②は両立できますか？見た目の改善を優先しすぎると、歪みを最大限改善していくアプローチとは異なってきますでしょうか？

[@Gen.]

両立は可能かと思います。
変形の度合いに応じて、効果が出るまでの期間にばらつきはありますので、セルフケア習慣化していくことが大切です！

[@juu8808]

早々のご回答ありがとうございます。セルフケアの動画拝見させて頂きます。

[@user-zt5wl4dx9p]

小学校のときに、側弯症と診断され、今は、コブ角度38度と言われ、主治医のアドバイスで装具をつけて仕事してます。、仕事柄(保育士なので)前屈になること多く、左の背中のハリが、お昼から出やすいです。左の背中の盛り上がり、そして左の腰の、くびれがないのが原因でしょうか？装具つけて仕事するようになってから、腰の、ハリは、大分軽減されてますが…。夏が不安です。、アドバイスしていただけるとありがたいです。お願いします。

[@user-bh7om4rb6t]

そくわんそうで大変

[@Gen.]

無理なく痛みのない範囲で体操を続けてみてください！