La force explosive c'est quoi ?! Explication et illustration des différents exercices à adopter en salle de musculation pour développer son explosivité.
Non, cela revient à dire qu'il faut optimiser son tonus musculaire. Un muscle doit être étiré pour conserver son élasticité et permettre un phénomène de contraction/relâchement efficace
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Bravo les gars, continuez!
Bravo
"il faut rendre le muscle le plus raide possible" ça veut dire que la souplesse diminue l'explosivité ?
Non, cela revient à dire qu'il faut optimiser son tonus musculaire. Un muscle doit être étiré pour conserver son élasticité et permettre un phénomène de contraction/relâchement efficace
cool merci les gas