L'errore fatale che ti impedisce di liberarti dall'ansia generalizzata
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- #ansia #attacchidipanico #andreatomassetti
[Se continuerai a commettere questo errore non ti libererai mai dall'ansia]
In questo video ti parlerò dell'errore principale che impedisce a chi soffre d'ansia e di panico di liberarsi da queste difficoltà.
L'errore più frequente tra le persone che soffrono d'ansia e che non riescono a superare questa problematica è quella di considerare l'ansia una patologia.
L'ansia è un'emozione, ma da molti viene considerata una malattia. Questo ci porta ad avere un tipo di approccio medico nell'affrontare questa difficoltà.
Ma l'ansia non è una malattia, bensì un'emozione che è mossa da alcune variabili del proprio ambiente di vita sia interno che esterno.
Se noi ci approcciamo all'ansia come se fossimo malati cercheremo di curarla attraverso dei farmaci, come se si trattasse di una malattia organica.
Questo è ciò che succede nella quasi totalità dei casi.
La prima cosa che si fa è andare dal proprio medico di base che molto probabilmente ci prescriverà degli ansiolitici.
Ci si approccia a questo problema con la volontà di sopprimere i propri sintomi anziché risolvere il problema alla radice e completamente.
Ci si accontenta di alleviare l'ansia, anziché trovare il modo per guarirne completamente.
Ciò che molti non capiscono è che questi sintomi, che siano di natura fisicia come la tachicardia o le vertigini o di natura psicologica come i pensieri intrusivi ed eccessive preoccupazioni, sono dei segnali che il nostro corpo ci sta mandando.
Dietro a questi sintomi c'è un disagio più profondo che ha bisogno di essere ascoltato, compreso e trattato nel modo corretto ed efficace.
Quelle emozioni e quei sintomi ci indicano che qualcosa non sta andando, e noi anziché provare a risolvere la situazione ci anestetizziamo assumendo farmaci.
Provare a sopprimere l'ansia con i farmaci è proprio l'errore principale che commette chi soffre di queste difficoltà e che impedisce loro di crescere, evolvere come persone e quindi risolvere una volta per tutte quelle che sono le cause profonde dell'ansia.
Con i farmaci infatti non si fa altro che domare le conseguenze, senza però lavorare sulle cause.
Ciò che funziona davvero per riuscire ad andare oltre l'ansia e ritrovare la serenità è fare psicoterapia, acquisire delle abilità e delle qualità e fare un percorso di trasformazione.
Se anche tu vuoi intraprendere un percorso per liberarti dall'ansia e riprendere in mano la tua vita richiedi accesso al mio videocorso gratuito “Il Sentiero verso la Libertà dall’Ansia”👉 andreatomasset...
Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo specialista dei disturbi d'ansia
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Buongiorno dottore, x l ansia fa sentire strana?
Salve Stefania, mi faccia capire meglio cosa intende per "l'ansia fa sentire strana".
Può rispondermi qui oppure per un supporto maggiore può contattarmi in privato su Facebook o via mail info@andreatomassetti.com
Dott. Andrea Tomassetti
Salve, ma l’umore basso e la preoccupazione perenne 24/24 fa sempre parte dell’ansia?
Salve Francesco, si l'ansia porta ad avere uno stato di allerta costante che può portare anche a preoccupazione perenne e umore basso.
E' comunque importante approfondire la sua situazione e fare una diagnosi per essere sicuri che si tratti solo di ansia.
Per questo la invito a contattarmi in privato per approfondire la sua situazione e indicarle il percorso migliore per poter lavorare su questi aspetti oppure prenotare direttamente la consulenza gratuita con un consulente del mio team.
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Ma costa troppo la psicoterapia....
Costa di più non curarsi. Col giusto percorso è possibile superare l'ansia una volta per tutte con un investimento che varia dai 1.200€ ai 2.000€. Praticamente il costo di una vacanza, poco più.
Ad ogni modo la invito a guardare il mio videocorso gratuito "Il sentiero alla libertà dall'ansia" nel quale potrà finalmente capire cosa fare per liberarsi dall'ansia e all'interno del quale ho inserito anche degli esercizi pratici per avere miglioramenti fin da subito.
Può richiedere il videocorso gratuitamente da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia
Salve Doctor, c'è qualcosa x la ansia de volere dimagrire?
Salve, mi aiuti a capire meglio; desidera dimagrire e questo le genera ansia?