Grazie, sono felice si sia ritrovato nelle mie parole. Volesse approfondire il discorso, ho da poco registrato un nuovissimo videocorso completamente gratuito dove vado a spiegare tutte le informazioni necessarie per capire ancora meglio cos'è l'ansia e il panico e come potersi liberare definitivamente da quest'ultimo. Perciò le lascio qui il link per richiedere l'accesso al videocorso "Il sentiero verso la libertà dall'ansia" che l'aiuterà a capire ancora meglio come liberarsi dagli attacchi di panico e tornare ad essere sereno.👇 Inoltre volesse poi intraprendere un percorso con me o con i professionisti del mio team trova tutte le informazioni alla fine del videocorso. 👉andreatomassetti.com/sentiero-liberta-ansia/ Qualsiasi dubbio mi chieda pure. Andrea
Grazie dottore. Il problema è che se anche rimango presente alle sensazioni, questo non impedisce all'attacco di presentarsi il giorno dopo alla stessa ora. Vado avanti così da 3 anni nonostante la terapia cognitivo comportamentale e la psichiatria
Salve Linda, ovviamente non basta essere presenti all'attacco di panico e alle sensazioni, ma bisogna fare un lavoro molto più articolato. Se sta facendo un percorso da 3 anni e ancora non ne è uscita molto probabilmente non è un percorso efficace. Per uscire dal disturbo di panico basta molto meno se il percorso è quello giusto. Che tipo di psicoterapia cognitivo comportamentale sta facendo? Prima generazione? Seconda? Terza?
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purtroppo le tecniche non servono a niente, perchè la mente sa che stai facendo questi esercizi o questi pensieri perchè hai un attacco, l unica cosa che si dovrebbe insegnare è qualche tecnica per distrarsi completamente, ma è complicato, davvero complicato.
Non ho capito il suo commento. Di quali tecniche parla? Con quale competenza può giudicare l'efficacia di una certa tecnica? Mi sembra un po' presuntuoso da parte sua pensare che cosa funziona e cosa non funziona, dal momento che mi pare non abbia alcuna conoscenza della materia (si deduce dal suo commento). Certi esercizi e tecniche servono per allenare la propria mente e sviluppare determinate abilità. Si tratta di un lavoro preventivo, una sorta di palestra per la nostra mente. Ci si allena per arrivare preparati a quel momento lì e per far sì che non ricapiti mai più un attacco di panico. Non sono tecniche da utilizzare durante un attacco di panico...
Salve Alessio, ho realizzato un vdeo nel quale ho parlato di ansia alla guida e come superarla. Ecco qui il link per guardarlo 👉 th-cam.com/video/4T_gMXKYeyQ/w-d-xo.htmlsi=s04vlggLp_q1X-ph
Sicuramente è difficile, ma è ciò che funziona. Fare il contrario porta solo a mettere in atto comportamenti di evitamento e rendere il disturbo di panico ancora più pervasivo. Non c'è molta scelta se si vuole uscire dal circolo vizioso del panico.
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Bravissimo
Grazie, sono felice si sia ritrovato nelle mie parole.
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Perciò le lascio qui il link per richiedere l'accesso al videocorso "Il sentiero verso la libertà dall'ansia" che l'aiuterà a capire ancora meglio come liberarsi dagli attacchi di panico e tornare ad essere sereno.👇
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Qualsiasi dubbio mi chieda pure. Andrea
mammamia che professionista, merita davvero tanto dottore
Grazie!
👍👍👍Video chiarissimo ed utilissimo. Grazie, grazie
Infatti bravissimo
Grazie dottore. Il problema è che se anche rimango presente alle sensazioni, questo non impedisce all'attacco di presentarsi il giorno dopo alla stessa ora. Vado avanti così da 3 anni nonostante la terapia cognitivo comportamentale e la psichiatria
Salve Linda, ovviamente non basta essere presenti all'attacco di panico e alle sensazioni, ma bisogna fare un lavoro molto più articolato.
Se sta facendo un percorso da 3 anni e ancora non ne è uscita molto probabilmente non è un percorso efficace. Per uscire dal disturbo di panico basta molto meno se il percorso è quello giusto.
Che tipo di psicoterapia cognitivo comportamentale sta facendo? Prima generazione? Seconda? Terza?
Se ancora non lo ha fatto le consiglio di prendere il mio videocorso Pronto Soccorso Panico in offerta da questa pagina 👉 andreatomassetti.com/pronto-soccorso-panico
purtroppo le tecniche non servono a niente, perchè la mente sa che stai facendo questi esercizi o questi pensieri perchè hai un attacco, l unica cosa che si dovrebbe insegnare è qualche tecnica per distrarsi completamente, ma è complicato, davvero complicato.
Non ho capito il suo commento. Di quali tecniche parla? Con quale competenza può giudicare l'efficacia di una certa tecnica?
Mi sembra un po' presuntuoso da parte sua pensare che cosa funziona e cosa non funziona, dal momento che mi pare non abbia alcuna conoscenza della materia (si deduce dal suo commento).
Certi esercizi e tecniche servono per allenare la propria mente e sviluppare determinate abilità. Si tratta di un lavoro preventivo, una sorta di palestra per la nostra mente.
Ci si allena per arrivare preparati a quel momento lì e per far sì che non ricapiti mai più un attacco di panico.
Non sono tecniche da utilizzare durante un attacco di panico...
Il problema è che quando guido ho paura di poter essere un pericolo per me stessa e gli altri😢
Salve Alessio, ho realizzato un vdeo nel quale ho parlato di ansia alla guida e come superarla. Ecco qui il link per guardarlo 👉 th-cam.com/video/4T_gMXKYeyQ/w-d-xo.htmlsi=s04vlggLp_q1X-ph
Ma la semsazione è quella di morire quasi è molto difficile riuscire a non fare nulla e non allarmarsi.
Sicuramente è difficile, ma è ciò che funziona. Fare il contrario porta solo a mettere in atto comportamenti di evitamento e rendere il disturbo di panico ancora più pervasivo. Non c'è molta scelta se si vuole uscire dal circolo vizioso del panico.