Acabo de encontrar tu canal y es justo lo que venia buscando 😮 mi esposo y yo queremos aprender a comer saludable, bajar de peso y disfrutar de tus ricas recetas ❤ mil gracias por compartirlo
Me encantaron toooodas las preparaciones ,simples .sencillas y rapidas .,nada exageradas y muy económicas ........feliciaciones y muuuuuuchas gracias ........riquísimas se ven y fáciles de preparar.....
Hola soy José vivo en Yokohama Japón ..me gusta todo lo que preparas. quería tener una idea de comida para preparar para mi almuerzo para llevar a mi trabajo y aquí encontré lo que buscaba gracias por subir videos se ve que son muy nutritiva arigato 😊
me super encanto tu contenido, perfecto para hacer mis comidas semanales la ame !!!! felicidades aparte tienes un estio de mucha calma y paz lo trasmites
Me encantaron todas las recetas 😊. Sobre todo la hamburguesa es una buena opción hacerla con avena. Dios te bendiga cada día en la elaboración de tus recetas para que la compartas con tu público .❤❤❤
Todo se ve delicioso me encantan sus videos y de ellos tomaré clases para mi dieta ya que soy diabética , saludos y muchas gracias por mostrar sus valiosos videos.
Excelente te felicito por tus recetas sencillas, nutritivas y riquísimas en este momento voy a preparar uno de tus almuerzos Dios te bendiga y te siga ayudando en tu habilidad en la cocina
Me alegra encontrarte Me fascinaron tus recetas ya que yo cocino lo mas saludable que puedo gracias por compartir Dios te Bendiga en todo lo que hagas 🙏🏼🙌🏼😘
Michel, Me gustan Tus recetas, lo Unico que no me gusta que cuando voy a comer siento muy seca la comida y no me la puedo comer. Y ahora veo que preparaste El pescado y lo acompanaste con esta ensalada de verduras mojadita y eso me encanta. Gracias por la recetas.
Hola , me embelece con esta comuda que recien descubri hoy el canal muchisima gracias por los excelentes consejos voy hacerlo saludos y bendiciones desde Ecuador👌🤷♀️🌷💖
Me acabo de topar con este canal y es una maravilla 😍 acabo de proponerme comer más sano, pero no sabia que cocinar ya que soy la menos creativa en esto, pero me has dado muchas ideas ❤️❤️❤️
Me encantó la forma en que preparaste todo esta semana prepararé algunas de las recetas la que más me llamó la atención fue la que es acompañada con camote.
Hola me encanta este contenido verdaderamente maravilloso tengo un duda cuando dices que dejas los condimentos en la descripción jajaja no están o por donde los busco
Yo le hago comida saludable a una persona que le dio infarto y yo no uso paprika ni sazonadores y me queda delicioso pero lo que siento que me ayuda es cocinar a fuego lento
Hola Michela!! 👋🏼 Gracias por compartir tus recetas tan deliciosas😋 Ya he cocinado varias y mi familia a quedado encantada!! ☺️ Pronto para mi dieta de volumen voy adquirir un plan de comidas de tu página web así poder llevar un mejor control, estoy deseando que llegue septiembre !!! 💪🏻 Como sugerencia me gustaría que las cantidades se pusieran también en gramos . Me cuesta mucho sacar la cantidad exacta y varias recetas no me salieron bien ( en concreto varios postres,las medidas por tazas no las llevo bien😅) Saludos desde Murcia (España) Y una vez más gracias por compartir ❤️❤️
Me encantaron los tips, quiso más o menos así también, esto se ve muy rico, en mi país le nombran ejotes a las bainas y en mi Ciudad abichuelas. Muchas gracias!
Me gustaron tus recetas. Soy de Mex. Y ocupo mucho el guacamole. El aguacate aplastado con jugo de limon y chile picado ajo o cebolla y jitomate picado.
Hola me encanta tus recetas, hoy por primera vez empecé a mirarlo voy a hacer más tarde la Quinoa con espinaca y champiñones,las vainitas aquí también llaman los salvadoreños y los mexicanos ejotes
A las judías verdes les decimos en México "ejotes". Gracias por tan estupendas ideas tanto de recetas completas como de ciertos procesos y preparaciones de ingredientes. Saludos desde la CDMX.
Hola buenos días, apenas te estoy conociendo y me parecen fabulosas tus publicaciones. Tengo una pregunta: estas recetas de almuerzos para una semana se pueden preparar con anterioridad para tener listo cada día de la semana? Es decir cocinar en un solo día, refrigerar y sacar cada día? No tengo tiempo entre semana para cocinar y me ayudaría muchísimo. Gracias
Acabo de encontrar tu canal y es justo lo que venia buscando 😮 mi esposo y yo queremos aprender a comer saludable, bajar de peso y disfrutar de tus ricas recetas ❤ mil gracias por compartirlo
Me encantaron toooodas las preparaciones ,simples .sencillas y rapidas .,nada exageradas y muy económicas ........feliciaciones y muuuuuuchas gracias ........riquísimas se ven y fáciles de preparar.....
Al fin alguien que no solo se limita a prepara el clasico bowl de avena con fruta oh pancakes. Mil gracias!
es la sazón peruana es comida peruana increíble que variada y ademas nuestra tierra nos da TODO; lindo el tono de voz de mi compatriota 👏🏼 éxitos
Hola soy José vivo en Yokohama Japón ..me gusta todo lo que preparas. quería tener una idea de comida para preparar para mi almuerzo para llevar a mi trabajo y aquí encontré lo que buscaba gracias por subir videos se ve que son muy nutritiva arigato 😊
Muy buenos tidos. Me sirven para mi alimentación amiga.gracias
Se ve súper rico me gustó mucho ,gracias.
Ya te lo comenté en otra ocasión, cocinas delicioso y te agradezco tu ayuda para hacer que el bajar de peso siga siendo apetecible y delicioso
gracias por compartir sencillo y delicioso todo
Qué bueno sé ve muchas gracias bendiciones para ti y tu familia
Todo muy rico 😍😍😋 gracias por compartir bendiciones desde Bucaramanga ❤❤❤
Mil gracias me encantó ! Todo muy rico y provoca. Dios te bendiga de Perú 🙏👏😍
Gracias por las ideas
En cuba tenemos dos culantro es una hoja grande de forma ovalada y el cilantro al que es más conocido
Muy buenos todos
. Me sirven para mi alimentación amiga.gracias
Excelente menú,gracias desde Colombia
Que recetas tan deliciosas!! Me subscribi a tu canal y voy a compartir. Abrazo y Felicitaciones desde Uruguay!!!
Muy inteesante gracias.
me super encanto tu contenido, perfecto para hacer mis comidas semanales la ame !!!! felicidades aparte tienes un estio de mucha calma y paz lo trasmites
Me encantaron todas las recetas 😊. Sobre todo la hamburguesa es una buena opción hacerla con avena. Dios te bendiga cada día en la elaboración de tus recetas para que la compartas con tu público .❤❤❤
Me encanto!!! Seguidora de inmediato. Me encantaron estás recetas sencillas deliciosas y se ajustan al presupuesto. ❤
Felicitaciones tu menu...me encanto
que rico y sano se ve todo¡ voy a estarlo probando a ver como me queda¡
Igual yo apenas ví este canal y me ha encantado mucho ...gracias amiga 😃
Excelentes recetas, estoy segura me ayudarán a la hora de cocinar, muchas gracias
Están muy buenas sus recetas muchas gracias bendiciones
Muchas gracias por las recetas, con estas comidas y una serie de ejercicios diarios espero bajar mi pancita. Bendiciones.
Todo se ve delicioso me encantan sus videos y de ellos tomaré clases para mi dieta ya que soy diabética , saludos y muchas gracias por mostrar sus valiosos videos.
Se ven excelentes recetas, las voy a preparar, gracias
Excelente te felicito por tus recetas sencillas, nutritivas y riquísimas en este momento voy a preparar uno de tus almuerzos Dios te bendiga y te siga ayudando en tu habilidad en la cocina
Gracias, buen trabajo y muy amable por compartir.
Excelentes las opciones, ¡el horno ayuda mucho!
Muchísimas Gracias!❤
Me encanta, porque explicas todo, y todo lo que usas
Me alegra encontrarte
Me fascinaron tus
recetas ya que yo cocino lo mas saludable que puedo gracias por compartir Dios te Bendiga en todo lo que hagas 🙏🏼🙌🏼😘
Gracias por tus videos bendiciones
Michel, Me gustan Tus recetas, lo Unico que no me gusta que cuando voy a comer siento muy seca la comida y no me la puedo comer. Y ahora veo que preparaste El pescado y lo acompanaste con esta ensalada de verduras mojadita y eso me encanta. Gracias por la recetas.
Gracias x tus delicious recetas😊. En colombia las vainitas son habichuelas.
Hola , me embelece con esta comuda que recien descubri hoy el canal muchisima gracias por los excelentes consejos voy hacerlo saludos y bendiciones desde Ecuador👌🤷♀️🌷💖
Ya me suscribí. Adelante con su magnífico trabajo, le deseo lo mejor!
El pescado y si es tollo es super rico solo.con sal y un menjunje de cebolla y limon es bien rico gracias por tus recetas
Bravo excelente me gusto todo
Me super encantaron tus recetas
Excelente almuerzo gracias 🙏💕💕
Hola muchas gracias por compartir tus recetas aquí en México se llaman ejotes
Unas ideas espectaculares!!
Muchísimas gracias por tu trabajo❤ saludos desde Barcelona😊
excelentes recetas.
Aquí los adolescentes que quieren bajar de peso y buscan desayunos, almuerzos y cenas saludables 🙋
Yoo 😅
Yo no estoy a dieta pero tengo gastritis y el doctor me hizo un tratamiento con alimentos y algunos jarabes😢
Yooo
Yo pero también por la tarea
A mi me obligaton a buscar esto y soy flaca 😭
Me encanto muchas gracias
Todo me encanto!😋
Me encanto tus recetas desde colombia 🇨🇴
Excelentes tus recetas felicitaciones, Lima PERÚ ❤
Felicidades por tu canal... Acabo de encontrarte. Recetas variadas, simples, nutritivas y deli mmm ... Gracias 😊...
En Mexico se les llama ejotes a las vainas.
Muy ricas las recetas, gracias por compartir 😊
Se ve riquísima gracias
Cuando nose que boy a cocinar solo veo tus videos y me inspiro 😀😘gracias
Que bueno! Espero siempre verte x aquí ❤️
Buen trabajo haces, gracias y felicitaciones 😊
Excelente clase de cocina
Que gusto haber encontrado su programa alimentario,gracias por compartir En México a las judías las conocemos como ejotes, Dios la bendiga
Me acabo de topar con este canal y es una maravilla 😍 acabo de proponerme comer más sano, pero no sabia que cocinar ya que soy la menos creativa en esto, pero me has dado muchas ideas ❤️❤️❤️
🤗🤗🤗 gracias
Igualmente yo no soy nada creativa
❤❤@@michelaperleche
SI SI CLARO SUS VÍDEO SON UNA MIERDA🤬🤬😡😡😡 SOLO VENGO POR TAREA😒
Muy buenas sus recetas excelentes para adultos mayores como mi esposo y yo
Me encantó la forma en que preparaste todo esta semana prepararé algunas de las recetas la que más me llamó la atención fue la que es acompañada con camote.
Genial! Buenas ideas, sano y nutritivo
Estoy fascinada con tus videos! Recién me suscribí a tu canal y estoy feliz con las recetas que compartes. Gracias 🙏🏼
Hola me encanta este contenido verdaderamente maravilloso tengo un duda cuando dices que dejas los condimentos en la descripción jajaja no están o por donde los busco
Mira que delicioso se ve todo, comer sano no es tan difícil, gracias por compartir.😊
Hola desde alguien cocina usando sazonadores ya deja de ser saludable
Yo le hago comida saludable a una persona que le dio infarto y yo no uso paprika ni sazonadores y me queda delicioso pero lo que siento que me ayuda es cocinar a fuego lento
Me encantaron tus recetas ❤
Hola, disculpa el aceite de oliva si se puede someter al calor?
Gracias Gracias ❤
Hola Michela!! 👋🏼
Gracias por compartir tus recetas tan deliciosas😋
Ya he cocinado varias y mi familia a quedado encantada!! ☺️
Pronto para mi dieta de volumen voy adquirir un plan de comidas de tu página web así poder llevar un mejor control, estoy deseando que llegue septiembre !!! 💪🏻
Como sugerencia me gustaría que las cantidades se pusieran también en gramos . Me cuesta mucho sacar la cantidad exacta y varias recetas no me salieron bien ( en concreto varios postres,las medidas por tazas no las llevo bien😅)
Saludos desde Murcia (España) Y una vez más gracias por compartir ❤️❤️
Me encantaron los tips, quiso más o menos así también, esto se ve muy rico, en mi país le nombran ejotes a las bainas y en mi Ciudad abichuelas. Muchas gracias!
Me encantaron tus recetas muchísimas gracias por compartir
Buaaa!!! He estado apunto de pegarle un bocado a la pantalla. Delicioso todo! Estoy deseando probar estas recetas. Gracias por compartirlas Michela.
jajjajaja muchas gracias
@@michelaperleche cómo activas la qinua....?? O como se cocina?
Me gustaron tus recetas. Soy de Mex. Y ocupo mucho el guacamole. El aguacate aplastado con jugo de limon y chile picado ajo o cebolla y jitomate picado.
Muchas gracias Michela por motivarme a comer saludable ❤ te Envio un abrazo😊
Me. Puedes explicar que otro nombre el tallar?
Hablaste de preparar tallar es y no lo identifico.
Que rico y colorido se ve todo
Que buenas ideas🎉❤
El puré del almuerzo número 2 lo hicistes con avitas blancas? Bueno así se le conoce en mi país son unos granos menestras, judías en otros países.
Hola me encanta tus recetas, hoy por primera vez empecé a mirarlo voy a hacer más tarde la Quinoa con espinaca y champiñones,las vainitas aquí también llaman los salvadoreños y los mexicanos ejotes
Que rico está todo me gusta delicioso
Gracias!! Tus recetas son increíbles 🤗💫
Hola ...una pregunta que es el pallares lo que licuaste
Batata o camote en Argentina, palta, mango😊
Muy saludable🥰
Gracias.
Necesito tus libros de recetas
Acá lo conocemos km. Ejotes me gustan lo haré gracias. Cheff desde Veracruz le saludo adiós y Bendiciones🙋❤️🌻💝💕🙏🌹🌻
Todo se mira riquísimo cómo se llama el pescado ? Vivo en California E U
Muy deliciosos tus platos para el almuerzo, pero en Perú no existe suquini, con que lo puedo reemplazar. Gracias
De ahi todo se ve bueno
Es usted una experta, que belleza
A las judías verdes les decimos en México "ejotes".
Gracias por tan estupendas ideas tanto de recetas completas como de ciertos procesos y preparaciones de ingredientes.
Saludos desde la CDMX.
Que buenas opciones michela
Desde panama se llaman Habichuelas me encanto las recetas gracias
Que ricos almuerzos ❤
Michela 👌👌👍👏👏
Comidas para personas con cálculos renales de oxalato de calcio, por favor ❤
Bella Michela 🌻🌼🌷 Delicioso todo. 😁😁
Hola buenos días, apenas te estoy conociendo y me parecen fabulosas tus publicaciones. Tengo una pregunta: estas recetas de almuerzos para una semana se pueden preparar con anterioridad para tener listo cada día de la semana? Es decir cocinar en un solo día, refrigerar y sacar cada día? No tengo tiempo entre semana para cocinar y me ayudaría muchísimo. Gracias
En Argentina son choclos y chauchas