O pior de tudo é que as pessoas não sabem dizer da forma mais simples que a gente é magro. Kkkk normalmente as pessoas falam que vc é magro de uma forma que te deixa sem graça
É triste ver que minha depressão e ansiedade fizeram eu chegar a pesar 40.9. Eu nunca cheguei tão ao extremo. Eu perdi 6kg por causa de uma doença que as pessoas acham que é besteira. Isso é triste. Além disso, precisei sair da academia por causa de problemas financeiros. Eu me sinto paralisada diante de um problema, mas eu preciso agir. Deixo aqui registrado o dia em que tomei uma atitude de sair do canto e me reerguer, mesmo com desânimo e com tristeza. Espero retornar aqui quando possível e olhar este comentário com orgulho da minha evolução.
1. Acrescentar calorias líquidas no café da manhã (vitaminas por exemplo), mas aí você come o que ia comer normal no café da manhã 2. Substituir salada por um suco verde (mais espaço pra alimentos mais calóricos) 3. Alimentos saudáveis com gorduras que tem valor nutricional (abacate, pasta de amendoim, oleaginosas, etc) De nada.
Já comecei a uma semana, no dia a dia Coloquei abacate amassado. De 47 kl fui pra 48,95. Claro se alimentando bem no almoço e janta 😆 mas está caríssimo o abacate
Gente,ter foco é tudo!Eu tinha 50 kilos super esquelética,casei,tive filhos,fiz as vitaminas tomei remédio pra estimular o apetite e hoje estou com os meus 49 kilos.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Acho que pra gente engordar é mais complicado do que dietas para perder peso.E estou eu aqui querendo ganhar uns quilinhos.
E durante o sono vc botava despertador pra acordar e comer? Digo isso pq comigo sinto q até durante o sono parece q eu acordo mais magro kk já perdo 3kg quando durmo muito
Vou colocar todas as refeições no liquidificador, assim em fez de comer posso beber e ainda sobra mais espaço no estomago para beber mais e ganhar peso.
Evolução: Há 1 mês era ectomorfo, magro que nem palito, as pontas dos cotovelos pareciam ponta de lança. E agora 2 meses depois continuo magro, mas com foco! Kkkkkkkkkk
mano os ossos da bacia tá igual ponta de canoa kkkkkk ectomorfo e triste digo a vcs ecto sofre muito kkkkk eu tava ganhando massa e peso com dieta e alimentação controlada e tive um problema no estômago e perdi além do que ganhei, tô seco igual torresmo kkkkkk 💔💔💔🤣
1° Vitamina de abacate com leite de Coco / pode acrescentar aveia canela etc. Mais calorias de uma forma saudável . 2 substitui a salada por um suco verde pra conseguir focar nos alimentos caloricos arroz feijao etc E continua ... o video com ela
A cara não aguento mais vei, esses dias tava na rua estava chovendo e ventano forte, e eu estava de guarda-chuva deu um ventão forte senti que estava me estava empurrando.
O pior de uma pessoa que quer engordar.. E a falta de apetite.....precisamos comer mais não sentimos fome...e se tentarmos forçar a comer sem vontade...vem a vontade de vomitar.....isso é terrível.. Para todos nós que queremos uns kilinhos a mais🥺
@@guilherm3eluan896 já tomei, não fez nenhum efeito.. Já tomei tudo q vc pode imaginar Biotônico, Buclina, cobavital, suplementos, creatina, complexo B Entre muitos outros até recomendada por nutricionista... E nada....😞
Tenho um1,71 de altura e peso 62 quilos, mais a 1ano atrás eu tinha 55 quilos, passei um ano malhando para ganhar 7 quilos de forma natural, já um amigo meu em 5 meses pulou de 58 quilos para 68,muitos zombam mais não sabem o quanto é difícil para algumas pessoas engordar e zombam da magreza dos outros!
@@KAUAPEREIRA06 eu também faço isso mais não resolve kkkkk, por isso quero engordar pra ficar mais forte e meter porrada em geral que fazia bullying cmg
Eu era bem magro pesava 66 kilos, tenho 1,80 de altura. Não comia bem, pulava café da manhã e etc... Na pandemia passei a fazer exercícios físicos, e comer bem... Fui subindo de peso rapidamente, hoje em dia tô pesando 95 kilos e não tô gordo, e sim mais fortinho kkk. Era tão magro que achava que era Ectomorfo, mas acredito que sou uma mistura de ecto com meso. Pois se não como bem, perco peso. Mas se como certinho, sem ficar pulando as refeições... Eu ganho peso ou mantenho.
Eu faço academia, fui de 54kg pra 57kg em 3 meses. Porém, foi só eu passar duas semanas sem malhar, que voltei pros 54kg. É sempre assim!!! Malho, malho e no primeiro descuido, o peso cai!
@@ARKBOBPLAY ai voce falou uma verdade pouco dita: Quem quer ganhar peso tem que comer coisas nutritivas e fazer musculação. Mesmo sem tomar os caros suplementos, a alimentação boa e natural (ainda mais agora) é cara e dá trabalho.
Patrícia adoro suas dicas. Tenho 65 anos, 1,72 de altura, 59kg sou diabética.... Faço academia todos os dias ,tomo Whey protein concentrado e não consigo ganhar peso, queria ganhar uns 8 kg.faz um vídeo sobre diabéticos e ganho de peso por favor. Obrigada
Quando eu fazia academia era isso. Comendo igual doido e a cada 3h tbm, demorava 1 semana pra ganhar 1kg. Qualquer vacilinho ja perdia 5kg e voltava ao que tava antes, desisto !
Dra, sempre tive um biotipo light KKK mas casado peso era 69 kg e agora separado 60!!! Em 5 anos perdi pós depre e em crise econômica . Como pegar massa aos 43? 1.76 ...obg adorei suas dicas
Preciso ganhar massa muscular e ganhar peso, perdi 22 kilos com uma doença nos ossos Paget e meu metabolismo está alto e meus exames me preocupa. Meu médico não passou nada para ter massa muscular e voltar a ganhar peso. Suas orientações são ótimas e saudáveis e quero ter colageno pg estou com a pele flácida. Gostei das suas dicas....muito obrigada. 😘
Êbaaaaaaa ❗ finalmente pra mim Dra. 🙆 Eu já como assim dra., Do não uso a vitamina todo v dia, sempre mudo o café da manhã, as vezes frutas, crepioca com ovos frito na água. E aí, 🤔 que acha ❓ Ficarei grata com resposta, Deus abençoe toda equipe 🙏💕👋👋
Tiver uma perda de peso de 10 quilos, todos exames foram realizados e graças há Deus está tudo bem. Preciso ganhar os meus quilos que perdi, o emagrecimento me deixa angustiada. Por isto estou correndo atrás, se puder me dá mais dicas vou adorar. 😘😘
@Nutricionista eu já sou magra e estou perdendo peso, eu tenho má digestão já tive úlcera mais já curou . Tomo digeplus mais mesmo assim não adianta. Preciso engordar me ajuda por favor .me passe alimentos que nutri e fácil digestão.desde já agradeço. Deus abençoe 😘😊
Eu coloco minha vitamina assim: 300ml de leite 164 calorias 2 bananas 100g aveia 300calorias 100g granola 400calorias 5 scop de hipercalorico 800calorias. Nessa brincadeira vai quase 2 mil calorias para dentro, mais tarde eu troco apenas a banana 🍌 e coloco abacate 🥑 sendo 150g de abacate. Fica mega calórico
Finalmente um vídeo pra quem tem dificuldade de engordar!!!! Eu já como essas coisas, mas não muda nada. So se eu tomar vitamina de abacate todo dia!!! Tomo whey, faço aquela receitinha da banana com ovos de manhã, como as oleogenosas, como pasta de amendoim tbm, mas é muita seca pra comer!!! Não sei mais o quê fazer....
4 bananas 500ml de leite 2 colher de açúcar 3 colheres de aveia 2 colheres de neston 3 colheres de whey protein qualquer sabor Essa é a receita que tomo todos os dias na parte da manhã antes de ir trabalhar, estou 3 semanas nessa luta e claramente está me dando resultado, tenho 19 anos e pesava 61 quilos no momento estou com 74 🫶🏽
Por favor continua com esses vídeos para engordar, ajuda muito, o meu problema é assim: tenho acne e oleosidade em excesso e estou tentando melhorar a minha alimentação, mas isso me faz emagrecer e eu quero engordar, e agora?😭 Queria alguns alimentos que engordam e fazem bem pra pele
Olá. Gostaria MUITO de sugerir um VÍDEO. Sou fã só seu trabalho! Um vídeo que proponha dicas ou grade alimentar pra quem é modelo/artista circense, pessoas em geral que precisam manter um peso abaixo do "indicado" com saúde. Des de ja agradeço por tudo que aprendi no seu canal. Esse vídeo seria muito importante pra mim e pra varios colegas de profissão.
Eu sou o magro quando ganho um quilo é uma felicidade, a 10 anos atrás pesava 65 kg, seguindo dicas no TH-cam, e treinos já ganhei dez kilos, sendo 5 kg nós últimos 6 meses, é uma parte desses últimos foi no canal aqui, top suas dicas.
Estou marcado presença aqui, volto 01/07/2022 para falar se eu engordei, lembrando estou fazendo exercícios e me alimentando melhor 90% alimentação e 10% exercícios, e tomando vitaminas também estou tendo muito foco
Eu tento não comer tantas verduras e vegetais, mas, cresci tendo essa "mania" MUITO saudável. É bem raro eu comer algum doce, quando como é um chocolate 70% (dois pedaços pequenos) ou, se estou na TPM. Mas estou tentando consumir mais arroz, proteínas e outras coisas com mais carboidratos. Já estou anos com 40kg.
Em casa eu sempre sentia fome de 3 em 3hrs certinho, então fora os horários de café da manhã/tarde, almoço/janta eu sempre tava beliscando algumas coisas. Depois que comecei a trabalhar não consigo mais comer tanto, mais junto de ansiedade eu fui dos 60kg pra 51kg e não estou mais conseguindo engordar. Enfim, tô triste
Não sei o que fazer , eu sou magra peço 38 e tenho 15 anos ! Meu Deus eu não sei o que fazer . Vejo muitas pessoas com um corpo lindo , e aí eu olho pro meu corpo e me dá vontade de chorar !
Tenho medo de ir em lugares com muitas pessoas ,medo de estarem me julgando sabe??medo de estarem olhando para mim e fofocando sobre minha aparência, as vezes pego gente tirando foto sem minha permissão. Desculpe se falei dms, apenas desabafei um pouco ,tenha uma boa noite 🙂
Olá boa noite. .. Meu problema é... eu sinto muita fome só que na hora que vou almoçar ou jantar perco o apetite e tbm tenho dificuldade pra ganhar uns kilos a mas rsrs ... O que vc me diz sobre a perda do apetite?
Então, eu já ouvi falar sobre isso e também já passei pelo mesmo. Tenta variar suas refeições, fazendo algo novo e diferente. Exemplo, se você come arroz e feijão todo dia, acrescenta uma salada ou troca o arroz por um cuscuz.
Obrigada pelo vídeo!! ♥️♥️♥️ Estou tentando aumentar o peso e ao mesmo tempo diminuindo o consumo de glúten e açúcar kkkk É uma guerra! Suas dicas estão me ajudando muito!
Eu tenho 37 anos pesava 58 kilos com 1,73 comecei praticar calistenia e sempre está me alimentando durante o dia tipo tomo café da manhã em casa . No trabalho como denovo. Meio dia eu como novamente a tarde como novamente e a noite eu janto . Hoje estou com 71 kilos .. Eu tinha 58 kilos em 2018 . Mais comecei engordar de um ano e meio pra cá. Hoje 71 kilos com 1,73 minha meta é chegar a os 80 kilos até porque como prático a calistenia que são exercicios com o peso do próprio corpo isso me não deixa ficar barrigudo
ASSISTA TAMBÉM:
Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4.html
Receita de Vitamina para Ganhar Peso com Banana e Maçã [DICAS e OPÇÕES]
th-cam.com/video/yMO8p_eA3bk/w-d-xo.html
Como ENGORDAR com Saúde - Dicas de Dieta, Alimentos e Receitas [SEM REMÉDIOS]
th-cam.com/video/CJezM_VnqPM/w-d-xo.html
Receita de Chá para Ganhar Peso e Massa Muscular [ENGORDAR COM SAÚDE]
th-cam.com/video/ODACzAxsIvM/w-d-xo.html
Me siga no Instagram também:
instagram.com/nutricionistapatricialeite
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Já conhece a Área de Membros?
th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Patrícia minha dificuldade pra ganhar peso é falta de sono
@@andersondasilva1569 Patricia você é maravilhosoa
tomar vitamina de banana e bom e fazer eseeisio físico e bom também
Nutricionista patrícia tenho 1,67 de altura, 19anos, 58kilos, será que esta bom?
@@geovanepm1125 Cara imagina eu, 1,76 Altura 21 anos e 50 kg, slk tristeza kkk
Desejo à vocês um bom fim de semana e 10kg a mais ❤️🍑
Akkqjqkq
Deus te ouça
Amém igualmente
Amém💓
Aceito 20 pelo menos
Tenho 1,81 e 45kg
Cara, eu tô rindo tanto dos comentários, acho que de tanto rir já perdi 2 kilos😂😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ne mana
😂😂😂😂
Kkkkkkkkk
Eu também kkkk
Nem vou rir, vai que perco também kkkkkk
Vamos orar para Deus subir nosso peso.
Amém
🙇🏻♂️
Amém irmão 🙏🏾❤
Amém ❤🙏
Amém
CADÊ A TROPA DOS PALITOS PRA DEIXAR O LIKE ???
KKKKKKKK
Heehehehee kkkkkk
Kkkkk eu 17 anos, 1,70 e peso 53kg
Edit: tenho 18 anos, 1,71 e peso 55kg
@@norussianuser Tenho 1,76 Peso 50 kg e tenho 21 anos, triste man kkkk.
Tamo aqui
Nutricionistas do Brasil olhem para nós magros queremos ganhar peso pelo amor de Deus!!!
Nutricionista nao ajuda. Quero ganhar peso com algum shake herbalife da vida, e nao comer regradinho e menos ainda ir a academia
@@SecretPesch exato
Falou foi tudo
Ksksks
Sim sim🥺
Se juntar todo mundo aqui não bate 100 kg kkkkkkkk
Kakakkkkakkakkkakakakkakkakak
Bate sim kkkk
Kakakakka
KKKKKKKKKKK
Tropinha dos palitos
Esses comentários são tops tava triste com meu peso depois de lê fiquei muito melhor 🤣🤣🥰 é nós magrelada kkkkkk
Kkj e nois
Sim. Kkkkkkk
Eu kkkk
Kkkkkk
Kkk
Eu não perco muito kg, porque já não tenho mais nada pra perde kkk
Kkkk
kakakakakka
Eu todo kkkkkkkkkkk
😄
Kkkkk morta
Algumas pessoas: come uma fatia de pizza ganha 5 kg
Eu: como uma pizza inteira perco 5 kg
Eu🤡kakaak
Eu se cheira a pizza ganho 5 quilos kkk
Eu kKKKKKKKKKKKKKK
Enfim eu🤡
Mano só de olhar eu ganho meio kg
Pessoas chorando pra fica magro e eu aqui querendo fica gordo
Né
Ne man kkkkkjkk
@@nobruapeloa8933 e piaka
Também
Né kkkk
Sou tao magro que se eu fosse um transforme ,eu seria uma bicicleta kk
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Ksksks
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkk
AKKAKAKAKKAKAKA MISERICÓRDIA MOÇO ☠️
Eu sou o cara que quando tou de frente parece que tou de lado e quando eu tou de lado parece que eu fui embora 😢😞😂😂😅
Kkk
Tururuuu
Kkkkkk eu todo
KKKKKKKOK
Krai tu é meu irmão mskskksksk
Cara a pior coisa de ser um magrelo é quando voçe vai colocar uma roupa fica toda folgada fica ridículo
@William Raphael kkkkkkk
Scrr JKKKKKKKKKKKJKKK
@William Raphael mano da mo raiva kakakakakak
É verdade
É verdade
Só os farelos de gente aqui tentando engordar... tmj kkkkkk
Kkkk é Nois bonde dos palitos
@@CamilaSilva-bf6uk a balança nem mexe
Kkkkkk
@@rogermautis3957 kkkkkkkkkk
E nois pivete
Nós magros tbm sofremos. Eu,por exemplo,perco peso muito fácil e fico mal com isso!
Eu a mesma coisa
Abafa o caso,Se eu emagrecer 100 gramas choro😭😭😭😭
verdade
Nem me fala tô na luta a meses e nada muda, me sinto mal
@@flaviacarvalho6588 sério??
Eu me arrisco a dizer que ganhar peso é mais difícil que perder
Lembro q li uma reportagem uma vez q o médico entrevistado dizia q era mais difícil engordar um magro estrutural do q emagrecer algum gordo.
quanto mais tu come, mais visita ao banheiro tu faz akkakaka
@@dsa6799 tem gordo que é viciado em comer, aí é mais difícil emagrecer, agora não tem mandei viciado em não comer kkkllkk
Também acho.
Também acredito, ainda mais que tem que ser de forma saudável se não tem risco de diabetes e hipertensão sem saber
Espelho, espelho meu... existe alguém mais magro que eu?
👇
eu
30 kg
@@PedroSilva-eq1gd existe??
@@tramonts 13 KKKKKKKKKKKKK
Vou ver o meu peso...
Eu tenho 10 anos e tenho 25kg
Cadê os chassis de grilo que veio querer engordar mas perdeu 5kg rindo dos comentários ?
Eu KKKK KKKKKKK Ah, não, véi Muito bom esses comentários
Kkkkkkkkkkkk
Vaisefoder kakakakakkakakakdkdjjf perdi +5 com o seu
É só eu espirrar já perco 10 kg
Kkkkkk meu deus os melhores comentários estao nesse vídeo nem escutei o que ela falou
Tô comendo muito e tá dando resultado eu tava com 52kg e agora tô com 52 e 500 gramas
Eu tenho 51 quilo meu organismo tá muito fraco ...😮
Tava tomando hipercalórico, cheguei aos 55kg mas precisei parar de tomar hipercalórico e já voltei pros 51kg
Quem é magro e passa mal um dia já perde 5 kl kkkkkk
KKKKKKK verdade
Kkk eu
Eu já fico achando que tô com doença
EU KKKKKKKKKK
Abaixa minha pressão quase todo dia.... falta de alimentação; -;
O pior de tudo é que as pessoas não sabem dizer da forma mais simples que a gente é magro. Kkkk normalmente as pessoas falam que vc é magro de uma forma que te deixa sem graça
Por isso peguei depressão
Como se a gente não soubesse que é magro
Ou querer insinuar que temos algum tipo de doença
No futebol tem um corno que me chama de sem peso kakaka
O pessoal: " você parece um calango "
Eu me encho de ódio, tristeza, desgosto, é tanta coisa q a única coisa que eu quero é me esconder.
Dicas dela❤
1:03 Vitamina no Café da Manhã ou Lanche da Tarde
3:10 Substituir Salada por Suco Verde
3:35 Alimentos Densos e Saudáveis
valeu guerreiro
Vlw irmão
Deus ti abençoe poderosamente irmão em nome de Jesus Cristo Amém ❤🙏
É triste ver que minha depressão e ansiedade fizeram eu chegar a pesar 40.9. Eu nunca cheguei tão ao extremo. Eu perdi 6kg por causa de uma doença que as pessoas acham que é besteira. Isso é triste. Além disso, precisei sair da academia por causa de problemas financeiros. Eu me sinto paralisada diante de um problema, mas eu preciso agir. Deixo aqui registrado o dia em que tomei uma atitude de sair do canto e me reerguer, mesmo com desânimo e com tristeza. Espero retornar aqui quando possível e olhar este comentário com orgulho da minha evolução.
Oi, como está???
oii, atualiza ai
Nunca diga que esse lixo é seu, querida!!! Jesus Cristo te ilumine!!!
Espero que você esteja bem❤precisando de um amigo so me chamar😘
Espero que Esteja tudo bem cntg e Deus Te Ama 🫶
1. Acrescentar calorias líquidas no café da manhã (vitaminas por exemplo), mas aí você come o que ia comer normal no café da manhã
2. Substituir salada por um suco verde (mais espaço pra alimentos mais calóricos)
3. Alimentos saudáveis com gorduras que tem valor nutricional (abacate, pasta de amendoim, oleaginosas, etc)
De nada.
Irmão falou tudo Black Skull 💪🏼
GRATIDÃO!✨🙏🏻
Fui me pesar essa semana e tô triste até agora, passo 1 dia sem tomar café e já emagreço😂😒 não basta ser pobre ainda tem que ser seca
Vivo nessa vida 😂😡
Café engorda ?
Hoje com certeza devo ter perdido uns 2 kg por conta disso
kkkkkkk falo isso todos os dias
@@leticia4749 sou eu, obrigada moça 💞😅😅
Sempre tive dificuldade pra ganhar peso, se eu pular uma refeição já parece que perdi uns kilos kkkkkk
Também sou assim
Sim
Rapaz eu sou á msm coisa
Thm
Tbm*
Já comecei a uma semana, no dia a dia Coloquei abacate amassado. De 47 kl fui pra 48,95. Claro se alimentando bem no almoço e janta 😆 mas está caríssimo o abacate
E hj em dia?
Cara finalmente bati os 70 kg graças a Deus 🙏
Como ??
Conta Pra Nós
6 refeições sólidas e hipercalórico duas vezes no dia hoje estou com 73 kg
@@kidinhaluiza6172 6 refeições sólidas e hipercalórico duas vezes no dia hoje estou com 73 kg.
@@tomasnunes5786 quanto pesava antes e em quanto tempo consegui essa meta? to na luta pra conseguir chegar nos 65, sempre fico entre 58-61
"Disse-lhes Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida;
Ninguém vem ao Pai, se não for por Mim."
João 14:6
AMÉM 🙏🙏
Show
Amém
Amém
Do nada véi
Pior de tudo é engordar e ficar com a canela fina , geralmente a canela não acompanha a gordura do corpo todo , fica parecendo barriga de verme kkk
Ih! Esquenta não, depois que casar engorda. Eu tô quase lá, após quinze anos já consegui ganhar umas duzentas gramas!
Kkkkkkk esperando engordar até hoje
Kkkk
Mas eu quero engordar HOJE
E dizem isso de quem nunca teve filho, mas já vi quem teve e ficou fui mesmo jeito kkkk
kkkkkkkkk
Gente,ter foco é tudo!Eu tinha 50 kilos super esquelética,casei,tive filhos,fiz as vitaminas tomei remédio pra estimular o apetite e hoje estou com os meus 49 kilos.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Acho que pra gente engordar é mais complicado do que dietas para perder peso.E estou eu aqui querendo ganhar uns quilinhos.
Oxe kkkkkkkkkk
Kkkkk e nós então tenho 50 kg😅
kkkkk
Eu toda 😂😂😂😂😂
Kkkkkkk
Uma coisa que me ajudou a ganhar peso foi comer nos horários certos de cada refeição de 3 em 3hrs e 6 vezes ao dia.🙂
E durante o sono vc botava despertador pra acordar e comer? Digo isso pq comigo sinto q até durante o sono parece q eu acordo mais magro kk já perdo 3kg quando durmo muito
Isso mesmo certíssima preciso fazer isso também
@𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓲𝓽𝓸 🍪✈︎ tbm queria saber dos horários
Beleza. Mas e o whats?
É por isso que eu não engordo eu sempre como fora de hora kkkkkk
Nutricionista sem sair de casa. Adorooooo
Olá?
Não tem como prestar atenção no vídeo com esses comentários KKKKKKKKKKKKK
Kkkk real
Vrdd
Kskksksks
Pdp kkkkk
sim KKKKKK
Vou colocar todas as refeições no liquidificador, assim em fez de comer posso beber e ainda sobra mais espaço no estomago para beber mais e ganhar peso.
Evolução: Há 1 mês era ectomorfo, magro que nem palito, as pontas dos cotovelos pareciam ponta de lança. E agora 2 meses depois continuo magro, mas com foco! Kkkkkkkkkk
Kkkkkkk
Kkkkkk
A única vez que eu engordei foi qnd fiquei internada, vou tomar mt soro agr kkkk
mano os ossos da bacia tá igual ponta de canoa kkkkkk ectomorfo e triste
digo a vcs ecto sofre muito kkkkk eu tava ganhando massa e peso com dieta e alimentação controlada e tive um problema no estômago e perdi além do que ganhei, tô seco igual torresmo kkkkkk 💔💔💔🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Adorei este vídeo. Sou bem magrinha e estou tentando ganhar peso, mais está muito difícil. Continue com essas dicas 👏
eu quase ia mandar voce faser barra e flexao mas quando fui ler seu nome vi que era menina kkkkk
Agora já podes ganhar peso
@@djavannascimento7836 eu não consigo fazer flexão só barra
@@Mv-wm2kn eu sou ao contrário kkkk
Vc ja conseguil engorda um pouquinho por que ja tem 9 meses que vc comento e ai deu certo ?
1° Vitamina de abacate com leite de Coco / pode acrescentar aveia canela etc.
Mais calorias de uma forma saudável .
2 substitui a salada por um suco verde pra conseguir focar nos alimentos caloricos arroz feijao etc
E continua ... o video com ela
Esse assunto é tão sério, judia muito da pessoa, e muitos brincam.
A cara não aguento mais vei, esses dias tava na rua estava chovendo e ventano forte, e eu estava de guarda-chuva deu um ventão forte senti que estava me estava empurrando.
Eu tbm kkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKJ, É TIPO ISSO AÍ MESMO
Kkkkkkkk
Siiiiiim cara kkkkkkkk
Famoso vareta
O pior de uma pessoa que quer engordar..
E a falta de apetite.....precisamos comer mais não sentimos fome...e se tentarmos forçar a comer sem vontade...vem a vontade de vomitar.....isso é terrível..
Para todos nós que queremos uns kilinhos a mais🥺
Verdade
Biotonico
@@guilherm3eluan896 já tomei, não fez nenhum efeito..
Já tomei tudo q vc pode imaginar
Biotônico, Buclina, cobavital, suplementos, creatina, complexo B
Entre muitos outros até recomendada por nutricionista...
E nada....😞
@@crislainedesa6342 biotonico só serve pra deixar com sono kk
Toma um estimulante de apetite como a buclina ou covital
Eu gosto tanto da nutricionista Patrícia Leite, ela não sabe o quanto 💖😍
Tenho um1,71 de altura e peso 62 quilos, mais a 1ano atrás eu tinha 55 quilos, passei um ano malhando para ganhar 7 quilos de forma natural, já um amigo meu em 5 meses pulou de 58 quilos para 68,muitos zombam mais não sabem o quanto é difícil para algumas pessoas engordar e zombam da magreza dos outros!
Tenho 1,91m e 75kg
Antes era 61kg
Basta eu me preocupar com alguma coisa que perco todo peso que ganhei 😞
Entrei Na Depressão Perdi Todo Meu Peso
Sou assim tbm😔
eu também sou assim
Também sou assim 😭😭😭
Eu sou assim tbm
Só quero parar de sofrer bullying por ser magro
Somos 2
@@Braian0 tlgd neh 😎👌
4
@@KAUAPEREIRA06 eu também faço isso mais não resolve kkkkk, por isso quero engordar pra ficar mais forte e meter porrada em geral que fazia bullying cmg
@@giovannearaujo5614 Resolve sim kkkkk
Eu era bem magro pesava 66 kilos, tenho 1,80 de altura. Não comia bem, pulava café da manhã e etc... Na pandemia passei a fazer exercícios físicos, e comer bem... Fui subindo de peso rapidamente, hoje em dia tô pesando 95 kilos e não tô gordo, e sim mais fortinho kkk. Era tão magro que achava que era Ectomorfo, mas acredito que sou uma mistura de ecto com meso.
Pois se não como bem, perco peso. Mas se como certinho, sem ficar pulando as refeições... Eu ganho peso ou mantenho.
Eu faço academia, fui de 54kg pra 57kg em 3 meses. Porém, foi só eu passar duas semanas sem malhar, que voltei pros 54kg. É sempre assim!!! Malho, malho e no primeiro descuido, o peso cai!
Tem que comer cara. Vc vai para a academia queimar toda a caloria que ganhou.
Compra cobavital, abre o apitite e vc come igual cavalo.
@@_Romario. é verdade ,mas pra quem trabalha viajando o dia todo não dá
@@thalesmiguel3660 e pra quem e pobre tbm, abre a geladeira e não tem nada o pior de ser magro e ser pobre tmnc
@@ARKBOBPLAY entt Man , o cara gasta dinheiro na academia e em casa tem nada
@@ARKBOBPLAY ai voce falou uma verdade pouco dita: Quem quer ganhar peso tem que comer coisas nutritivas e fazer musculação. Mesmo sem tomar os caros suplementos, a alimentação boa e natural (ainda mais agora) é cara e dá trabalho.
Sou do tipo que se espirrar eu perco 1 kg
kkkkkkkkk lkkk
😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Tá bom ué, eu espirrei e perdi 5
😂😂
Patrícia adoro suas dicas.
Tenho 65 anos, 1,72 de altura, 59kg sou diabética.... Faço academia todos os dias ,tomo Whey protein concentrado e não consigo ganhar
peso, queria ganhar uns 8 kg.faz um vídeo sobre diabéticos e ganho de peso por favor. Obrigada
Ta loka com 65 anos se preucupando com a aparencia vc é fod0 msm
Vou fazer TD, vamos ver se vai dá certo
Deus abençoe a Patrícia , e abençoe quem está vendo esse vídeo
Uma receita
Banana
Maçã com casca
Paçoca
Mucilon ou mingau
🥰
Eu bebo vitaminas bem naturais a muitos anos. Me sinto super bem ! Vou incluir essas dicas também no meu dia a dia. Obrigado.
Eu sempre faço abacatada com amendoin e granola como vitamina. E as vezes acrescento Xarope de guaraná como substituição do açúcar. Fica show
Eu como um pratão de pedreiro todo dia, e como toda hora, pra manter o peso
Se eu pular uma refeição eu perco uns 10 kilos 😂
Eu 😱🤣
Quando eu fazia academia era isso. Comendo igual doido e a cada 3h tbm, demorava 1 semana pra ganhar 1kg. Qualquer vacilinho ja perdia 5kg e voltava ao que tava antes, desisto !
Oq min da ódio de ser magro e as perninhas de sabiá 😂😂😂😂😂
Mds cara, eu li "como patrão de pedreiro todos os dias..." KKKKKKK
@@manoelmessias6016 kkkk
Dra, sempre tive um biotipo light KKK mas casado peso era 69 kg e agora separado 60!!! Em 5 anos perdi pós depre e em crise econômica . Como pegar massa aos 43? 1.76 ...obg adorei suas dicas
Eu passo 2 meses fazendo exercícios e comendo igual cachorro, me olho no espelho e vejo o mesmo só que com veias saltitantes
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
eu tanbem kkkk
Me descreveu, faça sol ou chuva me mato de treinar, como tanto ovo que já tô quase virando uma galinha e nada de ganhar uns kilo a mais
@@henri1768 kkkk
Kakakakkakakakak, eu aí
Preciso ganhar massa muscular e ganhar peso, perdi 22 kilos com uma doença nos ossos Paget e meu metabolismo está alto e meus exames me preocupa. Meu médico não passou nada para ter massa muscular e voltar a ganhar peso. Suas orientações são ótimas e saudáveis e quero ter colageno pg estou com a pele flácida. Gostei das suas dicas....muito obrigada. 😘
Já engordei a uns anos atrás, mas como sou ectobosta sempre volto pro mesmo peso de antes
Êbaaaaaaa ❗ finalmente pra mim Dra. 🙆
Eu já como assim dra., Do não uso a vitamina todo v dia, sempre mudo o café da manhã, as vezes frutas, crepioca com ovos frito na água.
E aí, 🤔 que acha ❓
Ficarei grata com resposta, Deus abençoe toda equipe 🙏💕👋👋
EU POSSO COMER UM BUFALO VIVO , É NÃO ENGORDO DE JEITO NENHUM KKKKK
Te entendo cara..
Entendo...
@@gabrielgta222 Kskkk
Vc n é o unico
Toma bastante água
Tiver uma perda de peso de 10 quilos, todos exames foram realizados e graças há Deus está tudo bem.
Preciso ganhar os meus quilos que perdi, o emagrecimento me deixa angustiada.
Por isto estou correndo atrás, se puder me dá mais dicas vou adorar.
😘😘
@Nutricionista eu já sou magra e estou perdendo peso, eu tenho má digestão já tive úlcera mais já curou . Tomo digeplus mais mesmo assim não adianta. Preciso engordar me ajuda por favor .me passe alimentos que nutri e fácil digestão.desde já agradeço. Deus abençoe 😘😊
Eu coloco minha vitamina assim:
300ml de leite 164 calorias
2 bananas
100g aveia 300calorias
100g granola 400calorias
5 scop de hipercalorico 800calorias.
Nessa brincadeira vai quase 2 mil calorias para dentro, mais tarde eu troco apenas a banana 🍌 e coloco abacate 🥑 sendo 150g de abacate. Fica mega calórico
Gostei da sua receita... Essa da granola nao sabia nao... vc é ectomorfo tbm?
@@tiagodinis3970 sim amigo, com essa msm dieta a mais de 1 ano, ganhei quase 30kg
@@BRIANPIMENTA777 tá cm qnts kg agr mano?
@@BRIANPIMENTA777tinha qnts kgs antes?
Finalmente um vídeo pra quem tem dificuldade de engordar!!!! Eu já como essas coisas, mas não muda nada. So se eu tomar vitamina de abacate todo dia!!! Tomo whey, faço aquela receitinha da banana com ovos de manhã, como as oleogenosas, como pasta de amendoim tbm, mas é muita seca pra comer!!! Não sei mais o quê fazer....
4 bananas
500ml de leite
2 colher de açúcar
3 colheres de aveia
2 colheres de neston
3 colheres de whey protein qualquer sabor
Essa é a receita que tomo todos os dias na parte da manhã antes de ir trabalhar, estou 3 semanas nessa luta e claramente está me dando resultado, tenho 19 anos e pesava 61 quilos no momento estou com 74 🫶🏽
Haja dinheiro pra isso meu caro kkkk +300 pal por mês
@@Scriptoriumm mais ou menos isso mesmo kkkkkk
Desnecessário o açúcar aí
@@Eomelosciai gostei da receita... vc é ectomorfo? E qual sua altura?
@@tiagodinis3970 tenho 1,75 e sou ectomorfo amigo
Por favor continua com esses vídeos para engordar, ajuda muito, o meu problema é assim: tenho acne e oleosidade em excesso e estou tentando melhorar a minha alimentação, mas isso me faz emagrecer e eu quero engordar, e agora?😭 Queria alguns alimentos que engordam e fazem bem pra pele
Alguém aqui que já perdeu tanto peso,que passa longe da balança com medo de se pesar 😢😂😂
Eu sempre kkkkkk
Eu tenho trauma da balança da farmácia! Até sonhei com ela KSMKSSKKSZ
Euuuuuuu nem mim peso amiga
Eu🥺
Parece que a balança vai rir da nossa cara e falar "cabra magro da peste kkkkk"
Olá. Gostaria MUITO de sugerir um VÍDEO. Sou fã só seu trabalho!
Um vídeo que proponha dicas ou grade alimentar pra quem é modelo/artista circense, pessoas em geral que precisam manter um peso abaixo do "indicado" com saúde.
Des de ja agradeço por tudo que aprendi no seu canal.
Esse vídeo seria muito importante pra mim e pra varios colegas de profissão.
Obrigado!!!
muito esclarecedor!
Boa noite...parabéns pelo vídeo, muito atrativo e, sua simpatia transmite um ar ótimo pra quem está assitindo. Que continue assim.☺😊
Muito obrigado Dra. Patrícia leite ótimas dicas
Eu sou o magro quando ganho um quilo é uma felicidade, a 10 anos atrás pesava 65 kg, seguindo dicas no TH-cam, e treinos já ganhei dez kilos, sendo 5 kg nós últimos 6 meses, é uma parte desses últimos foi no canal aqui, top suas dicas.
Foi seguindo as dicas de refeições aqui do TH-cam?
Daqui 10 anos vc ganhar mais 5 kgs
Estou marcado presença aqui, volto 01/07/2022 para falar se eu engordei, lembrando estou fazendo exercícios e me alimentando melhor 90% alimentação e 10% exercícios, e tomando vitaminas também estou tendo muito foco
Eae?
.
@@luuuuhx DEU MUITO CERTO EU ENGORDEI, MEU CORPO ESTÁ MUITO MELHOR
@@solmacedo7093 me fala qual vitamina, e os exercícios
Eu doido pra ficar gordo e pessoas querendo ficar magras;-; aí é pika
Se quiser posso lhe ajudar, conhece algum HOMEM( nesse caso so valem exemplos de homem que engordaram) se conhece, pergunte o que eles fizeram
dicas para ganhar peso: vença a depressão
E quem disse q nós tem depressão
E se amar... pq quando vc se ama a si mesmo magreza nenhuma o coloca para baixo ... tentem isso 😊
❤🙏
Fofocaiada ein. A galera quer engordar!
Verdade 👏🏼
Quero ganhar aquela massa muscular
Pra transformar tudo em músculos
Com suas dicas sei que vou conseguir 🙏
E triste man eu quero transforma meu corpo pra fica bombado estou conseguindo um corpo perfeito
Nossa estava meio :( por conta disso, mas vendo esses comentários, dei muita risada kkk vamos conseguir gnt 🙌😁
Eu tento não comer tantas verduras e vegetais, mas, cresci tendo essa "mania" MUITO saudável. É bem raro eu comer algum doce, quando como é um chocolate 70% (dois pedaços pequenos) ou, se estou na TPM. Mas estou tentando consumir mais arroz, proteínas e outras coisas com mais carboidratos. Já estou anos com 40kg.
E eu que pesava 59 kg depois de 2 meses tentando ganhar peso até que enfim cheguei nos 71 kg minha meta é chegar nos 85kg ou 90.
@@eduardofonseca9463 oq vc fez pra ganhar peso mano?
Em casa eu sempre sentia fome de 3 em 3hrs certinho, então fora os horários de café da manhã/tarde, almoço/janta eu sempre tava beliscando algumas coisas. Depois que comecei a trabalhar não consigo mais comer tanto, mais junto de ansiedade eu fui dos 60kg pra 51kg e não estou mais conseguindo engordar. Enfim, tô triste
QUE MARAVILHA 👍👍AMEI TODAS AS DICAS E RECEITAS🌷😄💋OBRIGADA...PARABÉNS 👏👏👏
Sou magra comilona, como demais e emagreço. Queria ter 49kg como ano passado
Quanto você tem agora?
Eu com 48 😓
@@kira_678 Hoje então deve ter uns 45
o ano passado vc tb queria ter 49kg... entendi
Não sei o que fazer , eu sou magra peço 38 e tenho 15 anos ! Meu Deus eu não sei o que fazer . Vejo muitas pessoas com um corpo lindo , e aí eu olho pro meu corpo e me dá vontade de chorar !
Tenho medo de ir em lugares com muitas pessoas ,medo de estarem me julgando sabe??medo de estarem olhando para mim e fofocando sobre minha aparência, as vezes pego gente tirando foto sem minha permissão. Desculpe se falei dms, apenas desabafei um pouco ,tenha uma boa noite 🙂
Eu pareço o enderman do Minecraft kkkkkkkk é triste ✊🏽😞
KKKKKKKKKKKKKKKK krl
Morrri mano, não taquei esse comentário🤣🤣🤣🤣
faz sentido pq ninguem te olha
@@dark_edits6555 pegou pesado ;-; kkkkk
@@dark_edits6555 q isso bro 😐
Olá boa noite. .. Meu problema é... eu sinto muita fome só que na hora que vou almoçar ou jantar perco o apetite e tbm tenho dificuldade pra ganhar uns kilos a mas rsrs ... O que vc me diz sobre a perda do apetite?
Então, eu já ouvi falar sobre isso e também já passei pelo mesmo. Tenta variar suas refeições, fazendo algo novo e diferente. Exemplo, se você come arroz e feijão todo dia, acrescenta uma salada ou troca o arroz por um cuscuz.
Toma algum estimulante de apetite
Quando eu ganho peso , eu sempre acabo adoecendo e perdendo peso e fico até mais magra que antes.
Cadê a galera que tem que fazer mais um furo no relogio para dar em vc?kkkk
Opa kkkk
Opaaa,tive q tirar 3 pecinhas
Eu fiz 5 furos e ainda não deu 😂
@@luizfelipe3729 eita pega kkkk isso dai nao e nem magro o menino
Pior no cinto kkk
Obrigada pelo vídeo!! ♥️♥️♥️
Estou tentando aumentar o peso e ao mesmo tempo diminuindo o consumo de glúten e açúcar kkkk
É uma guerra! Suas dicas estão me ajudando muito!
Fui me vestir de branco no ano novo e me chamaram de cigarro.....😟😟 Só tristeza
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Desculpa eu também sou magro mas essa foi demais 😂😂😂
Aí gente kkkkkkkk
Kkkkkk sou o osso mas eu rir desculpa
Obrigado pelas dicas
comecei hoje dia 30 de agosto de 2022 com 42kg e 1.45m 12 anos, retorno dia 1 de novembro,curtem para me lembrar
E aí ?!!!
@@hyamsouza2339 morreu
Booooooaaaaaa Patrícia.... soluções práticas e saudáveis... já virei fã do canal!👏👏👏💪
Concordo!
Tenho 23 anos nao saio de 46 a 47 kg 😔 , se eu compra um pote de massa muscular e tomar na hora do cafe ajuda?
Eu tenho 37 anos pesava 58 kilos com 1,73 comecei praticar calistenia e sempre está me alimentando durante o dia tipo tomo café da manhã em casa . No trabalho como denovo. Meio dia eu como novamente a tarde como novamente e a noite eu janto . Hoje estou com 71 kilos .. Eu tinha 58 kilos em 2018 . Mais comecei engordar de um ano e meio pra cá. Hoje 71 kilos com 1,73 minha meta é chegar a os 80 kilos até porque como prático a calistenia que são exercicios com o peso do próprio corpo isso me não deixa ficar barrigudo
Adorei. Por mais vídeos de como ganhar peso com saúde, por favorrr Patrícia.
Eu tenho facilidade imensa de perder peso ( genética da minha mãe ), e mesmo me alimentando bastante tenho dificuldade de ganhar peso.
Já estou deitando na agulha e se enrrolando com a linha mkkkjk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@alexandrapientznauer1496 kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkjkjjjjkjjj
Sua alegria contagia muito, e ja tô botando em pratica ja ganhei 5k