كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 5)

[@youssefabou383]

ماشاء الله

[@ahmadalsyal1434]

الي الشرف يا كبير انو انا عندي اول تعليق حبداء بهذه الرياضة ان شاء الله شرح بسيط مو مومل اشكرك

[@marawanemadalshiymiu5469]

الله اكبر عليك ماشاء الله

[@abdomemer7054]

يعني بعد هذا يمكن اسوي الحركاة هاند ستاند الخ

[@marawanemadalshiymiu5469]

هي رياضة الكالثتانكس تعتمد على رفع اوزان؟

[@Al.ameenn]

تعتمد على وزن الجسم ، لكن يوجد نوع من هذه الرياضة تستعمل فيه الاوزان (weighted calisthenics)