CRYMBA
CRYMBA
  • 94
  • 474 532
تعلم الهيومن فلاق How To Human Flag
في هذا الفيديو حتعرف افضل طريقة لتعلم مهارة الهيومن فلاق
الفيديو يحتوي على:
- إيش هيا الهيومن فلاق
- إيش أحتاج عشان أبدأها
- كيف أبدأها (تمارين الهيومن فلاق)
___________ محتويات الفيديو___________________
00:00 - مقدمة
00:55 - متجر كـرمبـا
01:16 - إيش هيا الهيومن فلاق
02:04 - إيش أحتاج عشان أبدأها
03:03 - تنبيه
03:44 - كيف أبدأها (تمارين الهيومن فلاق)
08:28 - الخاتمة
متجر كرمبا
salla.sa/crymba?_gl=1%2A148piji%2A_gcl_aw%2AR0NMLjE2OTg3NzUxNzkuQ2owS0NRand5NEtxQmhEMEFSSXNBRWJDdDZpVFZma1ZIaktVeE9oUGlZLU1LNll5Q1E3V1JDQVNtZFdFMUl1bUJpQVRCMzEycHRnNTZEa2FBaUgwRUFMd193Y0I.%2A_gcl_au%2AMTMyNTM4NDE5NC4xNjk4Nzc1MTc5&expires=1699021603&identifier=1697611140&signature=bd6bc1f0d714669ea90394a09a05984cd77f69402cd3d22c3404dae959770c9d
حساباتي في السوشل ميديا
Instagram: @crymba
Tiktok: @crymba
Snapchat: @crymba
#Calisthenics
#كاليسثنكس
#رياضة
محمد (كـيـريـمـبـا)
أخصائي علاج طبيعي
محترف رياضة Calisthenics (ألعاب جمبازية)
- المركز الاول في بطولة الكويت للألعاب الجمبازية 2017
- المركز الثاني في بطولة إستراليا للألعاب الجمبازية 2018
มุมมอง: 2 098

วีดีโอ

كاليسثينكس CRYMBA Calisthenics0:36كاليسثينكس CRYMBA Calisthenics
كاليسثينكس CRYMBA Calisthenics
มุมมอง 4.8K2 ปีที่แล้ว
(متاح و كامل على القناة) ‎الحمدلله تم الانتهاء من مشروع بناء جداول تعليمية تأسيسية في رياضة الكالسثينكس لـ اربعة مستويات (التحضيري - المبتدئ - المتوسط - المتقدم) لمدة شهر قابل للاعادة لكل مستوى، وباذن الله حبدأ اخش في الاساسيات و المهارات و اتدرج فيها بافضل شكل و لكل شخص حاب يستفيد و يستمتع و يكتشف نفسو في هذي الرياضة محا يخيب ظنو 🦾🖤 #calisthenics #coaching #تمارين
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 5)3:50كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 5)
มุมมอง 4K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 4)3:46كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 4)
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week4-Day3)0:17كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week4-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week4-Day3)
มุมมอง 6812 ปีที่แล้ว
قم بأخذ قسط من الراحة للجزء العلوي
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 2)3:50كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 2)
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 1)3:46كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 4-Day 1)
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 5)4:05كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 5)
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 4)3:38كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 4)
มุมมอง 7742 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week3-Day3)0:17كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week3-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week3-Day3)
มุมมอง 3292 ปีที่แล้ว
قم بأخذ قسط من الراحة للجزء العلوي
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 2)4:05كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 2)
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 1)3:38كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثالث (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 3-Day 1)
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 5)4:03كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 5)
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 4)3:52كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 4)
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
تمارين كاليسثينكس المستوى المتقدم • تبدأ بعملية الإحماء • بعد الإحماء قم بإداء تمارين البطن 3 تمارين على المتوازي يليه مباشرة 3 تمارين على العقلة ثم راحة مدة (1-2 دقيقة) وهنا تعتبر انتهيت من جولة كاملة ثم قم بإعادة التمارين بنفس الطريقة مرة أخرى لـ 3 جولات • الدخول في التمرين الاساسي: - قم بأداء تمرين (1) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم إنتقل إلى التمرين (2) ثم خذ راحة مدة (1-2 دقيقة) ثم خذ راحة ...
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week2-Day3)0:25كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week2-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week2-Day3)
มุมมอง 4002 ปีที่แล้ว
قم بأخذ قسط من الراحة للجزء العلوي
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 2)4:03كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 2)
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 1)3:52كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 1)
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الثاني (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 2-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 5)3:57كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 5)
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم5) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 4)3:36كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 4)
มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم4) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week1-Day3)0:17كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week1-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week1-Day3)
มุมมอง 9952 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم3) | Calisthenics Advanced Workout (Week1-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 2)3:57كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 2)
มุมมอง 3.2K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم2) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 1)3:36كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 1)
มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتقدم الإسبوع الأول (اليوم1) |Calisthenics Advanced Workout (Week 1-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 5)3:33كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 5)
มุมมอง 4982 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 4)3:24كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 4)
มุมมอง 9592 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week4-Day3)0:17كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week4-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week4-Day3)
มุมมอง 2592 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week4-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 2)3:33كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 2)
มุมมอง 9072 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم2) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 2)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 1)3:24كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 1)
มุมมอง 8922 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الرابع (اليوم1) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 4-Day 1)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 5)3:40كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 5)
มุมมอง 7853 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم5) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 5)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 4)3:18كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 4)
มุมมอง 8053 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم4) |Calisthenics Intermediate Workout (Week 3-Day 4)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week3-Day3)0:17كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week3-Day3)
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week3-Day3)
มุมมอง 2733 ปีที่แล้ว
كاليسثينكس المستوى المتوسط الإسبوع الثالث (اليوم3) | Calisthenics intermediate Workout (Week3-Day3)

ความคิดเห็น

  • @Abdelrahman.9999
    @Abdelrahman.9999 2 หลายเดือนก่อน

    الموسيقى حرام

  • @Amooola_Al_omar
    @Amooola_Al_omar 2 หลายเดือนก่อน

    ماشاءالله ربنا يحفظك ♥️

  • @Childrenstorys111
    @Childrenstorys111 3 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @user-sw9dq5le5b
    @user-sw9dq5le5b 4 หลายเดือนก่อน

    كوتش كريم ممكن نتواصل معك

  • @mohammedalameen2826
    @mohammedalameen2826 4 หลายเดือนก่อน

    متى ابدأ في تعلم المهارات ؟

  • @user-sw9dq5le5b
    @user-sw9dq5le5b 4 หลายเดือนก่อน

    كابتن بعض التمارين اقدر اطبقها صح مثل البوشب اسوي نفس الي فالمقطع

  • @عبادي-ز2ه
    @عبادي-ز2ه 5 หลายเดือนก่อน

    استمر بطل 🤍

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 5 หลายเดือนก่อน

    ضن

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 5 หลายเดือนก่อน

    ضن

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 5 หลายเดือนก่อน

    ضن

  • @abdelouahablakehal-dl6jh
    @abdelouahablakehal-dl6jh 5 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم. أنصحك أخي بحذف الموسيقى و مراعات ستر العورة .

  • @MM12699
    @MM12699 6 หลายเดือนก่อน

    اعمل 80 ضغط و ثلاثة عقلة😢😢

  • @عبدالعاليالمكاوي-ط8ج
    @عبدالعاليالمكاوي-ط8ج 6 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم المرجو إلغاء الموسيقى يا أخي

  • @fars1230
    @fars1230 6 หลายเดือนก่อน

    اقدر العب جميع أقسام الرياضه ؟ الكلثينكس

  • @qo_kxa
    @qo_kxa 6 หลายเดือนก่อน

    مستمر ولو لودحدي

  • @AhmeedMagdyOsman
    @AhmeedMagdyOsman 6 หลายเดือนก่อน

    الف سلامه يا كابتن

  • @Mahm491
    @Mahm491 6 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله 🎉🎉 الله يحميك يارب

  • @qo_kxa
    @qo_kxa 6 หลายเดือนก่อน

    ما ادري راح تشوف هل رسلها لكن بكتب تعليقي اسال الله سبحانه وتعالى انه يوفقك على كل مقطع سويتها شكرا ثم شكرا قسم بالله انك قدوه لي الله يوفقك في الحياه يارب شكرا ما ادري كيف اوفيك مجهودك العظيم والله شكرا لك ♥️

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    بسم الله الرحمن الرحيم 23/6/2024 بداية الأسبوع الثاني

    • @Amine.bouacha
      @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

      إعادة الأسبوع الثاني بسبب تغيب عن حصة اليوم 4-5 تاريخ 30 جوان 2024

    • @Amine.bouacha
      @Amine.bouacha 6 หลายเดือนก่อน

      إعادة الأسبوع الثاني يوم الأحد 8 محرم 1446

    • @ناصر-ج1ه7ه
      @ناصر-ج1ه7ه 4 หลายเดือนก่อน

      @@Amine.bouachaتطورت ؟

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    بسم الله سبحان الله وبحمده نسأل الله القوة ❤ #٠٠٥ اليوم الخامس 20/07/2024 نبدأ على بركة الله

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    #٠٠٤ اليوم الرابع من العودة الجز ممطر ولكن لازم نستمر بسم الله عليك نتوكل يا الله

    • @AhmadAli-hq1uz
      @AhmadAli-hq1uz 15 วันที่ผ่านมา

      وين وصلت لساتك مستمر😊

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    ❤

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    #٠٠٢ اليوم التاني 17/07/2024 سبحان الله وبحمده ❤

  • @Amine.bouacha
    @Amine.bouacha 7 หลายเดือนก่อน

    بسم الله عدت من الصفر تاني مرة بعد سنتين من التمرين يوم يومين و الجلوس شهر لكن بإذن الله راح اكتب تعليق كل حصة تدريبية بتاريخ و مع شيء من الأجر #٠٠١ 16/7/2024 سبحان الله وبحمده

  • @MUHAMMEDAHMED369
    @MUHAMMEDAHMED369 7 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك القوة والعافية ❤❤❤❤ كان امنيتي هي الرياضة الله كريم

  • @MrAboud-du5fw
    @MrAboud-du5fw 7 หลายเดือนก่อน

    اخي عندي سؤال عندما أتمرن يومين وآخذ راحه وبعده أتمرن يومين آخذ راحه يوم لو يومين وأبدأ بالأسبوع الثاني؟ ارجو الرد اخي.

  • @mostafahossam6625
    @mostafahossam6625 7 หลายเดือนก่อน

    كابتن عدات التمرين كام ؟

  • @MrAboud-du5fw
    @MrAboud-du5fw 7 หลายเดือนก่อน

    في ايام راحة

  • @user-je9eq6oo2c
    @user-je9eq6oo2c 8 หลายเดือนก่อน

    الموسيقى حرام

  • @alikhalid2323
    @alikhalid2323 8 หลายเดือนก่อน

    مبدع الله يعطيك العافيه. سؤال انا اخذ التمارين بدون فترة راحة يعني اكمل جميع تمارين الروتين الرئيسي وعندما اكمل سيت واحد اخذ راحة هل هذا صحيح ام لا

  • @3huali
    @3huali 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا

  • @mrkarar2510
    @mrkarar2510 9 หลายเดือนก่อน

    كابتن شنو الفرق بين التحضيري والمبتدئ

  • @mrkarar2510
    @mrkarar2510 9 หลายเดือนก่อน

    كابتن شنو الفرق بين التحضيري والمبتدئ

  • @jamelsaadi1574
    @jamelsaadi1574 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا لك فيديو مفيد ومفهوم

  • @razkisayeh9546
    @razkisayeh9546 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا كثر خيرك

  • @alilotaiga
    @alilotaiga 11 หลายเดือนก่อน

    الله يشافيك ياكابتن 😢❤❤❤❤

  • @mahmmodfrehat6320
    @mahmmodfrehat6320 11 หลายเดือนก่อน

    اخي لو سمحت كم افضل قياس لا ارتفاع المتوازي و البعد عن بعضهم البعض❤ يا ريت ترد

  • @علي-غ8ك2ص
    @علي-غ8ك2ص 11 หลายเดือนก่อน

    والاغاني حرام

  • @علي-غ8ك2ص
    @علي-غ8ك2ص 11 หลายเดือนก่อน

    الموسيقى بالفيديو حرام

  • @محمدعبدالله-ج6ض5ش
    @محمدعبدالله-ج6ض5ش 11 หลายเดือนก่อน

    بسم الله عليك

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 ปีที่แล้ว

    تم

  • @طارقمحمد-ك7ه7ط
    @طارقمحمد-ك7ه7ط ปีที่แล้ว

    اجمل مهارة الكاليسثنكس البلانش فقط 🫡🫡

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 ปีที่แล้ว

    تم

  • @Noranksa83saudi
    @Noranksa83saudi ปีที่แล้ว

    هذي تنفع للمستوى المتوسط

    • @blalbl422
      @blalbl422 ปีที่แล้ว

      هل أنت لاعب كاليسثينيس وإذا نعم ممكن تعلمني من وين لأزم ابدأ

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 ปีที่แล้ว

    تم

  • @SibaHammadh
    @SibaHammadh ปีที่แล้ว

    تنفع للبنات؟

  • @خالدالعتيبي-ف1ث8د
    @خالدالعتيبي-ف1ث8د ปีที่แล้ว

    التمارين الاساسيه اتمرنها كلها سوبر ولا كل تمرين اخلص الجلسات الي فيها بعدين انتقل للثاني ؟

  • @nazirabdu-m5v
    @nazirabdu-m5v ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 ปีที่แล้ว

    تم

  • @amrtaima8289
    @amrtaima8289 ปีที่แล้ว

    تم