[En casa] Chikung. Ejercicios de concentración

#JaverianosDesdeCasa #SoyJaveriano #ElValorDeLoEsencial #JaverianosConectados
En esta secuencia de Chikung para la salud, en cada uno de los ejercicios, la atención se enfoca en un lugar específico del cuerpo, con la intención de serenar nuestra mente y estimular algunos lugares, que son importantes en la práctica del Chikung. En el primer ejercicio, se enfoca y mantiene la atención en Dantian (parte baja del abdomen); en el segundo, en Laogong (punto 8 del meridiano del pericardio, ubicado en el centro de las manos); en el tercero, en Yongquan (punto 1 del meridiano del riñón, ubicado en la planta de los pies); en el cuarto, la atención se mantiene en la respiración, en cada inhalación y en cada exhalación; en el quinto, y último ejercicio, de nuevo la atención se enfoca en Dantian.

[@mayolaurbano2759]

Dónde puedo ver más videos así como este???

[@deregresoconscientealcampo864]

excelente, gracias

[@PrincesaGuerrera]

Infinitas Gracias 🙏🏻🕉️🙏🏻 Namaste

[@elenitapianohoy3114]

Hola me voy a apuntar a um curso pero tengo artrisis y no se si podre. Es exigente

[@juliagarcia7646]

Si podrás,yo también,tengo artritis y es muy suave

[@franciscafabiolalagunaloza6049]

Me gusta

[@samahvargascapellan]

Me encanto

[@yayaguzsa6451]

No se porque me dio tanto sentimiento que me provocó llorar. Excelente. Me gusto mucho.

[@nomeolvidesful]

Excelente !!!

[@estelabernardis9385]

Maravilloso,gracias

[@dkr7517]

Me encanto

[@erickalexanderjuanillorico6991]

like si vienes hacer tarea 7w7

[@jovitaludena5597]

Nuevamente porque juzgar a los congresista que se emborracharon en la casa del violador ellos tienen derecho de hacerlo como cualquier otros de otras especialidades salen cansados y dicen estamos cansados vamos bebernos unas cuantas chelitas ,igual manera estos congresistas están muy cansado de tanto gritar al presidente castillo como lobos de Canadá para vacarlo y a sus ministros por más de un año y como no consiguen aún así se sienten muy agotados necesitan recuperar las energías perdidas de tanto gritar y unas cuantas chelitas y wiskis será muy reparador. Porque salpicar están alegres y contentos de haber convertido en casa de vacador, violador y cantina a la casa de justicia( congreso) ayer,dónde ya no toman cuenta los delitos que cometen con sanciones sino con congratulaciones y dicen viva el delito arriba las violaciones y felices Amen

[@gladysstorni8910]

Excelente,ejercicios de CONCENTRACION , yo que soy hiperquinetica ,......para mi son técnicas que con disciplina desarrollas mucha sabiduría en muchos aspectos de la vida.Gracias por. Compartir ,💞

[@luisasarsa5351]

Super lento y aburrido. Sorry

[@romyrebazza9008]

Es concentración pues.........

[@miriamsolano340]

Asi es luisa es estar con nosotross mismos para calmar nuestra mente y pensamientos. Estar en el aqui y ahora... Sigue intentando y verás.