Сделала 2 раза и лицо больше не ОБВИСАЕТ !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 มี.ค. 2023
- Если у вас поплыл овал лица, начали появляться брыли и морщины, то используйте 5 секретных техник, чтобы подтянуть овал лица!
ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье! - กีฬา
Очень эффективные упражнения! Убедилась в этом! Причем, если выполнять этот комплекс и другие упражнения от Геннадия Лянго ежедневно, не приходится ждать месяц, уменьшение брылей и отеков происходит гораздо раньше! Не знаю, может быть, у всех разная реакция, но у меня сразу "на лице написано", выполняла я вчера и сегодня эти упражнения, или нет (мне 67). Геннадию огромная благодарность за простые, но очень действенные советы!
Альфия, а когда вы успели убедиться, видео только вышло?
@@user-di8cy4ky9j У Геннадия огромное количество коротких видео на растяжку грудных мышц! Зайдите на его канал. По крайней мере я уже пол года их выполняю. Я себе отметила примерно 2 десятка упражнений, которые убирают брыли. Но их можно минимизировать до 3-4 упражнений, поскольку суть в них одна и та же! Я даже дала им условные названия (для себя!) : "тетива" (когда руки в замок за спиной, спина и шея напрягаются - 30 сек. , "цыпленок табака" ( когда прижимаешься к стене спиной, а руки, согнутые под 90 гр., тоже прижимаешь к стене - 30 сек. ), "угол" (в этом ролике он показан) и еще несколько. Но принцип у них один: растягиваются грудные мышцы! Оказывается, это гораздо эффективнее воздействует на лицо, чем непосредственный его массаж. Получается, избавляешься от одутловатости, от отеков, не прикасаясь к лицу! Вы просто попробуйте.
Гена подскажите что делать если болит левое предплечье
Мне 61 ,но брыли уже давно в 55, поможет интересно
@@user-di8cy4ky9j Мечтать не вредно! 😂
Мне +55 упражнения делала другие его, когда ленилась, вспоминала, опять начинала, а итог пришел, окружающие начали говорить, что моложе выгляжу. Огромное спасибо за Ваши упражнения, они дают результат, проверино, раз результат видят другие.
Отличные упражнения. Коротко, аргументированно, без утомительных нравоучений. Спасибо Вам!
Девушки за 50+ очень довольны.
Девушки за70+ с радостью присоединяются.)
Спасибо, Геннадий!
Есть результат.!
Не обвисает уже лицо?😊
Самое главное- довольны, молодеть не обязательно
@@alevtina7403 Мало того, что помолодела, так ещё и из ЖЕНЩИНЫ вдруг стала снова ДЕВУШКОЙ! Гименопластику сделала, что ли? 😂😂😂
@@allapavlovska6751 Девушка-это состояние души, а женщина-констатация гендерной принадлежности.) А девушка вы в душе или бабушка, зависит уже от вас. У каждой это на лице написано)И, кстати, это не от морщин зависит)
Геннадий сам хорошо выглядит, подтянутый, харизматичный, позитивный, спокойный, уверенный!
Так ему лет 35!!! В эти годы я тоже выглядела огурцом!) Лучше всего лимфодренажный массаж Асахи.на молочке.
Ерунду не пишете, ему лет 40 с небольшим!
@@lanaviktoryan7539 44 года.
Классно, Вы говорите. Девушки 70 лет, моя мечта чтобы люди жили на земле в мире с собой и с другими лет до 130-150.
Это возможно, если жить радостью и любовью напитывая себя, свою душу, своё тело, без сравнений с другими окружающими меня людьми. Живя в согласии со свои Духом.
Благо Дарю❤ Вам за заботу о человеке и его ХРАМЕ Души❤
Геннадий вы чудо .рада что вы у нас есть.просто профи спасибо вам
Геннадий, Вы нашли очень БЛАГОДАРНУЮ (Восхищающуюся!) и БЛАГОДАТНУЮ (прилежно исполняющую!) Аудиторию в качестве "Девушки за 45-65"!.. Вы не ошиблись, дерзайте в этом же направлении!
Дай БОГ Вам и Вашим близким здоровье и счастье
Отличные упражнения, а главное эффективные!Геннадий, спасибо! Всем здоровья и успехов!)
Спасибо🌷🌷❤️
Геннадий, огромная благодарность от бальзаковских девушек! От Вас исходит истинная забота и позитив.
Это приятно, что кто-то не забывает за девушек 65+! Нам тоже не безразлично, как мы выглядим,, хотя иногда лень по какой то причине заниматься, например сегодня в 4ч.утра тревога, ракеты над головой свистели.... ооо! О какой зарядке речь!? Наоборот, раньше времени жор напал, ну это нервное😢😮. Всем мира, добра, радости, гимнастики с удовольствием и красоты, надеюсь она спасёт мир😊.
Красота мир не спасёт. Это сделает в недалёком будущем власть Создателя, о приходе которой молятся в молитве «Отче наш». «Этот мир и его желание придут к своему концу, а тот, кто ИСПОЛНЯЕТ волю Бога, будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17)….
Молодец! Все быстро по делу, без тягомотины! Спасибо!
Очень классно и доступно, а главное, эти упражнения хочется делать, как ни странно. Спасибо, Геннадий! Занимайтесь с нами и мир станет еще краше.
Благодарю за эффективные упражнения.Очень нравится
Спасибо за 70-летних девушек! Я тогда ещё в свои 57 только в первый класс пошла....😌🙃😆
Но, да проблема.....нависает....
Сейчас посмотрю видео, начну делать и через месяц ( !!! - в конце апреля, нет лучше точную дату напишу 27 апреля) напишу результаты. Даже фото сейчас сделаю себе. Кто ещё не начал, давайте объединяться - обменяемся опытом. И поддержим это начинание, чтобы .....не забыть...😉🤣🙋
Ну и что 57 , мне 58 , в 50 только замуж вышла .
Ну, вы ваще молодуха, мне уж почти 75. Но...хочу попробовать а вдруг чудо свершится и буду как царевна-лягушка,царевна, однако!)))
Ой что то не верю я в эти техники.
Считаю, что от обвисания может помочь только ежедневный тренинг мышц лица и самомассаж. Ну и питательно- лифтинговые маски.
@@Cie.Prim.у Инны телосложение тонкокостное, они по другому стареют. У них нет сползания лица. Мелкоморщинистый тип. Издалека молодая, вблизи - без косметики молодо, но не на 20 лет - из-за изящного телосложения. Это генетика, не только труд.
@@nietsaaimetlena2441 вы наверное, богатой невестой были?🤔 ...
Великолепные упражнения! Благодарю!
Мастер! Все Ваши упражнения помогают❤
Замечательные советы и упражнения! Спасибо громадное!
Спасибо большое за очень нужные упражнения, за мягкую подачу информации. Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞
Прелесть какая 😊, главное приятные упражнения!!! Делаешь как танцуешь!!!
Благодарю, уважаемый Геннадий!!!!
Очень хочется, что бы помогло.
Какой молодец! Без лишних слов, без воды. Емкий материал за короткое время. Лайк!
Отличные упражнения, спасибо.
Большое спасибо тренер Геннадий вы самый лучшый🤗🫶. Как раз нужно было мне такие упражнения 👍. Здоровья вам.
Спасибо огромное❤️🌷
Огромное спасибо за внимание и тактичность кк нам, взрослым девушкам. Успехов и всего наилучшего!
Отдельное спасибо как Вы сказали - " девочки 70 лет " 👍😊
Благодарю за ваши упражнения!
Ваши упражнения вдохновляют меняться в лучшую сторону, быть красавицей заранее😂
Спасибо! Вы кладезь полезного😊
Вы супер! Моя благодарность!!!😊❤
Геннадий, огромное спасибо за упражнения, они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫ! Продолжаю делать, результат заметен! Дай Вам Бог здоровья и счастья! ❤☄💯
Слушая вас мое лицо уже подтянулась благодаря вам ☺️👍❤️❤️
😂😂😂
Ваше лицо слышит?
😂😂😂😂😂😂
👍
@@user-yh4ly6ve7p 🤣🤣🤣
Отлично, без всякой тягомотины и лишних слов!!!
Геннадий благодарю и желаю всем здоровья, любви, молодости и всех всех благ 🙏🏻❤️❤️❤️
Благодарю! Долгих лет вам жизни!!!
Геннадий ,благодарю
Упражнения супер,благодарю ,что делитесь .....
Всех Вам Благ....
Благодарю вас за ценные рекомендации и упражнения! Желаю вам здоровья и всех благ!
Какой молодец.....все девушки кругом....настоящий МУЖЧИНА🙏
Большое спасибо.Надеюсь,что начну делать.Лень страшная сила.
Геннадий , классные упражнения . Благодарю .🌹
Геннадий, спасибо большое Вам!!!!! ❤
Прекрасный показ, отличные комментарии, советы. Все - с уважением к женщине любого возраста. Учитель большой умница.
Спасибо большое за ролик, обязательно зделаю, очень простые упражнение 👍👍
Геннадий Респект !!! Без лишних слов ! 👍👍👍
Упражнения Супер!!!Огромное спасибо!!!
Мне 70! И я обожаю Вас!
Я давно с Вами и к лету я уже во всеоружии!
Благодарю Вас!
Обожаю Вас!
Какой Вы молодец, все комплексы упражнений доступны и интересны и думаю эффективны. Будем делать.
Очень Вам признательна! Наконец действенные упражнения. Девочки, это здорово!
Простые хорошие естественные техники. Благодарю, я делаю подобное, когда устану на работе
Спасибо большое. Хорошие упражнения.
Боже как я вас люблю! За девочек в 70! Здоровья вам! Счастья и удачи!!
Геннадий вы супер!!! 😊❤👏
Супер шуточки! Спасибо! Здоровья ВАМ!
Благодарю Вас, какой Вы тактичный❤
МАСТЕР Благодарю 🙏🏻
Большое спасибо за эти упражнения. Они очень эффективны.
Благодарю за упражнения!
В поддержку канала! Благодарю,как всегда интересно! Удачи Вам, Геннадий!❤
Отозвалось сразу! Очень просто, очень эффективно, без "воды'. Огромная благодарность!!!
Все гениально❣️и просто💯👍
Техника упражнения класс.
Спасибо огромное! Даже с первого раза почувствовала улучшения!!!😊❤
Вот именно! Результат виден почти сразу!
Молодец. Коротко. И. Ясно. Браво.. Спасибо..
Я попробую, спасибо🙏💕
Спасибо большое Вам.
Благодарю Вас Дорогой ❤
Умничка , спасибо за помощь!!!!!
Благодарю, Геннадий за практические советы❗️Вам здоровья и всего доброго❤❤❤
Спасибо за внимание к взрослой аудитории. Всё предельно чётко , ясно, понятно. Дай Бог Вам и вашим близким здоровья и благополучия🙏💕.
Большое спасибо,, Геннадий, о заботе о "девочках"
Спасибо вам огромное уважение и даи вам бог здоровья и удачи во всем
Обязательно попробую,Спасибо Вам за простые и поняные упражнения ,здоровья ,и всех благ;кстати сделала для пробы-куда-то ушла головная боль..как-то так...
Благодарю вас 🙏❤️
Благодарю вас от всего сердца!
Геннадий, спасибо!
Геннадий благодарю за замечательные советы.❤
Очень понравилось видео,спасибо за труд.
СпасибоВам!!!здоровья и успехов!!!
Гениальный мужчина . Огромное спасибо.
СПАСИБО большое Вам!!!!
Классно! ❤
Спасибо. Уже делаем. Всем здоровья и красоты.
Гипертоникам нельзя делать массаж шейно- воротниковой зоны. Или это не так?
Спасибо большое!!!❤❤❤
Благодарю Вас Геннадий за хорошие советы ! Вы как всегда супер класс!!! 👍👍👍💐🌹💐🌹💐🌹
Какой же Вы молодец! Очень приятно слышать:девушки 70 лет👍🥰
Огромное спасибо 👍за уражнения👍
Большое спасибо, буду пробовать
Благодарю Геннадий!!!!
Благодарю вас что вы помогаете нам женщинам быть моложе. Дай вам Бог здоровья❤❤❤
Уважаемый Геннадий благодарю Вас!
Вы даёте полезные техники. Главное применять их для получения ожидаемого результата!!!
рада ,что наткнулась на Ваши видео❤
Спасибо вам огромное ❤❤❤❤❤
Геннадий спасибо!!!! Буду пробовать. На первый взгляд упражнения действительно хорошие. Недавно подписалась на Ваш канал.
Очень грамотно..спасибо
Ты Молодец!
Спасибо за прекрасные упражнения!
Очень понятно и чётко. Благодарю. Сейчас дежу с воспалением грудоключичного сустава. Врачи ничего не знают пачками таблетки. Боль адская. Буду следить!
Я вас обожаю! Девушки 70 лет! Огонь!!
Спасибо огромное Вам
Большое спасибо вам.
Спасибо !!! Вам Огромное 🙏 Вы супер 👍🍀☀🌈
Спасибо!!❤