Как накачать яблочки на скулах
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2022
- По любым вопросам:разбор по фото, подбор курса, консультации:
wa.me/79119964874
WhatsApp +7-911-996-48-74
Заказать книжку «Вторая молодость кожи» от Татьяны Курчиной в Читай-городе по ссылке или ищите через поисковик www.chitai-gorod.ru/product/v...
🎁Бесплатный доступ к курсам на три дня:
fithappymama.ru/test-drive
Канал t.me/fithappymama
Чат t.me/promassageTK
ВКонтакте:
yogalitco
facialspa
Записаться к Татьяне на массаж
dikidi.net/1060080
По эфирным маслам Дотерра приобрести. Помощница консультант Ирина +7 910 911-23-92
Курсы массажа найдете по поисковым словам: Студия массажа Татьяна Курчина.
facialmassage.ru
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.9 (3/4)](http://i.ytimg.com/vi/ikd1tEhXbp8/mqdefault.jpg)
Общение в телеграм канале t.me/fithappymama
Запись ко мне на мастер класс или на массаж в Анапе
dikidi.net/1060080
Поясните пожалуйста, расслаблять мышцу перед накачиванием надо каждый раз? Вы сказали что сегодня расслабить и уже завтра приступать к её проработке 🤔 или я что-то недопоняла? Спасибо
47 -Ленинградская Область 😅
30-35 )
А я верю,когда-то давно у нас в коллективе была девушка я думала ей года24 а когда к ней на работу пришёл сын 19лет, то сказали что ей41год.
Й@@TK-pr3rq
Мне 39, делаю это упражнение примерно полгода, каждое утро в будни после умывания, примерно 50-70 движений. Окружающие стали говорить, что я похудела и добавляют, особенно лицо. А я то знаю, что я вовсе не похудела, просто благодаря упражнению лицо стало уже, щёчки уменьшились, поэтому людям кажется, что я похудела. Лицо стало более подтянутое, даже цвет лица свежее. Спасибо Вам огромное! Очень эффективное упражнение
Как часто надо проводить процедуру расслабления мышцы? Каждый раз перед накачиванием? Поясните пожалуйста
@@TK-pr3rq каждый раз не нужно, я массаж для расслабления мышц делаю раз в 7-10 дней
Вообще все как-то несправедливо. Только человек по сути в середине жизни выглядит уже довольно погано. Животные так не портятся. Видела кошку 20 лет, так на вид она вполне прилично выглядела - не лысая, шерсть блестящая. Только движения не очень лёгкие. А ведь по человеческим меркам ей лет 100.
Если бы у нас на лице росла густая шерсть, то тоже вид был бы моложе, и морщин не было бы видно)))
@@user-pw8vi2in3z 😂🙋
@@user-pw8vi2in3z У меня на голове волосы) Но не смотря на все мои усилия, выглядят они гораздо печальнее, чем шерсть 20- летней кошки - у нее она всё ещё густая и блестящая))
Так есть меньше надо. И быстрым шагом ходить. Будет вам и тонус и вид.
@@user-tr2xp4tn3t Куда уж меньше. И так 48 кг всего. И хожу быстрым шагом каждый день км по 5-7 среди недели. 10-15 в выходные. Но что-то на облик не особо влияет. Ну сзади могут и девочкой назвать, но при взгляде на лицо все вопросы отпадают)))
"Там были девушки старше 60ти....") Спасибо Вам, Татьяна) Всегда смотрю на вас и улыбаюсь)
Я в фейсбилдинге не новичок,но Ваши упражнения..Результат просто поразил. Носогубка тает на глазах. Чудо просто. Спасибо.
А что за упражнения на носогубку? У меня с ней прям проблема
Девушки за шестьдесят!!! Супер деликатное, супер позитивное определение!!!! Только за него триста лайков!!!!
Неужели кто то считает также. Недавно мне несколько дам доказывали что говорить 30 летней девушке "женчччина" абсолютная норма. Мол в 20 ты девушка, а в 30 уже женщина. Я говорю ну тогда не обижайтесь за ответ "хорошо, бабушка". Т к чаще всего называют так именно те кто старше😁. Я даже бабушкам "девочки" говорю. И никто ни разу не жаловался) девушка за 60 десят это идеально ❤️👍👍
@@user-fb3qk3ru8q народ у нас темный, к сожалению
@@user-fb3qk3ru8q Мне мама когда -то сказала, что лучше сказать девушка и оставить ей хорошее настроение, которое она принесет в семью, чем назвать женщиной и испортить вечер всему подъезду 😁 Я только так и обращаюсь к незнакомым "дамам" - достаточно добавить нотку юмора в голосе, если видишь, что она в возрасте, и обид нет, только искры позитива в ответ 🙂
Очень хорошее упражнение!
Делаю его примерно месяц. Яблочки пока не накачала 😀 Но! Брыли уходят и овал лица стал лучше ✌️ Чувствую, как работает нижняя зона лица: брыли и под подбородком. Не ленитесь, девочки, работайте над собой! Всем красоты и здоровья 💖
А сколько Вам лет? После 55 уже ничего не помогает /только нож хирурга/.Конечно хуже не будет ,но и особых результатов тоже!
@@user-vw8nu1zb9j
Не правда.
@@user-oy9su3py4q Не знаю.Я по ТВ видела передачу ,оттуда и инфа.Я была бы очень рада,если это было бы неправда!
@@user-oy9su3py4q Была бы очень рада если Вы оказались бы правы! Даёте надежду!
@@user-vw8nu1zb9j инфу о неэффективности упражнений распространяют лентяи, ожидающие молниеносного эффекта прямо на следующий день и косметологи, сами знаете для чего. А эффект от упражнений есть, причём очень хороший.
Спасибо🙏💕, Татьяна, очень классное упражнение! Пусть сопутствуют у тебя успехи!
Татьяна, благодарю вас за то, что делитесь знаниями о красоте❤Все очень понятно🙏🏼
Спасибо за труд! Выглядите великолепно!
Татьяна, спасибо за живое общение и ценную информацию! Такое ощущение, что вы рядом и заряжаете на позитив и красоту.
Татьяна, я потрясена!!!! Сплошное ВАУ-ВАУ!!! Данное упражнение делаю всего неделю, а результат заметен не только мене, но и окружающим. ВЫ- БОГИНЯ !!!
А вы, получается, льстица
Смешно…
Я в восхищении , драгоценная Танечка ! И поучила, и пошутила, и мило покривлялась ) Очаровательная , благодарю !
СПАСИБО ОГРОМАДНЕЙШЕЕ, ТАТЬЯНА. Всё было полезно и информативно.
Смотрела нескольких мастериц, но получаться стало только с Вами) Спасибо большое 🌹
Спасибо, Татьяна. Вы очень хорошо предупреждаете нас от ошибок, чётко объясняете и сами выглядите прекрасно!
Спасибо за подробное описание упражнения! Очень многие видео уроки не объясняют какие ошибки нужно избегать. А это очень важно!! У вас все разложено по полочкам.
Сердечно благодарю вас Татьяна за подачу материала красоты,вы сама нежность
Татьяна, благодарю вас за ваши чудесные упражнения! Обязательно попробую! 👍🏼🌼
Случайно попала, на первых минутах очень понравилась манера разговора, заслушалась, потрясающее объяснение! Спасибо вам большое за человечный тон:)!
Спасибо за упражнения 🌺🌺🌺 на Вас очень приятно смотреть, всё чётко и доступно
Спасибо за урок! Вас приятно слушать и всё по делу, без воды. Вы очень молодо выглядите! Это вдохновляет!
Благодарю за отличный показ и объяснения, Танечка! Главное - заниматься. И всё получится. Беру в работу ваши упражнения.
Умница! Смотреть одно удовольствие и кайф! Настроение улучшилось лицо подтянулось! Спасибо огромное вам за вашу энергию и труд! 👍🏻
Танюша, обожаю вашу мимику! 😄И познавательно, и поржать можно. Благодарю за полезную информацию! Всех вам благ и процветания! Вы крутая! 😍
Спасибо!!!!! Ну прям очень нужное упражнение! Так всё подробно и понятно!
Какое хорошее объяснение!.
Сразу про ошибки, сразу по сути. Всё понятно, практично. Спасибо!!.
Ощущение от видео - "делайте, и у вас получится"👍🙂
Смотря видео не было возможности сделать упражнения которые вы показали, потому что с лица улыбка не сходила из-за вашего отличного чувства юмора!😊
Спасибо за замечательное видео!
меня вот тоже хвалят за накаченные яблочки, только специально я их никогда не качала, наверное, просто ржу всегда как лошадь))
@@anku_qwerty8175 а с зубами, с черепом у вас как? Если с этим все ок, то ничего удивительного. Слишком важна окклюзия.
Огромное спасибо за то, что объяснили наглядно, какие мышцы задействуются в исполнении упражнения на яблочки! Наконец-то я поняла, как правильно его выполнять! До этого видео я неоднократно пыталась качать яблочки, но боялась ещё больше навредить лицу, не понимая механизма.
Татьяна, спасибо Вам, что делитесь своим опытом, а самое главное БЕСПЛАТНО, я думаю это доя многих важно. Вы прям находка для меня
Каким опытом она делится?!!🤣🤣🤣🤣поверхностно нахваталась с канала Ревитоника, по большому счёту тупо спионерила и выдаёт за свои техники
@@user-yk8qe2mu5f Счеки у нее и правда что надо,вот накаченные ж😁А вот ваша ревитоника точно отстой,,, Бла бла,девоньки оссссаночку поправим ,,,только за денежку,,,ну их на фуй,,
Татьяна, какая вы чудесная! Умная, умелая и веселая! Спасибо за материалы!!!
Благодарю. Рада, что полезно
Татьяна, Вы Потрясающяя! Молодая, Живая, такая естественная, такая весёлая. Здоровья, Вам, Счастья, Удачи)
Случайно набрела на ваше видео. Какая милая и необычная подача. И главное - всё понятно. Спасибо!
Какая Вы классная.... Такое спокойствие. Все понятно и приятно
Татьяна, бесподобно! Смеялась в голос и над тем, как Вы демонстрируете нас, смешных клиентов, и над собой😀😀😀😀. Улыбка не сходит до сих пор с лица😀😀😀😀😀. Даже если она и неправильная, на душе волшебно! Спасибо Вам за урок и позитив!
А я думала,Вы смеялись,как она разводит нас,что ей 47 лет
@@12318244 а да разводит, ну и ладно бесплатно же , и рабочую технику дает. Ну да не приятно если это правда, Ну Бог ей судья, в Библии много тех кто пострадал если говорил не правду, да благословит ее Господь и сохранит и простит и мы прощаем.
Вы такая лёгкая....смотреть вас одно удовольствие ❤
Татьяна! Спасибо! Вы прекрасно выглядите! Уж точно , моложе своих лет.! Спасибо за позитив!
Здравствуйте,мне понравилось,что Вы объясняете какие мышцы должны,а какие нет напрягаться.Я повторяла сначала с ошибками.Благодарю за такой подход к подаче материала . Буду пробовать.
Какое прекрасное и грамотное объяснение! Даже с 3Д-вищуализацией мышцы! После этого сразу подписка))
Какая Вы красивая! Улыбалась все видео, глядя на Вашу улыбку. Спасибо за полезное упражнение!😊
Благодарю,благодарю,благодарю! Очень нужная и полезная гимнастика! Вы умница! Даёте людям возможность выглядеть и соответственно чувствовать себя хорошо.
Татьяна, спасибо! Шикарно выглядите! 👌
Так и есть, начала замечать признаки "дипрессивной хари"😄 и тут же взялась за гимнастику мышц лица. Просматривая данное видео обалдела, когда зажала пальцами эту самую мышцу улыбки, не ожидала, что будет и правда больно😲, с удовольствием намяла её и сразу заметила другой рельеф лица, кто бы знал в чем всё дело😳. Наше нутро на лице, по чертам лица сразу многое можно сказать о человеке, так что работаем с лицом и внутренним содержанием😉, не будем носить кислые мины, а весёлые, подтянутые лица✌. Большое спасибо автору😚😚😚
Татьяна вы большая молодец! Спасибо за прекрасное упражнение!)))
Благодарю Вас от всей души🙏🏻🙏🏻🙏🏻! Очень нужное упражнение! А то,что объясняете с показом и анатомическими подробностями-это вообще супер👍🏻💪🏻 И ещё очень понравилось выражение-"девочки 60-ти лет"))) Благодарю!
💩
Особенности в том что это бесполезно . Нельзя настолько не знать анатомию !
Все девочки и есть, только выглядят чаше всего херово.
Вообще человек должен в нормальном состоянии жить до 300+ лет. Нас просто что-то портит раньше времени. (
Девушки 60 лет
С легким запахом кладбища
Урааа!😊 Я очень долго Вас искала и нашла! Танечка, Вы супер! 😊
Спасибо! Умница! Красавица!
Яблочко ты наше молодильное!!!
Танечка, большое спасибо за вашу деятельность за ваш труд 🙏❤
❤️
ваше видео прям как асмр вызывает мурашки. спасибо, прекрасные техники и подача🥰
Большое Спасибо Татьяна. Всегда очень интересно и познавательно. Очень многому научилась благодаря вашим очень простым советам.
Какая славная девчонка!
Полезное видео и приятная подача ❤️
Ого, у меня так мышца не оттягивается при массаже :) видимо, атрофия уже начиналась. Вы просто супер-классная, мне очень нравится манера объяснений, детальность, подход, внешность и голос. Хорошего дня и миллионов подписчиц!
Видно, как у вас мышцы "яблочек" прокачиваются! 😊
Спасибо большое, Татьяна 🙏
Великолепный ролик. Сразу и по существу. Попробовала. Чувствую прилив крови, такой немаленький. Спасибо за ценные сведения. Рискну делать постоянно.
Спасибо большое за интересную информацию.Попробовала и почувствовала,что скуловые мышцы разгорелись. Спасибо вам за позитив!!! Как говорится в одной мудрой книге: "Радостное сердце - хорошее лекарство, А уныние лишает сил"
Спасибо за видео! Всё понятно, слушать и смотреть на Вас приятно. Вы прекрасно выглядите!!!
Таня, спасибо!!!!
Очень полезные и нужные упражнения, в лёгкой доступной форме!
Умница, красавица! Ещё раз огромное спасибо.
Татьяна,Вы молодец! Очень молодо выглядите!😍
Инстаграм instagram.com/fit_happy_mama/
Телеграмм канал
t.me/fithappymama
Все курсы: fithappymama.ru/taplink
vk.com/fit_happy_mama
instagram.com/fit_happy_mama/
Татьяна 47 лет
13 минут на два упражнения?Почему вы не уберёте ненужные разговоры,просто перематываю,одно и тоже.
Блин... пытаюсь..
@@user-jj6vw2ou1s теория и практика идут рука об руку
@@IrinaMirochnichenko теория не болтовня
Спасибо, очень полезное видео. Выглядите шикарно, почитала завистливые комментарии, люди даже не верят в ваш возраст. Давно смотрю и эта тема интересовала.
Я увидела результат с первого раза! Спасибо Вам огромное, Татьяна.!!!!
Какое счастье, что я нашла ваш канал, очень вовремя! Только-только начинают морщинки на лбу от перенапряжения появляться, всё думала, как же их убрать? А здесь на просторах вы со своими знаниями и упражнениями, да не только для лба, а на всё лицо!
Благодарю за практику очень интересно, Вы умница и красавица здравия и счастья. ☺️🤗👍🙏 С удовольствием поделилась с мамой и сестрой🌸
Ах, какая Вы умница🌷Огромное спасибо за упражнения❤️
Благодарю Вас от всей души 🙏 Вы очень милая и конечно, выглядите намного моложе своих лет 💖 Спасибо большое за помощь 🙏 Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌈
Потрясающе красивая девушка! Вы даже не просто молодая, а юная) Благодарю за классный пример, мотивацию и вдохновение 😄 Счастья, здоровья, юности и красоты!
Спасибо большое!!! Случайно ваше видео прпалось мне в ленте ютуба😁... Я аж на работу опоздала😂перед зеркалом стояла "яблочки" училась качать.... И за рулём потом... В итоге, к обеду я сообразила 😁, что челюсть сильно опускать не надо😂... А я пыхтела, я пыхтела!!! В итоге, все получилось! Яблочки нашла😂
Татьяна, здравствуйте!Умница и красавица!!!))) Благодарю за видео!)
Благодарю, Татьяна! Очень классные упражнения, буду делать!
Супер упражнение. Спасибо, Таня♥️
Татьяна, большое спасибо, я первый раз услышала такое правильное и подробное описание.
Вы такая молодец,упражнения шикарные,спасибо!!!Умничка,в 48 лет,у вас дети в школе,у многих уже внуки в этом возрасте .Красивая и смелая женщина!!!
Татьяна ,вы молодец! Красотка. Простая,естественная. Полезная нам,девочкам.
Подняла мне настроение и немножко насмешила, Татьяна выглядишь отлично 👍👏😆
Вы такая милая)))Такое живое лицо и милая улыбка))) глядя на вас улыбаешься и без упражнения))) Но поработала по вашей методике 5 минут-лицо устало и мышцы очень довольны 👍👍👍👍
Да, приятная девушка)))
Вы себе всё лицо изуродуете, ибо это псевдонаука. Мышцы лица наоборот не любят напряжений. Тупо деньги на наивных зарабатывают.
Спасибо, понравилась спокойная подача и примеры , как мы делаем неправильно .
Огромное Вам спасибо за подробное объяснение. Пересмотрела много видео с этим упражнением и никак не могла сделать. А Вас послушала и получилось 🎉
Первый раз поняла как это делается, делала не правильно. Объясняете все понятно, с разных сторон, дошло))👍
Чудо женщина!!выглядети прекрасно!!!
Попыталась повторить, ни чего не шевелится... буду стараться ..
Спасибо !!!
Благодарю за ценнейшую информацию.
Вы очень живая, красивая, милая и главное настоящая
Здравствуйте, опять случайная встреча. Видела Вас аж в Instagram! Ничего -то не знаю о работе косметологии, но смотрю, как активно развивается эта индустрия, кто во что горазд! А вот Вы- одна из тех, кто работает согласно анатомического мышечного рельефа с учётом изменения биологии. Спасибо за честную работу!
Благодарю Вас, Татьяна, за Вашу щедрость и доброту.
Вы само совершенство для меня! Так легко, доступно, непринуждённо все объясняете! Занимаюсь с вами пол года. Очень довольна результатом! Раньше при наклонах вперёд было ощущение, что лицо падает) Сейчас немного брыли смущают и складки вокруг них. Но и это уйдет. Вы умница! Всего самого доброго вам. Спасибо огромное!
Я рада
Потрясающе! Результат виден уже после трёх дней! Спасибо огромное!
Большое спасибо! очень приятно и на позитиве :) сразу легко воспринимается. Очень понравился вариант захвата мышцы пальцами для массажа!
Какая красивая женщина, снаружи и изнутри светится. Приятно посмотреть и послушать. Полезные советы. Только не надо лениться и выполнять эти упражнения. Спасибо.
💝💝💝
СПАСИБО за уроки, очень познавательно
Интересное упражнение, надо будет попробовать! Благодарю за ценную информацию!
Подробное объяснение очень ценно, спасибо!
Очень интересно и понятно рассказываете, спасибо! Ой, ну и насмеялась, как не надо делать )))
Классно. Такое приятное видео, лёгкое в исполнении. Спасибо вам за это. Чисто случайно заскочила перед сном сюда, название понравилось. Рядом ребёнок лежит сопит, а я лежу смеюсь над ошибками 😂 завтра сама над собой чувствую смеяться буду...
Характер тоже очень отражается на внешности. Вы такая позитивная и безмятежная, это тоже помогает сохранить молодость и красоту, будто бы все жизненные бури Вас не затрагивают.
Чего ей не быть довольной, если денежки стрижёт с наивных женщин.
Вы такую чушь несёте! Какая "безмятежная"? Да она злая,диктатор,посмотрите на нее вторым глазом.Она и дерётся с мужьями,скорее всего,выгоняя их.Какая "добрая безмятежная"? Таким палец в рот не клади,пропишет в квартиру всех своих детей.
@@user-zc5lt7hk2gДа есть неприятное чувство. Чем то она отталкивает
Самое лучшен объяснение из всех, что слушала за последний год даже на платных курсах.
Ой как классно, спасибо🙏
Вот честно, вам не 47, вам 30, не больше, прекрасно выглядите😍
Да)) и детей в лифте в 47 вряд ли возят. Скорее внуков. Но Вы на бабушку точно не смотритесь
А откуда знаете,сколько ей лет.паспорт показывала?
Правильный свет поставила, пусть при дневном себя покажет
@@user-gl3mv7hr8k ну вот моя знакомая в 39 родила первого, в 43 второго, сейчас ей за 50, и она возит их в школу :)
@@goodbyelullaby4894 посмотрите её видео, там и при дневном свете и на солнышке есть
Благодарю сердечно за профессионализм в подаче упражний,за Ваше обояние, очень хорошие упражнения и я верю ,что они помогут накачать яблочки,хоть мне уже 62,кстати,я тоже подумала что Вам не больше 30-ти,выглядите просто супер.
Обаяние
Татьяна.спасибо за подробное описание упражнений.Обязательно начну делать через день подтягивающий массаж
Умница, красавица БлагоДарю ❤️
Восхитительный эфир☝️💪
Класс! 👍Я вас совсем недавно нашла. Только сейчас поняла у зеркала, что правый уголок губ поднимается не так хорошо, как левый. То есть уже идёт опущение, а ведь так вроде и незаметно (пока...). Хотя упражнение с "о" получается. Ничего никуда не уходит, шея и глаза на месте))). Но, как я понимаю, надо сначала уголки губ выровнять. Вы просто кладезь знаний, спасибо вам огромное.
Впервые Вас увидела... И Вы мне сразу же понравились... Вы очень положительный человек. Редко испытываю такое ощущение от нового в моей жизни человека. Спасибо. Заразили заняться своим лицом. Пойду мять щеки)))
Какая Вы красотка. Случайно зашла на канал, и в восхищении от Вас)
Так приятно получать от вас информацию,вы, как малышам,ласково рассказываете😊 Спасибо, Татьяна,за это упражнение ❤❤❤❤❤да, напряжение чувствуется, когда букву "о"делаю, буду учиться 😊
Спасибо за активность)