Kilo Verme Yöntemini Sizler İçin Anlattı! Bir Yılda Tam 23 Kilo! Değişime Adım Atın! | Dr. Ayça Kaya
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Kilo Verme Yöntemini Sizler İçin Anlattı! Bir Yılda Tam 23 Kilo! Değişime Adım Atın! | Dr. Ayça Kaya
#kilovermek #zayıflamak #ayçakaya
00:00 Giriş
02:03 Kilo vermeye nasıl karar verdi?
05:21 Eski hayatı ile şimdiki arasındaki farklar
10:09 Ailesi nasıl tepki verdi?
13:35 Misafirliğe gittiğinizde bunu söyleyin
16:12 Obezite ve diyabet iç içe geçti
19:06 Hayatı düzeltmenin bir numaralı kuralı
Ayça Kaya bugün Gizem Büyükonat ile birlikte bir yılda nasıl 23 kilo verdiğini konuştu. Sağlıklı ve kalıcı şekilde kilo vermek isteyenlere ilham olmak isteyen Gizem Büyükonat zayıflamak için yaptıklarını anlattı.
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: info@yourmedya.com
Kilo Verme Yöntemini Sizler İçin Anlattı! Bir Yılda Tam 23 Kilo! Değişime Adım Atın! | Dr. Ayça Kaya
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ayça hanım iyi akşamlar hızlı kilo vermek mı yoksa yavaş yavaş kilo vermek mı iyi ben bir yilda20 kiloverdim105ten 85 sizide dinleyerek
evet bende salikli olcam insallahhayirlisi
Hocam bende kilo vermek istiyorum
Ayça hanım online danışmanlık hizmetiniz var mı? Gelemeyecek olanlar için.
Ayça hanım size nasıl gelebiliriz
Ne yediğini biz de biliyoruz da önemli olan yemememiz gereken şeyleri nasıl yemeden durabileceğimiz esas sıkıntımız bu zaten bizim. Ne yiyeceğimizi biliyoruz ama onunla doymuyoruz veya tatmin olamıyoruz
Nedeni gulüten ekmeği bırakın otomatik tatlı isteği de gidiyor deneyin 😊
Evt herkesin sorunu bu
Uzak durabilmek çok zor onu ç öze bilsek sorun kalmayacak
Bence bu sorunun cevabını kimse bilmiyor
Sağlıklı beslenmenin hayat tarzı haline geldiğini görmek çok güzel , benimde 23 kilo fazlam var . Düğün bayram demeden önce ben ve sağlığım ins benimde sloganım olur 🥰
Bu videodan, acilen artık sizinle görüşme zamanım geldi sonucunu çıkardım ❤❤
Benim çıkarttığım sonuç ertelememek😊kendine değer vermek.
Sizleri tebrik ediyoruz darısı başımıza diyoruz❤
Güler yüzünüz çok motive ediyor doktor Ayça hanım hayırlı başarılar diliyorum ❤
Sızı seviyorum ayca hanım elbet ı kan olur maden karşılaşırız bırgün kalıcı zayıflama ve sayarak beslenme kıtaplarınızı aldım 50 yaşındayım 92 kıloyum artık kendıme yatırım yapmak ısıtıyorum sızı seviyorum cok hıkayem var sızınle❤
Hocam sizi dinledikçe zayıflama isteğim ve inancım artıyor umarim ben de doğum kilolarimdan kurtulurum biran önce. Iyiki varsınız
Ekmeği ve tatlıyı bırakın yağ ve protein sebze ağırlıklı yiyin kendiliğinden gider kilo
Tebrikler hem danışanınıza hem size Ayça hanım ❤
Canım Hocam iyi ki varsınız
sizi tebrik ederim inşallah darisi benim başıma
Ayça hanım size bayılıyorum,harikasınız❤
Harikasiniz
Glutensiz beslenme icin önerilerileriniz nelerdir ❤
Tesekkürler
Merhaba doktor hanım sayenizde hiç zorlanmadan 10 kilo verdim.Sizin sayenizde farkındalığım oluştu.Bilincli yemeye başladım.Her anlamda farkındalığım arttı.İyiki varsınız.
İnşallah bende kilolarından ve hastalıklarından kurtulucam kendime söz veriyorum ❤❤
Dr ümit aktaş ı dinleyin tüm hastalıklarınız yok olur
Tebrikler hem danışanınızı hem sizi Ayça Hanımcığım 👏😍🥰
Ayça hanım gelemeyecek durumda olanlar için online danışmanlık hizmetiniz var mı?
Tebrik ederim, darısı benim başıma 😊
Son 15 gündür ağzıma ne pirinç,bulgur,makarna, çikolata,şeker,hamur işi,ekmek yani anlıyacaginız abur cubur ağzıma sürmedim detox suları yapıyorum chia tohumu suyla içiyorum günde 3 litreden fazla su içiyorum zaten biorezonans işlemi alıyorum istesemde yiyemiyorum probiyotik de kullanıyorum ama ödemi asla atamıyorum çok yavaş kilo veriyorum ayça hanım neden böyle oluyor nerede yanlış yapıyorum cidden çok yoruldum kilo verme konusunda 😔
Bende aynı durumdayım
Şişmanken yüzü daha genç gözüküyormuş😮
18,20 kilodan sonra yüzde yağ kaybı oluyor ve sarkıyor.. 😢
Ama ablamızda 30 lu yaslarda degıl ama
Düzenli beslenerek iki yılda 51 kilo verdim yasim 26 tiydi simdi 49 yasindayim 10 kg veremiyorum😢
Tebrikler❤
Dr. Ayca kaya hanim bende kilo vermek istiyorum
Sizlə nece əlaqəyə keçə bilərəm.Məm Azərbaycandanam
Merhaba hocam banada yardımcı olabilirmisiniz
Ayçahanımcım ben 58 yaşındayım 100kgyim inanki evdendışarı cıkamıyorum şeker tansiyon karaçiyeryaglanması aslım ayaklarpet bendeyayıflayabilirmiyim
Super
Değil 23kg 1kg bile veremiyorum. 5kg versem yetecek. Akşam 7’den sonra birşey yemem. Tatlı düşkünlüğüm yok. Aşırı yemek yemem. Sanırım Endokrin dr’umu değiştirmem gerekiyor. Hashimoto değerlerim sürekli çok yüksek.
Merhaba günde iki öyünmü üç mü
Canım Ayça benim boyum 1.49 çok rahatsızım ne yapacağımı bilmiyorum
Bende kilo vermek istiyorum çok istiyorum ❤❤
Aksam 17 sonra hıc bırsey yeme agzına fındık dahı atma su ıc bak nası verıyorsun ben 20 kılo verdım diatısyensız Sıze Dr Aysegul Coruhluyu “Aralıklı oruc “dınlemenızı tafsıyr eserım
Ekmek ve şekeri bırakın depresyon falan kalmaz boşuna kötü hapları içmeyin onların hiçbir faydası yok beslenmeyi düzenleyin bol su bol yürüyüş insanın enerjisi geri geliyor inanın deneyin görün 😊
Ayrıca şekir tansiyon ve birçok hastalıkta kalmıyor karaciğer yağlanması hepsi düzeliyor 🙂👍
Ayça hanım sizi severek takip ediyorum kitaplarınızı alıyorum sizinle aslında sağlıklı kilo vermek istiyorum ama danışmanlık ücretleriniz çok yüksek
Nerede olduğunu bilen varmi yerinin
Hocam,salam
Kahve, anksiyete mı yapıyor😢😮
Merhaba bende kilo vermek istiyorum
Yoğurt ev yoğurdumu Tükettiniz acaba ? Ceviz pahalı Fındıkta .Bu bütçeye göre zorluyor almak .Sağlıklı beslenmek kilo vermekte lüks olmuş artık ..Evde Ev hanımı olanlar ,Ne bulursa onu yemek zorunda kalıyor belkide benim gibi örneğin. Oda ister istemez kilo alımı ve Düzensiz metobilazmamda var.Triodte cabası Oda kilo aldırıyor Yavaş çalışıyor Çünkü 😒
❤❤❤❤❤❤
Hocam ben 60 kiloyum boyum 1.65 ama ne yapsam göbegim var göbek gitmesi icin ne yapmam gerekiyor hedefim 55 kilo lütfen yardim edin❤
Merhaba. Göbek genelde şekerli beslendiğinizde olur. 21 gün şekersiz beslenin farkı hissedeceksiniz. Bir de Ayşegül Çoruhlu’nun videolarını izleyin. Fiziki olarak farklılaşmanın göbek yağlarının hızla gitmesi için en geç saat 17:00 de son lokmanızı yemiş olun. Hatta bu saati 16:00 olarak belirten araştırmalar da var.
@@dilarayigit_1923 evet seker cok zararli haklisin sekersiz yasamayi denicem tsk ederim
❤daima
❤
Darısı başımıza
✨ıgggggg ıgggggg bıktımm ✨
❤❤
Tebrikler🧿🌺Ikindi vakti sutlu kahve uykumu kacirmaz mı😮 kakaolu kahve olmaz mı ?😊
Kokolu kahfe kalorı ıcerır sade kahve sutsuz sekersız ıc
Teşekkür ederim darisi basima😂
Kiloluyken yüzü dahada genç misin
😂😂😂😂😂😂 afrika da yaşasa Bi deri Bi kemik kalırdı gıtlık olunca insanlar ah vah dünya kötü ilahi bizi cezalandırıyor diyorlar yada fakir olsa kadına yapılana bak
🎉❤🎉❤
Tatlısız olmuyor ya
LÜtven banadönün
❤