Ayça hanım karaciğer otoimmün hastasıyım geçen kontrollerimde buna ekstra karaciğer yağlanması ve orta sertleşme ve damar düğümlenmesi çıktı ve kilo vermem söylendi 6 gündür diyetteyim ama maalesef kilo veremedim daha 39 yaşındayım 85 kg kadın. Bana Bi öneri verebilirmisniz
Bu sunucuyu cok begeniyorum hep sıcacık ve samimi güzel sorular soruyor ve dinlemeyi biliyor gelen konuklara da güzel hazırlanıyor.. kaldimi böylesi 👏🏼
Duygu durumu,diyabet,kalp hastalıkları ve bir sürü etken varken ,yalnızca kitaba göre zayıflamak da imkansız gibi .Ama dinlemek çok keyifliydi ,hiç sıkılmadan dinledim.
100 kiloydum yememden içmemden kısmadan, hergün bi iş bulup enaz 1saat dışarı çıkmaya zorladım kendimi ve hergün 1,5lt su içmeye zorladım kendimi bu 4,5ay önceydi ilk ay 9kilo verdim sora durdu hala aynı devam ediyorum ve ekstra bişi yapmazsam veremicemi idrak ettim.. Fevzi özgönül ün video sundan öğrendiğim meğer ilk ay verdiğim kilo değil ödemmiş iş kiloya kalınca ekstra bişiler yapmak lazım bi diyetisyen var bissürü testler yaptırıyo vücut neyi sindiremeyip ne zararlı geliyo allerjik gelen yiyecekler neler filan o testler söylüyo ama çok pahalı yapıyolar o testleri keşke böyle faydalı şeyler daha ucuz olsa bünyemize iyi gelecek olanı bilsek.. Misal biri yumurtayı sindiremiyomuş bırakınca çok rahatlamış filan
Metabolizmanızı şaşırtın aynı şeyleri devamlı uygulama sabah kahvaltı atla mesela arada akşamı daha hafif ye yürüyüşü arttır bazende yürüme bünyeni alıştırma şoklatman lazım
@@bicerlerinsaat2527 kitap gibi cevap maşşaalllahhhhh (!) Her gün takip güdüleme olur diye düşündüm, Siz kitaptan uygulayın,aklınızı yıpratmayın buralarda......
@@ayselugurcan9021 sizdende tam beklenilen cevap. Kadın kitabı niye çıkarmış? Örneğin ben karatay beslenme düzenini uyguluyorum kitabı var videolarından ,söyleşilerinden takip ediyorum. Yani hepsi bir bütün halinde. Eğer daha iyi kavramak ve hayatınıza uygulamak isterseniz alın kitap okuyun korkmayın kötü bir şey değil. Hem bol bol okursanız tanımadığınız insanlara hakaret etmemeyide ,üslubunu za dikkat etmeyide ogrenirsiniz sanıyorum!
Çok teşekkür ediyorum dokdorcuguma ben Ayça doktorumun sayesinde 116 kilodan 95kiloya düştüm yola devam diyorum aç kalmadan başardık teşekkürler hocama
Zayiflamakdan once sizi dinlemek o qeder xow olduki hocam.ilk defa dinledim sizi, hemde cox sevdim.Allah razi olsun sizden.iyI doktor olmanizdan once iyi in san olduqunuzu fark etdim 've abone oldum.yaxwiki siz kimi insanlar helede var😘😙😙💖👍
Ayça hanım enerjiniz, bilginiz bize gerçekten güç veriyor 40 günü deneyeceğim İnşallah. 1.55 boyundayım 73 kiloyum sonuç aldığımda sizi bilgilendireceğim inşallah
@@hayrialper6217Kısa bir sohbette 40 günlük yeme programını nasıl tek tek tarif etsin ki?Azcık çaba gösterin de gidip kitabı alıverin öyle değil mi?Emek olmadan yemek tarifi yok
Yasemin ve Ayca hanım harikasınız.Ayça hanımın kitabı hayırlı olsun.yasemin hanım her konuğunuzu dinlemeniz yerinde sorular sormanız evde sohbet ediyoruz birlikte hissi veriyorsunuz.teşekkürler.👏⚘⚘
Sayın doktor ayça hanım tebessüm bir sadakadır yüzünüz hep güleç sürekli sadaka dağıtıyorsun insanlara ALLAH razı olsun her konuda bilgilendiritorsunuz tesekkurler❤❤❤
@@Sgsgsg620 uzun süreli degil ama anladığım keza tecrübeliyim çok okudum vücudu bi temizlemek için 1 ay bu şekilde olmasında zarar yok anladığım kadarıyla keza haklısınız fazla protein böbrekleri yorar
@@Sgsgsg620Buna inanmayin, carnivor sadece et ile beslenen1 insanlar var, genetigimiz boyle ilk caglardan bu yana,siz Gunluk protein ihtiyaci kadar yiyin gerisi yesil sebze.Bobreklerin ihtiyaci olan potasyum.
@@arzubolelli1597 Ayni sekilde protein gunluk ihtiyac kadar alin ve yesillikler ile potasyum.Ornegin 3 kofte, avuc ici kadar et.Sadece yillsrca et ile beslenen yada balikla beslenen insanlarda rahatsizlik gorulmuyor, arastirin.Cunku ilk insanlar avlanarak yasamis, ayrica eskimolar hala sadece balik yiyormus.Ben bes yildir problem yasamadim, 15 yil genclestim
Bunu diyerek beynine yanlış sinyal yolladım iptal et derim.Ve özellikle diyet moduna girdiğin sürece veremezsin.Saba ve akşam beslenmeyi dene arada siyah kahve içersen yardımcı olacaktir
Gerçekten Dünyanın PROFESÖR DR. AYÇA KAYA sizi çoook seviyorum. Hep Dualarimdasinız. ALLAH razı olsun sizden❤❤❤🤲🦋🌈🐞🌸😍53 yaşındayım 3 yıldır sıkı takipçinizim. 20 kilo verdim sayenizde😘💞
Bu sistem aslinda ilk önce amerikada ve daha sonra Almanyada uzun zamandir uygulanan bir sistem. Sayarak zayifla yasak yok sadece yemek istediklerinizi puanlanmasininsiz kendiniz belirliyorsunuz … ismi weight watchers❤
Sonrada geri aliyor 🤣 ayca hanim duada eklemis kendi yapmis gibi anlatiyor. Sporsuz zayiflama olmazzzz. Omur boyu ayni diette mahkum kalirsin sagkikli ye ic hareket et.
Ayça Hanım çok tatlısınız kitabınızı büyük umutla aldım fakat önerdiğiniz 1 haftalık diyet alışverişi için malzemeleri tek tek kasaya yığdığımızda tutan meblağdan haberdar mısınız? 1500 liradan fazla..Sırf haftalık süt yumurta, peynir, süt grubu tutarı 300'ü geçiyor.Gelirim orta ama bu beni bile aşar .Peynir fiyatlarının et fiyatını aştığı bu devirde hedef kitleniz normal vatandaş değil de beyaz yakalı insan grubu sanırım😢😢.
Bu işler için ne kadar bir bütçe gerekiyor,herkes size gelebilir mi? Ben gerçekten Ayça hanima tedavi olmak isterim ama küçük bir servet gerektiğini tahmin ediyorum
Allah razı olsun Ayça Hanım'ın gerçekten takipçisiyim 2 tane kitabını alabildim diğerlerini bulamamıştım ama bugün yine kitaplarını alabilmek için aramak için yola düşmeye hazırım onu tanımlamak gerçekten cümle ile çok zor O bizim başımızın tacı gönlümüzün ilacı Allah razı olsun Benim de verebileceğim genellikle 3 kilom oluyor Tabii bana göre
İyi günler hocam kitabınızı yeni aldım ama biraz hevesim kırıldı ben Ankara Hasanoğlan da oturuyorum verdiğiniz listede çok uç noktalar yok ama bura da bazı şeylere ulaşmak zor örneğin maş fasulye ni ilk defa duydum bunun yerine kuru fasulye kullanabilir miyim örneğin beluga mercimeği firik buğdayı bunları ilk defa duydum
Ayça hanim bizde sizi seviyoruz.gercekden samii bilgilerinizi bizlere isik olarak hayatima olumladiginiz .basarilariniz daim yolunuz acik olsun .allah razi olsun.sevgiler.🎉❤
Sizi takip ediyorum çok hoşuma gidiyor anlattıklarınız bir sürü diyetisyen var ama siz farklı hemen hemen hiçbir şey yemiyorum ama çok zor oluyor hocam öneriniz olur mu Ben hastayım Ayaklarım ağrıyor kilo vermem gerek
Kesinlikle almalısınız. Kitap hayatınızı değiştirecek. Bendeki kitap sayarak zayıfla 5333 kitabı. Elinizin altında olsun. Her fırsatta okuyun. Zaten liste yok. Miktar ve süre var. İşin sırrı kitapta.
Hocam hastayı hissetmekten bahsetmişsiniz ne hoş fakat kaldı mı böyle doktorlar.Dokunmuyorlar bile.Eskiden her doktorda steteskop olurdu,sırtını göğsünü dinlerlerdi.Şİmdi tıp sekreteri gibi uzaktan uzağa bakışıyoruz..
Ayça hanım ben antakyada yaşıyorum ama sürekli sizi izliyorum deprem zedeyim hiç diyet yapmadim kansızlık ve demir eksikliğim var tiroit ameliyatı oldum uzun süredir kilo vermek istiyorum ama olmuyor depremden sonra dahada aldım 100 kiloyum 1 70 boyundayım ne olur bana yardımcı olabilir misiniz misiniz rica ediyorum
Merhaba hocam.ben 34 yasindayim ve bayanim.ben kendime bir duzen kurdum.her aksam 1 litre kaynar suya bir limon dlimleyip uzerine 10 tutam falan maydanoz ekliyorum sabaha kadar demleniyor.her sabah ayni hazir suya 1 litre daha su ekleyib gun boyunca iciyorum.kahfaltida 1 yumurta peynir veya bol yesillikli bir omlet hazirlayip yiyorum.aralarda hicbirsey atistirmiyorum.bide saat 3de cok hafif lahana havuc biber sogan bir kasiksivi yagda kisik ateste 5 dakikada yarim pisiriyorum.cok lezzetli oluyor.bir sonraki sabaha kadarda hic birsey yemiyorum.yalnizca su.boyle 2 kilo atiyorum 10 gune.sizce buyaptigim dogrumu
İyiki varsınız ayça hocam sizi sürekli dinliyorum ama çok da dediklerinizi uyguluyamıyorum birazcık yemyi kaçırıyorm ama sizi yinede dinliyorum çoook seviyorum topraaam canımsın❤🥰
Merhaba Ayça hocam Yasemin Hanım .çok güzel bir program severek izliyorum. Kitaplarınızı nerden bulabilirim bende 83 kilo bir bayanım yaş 55 menopoz dönemindeyim bir yıldır. Hızla kilo alıyorum kitaplarinizdan bilgilerinizden faydalanmak istiyorum.Siz Allah in bir lutfusunuz Türk milleti için sevgiler saygılar sunuyorum.
Ayça hocam ben hiç uykum yok neden bilmiyorum benim De kilo vermek istiyorum siz uyku çok önemli diyorsunuz benim problemim var ? İyiki varsınız Ayça hanım
Ayça hocam bel 80.81 tokkende 86. Göbek yanlardan gıdıyor mıgde karın yerınde sayıyor göğsü tartanlara ameliyat önerilirya sağlık için bu banada geçerlı mıdır karaciger gobek yağıyla bloke olmuyor mu bızede zaruri göbek miğde dış yag amelıyatı karacigeri. Ferahlatmaz mı ne yaparsam yapayım boy 1.49 kalıyor bırde 52 53 5 kılom gezıyor karaciger orta yağlı nıye nasıl düşcek gobek yağı gıtse hızlan maz mı ben karacigerımın bloke olduğu kanaatındeyim sızın uzman görüşleriniz önemli fikirleriniz bakış açınız
Merhabalar hocam benim bir sorum var cevabını uğraşsam dahi bulamadım.Üst üste çok su içtiğim zaman boğazım gıcık oluyor ve yanıyor, kulaklarıma kadar hissediyorum talcid etki etmiyor nedendir ?
82 kiloyum 1.65 boy 53 yaşındatım diyet liste verirmisinz. Sabah kahvaltıda ekmek yiyorum sadece akşam arada kuru yemiş küçük kase bazen öğlen salata buğday çorbası ızgara türü yiyorum neden kilo veremiyorum
Merhaba Ayça Hanım sizi ilk defa dinledim. Sadece Dr. degil kalbnizde,okadar güzelki yüzünüze vurmu. Yolunuz hep açık ve aydınlık olsun. İnş.🤲 Güzel kardeşim.🤲❤️🌹🌹🌹🌹
Hayatınızı Değiştirecek Formül! 40 .günde 8 Kilo! Dr. Ayça Kaya Anlattı! | Yasemin Özçelik
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ayça hanım karaciğer otoimmün hastasıyım geçen kontrollerimde buna ekstra karaciğer yağlanması ve orta sertleşme ve damar düğümlenmesi çıktı ve kilo vermem söylendi 6 gündür diyetteyim ama maalesef kilo veremedim daha 39 yaşındayım 85 kg kadın. Bana Bi öneri verebilirmisniz
Ne yaparak zayıflarız
❤
merhaba seker ilaci icince surekli yiyorum tutamiyorum kendimi hap icmezsem ackik hissetmiyorum
@@ruhalguney228 gercekden mi hangi ilacı kullanıyorsunuz Acaba bende kullanıyorum ondan sorfum
Nasıl bir samimiyet ,ego ve kibirden uzak,çok güzel bir kalbin var ayça❤
Bu sunucuyu cok begeniyorum hep sıcacık ve samimi güzel sorular soruyor ve dinlemeyi biliyor gelen konuklara da güzel hazırlanıyor.. kaldimi böylesi 👏🏼
Hem zayıflamak hemde kırk gün boyunca bugün ne pişirsem diye düşünmemek 🎉
Ayça hocam harikasınız ❤️👏
Duygu durumu,diyabet,kalp hastalıkları ve bir sürü etken varken ,yalnızca kitaba göre zayıflamak da imkansız gibi .Ama dinlemek çok keyifliydi ,hiç sıkılmadan dinledim.
😟😟😟😟😟😟
100 kiloydum yememden içmemden kısmadan, hergün bi iş bulup enaz 1saat dışarı çıkmaya zorladım kendimi ve hergün 1,5lt su içmeye zorladım kendimi bu 4,5ay önceydi ilk ay 9kilo verdim sora durdu hala aynı devam ediyorum ve ekstra bişi yapmazsam veremicemi idrak ettim.. Fevzi özgönül ün video sundan öğrendiğim meğer ilk ay verdiğim kilo değil ödemmiş iş kiloya kalınca ekstra bişiler yapmak lazım bi diyetisyen var bissürü testler yaptırıyo vücut neyi sindiremeyip ne zararlı geliyo allerjik gelen yiyecekler neler filan o testler söylüyo ama çok pahalı yapıyolar o testleri keşke böyle faydalı şeyler daha ucuz olsa bünyemize iyi gelecek olanı bilsek.. Misal biri yumurtayı sindiremiyomuş bırakınca çok rahatlamış filan
Canan karatayin ilk kitabını okuyun
@@aynurdemirbas4782 detaylı yazdım ama 🙈😅
Metabolizmanızı şaşırtın aynı şeyleri devamlı uygulama sabah kahvaltı atla mesela arada akşamı daha hafif ye yürüyüşü arttır bazende yürüme bünyeni alıştırma şoklatman lazım
Merhaba,
Ayça hanım,40 günlük bir TH-cam serisi yaparak bizi 40 günde buradan zayıflatsanız. Art arda iz de 40gün sizi aralıksız takip etsek...
Bu süper. Fikir, hep aradığım şey😊
Kitap yazmış işte
@@bicerlerinsaat2527 kitap gibi cevap maşşaalllahhhhh (!)
Her gün takip güdüleme olur diye düşündüm,
Siz kitaptan uygulayın,aklınızı yıpratmayın buralarda......
@@ayselugurcan9021 sizdende tam beklenilen cevap. Kadın kitabı niye çıkarmış? Örneğin ben karatay beslenme düzenini uyguluyorum kitabı var videolarından ,söyleşilerinden takip ediyorum. Yani hepsi bir bütün halinde. Eğer daha iyi kavramak ve hayatınıza uygulamak isterseniz alın kitap okuyun korkmayın kötü bir şey değil. Hem bol bol okursanız tanımadığınız insanlara hakaret etmemeyide ,üslubunu za dikkat etmeyide ogrenirsiniz sanıyorum!
Kitaptaki öz anladığınızda uygulama kolay oluyor sayarak yemeyi öğrendiğinizde kalori hesabına otomatik olarak yapmış oluyorsunuz tavsiye ederim
Maşallah hem mükemmel bir insan hem mükemmel bir doktor.Biz de kendisini çok seviyoruz.
Doktorun yüzünden cennet akıyor. 😘❤️💐
Çok teşekkür ediyorum dokdorcuguma ben Ayça doktorumun sayesinde 116 kilodan 95kiloya düştüm yola devam diyorum aç kalmadan başardık teşekkürler hocama
Sizi tebrik ederim.Masallah
Merhaba nasil beslanyorsunuz yemek saatleriniz varmi cavablarsaniz sevinirim
Nasil yapdiniz acaba
😮
Zayiflamakdan once sizi dinlemek o qeder xow olduki hocam.ilk defa dinledim sizi, hemde cox sevdim.Allah razi olsun sizden.iyI doktor olmanizdan once iyi in san olduqunuzu fark etdim 've abone oldum.yaxwiki siz kimi insanlar helede var😘😙😙💖👍
Sevgiye doyamayalım geri kalan her şeye doyalım 👏👏👏
🌹
Sevgiye de doyun zira insanları sevgiye sizi doyuracak insan evladı kalmadı. Tahammül sabır kısacası güzel ahlâkı o kadar mükemmellikte taşıyan yok
Yeni kitabın hayırlı olsun güzel hocam teşekkürler başarılar dilerim Allah'a Emanet olun canım 😇💐🌹🌿💕
Çok güzel bir program olmuş Emeğinize sağlık. Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ayça hocam.
Gönlümüzde yer ettim bütün güzellikler sizlerle daim olsun sevgiyle kalın
Hep hastalarinin ozel hayatlarini anlatmis ve doktorlugun guzelliginden bahsetmis..
bende kilo vermeyle ilgili biseyler soyleyecek sandim
Bence bir daha izleyin deri programı
Güzel insan senden bu ülkeye çok lazım neolur sayınız artsın 🤗🤭
Ayça hanım enerjiniz, bilginiz bize gerçekten güç veriyor 40 günü deneyeceğim İnşallah. 1.55 boyundayım 73 kiloyum sonuç aldığımda sizi bilgilendireceğim inşallah
Sonucu bildirersiniz inşe Allah işe yarar ben 1.65 boyum var 64 kiloyum 4 kilo vermək istiyorum deniycəm bənde
@@TOMA885 aynı kilo ve boydayız bende 5 kilo vermek istiyorum
Kitabım yok vidyodada bahsetmedi 40 gün ne yenilip icilecegini siz nasıl yapacaksınız banada soylermisiniz 1.50 boy 74 kiloyum bende yapmak istiyorum
Kilolar gittimi insallah. :/
@@hayrialper6217Kısa bir sohbette 40 günlük yeme programını nasıl tek tek tarif etsin ki?Azcık çaba gösterin de gidip kitabı alıverin öyle değil mi?Emek olmadan yemek tarifi yok
İyiki ikinizde varsınız teşekü ederim Ayça hocama
Çok hoş sohbet olmus verimli oldu teşekkürĺer
Yasemin ve Ayca hanım harikasınız.Ayça hanımın kitabı hayırlı olsun.yasemin hanım her konuğunuzu dinlemeniz yerinde sorular sormanız evde sohbet ediyoruz birlikte hissi veriyorsunuz.teşekkürler.👏⚘⚘
Ayça hanımı çok seviyorum çok takdir ediyorum Allah başarılarını artırsın inşallah
Çok tatlı mütevazi ve kaliteli bir insansınız Ayça hanım sizi seviyorum ❤❤❤
Sayın doktor ayça hanım tebessüm bir sadakadır yüzünüz hep güleç sürekli sadaka dağıtıyorsun insanlara ALLAH razı olsun her konuda bilgilendiritorsunuz tesekkurler❤❤❤
Sadece Et, tavuk, balik ve salata yesil sebze, yumurta yiyin bir ayda 8 kilo verirsiniz hemde istah falan kalmaz.En kilo veremeyenlerin recetesi bu.
@@Sgsgsg620 uzun süreli degil ama anladığım keza tecrübeliyim çok okudum vücudu bi temizlemek için 1 ay bu şekilde olmasında zarar yok anladığım kadarıyla keza haklısınız fazla protein böbrekleri yorar
Herkes et balık yumurta yıyemıyor ki. Şahsen ben hiç balık et yiyemem tavuk da nadıren sadece tadımlık yıyebılıyorum
@@Sgsgsg620Buna inanmayin, carnivor sadece et ile beslenen1 insanlar var, genetigimiz boyle ilk caglardan bu yana,siz Gunluk protein ihtiyaci kadar yiyin gerisi yesil sebze.Bobreklerin ihtiyaci olan potasyum.
@@arzubolelli1597 Ayni sekilde protein gunluk ihtiyac kadar alin ve yesillikler ile potasyum.Ornegin 3 kofte, avuc ici kadar et.Sadece yillsrca et ile beslenen yada balikla beslenen insanlarda rahatsizlik gorulmuyor, arastirin.Cunku ilk insanlar avlanarak yasamis, ayrica eskimolar hala sadece balik yiyormus.Ben bes yildir problem yasamadim, 15 yil genclestim
maşallah iyiki denk geldim ayça kaya enerjisi mükemmel
Çooookkk güzel bir çekim... tam olarak eksiğimiz olan konular anlatılmış... Ayça hanım, beni öyle güzel anlatti kii... ona hiç doyamadım 😅💃❤️
Bence mükemmel bir kadın
Ağzınıza emeğinize sağlık 👏👏
Ne kadar iyi niyetlisiniz Ayça hanım❤
Çok seviyorum ayça hanım siz anlatın biz uygulayalım inşaallah 🤗
O kadar güzel veriyorsunuz ki pozitif enerjinizi bize sizleri çok seviyorum yanağımda kocaman bi gülümsemeyle izliyorum sizleri🥰
Benim zayiflamam imkansiz, bogazimi tutamiyorum. Bakalim neler olacak?
Aynen ben
Aynen ben de
Bende öyleyim malesef
Aynn bende ole 😥
Bunu diyerek beynine yanlış sinyal yolladım iptal et derim.Ve özellikle diyet moduna girdiğin sürece veremezsin.Saba ve akşam beslenmeyi dene arada siyah kahve içersen yardımcı olacaktir
Ayça Kaya , ne güzel bir doktorsunuz siz ....Sizi çok seviyorum, nerede rastlasam dinliyorum sizi🧡
İyi ki varsınız Ayça hocam, sağlıklı huzurlu uzun ömürler diliyorum. En büyük mükafatınız da kuşkusuz size canı gönülden dua eden hastalarınız❤
q
Doktor hanım 95 kilo boy 70 nasıl zayıflanır yardımcı olursanız sevinirim 🤲
Gerçekten Dünyanın PROFESÖR DR. AYÇA KAYA sizi çoook seviyorum. Hep Dualarimdasinız. ALLAH razı olsun sizden❤❤❤🤲🦋🌈🐞🌸😍53 yaşındayım 3 yıldır sıkı takipçinizim. 20 kilo verdim sayenizde😘💞
Ben cocuklugumdan beri sizi dinliyorum cok iyi bi doktorsunuz ins kilo vercem kitabinizi alirim ins
Bu sistem aslinda ilk önce amerikada ve daha sonra Almanyada uzun zamandir uygulanan bir sistem. Sayarak zayifla yasak yok sadece yemek istediklerinizi puanlanmasininsiz kendiniz belirliyorsunuz … ismi weight watchers❤
Sonrada geri aliyor 🤣 ayca hanim duada eklemis kendi yapmis gibi anlatiyor. Sporsuz zayiflama olmazzzz.
Omur boyu ayni diette mahkum kalirsin sagkikli ye ic hareket et.
05:45
Ayça hocam haylrll olsun yeni kitabınız bilgilendirdiniz için teşekkür ederim hocam 👏👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐
İyi ki varsınız hocam güzel kalbiniz naifliğiniz zerafetiniz içtenliğiniz o kadarda çokkk geçiyor ki insana Allah razı olsun sizden ❤😇🥰🤗🤗🤗🤗
Hocam çok verimli bir proğram olmuṣ ,emeğinize sağlik. Iyiki varsiniz👍💐😊
Allah razı olsun Ayça hocam iyiki varsınız ❤
Yaza girerken çok tatlı bir video izledim , haftaya okul bitiyor ve benim için 40 gün başlıyor 🎉
Bugün başlıyorum. 40ci günümün ilk günü🤲🤲
Ee oldu mu
Peri hm olzdumu
Diyet videolarının altında hep bugün başlıyorum diye yazılır sonra bir adım ileri gidilmez . 😮
@@Aysen0634 ya da zayıflamaktan yok oldular.
Ayça Hanım çok tatlısınız kitabınızı büyük umutla aldım fakat önerdiğiniz 1 haftalık diyet alışverişi için malzemeleri tek tek kasaya yığdığımızda tutan meblağdan haberdar mısınız? 1500 liradan fazla..Sırf haftalık süt yumurta, peynir, süt grubu tutarı 300'ü geçiyor.Gelirim orta ama bu beni bile aşar .Peynir fiyatlarının et fiyatını aştığı bu devirde hedef kitleniz normal vatandaş değil de beyaz yakalı insan grubu sanırım😢😢.
Ne kadar güzeller maşallah, bilgiler için teşekkür ederim
Bu işler için ne kadar bir bütçe gerekiyor,herkes size gelebilir mi? Ben gerçekten Ayça hanima tedavi olmak isterim ama küçük bir servet gerektiğini tahmin ediyorum
'Sizi severek takip ediyorum iyiki varsınız iskenderundan
Allah razı olsun Ayça Hanım'ın gerçekten takipçisiyim 2 tane kitabını alabildim diğerlerini bulamamıştım ama bugün yine kitaplarını alabilmek için aramak için yola düşmeye hazırım onu tanımlamak gerçekten cümle ile çok zor O bizim başımızın tacı gönlümüzün ilacı Allah razı olsun Benim de verebileceğim genellikle 3 kilom oluyor Tabii bana göre
Bugun ilkdefa gördüm alıp denicem ayca hanimcim sonrada size yazicam severek takip ediyorum sizi
Teşekkür ederim çok güzel bir program olmuş ❤
İyi günler hocam kitabınızı yeni aldım ama biraz hevesim kırıldı ben Ankara Hasanoğlan da oturuyorum verdiğiniz listede çok uç noktalar yok ama bura da bazı şeylere ulaşmak zor örneğin maş fasulye ni ilk defa duydum bunun yerine kuru fasulye kullanabilir miyim örneğin beluga mercimeği firik buğdayı bunları ilk defa duydum
Çok mükemmelsiniz sizleri çok seviyorum hayırlı olsun ayça hanım
Ayça hanim bizde sizi seviyoruz.gercekden samii bilgilerinizi bizlere isik olarak hayatima olumladiginiz .basarilariniz daim yolunuz acik olsun .allah razi olsun.sevgiler.🎉❤
Ayça,sen ne güzel bir insansın.
Dr Ayça Kaya siz nekadar güzel yürekli bir hanfendisiniz.
İyiki varsınız
Teşekkürler hocam pozitif enerji verdiniz
İyiki gördüm bu videoyu teşekkürler Ayça hanım bu kitabı nerden nasıl alabilirim acaba çalıştığım için çok gidemiyorum biyerlere
Sizi takip ediyorum çok hoşuma gidiyor anlattıklarınız bir sürü diyetisyen var ama siz farklı hemen hemen hiçbir şey yemiyorum ama çok zor oluyor hocam öneriniz olur mu Ben hastayım Ayaklarım ağrıyor kilo vermem gerek
Tek kelime ile harika 10numara 5yıldız söyleşi süpersiniz 👍🏻iyi ki varsınızzz🎉❤👏🏻👏🏻👏🏻
TİP 2 DİYABETİM VAR. GÜNDE İKİ ÖĞÜN YİYORUM YİNEDE KİLO VEREMİYORUM. BU VİDEOYU KAYDETTİM DENEYECEĞİM İNŞAALLAH. ÇOK TEŞEKKÜR EDİYORUM SELAMLAR.
Bende 2 öğün yiyorum 16 saat açlık yapıyorum 2 haftada 1 kilo zor gidiyor
İbrahim gökçek tavsiye ediyorum. TH-cam da şeker ile ilgili videoları var.
Ayça hanım hergun bir diyet listesi verseniz sizin sayesine zaflar
İyi ki var ayca kaya hocamız
Çok tatlılar. Güzel bir sohbet
Hep konuk alin lütfen ayca hocamı:)
Bir liste verseydiniz kitabi herkes alamaz buraya bir liste koyun lütfen
Kesinlikle almalısınız. Kitap hayatınızı değiştirecek. Bendeki kitap sayarak zayıfla 5333 kitabı. Elinizin altında olsun. Her fırsatta okuyun. Zaten liste yok. Miktar ve süre var. İşin sırrı kitapta.
Liste bende var ama kitabı alamayan gücü olmayan o malzemeleri nasıl alıp da yesin o ayrı bir sorun😢😭
Iyi ki varsiniz Dr. Ayça Kaya
Cok tatli bir kadin. O kadar guzel bir ses tonu var ki kufur bile etse otur dinle, masal anlatiyor sanarsin😊
çok güzel bir kitap çok Teşekkürederim
Hocam hastayı hissetmekten bahsetmişsiniz ne hoş fakat kaldı mı böyle doktorlar.Dokunmuyorlar bile.Eskiden her doktorda steteskop olurdu,sırtını göğsünü dinlerlerdi.Şİmdi tıp sekreteri gibi uzaktan uzağa bakışıyoruz..
Ayça hanım ben antakyada yaşıyorum ama sürekli sizi izliyorum deprem zedeyim hiç diyet yapmadim kansızlık ve demir eksikliğim var tiroit ameliyatı oldum uzun süredir kilo vermek istiyorum ama olmuyor depremden sonra dahada aldım 100 kiloyum 1 70 boyundayım ne olur bana yardımcı olabilir misiniz misiniz rica ediyorum
Empati zehirlenmesi duyduğum en güzel kelime ayça hanım iyiki varsınız ❤
Ben bu kitabı istiyorum lütfen lütfen bilgi verirmisiniz🤗Bu atada emeklerinize yüreklerinize sağlık çok teşekkürler🙏🥰💕💐😘
Arka fon siyah olmamalı bence
Sağolasın hocam ilaç gibisin hayatımı anlattın sanki iyiki varsinız
Zayıflama demeyelim.... ideal kiloma gelmeyi seçiyorum. Kelimelerin gücü de onemli
Merhaba hocam.ben 34 yasindayim ve bayanim.ben kendime bir duzen kurdum.her aksam 1 litre kaynar suya bir limon dlimleyip uzerine 10 tutam falan maydanoz ekliyorum sabaha kadar demleniyor.her sabah ayni hazir suya 1 litre daha su ekleyib gun boyunca iciyorum.kahfaltida 1 yumurta peynir veya bol yesillikli bir omlet hazirlayip yiyorum.aralarda hicbirsey atistirmiyorum.bide saat 3de cok hafif lahana havuc biber sogan bir kasiksivi yagda kisik ateste 5 dakikada yarim pisiriyorum.cok lezzetli oluyor.bir sonraki sabaha kadarda hic birsey yemiyorum.yalnizca su.boyle 2 kilo atiyorum 10 gune.sizce buyaptigim dogrumu
Ayça xanım.Çok çok teşekkürler.👍👍♥️♥️🌹🌸🌺
İyiki varsınız ayça hocam sizi sürekli dinliyorum ama çok da dediklerinizi uyguluyamıyorum birazcık yemyi kaçırıyorm ama sizi yinede dinliyorum çoook seviyorum topraaam canımsın❤🥰
Gece yatmadan önce ayran içersek kilo verir miyiz ?
Merhaba Ayça hocam Yasemin Hanım .çok güzel bir program severek izliyorum. Kitaplarınızı nerden bulabilirim bende 83 kilo bir bayanım yaş 55 menopoz dönemindeyim bir yıldır. Hızla kilo alıyorum kitaplarinizdan bilgilerinizden faydalanmak istiyorum.Siz Allah in bir lutfusunuz Türk milleti için sevgiler saygılar sunuyorum.
Güzel yüzünüz hicbir zaman solmasın🤲 sizi cok seviyorum😘🌹
Ayça hocam ben hiç uykum yok neden bilmiyorum benim
De kilo vermek istiyorum siz uyku çok önemli diyorsunuz benim problemim var ? İyiki varsınız Ayça hanım
Bu sisteme Weight Watchers deniyor ,yillar once denemistim ve bir ayda cok kolay 3 kilo vermistim
Ayça hocam bel 80.81 tokkende 86. Göbek yanlardan gıdıyor mıgde karın yerınde sayıyor göğsü tartanlara ameliyat önerilirya sağlık için bu banada geçerlı mıdır karaciger gobek yağıyla bloke olmuyor mu bızede zaruri göbek miğde dış yag amelıyatı karacigeri. Ferahlatmaz mı ne yaparsam yapayım boy 1.49 kalıyor bırde 52 53 5 kılom gezıyor karaciger orta yağlı nıye nasıl düşcek gobek yağı gıtse hızlan maz mı ben karacigerımın bloke olduğu kanaatındeyim sızın uzman görüşleriniz önemli fikirleriniz bakış açınız
Ayca hocam harikasiniz❤
İyiki varsınız. Bu videolar için bize zaman ayırmanız çok kıymetli ❤ kitap alınacak şart oldu😊
Güzel doktorumuz
Peki içtiğimiz ilaçlar antidepresan filan kilo aldırıyor ne yapıcaz
Ayça xanımı sizinlə tanıdım sağ olasız❤️🇦🇿🇹🇷❤️
Senin gibi doktor olacaklarsa olsunlar ayçacığım
Duanızın sonunda Allah'ım beni unutma diyorsunuz Allah hiç bir şeyi unutmaz
İyiki söyledin bilmiyorduk
Çok severim Dr. Ayça Kaya çok iyi ifade ediyor 😚
Ayça hanım ben ne yaptiysam kilo veremedim ne yapmam lazım banada yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim
Merhabalar hocam benim bir sorum var cevabını uğraşsam dahi bulamadım.Üst üste çok su içtiğim zaman boğazım gıcık oluyor ve yanıyor, kulaklarıma kadar hissediyorum talcid etki etmiyor nedendir ?
82 kiloyum 1.65 boy 53 yaşındatım diyet liste verirmisinz. Sabah kahvaltıda ekmek yiyorum sadece akşam arada kuru yemiş küçük kase bazen öğlen salata buğday çorbası ızgara türü yiyorum neden kilo veremiyorum
Hocam o kitabı bende almak istiyorum nasıl ulaşabilirim bana yardımcı olabilir misiniz
Merhaba Ayça Hanım sizi ilk defa dinledim. Sadece Dr. degil kalbnizde,okadar güzelki yüzünüze vurmu. Yolunuz hep açık ve aydınlık olsun. İnş.🤲 Güzel kardeşim.🤲❤️🌹🌹🌹🌹
Sen ne güzel insansın Ayça hanım🤩
Səlam doktor mən Azerbaycanda yaşayiram sizin kitabınızı nərədən ala bilərəm😘🤔❤