CREATINE HẠI THẬN ? CREATINE là gì ? Công dụng tăng cơ bắp & sức mạnh ? Supplement Review #92
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Xem chi tiết, đặt hàng tại đây: yoursupp.vn/pr...
#CREATINE HẠI THẬN - ĐỪNG XÀI
Đây là nhầm tưởng của rất nhiều anh em khi lần đầu tìm hiểu về Creatine - thứ giúp cho việc TẬP TẠ trở nên tốt hơn, giúp cơ bắp đạt được ngưỡng và phát triển tối đa
Thực chất, bất cứ chất gì khi xài quá liều cũng không tốt nên chỉ cần xài vừa đủ là được
Creatine là chất đã được nghiên cứu rất nhiều, kỹ và chỉ ra rằng, nó rất an toàn nên bạn cứ thoải mái sử dụng mà không sợ bất cứ vấn đề gì, miễn là bạn khỏe mạnh không bị bất cứ vấn đề gì về thận
Cùng xem qua Clip dưới đây của #YourSupp để nắm rõ hơn về vấn đề này nhé
#perfectsports #yoursupp #yourfit #protein #massgainer #whey #supplement #fitness #muscle #vitamin
-------------------------------------------
YourSupplement
Dinh dưỡng thể hình - thể thao cao cấp
☎ Điện Thoại: 09025 09066 - 09025 09616
⏱ Thời gian hoạt động mỗi ngày: 9:00 - 21:00
-------------------------------------------
FOLLOW CHÚNG TÔI:
☞ Địa chỉ cửa hàng: yoursupp.vn/pa...
☞ Website: yoursupp.vn/
☞ Facebook: / yoursuppvn
☞ Instagram: / yoursupp.vn
-------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về YourSupplement
© Copyright YourSupplement & Do not Reup
Em muốn mua sản phẩm này
Hi em, về creatine hiện bên anh còn dòng tương tự của hãng khác á em.
Em xem qua dòng này và có thể đặt hàng trực tiếp trên website luôn nha: yoursupp.vn/products/tang-suc-manh-creatine-the-curse-500gr-100-serving
Nếu em cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Lm cách nào để đặc hàng anh oi
Hi em, về creatine hiện bên anh còn dòng tương tự của hãng khác á em.
Em xem qua dòng này và có thể đặt hàng trực tiếp trên website luôn nha: yoursupp.vn/products/tang-suc-manh-creatine-the-curse-500gr-100-serving
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Những bữa kh tập có nhất thiết dùng creatine kh ạ
Ko
Dạ chào bạn ạ, về thắc mắc của bạn mình xin giải đáp là với những hôm off cơ thể nghĩ ngơi thì mình vẫn nên bổ sung thêm luôn nha
Cmt của bạn bị trôi nên giờ mình mới check thấy, sorry bạn nhiều nha
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
gan siêu vi B thể bất hoạt có sd whey với creatine được ko a
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để an tâm hơn nhé
Anh ơi cho em hỏi là nếu sản phẩm creatine không có muỗng thì làm thế naò để tính được số creatine nạp vào ạ vì có khá nhiều kiểu muỗng thì làm thế nào để tính ạ
e nạp theo gram creatine em, tính theo công thức cân nặng x 0,03 là ok nha e
Dạo trước mình bị tức bóng đái mình uống thuốc rồi khỏi ,giờ có dùng đc ceratine ko nhỉ
Dạ chào bạn ạ, về vấn đề bệnh lý cũ thì theo mình bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thêm nha, họ sẽ nắm rõ tình hình qua thăm khám và có chuyên môn bệnh lý hơn á
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Cái ông bye béo kêu ko sài😢. Hoang mang quá
Cứ tìm hiểu đi bạn ơi
Catfit creatine dùng ok k anh em thấy nó có 240 cho 500g á
Hi em, về hãng đó hiện anh không rõ nữa á, mà giá là 240k cho 500gr hay sao á em
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Nếu mình sử dụng Creatine một thời gian rồi ngưng không sử dụng nữa thì hiệu suất tập luyện có giảm không
có chứ bạn, cái đó còn tập là còn dùng, ko tập thì nghỉ dùng nha
@@YourSupplement vậy bữa nào nghĩ là k dùng đúng k shop, bữa nào đi tập thì dùng trước 30p đúng k ạ.
@@minhtamhuynh2183ngày nào cũng dùng hết quanh năm
ví dụ mình tập 4 buổi / tuần thì chỉ dùng hôm tập hay ngày nghỉ vẫn dùng à bạn?
Creatine thì cho dù là ngày nghỉ hay là tập đều uống nha bạn ơi.
Uống xong thấy đắng trong miệng đúng không bạn? Mình mới dùng thấy đăng đắng trong miệng 1 thời gian
Dạ cảm giác này thường là do não bộ của chúng ta bị đánh lừa bởi vì creatine nó có màu trắng giống như thuốc tây mà mình nghiền nát ra rồi uống á, bạn pha chung với nước có vị uống thử đi nè.
@@YourSupplement e pha chung với whey mà lúc uống xong mới thấy đắng đó
@@thaidizicông nhận đắng thật, với lại có mùi lợ lợ nữa
@@locle1387 dùng quen rồi thì hết đắng bạn ạ
tập calisthenic có nên dùng creatine hay dùng whey vậy a?
yoursupp.vn/collections/whey-protein bạn cứ mua whey dạng hũ là sẽ được tặng đó ạ
1 MUỖNG NHƯ VẬY LÀ BN GAM Ạ
1 muỗng định lượng của nó là 5gram bạn nhé
Bao nhieu một hop
Dạ hiện tại Creatine Beyond shop tạm hết nhen
pha creatine chung vs pre workout dc kh ạ?
đc chứ bạn
nếu sử dụng creatine trong một khoảng thời gian rồi lại dừng dùng creatine trong tập luyện, vậy thì sức mạnh và hiệu suất cơ bắp có giảm đi ko ? cụ thể như khối lượng cơ có bị sụt đi ko và tốc độ tăng cơ.vì em thấy so với nhiều thực phẩm bổ sung khác thì creatine vẫn rẻ và giá cả hợp lý hơn
nếu ngưng trong khoảng thời gian dài, cụ thể là vài tháng nhưng vẫn tập luyện đủ và dinh dưỡng tốt thì cơ bắp cũng không giảm đi là mấy đâu bạn, Creatine tốt nhưng suy cho cùng nó cũng là Supplement ( TPBS ) thôi nhen
@@YourSupplement dùng 1 cái thôi là ko đc dừng luôn à anh nghe sợ nhỉ thôi ko mua nx:)
a ơi mới sử dụng creatine thì tuần đầu nạp 20g/1 ngày có bị nhiều quá ko a
Thế thì nhiều quá rồi đó bạn
Dạ chào bạn ạ, với kiểu sử dụng 20gr trên 1 ngày đó sẽ là load theo chu kì ạ
Nhưng bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày từ 3 đến 5gr đều đặn là được rồi á, kết quả không chênh lệch quá nhiều đâu ạ
Cmt của bạn bị trôi nên giờ mình mới check thấy, xin lỗi bạn nhiều nha
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
Giá nhiêu một hũ vậy shop
500g giá 790 á bạn
a ơi, creatine có lactose free gì không anh?
creatine ko phải chế phẩm từ sữa nên ko có lactose bạn ơi
Anh cho em hỏi e từng bị sỏi thận uống creatine được ko anh
tất cả các bệnh lý về thận bao gồm cả sỏi thận thì không nên xài creatine bạn nha
@@YourSupplement nhưng mà e bị nhẹ ko phải tán sỏi hay gì hết mà chỉ uống nước là khỏi thì có dùng đc ko a
A cho e hỏi dùng cái này có bị nóng trong người không ạ mong a reppp
Hoàn toàn không nha e ơi, Creatine Beyond cực chất lượng luôn e
Ko có muỗng đong tính làm sao vậy shop,người mới thì dùng sao ạ😅
Dạ chào bạn ạ, bạn cho mình xin feedback về bạn mua hãng nào với nha, bên mình sẽ kiểm tra nguyên nhân không có muỗng ạ
Và các trường hợp hy hữu về sót muỗng thì theo kinh nghiệm của mình thì bạn có thể dùng muỗng ăn sữa chua, bổ sung mỗi lần 1 muỗng là đủ ạ
Nếu bạn cần tư vấn thêm có thể liên hệ Yoursupp qua đường link này nha: m.me/yoursuppvn
E cũng k có luôn ạ😢, Vậy là 1 muỗng sữa chua là đủ đúng k anh@@YourSupplement
nên uống vào thời điểm nào trong ngày ạ
Thời điểm nào bạn tiện uống là đc, ko quan trọng nhen
Dùng Có bị tích nước phải ko bạn
tích nước vào cơ bắp bạn nha, khác với việc tích nước dưới da do ăn mặn nha
anh ơi creatin có tác dụng phụ gây hại gì không anh?
hiện tại chưa có nghiên cứu nào cho thấy có hại bạn nhé